که تاسو امیندواره یاست یا پلان لرئ چې ژر مور شئ، نو دا معلومات ستاسو لپاره خورا مهم دي. تاسو ممکن د 'زیکا' ویروس په اړه اوریدلي وي. نن، راځئ چې په روښانه توګه وغږیږو چې دا څه شی دی او ولې دا د امیدوارو میندو لپاره په ځانګړي ډول خطرناک دی. دا د یو ملګري سره د زړه په زړه خبرې اترې په توګه فکر وکړئ، چې په ساده ډول یې تشریح شوی.
زیکا څه شی دی؟ له کومه راځي؟
په ساده ډول، زیکا یوه ویروسي ناروغي ده. د ډینګي یا چکنګونیا په څیر، دا په عمده توګه د مچیو لخوا لیږدول کیږي - په ځانګړي توګه د اډیس ایجیپټي او اډیس البوپیکټس ډولونه. دا مچۍ خورا فعالې دي او احتمال لري چې د ورځې په جریان کې وخوري.
په ډیری مواردو کې، هغه خلک چې په زیکا اخته دي هیڅ ډول نښې نښانې نه ښیې ، یا یوازې ډیرې نرمې نښې نښانې لري، پدې معنی چې تاسو ممکن حتی پوه نه شئ چې تاسو په دې ناروغۍ اخته شوي یاست. په هرصورت، که چیرې یوه امیندواره ښځه دا انتان ولري، نو دا کولی شي په رحم کې د ماشوم دماغي ودې ته سخت زیان ورسوي. دا د خطر ترټولو مهم فکتور دی.
د زیکا لیږدونکي مچۍ د نړۍ په ډیری برخو کې موندل کیږي، په شمول د امریکا، کارابین، افریقا او د آسیا په ځینو برخو کې. که څه هم په تیرو وختونو کې لویې پیښې رامنځته شوې دي، نن ورځ، قضیې ډیری وختونه د بهرنیو هیوادونو څخه راستنیدونکو مسافرینو کې راپور کیږي.
د زیکا نښې نښانې څه دي؟ ایا هرڅوک پرې اخته کیږي؟
په حیرانتیا سره، هر هغه څوک چې د زیکا په ناروغۍ اخته وي نښې نښانې نه تجربه کوي. معمولا، یوازې په پنځو اخته کسانو کې یو یې د ناروغۍ نښې نښانې ښیې. کله چې دوی څرګندیږي، نښې نښانې معمولا د څو ورځو څخه تر یوې اونۍ پورې دوام کوي.
لومړنۍ نښې نښانې عبارت دي له:
- تبه
- د سر درد
- د بندونو درد (په ځانګړي توګه د لاسونو او پښو په کوچنیو بندونو کې)
- د سترګو سوروالی (د کانجکټیوایټس سره ورته والی)
- د پوستکي خارښت (میکولوپاپولر خارښت، چیرې چې ځینې سیمې پورته شوي او ځینې یې فلیټ دي، ډیری وختونه سور او احتمالي خارښ لري.)
ځکه چې دا نښې نښانې د نورو ویروسي تبو یا ډینګي سره ورته دي، تاسو ممکن سمدلاسه د زیکا شک ونلرئ. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې که تاسو د خطر سره مخ سیمې ته سفر کړی وي نو خپل روغتیا په دقت سره وڅارئ.
ایا زیکا خطرناکه ده؟ څوک تر ټولو زیات په خطر کې دي؟
د ډیری لویانو او ماشومانو لپاره، زیکا معمولا یوه سخته ناروغي نه ده. ډیری وختونه، دا په څو ورځو کې له منځه ځي پرته له دې چې لږ یا هیڅ درملنې ته اړتیا ولري.
خو، د امیندوارو میرمنو لپاره، زیکا یوه خورا جدي ناروغي ده. دا ستاسو لپاره ترټولو مهمه خبره ده.
که چیرې یوه امیندواره ښځه په دې ناروغۍ اخته شي، ویروس کولی شي د پلاسینټا څخه تیر شي، ماشوم ته ورسیږي، او د جنین عصبي سیسټم - په ځانګړې توګه دماغ - پراختیا زیانمن کړي چې په بالقوه توګه د مختلفو زیږونیزو ناروغیو لامل کیږي.
زیکا څنګه خپریږي؟ څو لارې شته!
د زیکا ویروس ستاسو سیسټم ته د ننوتلو څو لارې شتون لري:
۱. د مچیو چیچل: دا لومړنی او تر ټولو عام میتود دی. که چیرې د اډیس غوماشه یو اخته کس وخوري او بیا یو روغ کس وخوري، نو ویروس لیږدول کیږي، لکه د ډینګي په څیر.
۲. له مور څخه تر زیږیدلي ماشوم پورې: دا تر ټولو مهمه اندیښنه ده. که چیرې امیندواره مور په ناروغۍ اخته وي، ویروس کولی شي د پلاسینټا له لارې تیر شي او جنین اخته کړي، چې په بالقوه توګه د مایکروسیفالي (د سر غیر معمولي کوچنۍ اندازه) په څیر جدي شرایط رامینځته کوي.
۳. جنسي اړیکه: دا ډیری وخت له پامه غورځول کیږي. د زیکا ویروس کولی شي په منی او اندامونو کې د اونیو یا حتی میاشتو لپاره فعال پاتې شي. حتی که تاسو هیڅ نښې نلرئ یا له ناروغۍ څخه روغ شوي یاست ، تاسو لاهم کولی شئ ویروس د جنسي فعالیت (د اندام، مقعد، یا شفاهي) له لارې انتقال کړئ.
۴. د وینې انتقال: دا خورا نادره ده. که څه هم په تاریخي ډول د برازیل او فرانسې په څیر هیوادونو کې یو څو قضیې راپور شوي، خو د متحده ایالاتو په څیر ځایونو کې د وینې لیږد له لارې د زیکا د لیږد هیڅ راپور نه دی ورکړل شوی.
زیکا څومره وخت ساري ده؟
د جنسي لیږد په اړه، مطالعې ښیي چې ویروس کولی شي په منی کې تر 6 اونیو پورې دوام وکړي. له همدې امله، که تاسو یوې داسې سیمې ته سفر کړی وي چیرې چې زیکا خپریږي، نو دا ډیره سپارښتنه کیږي چې کنډوم وکاروئ یا لږترلږه د 3 میاشتو لپاره له جنسي فعالیت څخه ډډه وکړئ، پرته له دې چې تاسو نښې نښانې تجربه کړې وي.
زیکا د امیندوارۍ پرمهال په ماشوم څنګه اغیزه کوي؟
دا هغه مسله ده چې خورا احتیاط ته اړتیا لري. که چیرې امیندواره مور په دې ناروغۍ اخته وي، نو ویروس کولی شي د ماشوم په وده کې مداخله وکړي. احصایوي معلومات ښیي چې نږدې 5٪ امیندوارۍ چې په زیکا اخته دي (شاوخوا 1 په 20 کې) ممکن ماشوم د زیږون ناروغیو لامل شي.
لویې پیچلتیاوې عبارت دي له:
- مایکرو سیفالي : دا پدې مانا ده چې د ماشوم سر د اوسط څخه کوچنی دی، دا په ګوته کوي چې دماغ په سمه توګه وده نه ده کړې، کوم چې کولی شي د پام وړ اوږدمهاله ادراکي او فزیکي اغیزې ولري.
- د زیکا زیږون سنډروم : پدې کې شدید مایکروسیفالي، د کوپړۍ جزوي سقوط، د دماغ نسج کمیدل، د سترګو زیان، د بندونو ستونزې، او د عضلاتو سختوالی (هایپرټونیا) شامل دي.
- د دماغ غیر معمولي وده : پدې کې د عصبي ټیوب نیمګړتیاوې، لیسینسیفالي (د دماغ یو نرم سطح چې مناسب پوښونه نلري)، هایدروسفالس (په دماغ کې د مایعاتو راټولیدل)، د دماغ نسج نشتوالی، یا اتروفي شامل دي.
- دماغي فلج : کوم چې د موټرو همغږۍ او د عضلاتو کنټرول باندې اوږدمهاله اغیزې رامینځته کوي.
- د لید یا اوریدلو نیمګړتیاوې
- د زیږون کم وزن
تر ټولو مهمه دا ده چې که څه هم یو ډاکټر ممکن په سمه توګه وړاندوینه ونکړي چې ایا دا پیچلتیاوې به رامینځته شي یا څنګه یې په بشپړ ډول مخنیوی وشي، دوی هلته شتون لري ترڅو تاسو سره مرسته وکړي، تاسو سره د راتلونکو ننګونو لپاره چمتووالي کې مرسته وکړي، او ستاسو او ستاسو د ماشوم روغتیا څارنه وکړي.
څنګه ډاډه شم چې زه زیکا لرم؟ درملنې یې څه دي؟
د دې لپاره چې تایید کړئ چې تاسو د زیکا انتان لرئ، تاسو باید د معاینې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ . معمولا، ډاکټران ستاسو وینه یا پیشاب معاینه کوي ترڅو ویروس وپیژني. په هرصورت، دا ازموینې عموما یوازې هغه وخت سپارښتنه کیږي کله چې تاسو په دې وروستیو کې د زیکا پیژندل شوي خطر سره سیمې ته سفر کړی وي او اوس مهال نښې نښانې ښیې.
له بده مرغه، د زیکا لپاره کومه ځانګړې درملنه یا واکسین نشته . طبي پاملرنه ستاسو د نښو نښانو (لکه تبه او د بندونو درد) اداره کولو او نورو ته د ویروس د خپریدو مخنیوي باندې تمرکز کوي.
- تاسو کولی شئ په کور کې د تبې او د بدن دردونه د "اسیټامینوفین" (د مثال په توګه، پانډول) سره اداره کړئ.
- مهمه خبرداری: د طبي مشورې پرته اسپرین یا نور 'NSAIDs' (د بیلګې په توګه، Ibuprofen، Diclofenac) مه اخلئ. ځکه چې د زیکا نښې نښانې د نورو ناروغیو لکه ډینګي سره ورته دي، د دې درملو اخیستل کولی شي ستاسو د وینې بهیدو خطر د پام وړ زیات کړي.
د زیکا نښې معمولا د څو ورځو څخه تر یوې اونۍ پورې په خپله له منځه ځي. په هرصورت، لکه څنګه چې یادونه وشوه، که چیرې د امیندوارۍ په جریان کې اخته شي، نو په ماشوم کې "پیدایشي شرایط " دایمي وي او درملنه یې نشي کیدی.
نو، څنګه کولی شئ د زیکا ویروس څخه ځان وساتئ؟ مخنیوی ستاسو غوره دفاع ده!
څرنګه چې کومه ځانګړې درملنه نشته، نو مخنیوی یې مهم دی . دلته دا ده چې تاسو څنګه خوندي پاتې کیدی شئ:
۱. د مچیو له چیچلو څخه ځان وساتئ: دا تر ټولو مهم ګام دی.
- که تاسو داسې سیمې ته سفر کوئ چې د زیکا خطر لري، نو اوږده آستین لرونکي جامې واغوندئ چې ستاسو پوټکی پوښي.
- د EPA ثبت شوی 'د حشراتو ضد درمل' په ښکاره شوي پوستکي تطبیق کړئ.
- د امکان تر حده په هوا ککړو یا ښه سکرین شویو خونو کې دننه پاتې شئ.
- د خوب پر مهال د جالۍ څخه کار واخلئ.
- مهم: د زیکا د خطر سیمې څخه د راستنیدو وروسته، لږترلږه د 3 اونیو لپاره د مچیو د چیچلو څخه مخنیوی وکړئ . حتی که تاسو هیڅ نښې نلرئ، تاسو ممکن لاهم ویروس ولرئ، او د مچیو چیچلو تاسو کولی شئ دا نورو ته انتقال کړئ.
۲. خوندي جنسي اړیکه ونیسئ:
- که تاسو یا ستاسو ملګري د زیکا خطر سیمې ته سفر کړی وي، نو په سمه توګه کنډوم وکاروئ یا لږترلږه د 3 میاشتو لپاره له جنسي اړیکو څخه ډډه وکړئ . دا د دې په پام کې نیولو پرته پلي کیږي چې تاسو نښې لرئ یا نه.
- د "جنسي لوبو" شریک مه کوئ، ځکه چې دوی کولی شي د زیکا ویروس هم انتقال کړي.
۳. که تاسو امیندواره یاست، نو د زیکا ویروس لرونکو سیمو ته له سفر څخه ډډه وکړئ:
- دا ډېره سپارښتنه کېږي. هڅه وکړئ چې له داسې سفر څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.
- که تاسو باید سفر وکړئ، نو مخکې له مخکې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د نښو نښانو لپاره ځان له نږدې وڅارئ.
- که تاسو دمخه امیندواره یاست او ستاسو په ژوند کې د ناروغۍ خپریدل رامینځته کیږي، نو د مچیو د چیچلو څخه د مخنیوي لپاره هر ممکنه اقدام وکړئ او خوندي جنسي اړیکه ونیسئ.
۴. که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ:
- که تاسو یا ستاسو ملګري د خطر سیمې ته سفر کړی وي یا د زیکا تشخیص شوی وي، نو دا هوښیارانه ده چې امیندوارۍ وځنډوئ.
- اوسني لارښوونې وړاندیز کوي چې د سفر وروسته یا د امیندوارۍ هڅه کولو دمخه د نښو نښانو له پیل وروسته د میرمنو لپاره لږترلږه 2 میاشتې او د نارینه وو لپاره 3 میاشتې انتظار وکړئ. د دې مهال ویش په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که زه زیکا ولرم نو څه باید وکړم، او څنګه یې د خپریدو مخه نیولی شم؟
ډیری خلک یوازې خفیفې نښې نښانې تجربه کوي چې ژر حل کیږي. د نورو د ساتنې لپاره، په ځانګړې توګه امیندواره میرمنې، دا لارښوونې تعقیب کړئ:
- د نښو نښانو له پیل څخه لږ تر لږه د ۲-۳ میاشتو لپاره کنډوم وکاروئ یا له جنسي اړیکو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې ویروس کولی شي د وینې په پرتله په "مني" او "د مهبل مایعاتو" کې ډیر وخت فعال پاتې شي.
- د نښو نښانو له پیل څخه لږ تر لږه د دریو اونیو لپاره د مچیو د چیچلو مخه ونیسئ، د مخنیوي درمل وکاروئ او محافظتي جامې واغوندئ.
ایا زیکا نورې پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟
په ډېرو نادرو مواردو کې - نږدې په هرو ۱۰،۰۰۰ انتاناتو کې دوه - زیکا کولی شي د "ګیلین-باري سنډروم (GBS)" لامل شي، یو "اتومیمون ناروغي" چیرې چې ستاسو د معافیت سیسټم ستاسو په اعصابو برید کوي. دا کولی شي د عضلاتو کمزوري یا لنډمهاله فلج لامل شي. په هرصورت، ډیری خلک په څو اونیو یا میاشتو کې روغ کیږي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
- که تاسو د زیکا خطر سیمې ته سفر کړی وي او نښې نښانې رامینځته کوئ.
- که تاسو امیندواره یاست او د زیکا د خپریدو په اړه اندیښمن یاست یا د زیکا په اړه پوښتنې لرئ.
- که تاسو د زیکا د سیمه ایزې ناروغۍ په جریان کې نښې نښانې تجربه کړئ.
په دې حالتونو کې، مهرباني وکړئ سمدلاسه مسلکي طبي مشوره وغواړئ. په بیړني حالت کې، خپل سیمه ایز بیړني خدماتو (911) سره اړیکه ونیسئ.
هغه پوښتنې چې له خپل ډاکټر څخه یې وکړئ:
- "کومې ازموینې شتون لري چې تایید کړي چې زه زیکا لرم؟"
- "زه امیندواره یم / د کورنۍ پلان لرم. څنګه کولی شم د زیکا څخه ځان په غوره توګه وساتم؟"
- "څنګه کولی شم نورو ته د ویروس د خپریدو مخه ونیسم؟"
- "څومره وخت باید له جنسي اړیکو ډډه وکړم یا کنډوم وکاروم؟"
- "د زیکا خطر سیمې ته د سفر پرمهال باید کوم احتیاطي تدابیر ونیسم؟"
- "زما/زموږ لپاره د امیندوارۍ هڅه کولو لپاره ترټولو خوندي وخت کله دی؟"
ستاسو د روغتیا لپاره مهم ټکي
په لنډه توګه، که څه هم زیکا معمولا د ډیری لویانو او ماشومانو لپاره جدي ګواښ نه دی، دا خورا خطرناک دی که تاسو امیندواره یاست ځکه چې د ماشوم د دماغ وده او نورو زیږون نیمګړتیاو باندې احتمالي اغیزې لري.
- له نېکه مرغه، هر ماشوم چې د زیکا ناروغۍ سره مخ وي، اغیزمن نه کیږي، مګر خطر یې خورا مهم دی. د مچیو د چیچلو څخه د مخنیوي او د خوندي جنسي روغتیا تمرین کولو سره د مخنیوي لومړیتوب ورکړئ .
- که تاسو امیندواره یاست یا د امیندوارۍ پلان لرئ، د غوره ملاتړ او لارښوونې لپاره په نیروګي لنکا کې د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره په ښکاره ډول اړیکه ونیسئ.
موږ هیله لرو چې دا معلومات تاسو سره د خبرتیا او روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي!
ټګونه: زیکا، غوماشه، امیندواري، ماشوم، دماغ، د زیږون نیمګړتیاوې
