آیا تاسو د سر درد، سپک سر درد یا سر درد احساس کوئ کله چې تاسو ناڅاپه ودریږئ، یا حتی کله چې تاسو ناست یاست؟ ځینې خلک د زړه بدوالي تجربه هم کوي. دا سر درد هغه څه دي چې زموږ ډیری یې لږترلږه په خپل ژوند کې یو ځل تجربه کړي دي. مګر که دا په مکرر ډول پیښ شي، دا زموږ د ورځني فعالیتونو لپاره یو لوی خنډ کیدی شي. نو نن ورځ، راځئ چې د سر درد په اړه وغږیږو چې سر درد څه شی دی، ولې پیښیږي، او موږ باید څه وکړو.
سر درد په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، سر درد زموږ په بدن کې د توازن له لاسه ورکولو احساس دی. دا د هر شخص لخوا په مختلف ډول تجربه کیدی شي.
- بې هوښه کېدل: داسې احساس کول لکه څنګه چې تاسو شعور له لاسه ورکوئ (بې هوښه کېدل).
- زړه بدوالی: داسې احساس کول چې کانګې به کوئ.
- بې ثباتي: داسې احساس کول چې تاسو نشئ کولی ودریږئ، لکه څنګه چې تاسو به راولویږئ (بې ثباته).
- مغشوشیت: د بې لارې کیدو احساس، د هغه څه په پوهیدو کې پاتې راتلل چې پیښیږي.
مهمه نده چې تاسو څنګه احساس کوئ، پرله پسې سرخوږی کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کړي.
ولې موږ داسې سرګردانه کېږو؟
فکر وکړئ، زموږ بدن یو ډېر حیرانونکی ماشین دی. موږ پرته له لوېدو څخه مستقیم پاتې کیږو ځکه چې زموږ دماغ له څو ځایونو څخه سیګنالونه ترلاسه کوي. دا زموږ سترګې، زموږ غوږونه (په ځانګړې توګه داخلي غوږ)، او د بدن عضلات او بندونه دي. له دې ځایونو څخه سیګنالونه زموږ د مرکزي عصبي سیسټم له لارې ځي او زموږ توازن کنټرولوي.
اوس تصور وکړئ، که چیرې په یوه نقطه کې چې دا سیګنالونه راځي، یو څه غلط شي نو څه به پیښ شي؟ بیا هغه معلومات چې دماغ ته رسیږي ګډوډ کیږي. په پایله کې، موږ دا سرګردانه احساس کوو.
راځئ چې په دې جدول کې د سر درد اصلي لاملونه وګورو.
| د دلیل اړوند ساحه | مثالونه او توضیحات |
|---|---|
| د غوږ دننه ستونزې |
|
| نور طبي شرایط | |
| نور عام لاملونه |
آیا سرګردانه او سرګردانه یو شی دی؟
هو. ډېر خلک دواړه مغشوش کوي. د دواړو ترمنځ یو کوچنی خو مهم توپیر شته.
سر ګرځېدل د توازن له لاسه ورکولو او د ګرځېدو احساس کولو یو عام احساس دی.
سر ګرځېدل یو څه توپیر لري. په سر ګرځېدل کې، تاسو داسې احساس کوئ لکه تاسو ګرځېږئ، یا ستاسو شاوخوا شیان (کوټه، شیان) ګرځېږي . دا یو ګرځېدلو احساس دی، لکه تاسو په رولر کوسټر کې احساس کوئ.
په ساده ډول، ټول سر ګرځېدل سر ګرځېدل دي، خو ټول سر ګرځېدل سر ګرځېدل نه دي. پوه شوم؟ د سمې درملنې لپاره، خپل ډاکټر ته په سمه توګه تشریح کول چې تاسو څه احساس کوئ خورا مهم دي.
د سر درد درملنه څنګه وکړو؟
د دې لپاره هیڅ یو واحد درمل نشته. درملنه ستاسو د سر درد په اصلي لامل پورې اړه لري. له همدې امله دا مهمه ده چې د دقیق لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د غوږ انتانکه داسې وي، نو ډاکټر به د دې لپاره انټي بیوټیکونه لیکي.
- که دا د وینې کمښت له امله وي، دوی به تاسو ته اړین شیان درکړي لکه د اوسپنې ګولۍ.
- که دا د هغه درمل له امله وي چې تاسو یې اخلئ ، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې خوراک بدل کړي یا بل درمل وړاندیز کړي.
- د هغو کسانو لپاره چې د غوږ دننه توازن ستونزې لري، د فزیوتراپي یو ځانګړی پروګرام چې د ویسټیبولر بیارغونې درملنه (VRT) نومیږي سپارښتنه کیږي. پدې کې دماغ او بدن ته روزنه ورکول شامل دي ترڅو د سر درد نښې نښانې اداره کړي.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ کله چې تاسو سرګردانه یاست
دا درملنه نه ده، خو دا شیان کولی شي ستاسو سره د سر درد په اداره کولو کې مرسته وکړي کله چې دا پیښیږي او د پیښو مخه ونیسي.
- سمدلاسه کښینئ یا څملئ. دا د احتمالي لوېدو مخنیوي لپاره خورا مهم دی.
- انتظار وکړئ تر هغه چې سرګرداني کمه شي، او بیا ډېر ورو پورته شئ . ناڅاپه مه پورته کېږئ.
- لږې اوبه وڅښئ. ممکن د اوبو کمښت ولرئ.
- روښانه څراغونو ته له کتلو ډډه وکړئ.
ایا تاسو کولی شئ د سر درد په اړه اندیښنه پریږدئ؟
بالکل نه. هیڅکله د سر ګرځېدو پرله پسې پېښېدنه کمه مه ګڼئ.
- دا د بلې جدي طبي ناروغۍ (لکه د زړه ناروغي، عصبي ناروغي) لومړنۍ نښه کیدی شي، کوم چې که درملنه یې ونشي نو خراب کیدی شي.
- د سر درد له امله د لوېدو او جدي ټپونو (د سر ټپونه، د هډوکو ماتېدل) خطر شتون لري.
- د سر ګرځېدو پرمهال موټر چلول ډېر خطرناک دي .
- دا کولی شي ستاسو ورځني فعالیتونو او کار کې مداخله وکړي.
د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وختونه کوم دي؟
داسې وختونه شته چې تاسو باید د سر درد په اړه خامخا طبي مشوره وغواړئ.
| فرصت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| معمولا د ملاقاتونو فرصتونه |
|
| کله چې سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ | |
که چیرې سرګرداني د لاندې خبرتیا نښو څخه یو یا ډیرو سره وي، نو سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ ځکه چې دا د جدي حالت نښه کیدی شي لکه سټروک:
| |
کور ته د وړلو پیغام
- سر درد کومه ناروغي نه ده، بلکې د ناروغۍ یا فزیکي حالت یوه نښه ده.
- لامل یې د غوږ د داخلي ستونزې څخه نیولې تر زړه ناروغۍ پورې هر څه کیدی شي.
- هیڅکله هغه سرګردانۍ له پامه مه غورځوئ چې پرله پسې، شدید وي، یا په ورځني ژوند کې مداخله کوي.
- سمه درملنه د سم لامل موندلو وروسته راځي. د دې لپاره، خامخا خپل ډاکټر وګورئ.
- که تاسو د سر درد، د سینې درد، شدید سر درد، یا ستاسو په غړو کې بې حسي په څیر د خبرداري نښې تجربه کړئ، نو سمدلاسه بیړنۍ خونې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم