ایا تاسو پوهیږئ چې موږ هره ورځ د مړو پوستکي کوچنۍ ټوټې تویوو؟ دا یوه عادي خبره ده. مګر تاسو به څه فکر کوئ که موږ تاسو ته ووایو چې کوچني مخلوقات شتون لري چې پدې مړو پوستکي تغذیه کوي او ستاسو په بستر، بالښتونو او قالینو کې ژوند کوي؟ دا یو څه ویرونکی ښکاري، ایا نه؟ موږ دې مخلوقاتو ته د دوړو مایتونه وایو. په حقیقت کې، لومړی او خورا مهم ګام چې موږ یې د دوړو الرجی څخه د مخنیوي لپاره پورته کولی شو دا دی چې زموږ توشکونه او بالښتونه له دې مخلوقاتو څخه خوندي کړو.
د دوړو د مایتونو په اړه حقیقت
په ساده ډول، دا مخلوقات چې د دوړو مایتونه نومیږي هرچیرې دي. دوی هرچیرې ژوند کولی شي، که خلک وي یا حیوانات، چیرې چې تودوخه او رطوبت وي. دا پدې مانا ده چې دا مخلوقات زموږ د هیواد د اقلیم سره سم ژوند کول خورا اسانه دي. دوی غوره ګڼي چې تر ټولو ډیر په کور کې پاتې شي. ځکه چې بیا دوی کولی شي د خوړلو لپاره ډیر شیان ومومي، لکه مړ پوټکی چې له خلکو او څارویو څخه راوتلی وي.
که تاسو هم د دې دوړو مایعاتو سره حساس یاست، یعنی الرجی لرئ، تاسو ممکن د دې په څیر نښې هم تجربه کړئ.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د سترګو ستونزې | د سترګو اوبه، سوروالی او خارښ. |
| د پوزې ستونزې | د پوزې ډېر بهېدل، د پوزې خارښ او پرنجي. |
| د ستوني اختلالات | د ستوني درد یا د خولې کېدل. |
| د تنفس ستونزې | ټوخی او د تنفس نورې ستونزې. |
| د پوستکي ستونزې | د پوستکي خارښت او خارش. |
| د سالنډۍ زیاتوالی | که تاسو دمخه د سالنډۍ ناروغي لرئ، نو ستاسو نښې نښانې ممکن خرابې شي. |
دا دوړو مایتونه زموږ په کورونو کې ډېر موندل کېږي، لکه قالین، د کړکیو درملنه، ډک شوي څاروي، او صوفې. د دوی په منځ کې، توشکونه، بالښتونه او بسترونه د ژوند کولو لپاره د دوی د خوښې ځایونه دي.
ایا د توشک پوښونه د دوړو د مایعاتو په لرې ساتلو کې واقعیا اغیزمن دي؟
هو، بالکل. د ځانګړي ډیزاین شوي توشکونو او بالښت پوښونو کارول کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. یوې څیړنې موندلې چې ځینې ماشومان چې د سالنډۍ سره مخ دي د دې ډول توشکونو او بالښت پوښونو کارولو وروسته د دوی د سالنډۍ لپاره اړین درملو مقدار کمولو توان درلود. کله چې د دوی توشکونه معاینه شول، د دوړو مایټ نفوس د پام وړ کم شو.
خو دا په یاد ولرئ! هیڅکله د خپل ډاکټر څخه د پوښتنې پرته د خپل سالنډۍ د درملو دوز مه بندوئ یا کم کړئ.
تاسو کولی شئ دا د دوړو د مایټ ضد پوښونه په توشکونو او الرجی پلورنځیو کې ومومئ. دا د مختلفو ټوکرونو څخه جوړ شوي دي.
کوم ډول پوښ باید غوره کړئ؟
- د پلاستیک یا وینیل پوښونو کارول چې د زپ سره وي دننه الرجینونه بندوي، تاسو د خوب پرمهال د تنفس کولو څخه مخنیوی کوي.
- د پلاستیک یا وینیل پوښونه د عادي ټوکر څخه جوړ شوي پوښونو په پرتله پاک ساتل هم اسانه دي.
- ډیری پلاستيکي پوښونه په بهر کې د نایلان په څیر ټوکر طبقه لري، کوم چې د خوب پرمهال تکلیف کموي.
- که امکان ولري، نو دا پوښونه په خپلو توشکونو او بالښتونو کې واچوئ کله چې تاسو نوي واخلئ. دا به په لومړي ځای کې د دوړو د مایټو د راټولیدو مخه ونیسي.
- بله ښه لارښوونه دا ده چې د کڅوړې په زپ باندې د ډکټ ټیپ په څیر یو څه واچوئ. دا به په بشپړ ډول هغه کوچني تشې بندې کړي چې دا مخلوقات یې د حرکت لپاره لري.
د دوړو د مایتونو د کمولو نورې لارې
د توشک پوښونو کارولو سربیره، تاسو کولی شئ د دې کارونو په کولو سره هم لویه راحت ترلاسه کړئ:
- د لرګیو یا فلزي چوکاټ لرونکي بستر څخه کار واخلئ. بالښت لرونکي، ټوکر پوښل شوي بسترونه دوړې بندوي.د بستر د خزندو د راټولیدو ډیر چانس شته.
- کله چې بسترونه، بالښتونه او چادرونه مینځئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ګرمې اوبه وکاروئ. سړې اوبه به دا دوړو مایتونه ونه وژني.
- د بستر چادرونه او بالښتونه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل ومینځئ. د بستر بسترونو او بسترو پوښونه په میاشت کې یو ځل یا په هرو دوو میاشتو کې ومینځئ.
- که امکان ولري، د بریښنایی کمپلې څخه کار واخلئ. دا کولی شي د بستر په سطحه رطوبت کم کړي او د دوړو د مایعاتو د ژوند کولو لپاره چاپیریال له منځه یوسي.
- په کور کې په منظم ډول ډک شوي څاروي ومینځئ او وچ کړئ. تر هغه چې امکان ولري له بستر څخه یې لرې وساتئ.
- خپل توشک په کال کې لږ تر لږه دوه یا درې ځله ښه ویکیوم کړئ. غوره ده چې د ویکیوم کلینر په سر کې د فرنیچر ضمیمه وکاروئ. دا به د توشک دننه څخه د دوړو ماټونو په لرې کولو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د دوړو مایتونه د اصلي مخلوقاتو یوه ډله ده چې زموږ په لوڅو سترګو نه لیدل کیږي او کولی شي د الرجی او سالنډۍ په څیر شرایط رامینځته کړي.
- د دې څخه د ځان ساتلو لپاره غوره لومړی ګام دا دی چې د ځانګړو توشکونو او بالښتونو پوښونه وکاروئ چې د دوړو ماټونو (د دوړو ماټونو ضد پوښونه) څخه ساتنه کوي.
- تل خپلې چادرۍ او بالښتونه په ګرمو اوبو ومینځئ. سړې اوبه به د دوړو مایتونه ونه وژني.
- د خوب په خونه کې د غیر ضروري شیانو (غالۍ، د کړکۍ درنې درملنې، ډک شوي لوبو) د امکان تر حده کم کړئ.
- که دا نښې نښانې دوام ومومي یا شدیدې شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم