آیا تاسو ډیری وخت خپل سر وهئ؟ راځئ چې د CTE (د اوږدې صدمې انسیفالوپیتي) په اړه وغږیږو.

ایا تاسو د رګبي لوبغاړی، باکسر، یا هغه څوک یاست چې په منظم ډول خپل سر په کوم ځای کې وهي؟ ځینې وختونه موږ فکر کوو، "دا یوازې یو کوچنی کنکشن دی،" او موږ ورته ډیر پام نه کوو. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د سر تکراري ټپونه کولی شي کلونه وروسته د دماغ جدي زیان لامل شي؟ نن موږ د CTE په اړه خبرې کوو، یو جدي مګر کم راپور شوی حالت. دا ستاسو او ستاسو ماشومانو لپاره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

په ساده ډول، CTE څه شی دی؟

CTE د اوږدمهاله ټراوماتیک انسیفالوپیتي لپاره ولاړ دی. په ساده ډول، دا د دماغ اوږدمهاله ناروغي ده چې د سر د تکراري ټپونو له امله رامینځته کیږي. پدې ټپونو کې سر ته د سختو ضربو له امله رامینځته شوي دماغي ټکانونه، او همدارنګه کوچني ټکانونه شامل دي چې ممکن لږ جدي ښکاري.

دا ناروغي لومړی ځل په ۱۹۲۰ لسیزه کې د باکسرانو په منځ کې کشف شوه. په هغه وخت کې ورته بل څه ویل کېدل. لکه څنګه چې دوی زاړه شول، ځینو باکسرانو خپلې خبرې سپکې کړې او په بل ډول چلند یې پیل کړ. دې ته "پنچ نشې" هم ویل کېده. خو وروسته وموندل شوه چې دا ناروغي یوازې باکسرانو پورې محدوده نه وه، بلکې د رګبي او هاکي په څېر د تماس سپورتونو لوبغاړو ته هم وه.

مهمه خبره دا ده چې دا نښې نښانې د سر له ټپ وروسته سمدلاسه نه څرګندیږي. دوی کلونه، حتی لسیزې وروسته څرګندیږي. له همدې امله، موږ باید د سر ټپونو په اړه محتاط واوسو.

دا ناروغي څنګه وده کوي؟

د دې د پوهیدو لپاره، راځئ چې د یوې شیبې لپاره زموږ دماغ ته ننوځو. تصور وکړئ چې زموږ په دماغ کې یو ځانګړی ډول پروټین شتون لري چې د نیورونونو باثباته او منظم ساتلو کې مرسته کوي. دا د 'تاو' پروټین په نوم یادیږي. په نورمال شرایطو کې، دا تاو پروټین زموږ د دماغ د سالم فعالیت لپاره اړین دی.

خو کله چې سر په مکرر ډول ووهل شي، د دې تاو پروټینونو طبیعت د دماغ دننه د صدمې له امله بدلیږي. دوی یوځای پاتې کیږي، یوځای راټولیږي او سره ګډیږي. دا راټول شوي تاو پروټینونه د عصبي حجرو دننه راټولیږي او په تدریجي ډول هغه حجرات له منځه وړي. لکه څنګه چې خاورې په پایپ کې راټولیږي او د اوبو د جریان مخه نیسي، د تاو پروټین دا راټول شوي د عصبي حجرو ترمنځ اړیکه ګډوډوي. د وخت په تیریدو سره، دا زیان په ټول دماغ کې خپریږي. دا هغه څه دي چې CTE دي.

هر هغه څوک چې د سر ټپ لري دا ناروغي نه رامینځته کوي، نو ځینې څیړونکي پدې باور دي چې نور عوامل، لکه جینیات ، ممکن دخیل وي. په هرصورت، یوازینی ثابت شوی لامل د سر تکراري ټپونه دي.

د CTE نښې نښانې څه دي؟

ځکه چې د CTE نښې معمولا کلونه وروسته څرګندیږي، دوی په اسانۍ سره د نورو ناروغیو نښو سره مغشوش کیدی شي. ځینې نښې نښانې کولی شي د الزایمر ناروغۍ سره ورته وي، پداسې حال کې چې نور یې د پارکنسن ناروغۍ سره ورته وي.

دوه اصلي نښې نښانې شتون لري چې د ژوند په مختلفو وختونو کې څرګندیدلی شي.

۱. د ځوانۍ په جریان کې (د ۲۰ کلونو په وروستیو یا د ۳۰ کلونو په لومړیو کې): دا هغه وخت دی چې ډیری رواني روغتیا او چلندي ستونزې راڅرګندېږي.

۲. په لویوالي کې (شاوخوا ۶۰ کلنۍ کې): په دې موده کې د حافظې او فکر کولو وړتیا سره ستونزې رامنځته کېږي.

لاندې جدول د CTE سره تړلې ځینې عامې نښې نښانې ښیې.

که تاسو یا ستاسو د پېژندنې څوک دا نښې ولري، په ځانګړې توګه د سر د ټپونو تاریخ سره، نو دا ډیره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او په اړه یې خبرې وکړئ.

څنګه پوه شئ چې تاسو دا ناروغي لرئ؟

له بده مرغه، د اوسني ټیکنالوژۍ سره، د CTE د 100٪ تایید کولو لپاره هیڅ لاره نشته پداسې حال کې چې یو څوک ژوندی وي. د ناروغۍ د دقیق تشخیص یوازینۍ لاره د دماغ د نسجونو د پوسټ مارټم معاینه (یو آټوپسي) ده.

په هرصورت، یو ډاکټر ممکن د نښو نښانو، د ناروغ د سر د ټپونو تاریخ، او نورو ازموینو پراساس شک وکړي چې "دا ممکن CTE وي". د دې کولو لپاره، د دې په څیر ازموینې د دماغ د نورو ناروغیو د ردولو لپاره کارول کیږي.

• د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي سکین)
• د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - د MRI سکین)
• د PET سکین (د پوزیټرون اخراج ټوموګرافي - د PET سکین)
• د ملا د تیر / د ملا د پنکچر

څېړونکي اوس مهال د ژوندي پاتې کېدو پرمهال د CTE د کشفولو لپاره میتودونه رامینځته کوي، کوم چې کولی شي په راتلونکي کې د ناروغۍ د ژر کشف او درملنې لامل شي.

څوک ډېر په خطر کې دي؟

• هغه خلک چې د تماس سپورتونه کوي: هغه کسان چې د رګبي، فوټبال، هاکي او باکسینګ په څیر سپورتونه کوي د لوړ خطر سره مخ دي.
• هغه کسان چې په پوځي خدمت کې دي: د روزنې پرمهال یا د جګړې په ډګر کې د سر د ټپي کیدو احتمال له امله.
• ځوان لوبغاړي او د ښوونځي ماشومان: دا خورا مهم دی. ځینې وختونه هغه ماشومان چې د ښوونځي په کچه لوبې کوي ممکن د مسلکي لوبغاړو په پرتله ډیر خطر سره مخ وي.

د CTE درملنه او مدیریت

د CTE لپاره هیڅ درملنه نشته، او دا ناروغي د وخت په تیریدو سره خرابیدلی شي. په هرصورت، ډیری درملنې او میتودونه شتون لري چې کولی شي د نښو کنټرول کې مرسته وکړي او ژوند اسانه کړي.

طبي درملنه:

• فزیکي درملنه: د ګرځېدو یا خوځښت ستونزو لپاره.
• حرفوي درملنه: په ورځني کارونو کې پخپله مرسته وکړئ.
• د خبرو اترو او ژبې درملنه: د حافظې او خبرو اترو د ستونزو لپاره.

د ژوند طرز بدلونونه:

• یادښتونه وساتئ:که تاسو د حافظې ستونزې لرئ، د کیلنڈر یا نوټ بوک کارول مرسته کولی شي.
• یو معمول جوړ کړئ: د ورځې لپاره یو ټاکلی معمول درلودل تاسو ته د ثبات احساس درکوي.
• د بې ځایه چلندونو څخه خبر اوسئ: د قمار، غیر ضروري لګښتونو او الکولو په څیر شیانو څخه خبر اوسئ، ځکه چې دوی کولی شي روږدي کیدو ته لار هواره کړي.
• د ارامولو تخنیکونه تمرین کړئ: د ژورې ساه اخیستلو او مراقبت په څیر شیان کولی شي ستاسو د احساساتو په کنټرول کې مرسته وکړي.
• ښه خوب وکړئ: د نښو نښانو د مدیریت لپاره کافي خوب کول خورا مهم دي.
• تمرین: فزیکي فعالیت کولی شي فشار کم کړي.

د دې ناروغۍ څخه د ځان ساتلو لپاره باید څه وکړو؟

د CTE په وړاندې د ساتنې غوره لاره د سر ټپونه کمول دي، په ځانګړې توګه د ماشومانو او ځوانانو لپاره چې سپورت کوي.

• د خوندیتوب سم وسایل واغوندئ: د خولۍ په څیر وسایل په سمه توګه او په سمه اندازه واغوندئ.
• سمه تخنیک زده کړئ: د سپورت پورې اړوند سم دریځونه او طریقې تمرین کړئ.
• د غیر ضروري تیري څخه ډډه وکړئ: د لوبې قواعدو ته درناوی وکړئ.
• د ټپ سره لوبې مه کوئ: که تاسو د سر ټپ لرئ، نو بیا مه لوبېږئ تر هغه چې تاسو په بشپړ ډول روغ نه شئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې اړه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• د روزونکو مسؤلیت: دا د روزونکو مسؤلیت دی چې متضاد عملونه محدود کړي.
• د څوکۍ کمربندونه واغوندئ: د موټر په ټکر کې د سر د ټپونو د مخنیوي لپاره تل د څوکۍ کمربندونه واغوندئ.