آیا تاسو کله ناکله ستړي احساس کوئ؟ یا حتی کله چې ورو ورو ګرځئ، تنفس کول مو ستونزمن کیږي؟ شاید تاسو په سینه کې یو عجیب ټکان یا درد احساس کړئ؟ دا ممکن د والوز سره د ستونزې نښې وي چې ستاسو په زړه کې د کوچنیو دروازو په څیر عمل کوي. نن موږ د زړه د والوز ناروغۍ په اړه خبرې کوو. اندیښنه مه کوئ، دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د زړه د والونو ناروغي څه ده؟
په ساده ډول، د زړه د والو ناروغي هغه حالت دی چې ستاسو په زړه کې یو یا څو والونه په سمه توګه کار نه کوي. دا والونه د دروازو په څیر دي. دوی یوازې په یوه لوري کې د وینې جریان کې مرسته کوي. کله چې زموږ زړه وهي، په دې والونو کې نازک فلیپ ته ورته برخې (چې "پاڼې" بلل کیږي) خلاصیږي او وینه مخ په وړاندې ځي. بیا، د زړه ضربان په دویمه نیمایي کې، دا پاڼې تړل کیږي او د وینې بیرته جریان بندوي.
تصور وکړئ که چیرې دا والونه په سمه توګه کار ونکړي نو څه پیښیږي؟ د وینې جریان خراب کیدی شي، او زړه باید ډیر کار وکړي. که چیرې درملنه ونشي، نو دا حالت جدي او حتی د ژوند ګواښونکي کیدی شي. مګر ښه خبر شتون لري. په ډیری قضیو کې، ستاسو ډاکټر کولی شي دا والونه د لږترلږه برید کونکي پروسیجر سره ترمیم یا بدل کړي. بیا تاسو بیرته عادي حالت ته راشئ.
ستاسو په زړه کې څلور والونه کوم دي؟
زموږ په زړه کې څلور اصلي والونه شتون لري. هغه دا دي:
- میټرال والو: دا د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ موقعیت لري.
- د ټرای سکوپید والو: دا د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ موقعیت لري.
- د اورتیک والو: دا د کیڼ بطن او اورتا ترمنځ موقعیت لري.
- د سږو والو: دا د ښي بطن او د سږو د شریان ترمنځ موقعیت لري.
دا ډېره مهمه ده چې دا ټول والونه په سمه توګه کار وکړي، ترڅو وینه زموږ په ټول بدن کې په سمه توګه جریان ولري.
د زړه د والو ناروغیو ډولونه څه دي؟
د زړه د والونو ناروغۍ څو عمده ډولونه شتون لري. ځینې وختونه له یو څخه ډیر والونه اغیزمن کیدی شي.
سټینوسس
دا هغه وخت وي کله چې د والو پاڼې غټې او سختې شي، هغه خلاصې برخې تنګې کړي چې له لارې یې والو خلاصیږي. دا د اوبو د بند شوي پایپ په څیر فکر وکړئ، چې د اوبو جریان ستونزمن کوي. یو کوچنی تنګوالی ممکن ډیر اغیز ونلري. په هرصورت، که والو ډیر تنګ شي (له همدې امله ورته "سټینوټیک" ویل کیږي)، د زړه فعالیت زیانمن کیږي، او د وینې پمپ کولو لپاره باید سخت کار وکړي. دا کولی شي د وینې مقدار کم کړي چې ټول بدن ته رسیږي.
د والو لیکیدل یا ریګرجیټیشن
دې ته "ناکافي" هم ویل کیږي، او ځینې خلک ورته "لیکی والو" هم وایي. دلته څه پیښیږي چې د والو پاڼې په سمه توګه نه تړل کیږي. بیا وینه بیرته دننه ته ځي. دا داسې ده لکه کله چې دروازه په سمه توګه نه تړل کیږي، نو د تړل شوي اړخ له لارې بیرته دننه راځي. دا د دې لامل کیږي چې زړه د دې اضافي وینې سره په سختۍ سره پمپ کړي. دا کولی شي د بدن پاتې برخې ته د وینې مقدار هم کم کړي.
پرولاپس
دا په ځانګړي ډول د مایټرل والو په اړه ریښتیا ده. دا هغه وخت کیږي کله چې د والو پاڼې ډیرې انعطاف منونکې شي، چې د زړه د ضربان په وخت کې د کیڼ دهلیز ته د لیکیدو لامل کیږي. ډیری وخت، دا بې ضرره دی، مګر په ځینو خلکو کې، دا کولی شي د بیرته راګرځیدو لامل شي.
اتریشیا
والوولر اټرېشیا هغه حالت دی چې د زړه والو پکې نه جوړیږي یا د زیږون پرمهال نه خلاصیږي. ډاکټران معمولا دا په ډیر کم عمر کې، د نوي زیږون په دوره کې کشفوي.
د زړه د والونو ناروغي څومره عامه ده؟
په متحده ایالاتو کې، شاوخوا ۲.۵٪ نفوس، چې معنی یې د لویانو لویه برخه ده، د زړه د والو ناروغۍ لري. ویل کیږي چې هر کال شاوخوا ۲۷۰۰۰ خلک له دې ناروغۍ مري. د میټرال والو پرولاپس د دې ناروغیو څخه یو له خورا عامو ناروغیو څخه دی. دا حالت په سریلانکا کې هم ډیر لیدل کیږي.
د زړه د والو ناروغۍ لومړنۍ نښې کومې دي؟
ډیری خلک چې د زړه د والونو ناروغي لري په لومړي سر کې هیڅ نښې نه ښیې. مګر لکه څنګه چې حالت د وخت په تیریدو سره خرابیږي، نښې نښانې څرګندیدل پیل کوي ځکه چې زړه باید ډیر کار وکړي.
وګورئ چې تاسو د دې ځانګړتیاوو څخه کوم یو لرئ:
- ستړیا: دا شاید لومړۍ نښه وي چې تاسو به یې احساس کړئ.
- د ساه لنډۍ زیاتوالی: په ځانګړي توګه کله چې تاسو په کوم فزیکي فعالیت کې بوخت یاست، لکه ګرځېدل یا د زینو ختل.
- د زړه ضربان: په سینه کې ټکان، داسې احساس لکه زړه چې ناڅاپه ودریږي او وهل کیږي.
- پړسوب (اډیما): د پښو، زنګونونو یا ګېډې پړسوب.
- کمزوري یا سرخوږی.
- ناڅاپه د وزن زیاتوالی.
- د سینې درد: په ځانګړي توګه کله چې تاسو ستړي یاست.
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.
د زړه د والو ناروغۍ لاملونه څه دي؟
د زړه د والونو ناروغۍ کې مختلف لاملونه مرسته کولی شي. دلته ځینې اصلي لاملونه دي:
- روماتيک تبه: هغه ناروغي چې د ستوني د التهاب له امله رامنځته کېږي چې درملنه يې نه کېږي.
- د زړه د حملې له امله د زړه زیان.
- د وینې لوړ فشار ( کله چې ډیر لوړ شي).
- زېږونیزې ستونزې: د مثال په توګه، د سږو یا اورتیک والو په سمه توګه وده نه کوي.
- د وخت په تیریدو سره، د والو نسج د کلسیم د زیرمو (کلسیفیکیشن) له امله کمزوری کیږي یا لږ فعال کیږي.
- د سینې د شریان د انیوریزم ناروغي: دا د شریان د رګونو پراخوالی دی. د شریان د والو پاڼې بیا غځیدلی شي او لیکیدای شي.
- د زړه ناکامي.
- د زړه انتانات، د مثال په توګه انتاني انډوکارډیټس.
- د اتومیمون ناروغۍ لکه لوپس .
- جینیاتي شرایط لکه مارفان سنډروم .
د خطر عوامل کوم دي؟
د زړه د والو ناروغۍ د پراختیا خطر هم ځینې خطر عوامل لري. دا دي:
- د تنباکو محصولاتو کارول (سګرټ څکول).
- د غیر مغذي خوړو خوړل.
- د فزیکي فعالیت نشتوالی.
- د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر طبي شرایط درلودل.
- د سرطان لپاره د وړانګو درملنه ترلاسه کړې.
- د پیس میکر یا ډیفبریلیټر (ICD) نصب کول.
- نارینه وي (نارینه د ښځو په پرتله یو څه لوړ خطر لري).
- زړښت.
که چیرې درملنه ونشي نو کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
که چیرې د والو ناروغي په سمه توګه درملنه ونشي، نو د وخت په تیریدو سره دا ډول پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي:
- د زړه ناکامي.
- د زړه د ضربان بې نظمي (اریتمیا).
- د وینې ټوټې.
- د سږو په شریانونو کې د وینې لوړ فشار (د سږو لوړ فشار).
- سټروک.
- د زړه د حملې له امله ناڅاپي مړینه (د زړه حمله).
له همدې امله دا مهمه ده چې که تاسو نښې ولرئ نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او اړین درملنه پیل کړئ.
د زړه د والونو ناروغي څنګه تشخیص کیږي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی ځینې وختونه د فزیکي معاینې په جریان کې د زړه د والو ناروغۍ نښې موندلی شي. د مثال په توګه:
- دوی ګوري چې ایا په سږو کې مایعات راټول شوي دي.
- وګورئ چې زړه لوی شوی دی که نه.
- د زړه ګونګوسې یو غیر معمولي غږ دی چې د سټیتوسکوپ په واسطه اوریدل کیږي. دا ممکن د تنګ یا لیک شوي والو له لارې د وینې جریان په ګوته کړي.
- پښې پړسېدلې ښکاري.
سربیره پردې، مختلف طبي ازموینې شتون لري چې د دې معلومولو لپاره کارول کیدی شي چې ایا تاسو د زړه والو ناروغي لرئ. د وخت په تیریدو سره د دې ازموینو په تکرارولو سره، ستاسو ډاکټر کولی شي وګوري چې ستاسو حالت څنګه بدلیږي او د درملنې په اړه پریکړې وکړي. ځکه چې د والو ناروغي د وخت په تیریدو سره خراب کیدی شي، ډاکټران ځینې وختونه دا مرحله ورکوي. دا د A سره پیل کیږي او د D سره پای ته رسیږي. D ترټولو سخته مرحله ده.
کومې ازموینې ترسره کیږي؟
دلته ځینې اصلي ازموینې دي چې د زړه د والو ناروغۍ تشخیص لپاره کارول کیږي:
- ایکوکارډیوگرام (ایکوکارډیوگرام - د زړه الټراساؤنډ):پدې کې د سینې په سطحه د لاسي وسیلې (یو "څنډه") ایښودل او د غږ څپو کارول شامل دي ترڅو د زړه حرکت کونکی عکس واخلي. دا د ماشوم د الټراساؤنډ سکین سره ورته دی.
- د مرۍ د لارې د ایکوکارډیوګرام (TEE): دا د زړه د الټراساؤنډ ازموینه هم ده. په هرصورت، پدې کې ستاسو د مرۍ لاندې د کیمرې په څیر یو کوچنی وسیله (د ټرانسډوسر سره یو تحقیقات) داخلول او ستاسو زړه ته له ډیر نږدې څخه یې معاینه کول شامل دي.
- د تمرین فشار ایکوکارډیوگرام: پدې ازموینه کې، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې په ټریډمل کې وګرځئ یا بایسکل چل کړئ، او بیا ستاسو والوز او زړه د فعالیت لپاره معاینه کیږي.
- د سينې اکسرې: دا د سينې د اکسرې يوه چټکه ازموينه ده.
- د زړه کیتیټریزیشن (انجیوګرام): پدې کې د زړه د کورونري شریانونو، د زړه چیمبرونو او والوز د ایکس رې انځورونه اخیستل شامل دي.
- الکتروکارډیوگرام (EKG یا ECG): د الیکټروډ کوچنۍ پټې د پوستکي سره نښلول شوي او د زړه بریښنایی فعالیت ثبتوي.
- مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI): د راډیو څپو او مقناطیس ترکیب د زړه ډیر روښانه انځورونه تولیدوي.
د زړه د والو ناروغیو درملنه څنګه کیږي؟
د زړه د والونو د ناروغۍ درملنه د ناروغۍ په لامل او څو نورو عواملو پورې اړه لري. اصلي درملنې عبارت دي له:
- ستاسو والو د نور زیان څخه ساتل.
- د درملو چمتو کول.
- که اړتیا وي، جراحي یا نور غیر برید کونکي پروسیجرونه ترسره کړئ.
- د مشورې لپاره په منظم ډول خپل د زړه متخصص وګورئ.
که څه هم د زړه والو ته زیان په بشپړه توګه نه شي رغیدلی، ستونزه درملنه کیدی شي. ایا دا د درملو، جراحي ترمیم، یا نوي والو سره درملنه کیږي د څو فکتورونو پراساس پریکړه کیږي. دا دي:
- د والو ناروغۍ ډول.
- د زیان شدت.
- ستاسو عمر.
- ستاسو نورې ناروغۍ او روغتیایی تاریخ.
که تاسو امیندواره یاست او د زړه د والو ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن اضافي آرام ته اړتیا ولرئ او/یا ځینې درمل واخلئ چې ستاسو د ماشوم لپاره خوندي دي. که تاسو د امیندوارۍ دمخه د خپل والو ناروغۍ په اړه پوهیږئ، نو دا ښه نظر دی چې د امیندوارۍ هڅه کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، که اړتیا وي معاینه وکړئ، او د زړه متخصص وګورئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د امیندوارۍ دمخه او د امیندوارۍ په جریان کې سم درملنه ترلاسه کړئ. که تاسو د والو جدي ستونزه لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو د امیندوارۍ دمخه خپل والو ترمیم یا بدل کړئ.
درمل
درمل نشي کولی په بشپړه توګه د زړه د والونو ناروغي درملنه وکړي. په هرصورت، درمل او صحي ژوند طرز کولی شي د نښو کنټرول او د سټروک یا د زړه د بندیدو خطر کمولو کې مرسته وکړي. ځینې درمل د والو جراحي وروسته بند کیدی شي، مګر ځینې درمل باید د ژوند لپاره واخیستل شي.
ستاسو ډاکټر ممکن د دې شیانو لپاره درمل وړاندیز کړي لکه:
- د زړه د تال بې نظمۍ (اریتمیا) یا د وینې د ټوټې کیدو مخه ونیسئ.
- د وینې فشار یا کولیسټرول کچه ټیټه کړئ.
- د زړه د ناکامۍ یا د زړه د شریانونو د ناروغۍ درملنه.
جراحي ترمیم یا بدیل
د زړه د والو ناروغي د والو فلیپونو د خلاصیدو یا تړلو ستونزه ده، او تاسو ممکن د خپل والو ترمیم یا بدلولو لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ. ځینې ماشومان چې د زیږون والو ستونزې لري په ځوان عمر کې جراحي ته اړتیا لري.
معمولا، جراح او د زړه متخصص د جراحي له ورځې دمخه غوره درملنه پیژني. مګر ځینې وختونه، جراح د عملیاتو په جریان کې پریکړه کوي، وروسته له دې چې په حقیقت کې والو وګوري.
ډیری وختونه، ډاکټران د زړه د ناروغۍ د بشپړ درملنې لپاره د نورو جراحیو سره یوځای د والو جراحي ترسره کوي (د مثال په توګه، د بای پاس جراحي یا د ایټریل فیبریلیشن لپاره جراحي).
د زړه د والو ترمیم ستاسو جراح ته اجازه ورکوي چې ستاسو غلط والو ترمیم کړي، ډیری وختونه د مصنوعي برخو کارولو پرته. په ځینو مواردو کې، د مثال په توګه، که ستاسو د مایټرل والو تنګ شوی وي، ستاسو ډاکټر ممکن د کیتیټر په سر بالون وکاروي ترڅو والو پراخ کړي ( والوولوپلاستي ). یا دوی ممکن د والو شاوخوا حلقه ترمیم یا قوي کولو لپاره د انولوپلاستي په نوم یو څه وکړي ترڅو والو په سمه توګه وتړل شي.
د والو ترمیم ګټې:
- د انتان خطر کم دی.
- د ژوند لپاره د وینې کمولو درملو اخیستلو اړتیا کمه ده.
- د زړه د عضلاتو قوت او فعالیت ساتل کیږي.
که چیرې والو ترمیم نشي، نو جراحان به یې بدل کړي. ستاسو د زړه والو بدلول پدې معنی دي چې ستاسو زوړ والو لرې کول او د زاړه والو پر ځای یو نوی ګنډل. نوی والو یا میخانیکي یا بیولوژیکي کیدی شي (د انسان، غوا یا خنزیر نسج څخه جوړ شوی). که ترمیم ممکن نه وي، نو دا نوي والو کولی شي دنده ترسره کړي. په هرصورت، د هغه والو ډول پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ، تاسو ممکن د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي لپاره درمل واخلئ یا په هرو 10 څخه تر 15 کلونو کې یو نوی والو داخل کړئ.
د والو ستونزې ډول او ستاسو نورو طبي شرایطو پورې اړه لري، تاسو ممکندا هم ممکنه ده چې د لږترلږه برید کونکي والو ترمیم یا بدیل ترسره شي.
د درملنې پیچلتیاوې
زاړه خلک او هغه کسان چې د روغتیا اساسي ستونزې لري د والو د بدلولو جراحي څخه د اختلاطاتو لوړ خطر سره مخ دي.
دا پیچلتیاوې، که څه هم په ندرت سره وژونکې دي، معمولا وژونکي نه وي. دا دي:
- انتانات.
- د زړه د ضربان کموالی یا د زړه نور غیر معمولي تال.
- وینه بهېدل.
- د وینې ټوټې کېدل.
- د پښتورګو ناکامي.
- سټروک یا لنډمهاله اسکیمیک برید (TIA).
د زړه د والو جراحي څخه د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د زړه د والو جراحي وروسته، تاسو به اړتیا ولرئ چې شاوخوا پنځه څخه تر اوو ورځو پورې په روغتون کې پاتې شئ. له هغې وروسته، ممکن د بشپړ رغیدو لپاره شاوخوا څلور څخه تر اتو اونیو پورې وخت ونیسي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د زړه د بیارغونې پروګرام ته راجع کړي، چې یو نږدې څارل شوی پروګرام دی چې ستاسو په رغیدو کې مرسته کوي.
د زړه د والو ناروغۍ خطر څنګه کم کړو؟
که څه هم ځینې د خطر عوامل، لکه عمر، نشي بدلیدلی، ځینې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د زړه د والو ناروغۍ خطر کم کړئ. پدې کې شامل دي:
- د انتاناتو ژر تر ژره درملنه وکړئ.
- په فزیکي توګه فعال اوسئ.
- د زړه صحي خواړه وخورئ.
- ستاسو لپاره د صحي وزن ساتل.
- که تاسو د وینې لوړ فشار او/یا لوړ کولیسټرول لرئ، نو خپل وړاندیز شوي درمل وخورئ.
- د تنباکو محصولاتو نه کارول.
- د تفریحي درملو کارولو څخه ډډه کول، په ځانګړې توګه د رګونو له لارې (IV درمل)، کوم چې د زړه د والو انتان خطر زیاتوي.
څنګه کولی شئ خپل والو د نور زیان څخه خوندي کړئ؟
که تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د انتاني اندوکارډیټس په نوم د انتان د رامینځته کیدو د زیاتوالي خطر په اړه پوښتنه وکړئ. دا انتان کولی شي ستاسو د زړه والوز ته زیان ورسوي یا له مینځه یوسي، او وژونکی کیدی شي. دا خطر شتون لري حتی که تاسو د خپل والو ترمیم یا بدلولو لپاره جراحي کړې وي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د انتاني اندوکارډیټس مخنیوي لپاره وکړئ:
- خپلو ډاکټرانو او غاښونو ډاکټرانو ته ووایاست چې تاسو د والو ناروغي لرئ.
- که تاسو د انتان نښې ولرئ، خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- د خپلو غاښونو او وریو ښه پاملرنه وکړئ.
- د خپل زړه له متخصص څخه پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ د غاښونو درملنې، لوی یا کوچني جراحي، یا برید کونکي معایناتو دمخه انټي بیوټیکونه واخلئ.
کله چې د زړه د والونو ناروغۍ سره ژوند کوئ نو څه تمه کولی شئ؟
که تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ، نو دا به ستاسو د ژوند تر پایه پورې ستاسو سره وي. مګر تاسو څنګه ناروغي تجربه کوئ دا پدې پورې اړه لري چې کوم والو اغیزمن شوی او د ستونزې شدت څومره دی.
ځینې خلک ممکن د والو ناروغي ولري مګر هیڅکله نښې نښانې نه لري. نور ممکن ډیری نښې ولري او ممکن د دوی والو ترمیم یا بدلولو ته اړتیا ولري. حتی که ستاسو ډاکټر ستاسو والو ترمیم یا بدل کړي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې درمل واخلئ او ممکن په 10 څخه تر 15 کلونو کې یو نوی والو بیا داخل کړئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په منظم ډول ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو د وخت په تیریدو سره ستاسو د والو ناروغۍ پرمختګ وڅارئ.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټول درمل وخورئ. او ټولو تعقیبي ملاقاتونو ته لاړ شئ. دا هم خورا مهمه ده چې د صحي ژوند طرزالعمل وساتئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
تاسو به اړتیا ولرئ چې په منظم ډول خپل د زړه متخصص وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د زړه والوز په سمه توګه کار کوي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې تاسو باید څو ځله دا ملاقاتونه ولرئ. تاسو ممکن بیا ازموینې ته هم اړتیا ولرئ، لکه ایکوکارډیوگرام.
که ستاسو نښې نښانې خرابې شي یا په مکرر ډول پیښ شي، لومړی خپل ډاکټر وګورئ. تاسو باید خپل ډاکټر ته هم ووایاست که تاسو انتاني انډوکارډیټس لرئ.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟
که تاسو د زړه د والو جراحي وروسته د دې نښو څخه کوم یو ولرئ، تاسو باید 911 یا خپل سیمه ایز بیړني شمیرې ته زنګ ووهئ:
- سنکوپ - د شعور له لاسه ورکول.
- تبه یا زکام.
- د معدې خرابوالی یا اسهال.
- د سینې درد.
- د زړه ضربان په یوه دقیقه کې له ۱۵۰ ضربانو څخه زیات وي.
- په لاس یا پښه کې شدید سر درد، کمزوری، یا بې حسي پرته له کوم خبرتیا.
- د تنفس مشکل چې حتی د آرام کولو سره هم نه کمیږي.
- ټوخی او وینه (روښانه سور).
- تور تور غایطه مواد یا روښانه سره وینه د غایطه موادو سره.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
دلته ځینې پوښتنې دي چې تاسو یې له خپل ډاکټر څخه کولی شئ:
- ایا د ژوند طرز بدلونونه به زما سره مرسته وکړي؟
- زما لپاره کوم فزیکي فعالیتونه خوندي دي؟
- د جراحۍ وروسته څومره وخت په فزیکي توګه فعال کیدی شم؟
په پای کې، په یاد ولرئ
دا هم ممکن د آرامۍ خبره وي چې پوه شئ چې ستاسو ستړیا او د ساه لنډۍ یوازې د عمر عادي برخه نه ده، بلکې ستاسو د زړه د والو ستونزه هم کیدی شي. د زړه د والو ستونزو په اړه ښه خبر دا دی چې دوی د درملو او/یا جراحي سره اداره کیدی شي. ستاسو ډاکټر به ستاسو سره ستاسو لپاره د غوره انتخابونو په اړه خبرې وکړي. پرته له دې چې ستاسو ډاکټر کومه درملنه وړاندیز کوي، تاسو کولی شئ د فزیکي پلوه فعال پاتې کیدو، د زړه صحي رژیم خوړلو، او د تمباکو محصولاتو څخه ډډه کولو سره ځان سره مرسته وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ټول وړاندیز شوي درمل واخلئ او خپل ټول ملاقاتونه وساتئ. تاسو یوازې نه یاست، او ډاکټران او عزیزان شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي.
`د زړه د والو ناروغي، د زړه والوز، د زړه د ناروغۍ نښې، د زړه جراحي، د زړه روغتیا، د والو ترمیم، د والو بدلول
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم