آیا تاسو پوهیږئ چې زموږ پنځه حواس څنګه حافظه ذخیره کوي؟ راځئ چې د حسي حافظې په اړه زده کړه وکړو!

تصور وکړئ چې تاسو ناڅاپه د سړک په اوږدو کې د تګ پرمهال د موټر د نمبر پلیټ یا د هټۍ نوم ولید ... دا انځور ستاسو په ذهن کې شاوخوا یوه ثانیه پاتې شو، ایا نه؟ بل ځل، د یوې سندرې یوه برخه چې تاسو ناڅاپه واورېده یا د مرغۍ سندره چې ستاسو په غوږونو کې غږیدله، ایا نه وه؟ دا هغه څه دي چې موږ یې حسي حافظه بولو. دا زموږ د حافظې لومړۍ او خورا لنډمهاله مرحله ده. دا د دماغ لپاره لومړۍ دروازه ده چې زموږ د پنځو حواسو (سترګو، غوږونو، پوزې، ژبې، پوستکي) څخه معلومات ترلاسه کوي. نن، راځئ چې د دې حیرانونکې پروسې په اړه وغږیږو.

حسي حافظه په حقیقت کې څه ده؟

په ساده ډول، حسي حافظه هغه وړتیا ده چې معلومات یوازې د څو ثانیو لپاره ساتي کله چې زموږ یو حواس هڅول کیږي. دا د لنډمهاله ساتلو ساحې په څیر دی چیرې چې معلومات دماغ ته ننوځي. د هغه معلوماتو څخه چې دلته راځي، دماغ یوازې هغه څه غوره کوي چې مهم ګڼي او بل پړاو ته یې لیږي، کوم چې لنډمهاله حافظه ده.

تصور وکړئ چې تاسو په یوه ګڼه ګوڼه کوڅه کې روان یاست. د ترافیک غږ، د خلکو خبرې، په دوکانونو کې نښې، بوی ... دا ټول ستاسو د حواسو لخوا په یو وخت کې احساس کیږي. دا ټول معلومات ستاسو حسي حافظې ته ننوځي. مګر تاسو دا ټول په یاد نه لرئ. دماغ یوازې هغه شی غوره کوي چې ستاسو پام ځانته را اړوي، د بیلګې په توګه، د هغه بس شمیره چې تاسو یې په لټه کې یاست، او په لنډمهاله حافظه کې یې ذخیره کوي. پاتې معلومات په څو ثانیو کې له منځه ځي. دا پروسه هغه څه ده چې زموږ دماغ د غیر ضروري معلوماتو سره د ډیر بار کیدو څخه ساتي.

د یادونو ډولونه چې زموږ پنځه حواسو ته ځانګړي دي

زموږ د هر حواس سره د حسي حافظې یو ډول تړاو لري. ایا موږ باید دا په یوه جدول کې وګورو؟ دا به ستاسو لپاره د پوهیدو لپاره اسانه کړي.

اوس راځئ چې د دې هر یو په اړه په لږ تفصیل سره خبرې وکړو، د خپل ژوند څخه د مثالونو سره.

۱. نامتو حافظه

په دې ډول بصري معلومات په یاد ساتل کیږي. دا حافظه د یوې ثانیې څخه لږ وخت پورې اړه لري.

• د مثال په توګه: کله چې تاسو په یوه خونه کې څراغونه بند کړئ، نو ستاسو په ذهن کې د یوې ثانیې دمخه د کوټې د حالت یو تیاره انځور پاتې کیږي، سمه ده؟ دا یوه اسماني حافظه ده.
• بله بیلګه: کله چې تاسو په بس کې سپور یاست، تاسو د سړک په غاړه د دوکانونو قطار څخه تیریږئ. وروسته له دې چې تاسو له بس څخه ښکته شئ، تاسو یوازې په یاد لرئ، "او ... هلته یو درملتون و، دلته یو کتاب پلورنځی و،" د دې تاریخي خاطرې له امله.

۲. د اورېدو حافظه - د غږ حافظه

دا د اورېدو حافظه ده. دماغ په موقت ډول هغه غږ ذخیره کوي چې غوږ ته ننوځي، او څو ثانیې وخت ورکوي چې تحلیل یې کړي. دا حافظه د ژبې د پوهیدو او د هغه څه اوریدو لپاره خورا مهمه ده چې یو څوک یې وایی.

• بېلګه:کله چې تاسو یوه سندره اورئ، نو پخوانۍ نوټ ستاسو په دماغ کې پاتې کیږي تر هغه چې بل نوټ غږول کیږي. له همدې امله نوټونه یو بل سره نښلوي او تاسو یې د سندرې په توګه اورئ.
• بله بیلګه: کله چې څوک له تاسو سره خبرې کوي، دا د غږیز حافظه تاسو سره د هغه کلمې د تورو په پوهیدو کې مرسته کوي چې دوی یې وايي، د کلمې د جوړولو لپاره سره نښلوي، او کلمې یوځای کوي ترڅو جمله جوړه کړي.

۳. د هپټیک حافظه

دا هغه حافظه ده چې زموږ د پوستکي د احساساتو سره تړاو لري. پدې کې د فشار، درد، ټوخی، تودوخې او سړې هوا څخه هرڅه شامل دي.

• مثال: کله چې د باران څاڅکی ستاسو په لاس راښکته شي، ستاسو دماغ دا احساس په یاد لري او تاسو ته وايي، "دا باران دی."
• بله بیلګه: کله چې تاسو په کیبورډ کې ټایپ کوئ، دا هیپټیک حافظه تاسو سره مرسته کوي چې خپلې ګوتې په سمه توګه د تورو په سر کې ځای په ځای کړئ پرته له دې چې وګورئ. په ورته ډول، کله چې تاسو د ګیتار په څیر د موسیقۍ وسیله غږوئ، دا حافظه تاسو سره مرسته کوي چې په سمه توګه احساس وکړئ چې خپلې ګوتې چیرته ځای په ځای کړئ. دا حافظه د دې لپاره هم کارول کیږي چې وګوري چې آیا آم د هغې په لمس کولو سره پخه شوې ده.

۴. د بوی حافظه

بوی یو ډېر پیاوړی حس دی چې کولی شي خاطرې راپاروي. هرڅومره ژر چې پوزه بوی احساس کړي، دا معلومات مستقیم زموږ د دماغ هغو برخو ته ځي چې اوږدمهاله خاطرې او احساسات کنټرولوي.

• د مثال په توګه: کله چې تاسو د نوي کال په جریان کې د کور جوړو شویو خوږو بوی بوی کوئ، نو ممکن تاسو ته ناڅاپه خپل ماشومتوب را په یاد شي. د دې بوی سره تړلې ډیری زړې خاطرې سمدلاسه ذهن ته راځي.
• بله بیلګه: که چیرې په یوه معبد کې د خوشبويي بوی تاسو ته د ارامۍ احساس درکړي، نو دا هغه ځای دی چې د بوی حافظه رول لوبوي. بوی د خوند حس لپاره هم خورا مهم دی. کله چې موږ خواړه خورو، موږ خوند په سمه توګه خوند اخلو ځکه چې د هغې د بوی ذرات زموږ پوزې ته رسیږي. د بوی پرته، موږ یوازې اساسي خوندونه لکه خوږ، مالګین او ترش احساس کوو.

۵. د زړه حافظه

دا یوه خاطره ده چې له خوند سره تړاو لري. د بوی په څیر، خوند هم کولی شي زړې خاطرې او احساسات راپاروي.

• مثال: که تاسو کله هم هغه اچار وخورئ چې تاسو یې په ماشومتوب کې خوښوئ، نو تاسو به هغه زاړه وختونه په یاد ولرئ.
• یو ډیر مهم مثال: که تاسو یو خواړه وخورئ او دا تاسو ته د ناروغۍ احساس درکوي، نو ممکن بل ځل چې تاسو دا خواړه وګورئ نو تاسو به د زړه بدوالي احساس وکړئ. دا په حقیقت کې هغه څه دي چې موږ سره د ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي. زموږ دماغونه موږ سره مرسته کوي چې پدې ډول د زهرجنو یا غیر صحي خواړو څخه مخنیوی وکړو.

تاسو شاید اوس پوه شئ چې موږ په خپل ورځني ژوند کې په حسي حافظه څومره تکیه کوو. دا یوه ډیره ګړندۍ او اتوماتیک پروسه ده. په هرصورت، که تاسو د خپلې حافظې سره جدي ستونزې لرئ، په ځانګړې توګه د شیانو د یادولو وړتیا، نو غوره ده چې د خپل کورنۍ ډاکټر سره پدې اړه خبرې وکړئ .