تاسو هم ممکن د انټرنیټ او ټولنیزو رسنیو په کارولو سره د 'BIPOC' کلمه لیدلې وي. تاسو ممکن دا لیدلې وي او حیران شوي یاست چې دا نوې کلمه څه ده. په حقیقت کې، دا هغه کلمه ده چې په دې وروستیو کې یې په اړه ډیرې خبرې شوي، په ځانګړې توګه په لویدیځو هیوادونو کې. مګر مفکوره، د دې کلمې تر شا مفهوم، زموږ د سریلانکا لپاره خورا مهم دی، په ځانګړې توګه کله چې زموږ د خلکو د رواني روغتیا په اړه خبرې کوو. نو نن ورځ، راځئ چې په دې اړه په خورا ساده او دوستانه ډول خبرې وکړو.
راځئ چې لومړی وګورو، BIPOC څه شی دی؟
په ساده ډول، BIPOC د دریو انګلیسي کلمو ترکیب دی.
- ب - تور
- زه - اصلي (د یو ځانګړي هیواد اصلي خلک)
- POC - د رنګ خلک (نور ټول هغه نژادونه چې سپین نه دي)
دا اصطلاح د امریکا په څیر هیوادونو کې د دې لپاره کارول پیل شول چې ټینګار وکړي چې ټول غیر سپین پوستي خلک په ورته ډول نه ځورول کیږي. دا اصطلاح په ځانګړي ډول د تاریخ په اوږدو کې د تور پوستو او اصلي خلکو درد او بې ساري ننګونو ته د اشارې لپاره رامینځته شوې، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د غلامۍ او نسل وژنې په څیر ناوړه تجربو سره مخ شوي دي.
د "رنګ لرونکي خلک" (POC) اصطلاح د ټولو غیر سپین پوستو خلکو د یوې کټګورۍ سره یوځای کولو لپاره کارول کیده. مګر د BIPOC اصطلاح د تور پوستو او اصلي ټولنو تجربو ته ځانګړی اهمیت ورکوي، کوم چې په تاریخي او جوړښتي ډول د دوی ټولو څخه تر ټولو ډیر مظلوم وو.
سمه ده، اوس تاسو شاید فکر کوئ، که دا هغه څه وي چې په امریکا باندې پلي کیږي، نو ولې باید دا په موږ باندې پلي شي؟ دا هغه ځای دی چې مهمه خبره پکې ده.
دا مفهوم د سریلانکا لپاره څومره مهم دی؟
که څه هم زموږ په هیواد کې د امریکا په څیر تور پوستي یا اصلي خلک نشته، زموږ ټولنه داسې ځای نه دی چې د ورته ډول خلک پکې یوځای ژوند وکړي. سریلانکا یو ډیر متنوع هیواد دی چیرې چې د مختلفو نسلونو، مذهبونو، کلتورونو او ټولنیز اقتصادي کچو خلک ژوند کوي.
د BIPOC مفکورې تر شا اصلي مفکوره دا ده چې په ټولنه کې ټولې ډلې ورته شیان نه تجربه کوي . هرڅوک روغتیا پاملرنې، تعلیم او د کار فرصتونو ته ورته لاسرسی نلري. دا د رواني روغتیا لپاره هم پلي کیږي.
په دې ډول فکر وکړه...
- ایا هغه څوک چې په کولمبو کې ژوند کوي او ښه اقتصاد لري، د رواني روغتیا ستونزې په صورت کې ډاکټر او مشورې ته ورته لاسرسی لري لکه هغه څوک چې د کښت په سیمه کې ژوند کوي او یوازې تاملي خبرې کوي؟
- ایا د شمال په یوه کلي کې د یو چا رواني حالت، چې د ۳۰ کلونو جګړې او د خپلو عزیزانو د له لاسه ورکولو له امله ویجاړ شوی، د جنوب د هغه چا په څیر دی چې داسې تجربه یې نه ده کړې؟
- هغه څوک چې په کليوالي سیمو کې د رواني ناروغۍ په اړه د خبرو کولو پر مهال د بدنامۍ او "لیوني" په توګه د لیبل کېدو له وېرې درملنه نه کوي، د ښاري چاپیریال د خلکو په پرتله څومره ډیر فشار سره مخ کیږي؟
دا پوښتنې یوازې دا ښیي چې حتی زموږ په هیواد کې ، موقعیت، ژبه، اقتصادي کچه، تعلیم، او تاریخي تجربهد یو کس رواني روغتیا او د مرستې ترلاسه کولو وړتیا څومره توپیر لري د دې په څیر شیانو پورې اړه لري. د BIPOC مفهوم موږ ته د دې توپیر درک کول زده کوي.
ځانګړي ننګونې چې د مختلفو ټولنو رواني روغتیا اغیزمنوي
د متحده ایالاتو په څیر هیوادونو کې څیړنې ښیې چې که څه هم اقلیتونه د رواني ناروغیو د پراختیا احتمال نلري، کله چې دوی دا کار کوي، نو دوی ډیر احتمال لري چې ډیر شدید وي او اوږد دوام وکړي . دا د هغو اضافي فشارونو له امله ده چې دوی ورسره مخ دي. دا کیسه زموږ په هیواد کې هم عامه ده. راځئ چې ځینې ننګونې وګورو چې زموږ په هیواد کې مختلفې ټولنې ورسره مخ دي.
| ننګونه | په رواني روغتیا اغیزه |
|---|---|
| تاریخي صدمه | د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD)، اضطراب او خپګان په هغو سیمو کې عام دي چې جګړې، بلواګانې او سونامي یې تجربه کړې دي. دا صدمه له نسل څخه نسل ته لیږدول کیدی شي. |
| د ژبې خنډونه | په خپله ژبه کې د خپلو احساساتو او درد څرګندولو توان نه درلودل یو لوی فشار دی. که چیرې یو څوک چې په تامل یا انګلیسي ژبه خبرې کوي نشي کولی خپله ستونزه په سمه توګه په روغتون کې ډاکټر ته تشریح کړي چې یوازې په سینهالي ژبه خدمات وړاندې کوي، نو ممکن هغه سم درملنه ترلاسه نکړي. |
| ټولنیز بدنامي او کلتوري باورونه | په ځینو ټولنو کې، قوي باور شتون لري چې رواني ناروغي د شرم، کمزورۍ، یا د کوم غیر طبیعي ځواک پایله ده. په پایله کې، دوی ممکن ستونزه پټه کړي یا د طبي مشورې غوښتلو پرځای نورو میتودونو ته مخه کړي. |
| اقتصادي ستونزې | فقر یو قوي فکتور دی چې په مستقیم ډول رواني روغتیا اغیزمنوي. هغه څوک چې د ژوند د تېرولو لپاره مبارزه کوي ممکن د رواني روغتیا په اړه فکر کولو یا په درملنه کې د پیسو مصرف کولو وخت یا وړتیا ونه لري. |
| روغتیايي خدماتو ته د لاسرسي ستونزه | د رواني روغتیا خدمات په لرې پرتو، کلیوالي او کرنیزو سیمو کې خورا محدود دي. متخصص ډاکټران او مشاورین یوازې ښارونو پورې محدود دي. دا پدې مانا ده چې د دې سیمو خلک باید د دوی ته د رسیدو لپاره ډیری کیلومتره سفر وکړي، کوم چې دا هم یو لوی خنډ دی. |
موږ د یوې عادلانه او حساسې ټولنې لپاره څه کولی شو؟
د دې مسلو په اړه پوهیدل لومړی ګام دی. بل، داسې شیان شته چې موږ یې د افرادو او ټولنې په توګه کولی شو.
- راځئ چې د نورو تجربو ته غوږ ونیسو: کله چې یو څوک زموږ څخه د بل پس منظر څخه وي، راځئ چې هڅه وکړو چې دا د هغه کس له لید څخه درک کړو، د دې پرځای چې فکر وکړو، "دا څه شی دی؟" خواخوږي ډیره مهمه ده.
- راځئ چې د خپلو پخوانیو مفکورو په اړه فکر وکړو: موږ ټول د خلکو د مختلفو ډلو په اړه غیر شعوري تعصبونه لرو. شیان لکه، "د بل هیواد خلک داسې دي،" "د بلې سیمې خلک داسې دي." راځئ چې دا ننګونه وکړو او زده کړو چې هر کس ته د یو فرد په توګه وګورو.
- راځئ چې پوه شو، راځئ چې تعلیم ورکړو: راځئ چې په خپل هیواد کې د مختلفو کلتورونو او هغو ننګونو په اړه ولولئ او زده کړه وکړو چې دوی ورسره مخ دي. راځئ چې دا ډول مقالې له نورو سره شریکې کړو.
- ملاتړ: که تاسو یو ملګری، ګاونډی، یا همکار وګورئ چې د خپګان سره مبارزه کوي، پرته له دې چې د دوی شالید څه وي، د دوی سره د مرستې لپاره حاضر اوسئ. لږترلږه، د دوی اندیښنو ته غوږ نیول یو ښه شی دی. که اړتیا وي نو دوی وهڅوئ چې مسلکي مرسته وغواړي.
- راځئ چې د پالیسۍ په کچه بدلون وغواړو: دا زموږ د اتباعو مسؤلیت دی چې له چارواکو څخه وغواړو چې په هیواد کې یو داسې سیسټم رامینځته کړي چې هرڅوک وکولی شي په اسانۍ سره رواني روغتیا خدماتو ته لاسرسی ومومي، په خپله ژبه کې، او په داسې طریقه چې د دوی کلتور ته درناوی ولري.
مه هېروئ، رواني روغتیا د فزیکي روغتیا په څیر مهمه ده. لکه څنګه چې تاسو تبه لرئ نو ډاکټر ته مراجعه کوئ، که تاسو د ستړیا احساس کوئ نو د طبي مشورې په لټه کې هیڅ شرم نشته.
که تاسو یا ستاسو کوم پیژندل شوی کس په خپګان اخته یاست، مهرباني وکړئ د یو وړ ډاکټر یا مشاور څخه مرسته وغواړئ. د خپل کورنۍ ډاکټر یا ستاسو په نږدې روغتون کې د ډاکټر سره خبرې کول یو ښه پیل دی.
کور ته د وړلو پیغام
- BIPOC یوه اصطلاح ده چې د لویدیځو هیوادونو کې د لږکیو ډلو، په ځانګړې توګه تور پوستو او اصلي خلکو لخوا د ځانګړو ظلمونو پیژندلو لپاره کارول کیږي.
- دا مفهوم زموږ د هیواد لپاره هم مهم دی. حتی په سریلانکا کې، هغه روغتیایی او رواني ننګونې چې خلک ورسره مخ دي د نژاد، مذهب، ژبې، اقتصاد او د استوګنې ساحې پورې اړه لري.
- د جګړې صدمه، د ژبې خنډونه، ټولنیز بدنامي، او بې وزلي په څیر عوامل زموږ په هیواد کې د ځینو ټولنو رواني روغتیا باندې سخته اغیزه کوي.
- د دې توپیرونو درک کول او د یو بل سره حساس کیدل د یو ډیر عادلانه روغتیا سیسټم او ټولنې د جوړولو په لور لومړی ګام دی.
- که تاسو د خپګان احساس کوئ، نو د هغې په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه ملاتړ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم