آیا تاسو کله ناکله سهار له خوبه له خوبه پاڅېدو سره سم پرنجی کوئ؟ آیا ستاسو پوزه بندېږي، سترګې مو سورېږي او خارښ کوي؟ ایا تاسو کله هم احساس کړی چې دا تکلیفونه زیاتېږي، په ځانګړې توګه د ګل کولو په موسم کې یا په هغو ورځو کې چې ډیر لمر وي؟ ستاسو په پرتله ډیرو خلکو دا تجربه کړې ده. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې حالت ته الرجی وایو. پداسې حال کې چې دا ممکن د ځینو لپاره یو کوچنی شی وي، دا د نورو د ورځني ژوند لپاره لوی خنډ کیدی شي. نو نن، راځئ چې د دې الرجیو په اړه وغږیږو، ولې دوی یوازې په ځینو وختونو کې څرګندیږي، او موږ یې په اړه څه کولی شو.
په ساده ډول، الرجی څه شی دی؟
زموږ بدن ته د یوې کلا په توګه فکر وکړئ. د دې کلا د ساتنې لپاره، د 'معافیت سیسټم' په نوم یو پوځ شتون لري. د دې پوځ دنده دا ده چې هغه زیان رسونکي مواد وپیژني او ورسره مبارزه وکړي چې بدن ته ننوځي، لکه ویروسونه او باکتریا.
خو، ځینې وختونه زموږ پوځ یوه کوچنۍ تېروتنه کوي. دوی په چاپیریال کې عادي شیان (د مثال په توګه، ګرده، د کور دوړې، او نور) چې په حقیقت کې زموږ بدنونو ته زیان نلري د لوی دښمن په توګه غلطوي. پدې وخت کې، دا پوځ د هغه 'بې ګناه دښمن' په وړاندې لویه جګړه پیل کوي. د دې جګړې په پایله کې، موږ د پرنجي، د سترګو خارښ، د پوزې بهیدل، او ځینې وختونه د پوستکي د خارښت په څیر نښې نښانې ترلاسه کوو.
په ساده ډول، الرجی زموږ د بدن د معافیت سیسټم لخوا د هغه څه په وړاندې چې بې ضرره وي، یو ناغوښتل شوی او ډیر غبرګون دی.
"موسمي" الرجی او د کال په اوږدو کې الرجی
آیا ستاسو حساسیت یوازې د کال په ځینو ځانګړو وختونو کې رامنځته کیږي؟ یا دا ټول کال شتون لري؟ د دې پوښتنې ځواب به تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ چې ستاسو د حساسیت لامل څه شی دی.
موسمي الرجیانې
دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې لري. د دې غوره مثال د واښو تبه ده. دا هغه وخت پیښیږي کله چې په چاپیریال کې ځینې شیان، په ځانګړې توګه د نباتاتو ګرده، هوا ته اضافه شي. زموږ په شرایطو کې په سریلانکا کې، دا دورې په لاندې ډول کیدی شي:
- وچ او باد لرونکی موسم: د ډېرې وچې او باد لرونکې هوا په جریان کې، دوړې، وچې ونې او پاڼې ذرات، او همدارنګه د مختلفو نباتاتو ګرده د باد له لارې لیږدول کیږي. کله چې دا پوزې ته ورسیږي، نو الرجی رامینځته کیدی شي.
- د ګل کولو موسم: په ځانګړې توګه د کال په هغه وخت کې، کله چې د آم او کاجو په څېر ونې غوړېږي، په هوا کې د ګرده اندازه زیاتېږي. ځینې خلک کولی شي الرجی رامینځته کړي کله چې دوی دا ګرده تنفس کوي.
- د واښو د ګل کولو موسم: حتی کله چې ځینې واښه غوړیږي، د دې په څیر ګرده کولی شي په هوا کې راټول شي او د الرجی لامل شي.
څو کلن الرجی
که ستاسو نښې نښانې ټول کال شتون ولري، پرته له موسمي اغیزو څخه، او په ځانګړي توګه کله چې تاسو په کور کې یاست نو بدتر وي، نو د دې شیانو څخه یو یې احتمال لري لامل وي.
- د دوړو مایتونه: دا کوچني حشرات دي چې په سترګو نه لیدل کیږي. دوی زموږ په بسترونو، بالښتونو، توشکونو، صوفو او قالینو کې د مړو پوستکي حجرو په تغذیه کولو سره ژوند کوي. دا د دوی فضله مواد دي چې د الرجی لامل کیږي.
- څاروي: که تاسو په کور کې یو څاروی لکه سپی یا پیشو لرئ، تاسو ممکن د هغو کوچنیو ذراتو سره حساسیت ولرئ چې د دوی له پوستکي څخه راوتلي وي (د څارویو خارښت)، لعاب، او د دوی په پیشاب کې پروټینونه، د دوی د ویښتو پر ځای.
- فنګس: فنګس کولی شي د کور په نم ځایونو کې وده وکړي، لکه تشنابونه، د پخلنځي سینک لاندې، او په خرابه هوا کې الماریو کې. د دې فنګس سپورونه کولی شي په هوا کې خپریږي او د الرجی لامل شي.
د خپل الرجی اصلي لامل څنګه پیدا کوئ؟
د درملنې په لټه کې کیدو دمخه ترټولو مهم ګام دا دی چې په سمه توګه پوه شم چې زه له څه سره حساسیت لرم. یو څه ساده دی چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ: د 'نښو ډایري' وساتئ.
یوه کوچنۍ نوټ بوک واخلئ او هره ورځ چې ستاسو الرجی خرابیږي لاندې شیان ولیکئ:
- د ورځې په کوم وخت کې تاسو نښې نښانې احساس کړې؟
- ته هغه وخت په کور کې دننه وې که بهر؟
- ته څه کوې؟ (د مثال په توګه د کور پاکول، په باغ کې کار کول)
- هغه ورځ هوا څنګه وه؟ (د مثال په توګه ډیر لمر، باد، باراني)
- آیا تاسو کوم نوی شی خوړلی دی؟ ایا تاسو کوم نوي ځای ته تللي یاست؟
د دې ډول دوه یا درې اونیو وروسته، تاسو به وکولی شئ یو نمونه وپیژنئ. سربیره پردې، دا معلومات به د ډاکټر لپاره خورا ګټور وي کله چې هغه تاسو ته مراجعه کوي.
تاسو کولی شئ د لاندې جدول څخه بل نظر ترلاسه کړئ.
| ټریګر | ډېر عام ځایونه او وختونه |
|---|---|
| د ونې/واښو ګرده | معمولا بهر وي. د وچو، باد لرونکو او ګل کولو په موسمونو کې ډیر عام وي. د ګرده ګرده کچه په سهار کې لوړه وي. |
| د دوړو ماټونه | د کور دننه. په ځانګړې توګه د خوب په کوټه کې، په بسترونو، بالښتونو، توشکونو، غالۍ او صوفو کې. ټول کال شتون لري. |
| مولډ | په لوند او تیاره ځایونو کې. تشنابونه، پخلنځی، زیرزمیني، د هوا خرابې خونې. ممکن د باراني موسمونو په جریان کې زیاتوالی ومومي. |
| څاروي (د څارویو ډنډ) | د کور دننه، هر هغه ځای چې څاروي پکې وي. اغېز یې ټول کال دوام کوي تر هغه چې څاروی په کور کې وي. |
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
الرجی معمولا د ژوند لپاره ګواښ نه وي. په هرصورت، ځینې وختونه دا دومره ځورونکی کیدی شي چې د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کوي. یو څو حالتونه شتون لري چې تاسو باید خامخا خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ:
- که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي او د ورځې په اوږدو کې دوام وکړي.
- که دا ستاسو په خوب، کار، یا د ښوونځي په کار کې مداخله کوي.
- که چیرې د درملتون څخه د نسخې څخه زیات درمل آرام نه راوړي.
- که تاسو د الرجی سره یوځای د سالنډۍ ناروغي لرئ (الرجی کولی شي د سالنډۍ ناروغي نوره هم خرابه کړي).
- که تاسو غواړئ په سمه توګه ومومئ چې تاسو له څه سره حساسیت لرئ.
ډاکټر به له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او دا چې ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک الرجی لري. هغه 'نښې ډایري' چې تاسو یې ساتئ دلته به خورا مهم وي. که اړتیا وي، د پوستکي د ټوخي ازموینه یا د وینې معاینه ممکن د دقیق لامل تایید لپاره سپارښتنه شي.
په یاد ولرئ، دا تل خوندي ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مناسبه مشوره او درملنه ترلاسه کړئ د دې په پرتله چې په انټرنیټ کې د ځان د درملنې هڅه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- الرجی زموږ د بدن د معافیت سیسټم لخوا په چاپیریال کې د بې ضرره موادو په وړاندې یو مبالغه شوی غبرګون دی.
- پوه شئ چې ستاسو الرجی موسمي ده یا تلپاتې.
- د ګرده له امله رامنځته کېدونکي الرجي د وچو او ګل لرونکو موسمونو په جریان کې ډیر عام دي. هغه الرجي چې د دوړو د مایتونو، فنګس او څارویو له امله رامنځته کېږي، د کال په اوږدو کې دننه رامنځته کېدای شي.
- د خپلو نښو نښانو یوه ډایري ساتل ستاسو د الرجی د لامل په موندلو کې ډیره مرسته کولی شي.
- که ستاسو نښې نښانې ستاسو په ژوند کې مداخله کوي، نو مه خفه کیږئ او د سمې مشورې او درملنې لپاره خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم