O que é progesterona? Você sabe o quão importante ela é para o seu corpo?

Você já ouviu falar em " hormônios "? Esses hormônios são pequenos mensageiros que controlam diversas funções em nosso corpo. Um desses hormônios, extremamente importante para o nosso sistema reprodutivo feminino, é a progesterona . Então, hoje, vamos falar um pouco sobre a progesterona, como se estivéssemos conversando com uma amiga.

O que é progesterona? Vamos entender de forma simples!

Em termos simples, a progesterona é um hormônio essencial para o bom funcionamento do corpo feminino, especialmente do sistema reprodutivo. Esse hormônio ajuda a regular a menstruação e a manter os estágios iniciais da gravidez. Imagine só as coisas incríveis que acontecem dentro do nosso corpo, não é mesmo?

Qual é a principal função da progesterona?

Então, você sabe o que a progesterona faz? É o seguinte: a progesterona atua na camada interna do útero, chamada endométrio , que recebe o óvulo fertilizado e cria um ambiente adequado para o seu desenvolvimento. Pense nisso como preparar um vaso com terra fértil antes de plantar uma planta.

• Caso a gravidez não ocorra: Este endométrio é eliminado durante a menstruação.
• Caso ocorra gravidez: Os níveis de progesterona aumentam ainda mais, favorecendo a gestação .

Qual a relação entre a progesterona e o ciclo menstrual?

A ovulação , ou seja, a liberação de um óvulo do ovário, ocorre no meio do ciclo menstrual. Após a liberação do óvulo, o folículo ovariano vazio forma uma glândula temporária chamada corpo lúteo . O corpo lúteo produz progesterona. Essa progesterona faz com que o revestimento do útero (endométrio) engrosse, se encha de vasos sanguíneos e crie um ambiente propício para a implantação de um óvulo fertilizado. No entanto, se o óvulo não for fertilizado durante esse ciclo menstrual, ou seja, se você não engravidar, o corpo lúteo se desfaz gradualmente. Os níveis de progesterona diminuem. Quando os níveis de progesterona caem, o revestimento uterino se torna mais fino, se desfaz e a menstruação começa. Entendeu?

O papel da progesterona durante a gravidez

Agora vejamos o que acontece se um óvulo for fertilizado por um espermatozoide, ou seja, se ocorrer uma gravidez. Nesse caso, o corpo lúteo mencionado anteriormente não se desfaz. Ele continua produzindo progesterona. Então, como a parede uterina é espessa e repleta de vasos sanguíneos, o óvulo fertilizado (agora um embrião) recebe a nutrição necessária. Mais tarde, quando a placenta se forma, ela assume a responsabilidade de produzir progesterona. Os níveis de progesterona aumentam gradualmente ao longo da gravidez, atingindo seu pico no terceiro trimestre (entre a 28ª e a 40ª semana). Com a aproximação da menopausa, os níveis de progesterona começam a diminuir, pois a ovulação cessa.

Qual a função da progesterona durante a gravidez?

A progesterona é essencial durante a gravidez por vários motivos:

• A parede uterina engrossa: é isso que permite que o óvulo fertilizado se desenvolva adequadamente em um embrião e, posteriormente, em um feto.
• Interrompe a ovulação : Impede que você ovule novamente durante a gravidez.
• Controla as contrações uterinas: Isso ajuda a prevenir o parto prematuro .
• Preparar os seios para a amamentação : Esta também é uma tarefa muito importante.

Importante: A progesterona é essencial para a manutenção dos estágios iniciais da gravidez, portanto, se os níveis de progesterona diminuírem, pode ser difícil engravidar e o risco de aborto espontâneo pode aumentar.

Que outros benefícios a progesterona oferece ao nosso corpo?

Além de auxiliar na gravidez, a progesterona desempenha diversas outras funções. Confira:

• A parede do útero engrossa, preparando-o para a implantação do óvulo.
• Controla o sangramento durante a menstruação.
• Caso ocorra uma gravidez, ela será apoiada.
• Isso ajuda a melhorar o seu humor.
• Auxilia o funcionamento da glândula tireoide.
• Favorece a lactação.

Como a progesterona é produzida em nosso corpo?

A progesterona é produzida principalmente por uma glândula chamada corpo lúteo . Esta é uma glândula temporária que se forma após a ovulação. Se a fertilização ocorrer e a gravidez se desenvolver, ela é responsável por manter os níveis de progesterona para sustentar a gestação. Além disso, seuA progesterona é produzida em certa medida pelas glândulas suprarrenais e pela placenta .

Quais são as anormalidades nos níveis de progesterona?

Níveis baixos de progesterona podem afetar o corpo de diversas maneiras. Às vezes, podem surgir sintomas. No entanto, níveis elevados de progesterona geralmente não causam grandes problemas de saúde. Muito raramente, podem ser um sinal de câncer de ovário ou câncer adrenal.

O que acontece se os níveis de progesterona diminuírem?

Se você não estiver grávida, a baixa progesterona pode causar sintomas como:

• Ciclos menstruais irregulares.
• Dificuldade para engravidar.
• Oscilações de humor, ansiedade ou depressão.
• Problemas de insônia.
• Sensação repentina de calor no corpo (ondas de calor).

Riscos da baixa progesterona durante a gravidez

A progesterona é essencial para o desenvolvimento adequado do revestimento uterino. Os níveis de progesterona precisam estar altos até o nascimento do bebê. Se você tiver baixa progesterona, corre o risco de complicações na gravidez, como:

• Gravidez ectópica - Significa que o óvulo fertilizado se implanta fora do útero.
• Aborto espontâneo .
• Trabalho de parto prematuro .

Como verificar os níveis de progesterona?

Um exame de sangue (também chamado de teste de progesterona ou teste de PGS) pode medir os níveis de progesterona. Ele é usado principalmente para verificar se a ovulação está ocorrendo.

Qual é o nível normal de progesterona?

Os níveis de progesterona variam ao longo do ciclo menstrual. Eles aumentam após a ovulação e aumentam ainda mais se você engravidar. Seu médico pode lhe dizer exatamente quais devem ser seus níveis de progesterona, dependendo da fase do seu ciclo menstrual e se você está grávida.

Quando você deve tomar progesterona?

Algumas mulheres precisam tomar suplementos de progesterona. Seu médico pode recomendar progesterona nestas situações:

• Se você apresentar sintomas da perimenopausa .
• Se você deseja regular seu ciclo menstrual.
• Prevenir a gravidez (por exemplo, com pílulas anticoncepcionais chamadas minipílulas) .

Progesterona durante a perimenopausa

À medida que a menopausa se aproxima, os ovários começam a produzir menos hormônios, como o estrogênio e a progesterona. Alterações nesses níveis hormonais podem causar sintomas desconfortáveis. Os sintomas mais comuns incluem:

• Sensação repentina de calor no corpo (ondas de calor).
• Suores noturnos e/ou sensação de frio.
• Secura vaginal.
• Desconforto durante a relação sexual.

Para aliviar esses sintomas, seu médico pode recomendar a Terapia Hormonal com Estrogênio e Progesterona (EPT, na sigla em inglês) , ou terapia combinada, que envolve a administração de estrogênio e progesterona simultaneamente.

A progesterona causa ganho de peso?

Na verdade, a progesterona não causa ganho de peso diretamente. Os hormônios geralmente podem afetar o apetite e o peso. No entanto, um aumento ou diminuição da progesterona por si só normalmente não é a causa do ganho de peso.

A progesterona causa cansaço?

Sim, se seus níveis de progesterona caírem, você pode se sentir cansada.

Qual a diferença entre progestina e progesterona?

A progestina é uma forma sintética de progesterona, ou seja, é produzida em laboratório. Os médicos a utilizam quando o corpo não produz progesterona suficiente. A progestina está disponível em forma de comprimidos, géis vaginais, injeções e dispositivos intrauterinos (DIUs). Seu médico pode prescrever progestina pelos seguintes motivos:

• Para controle de natalidade.
• Para terapia de reposição hormonal (TRH) .
• Sangramento vaginal anormal.
• Ter menstruação irregular.
• Como tratamento para alguns tipos de câncer.

Como a progesterona e o estrogênio atuam em conjunto?

A progesterona e o estrogênio são como dois amigos no sistema hormonal do seu corpo. Juntos, eles controlam alguns processos corporais, como a menstruação. Imagine se a sua progesterona diminuísse, o estrogênio se tornaria mais potente e os processos corporais não seriam controlados adequadamente. Se isso acontecesse, coisas como estas poderiam ocorrer:

• Menstruação irregular.
• Dor ou sensibilidade mamária.
• Depressão ou alterações de humor.
• Problemas na vesícula biliar.
• Baixa libido.

A progesterona e o estrogênio atuam em conjunto na terapia de reposição hormonal (TRH) para tratar os sintomas da menopausa e em algumas pílulas anticoncepcionais para prevenir a gravidez.

Como saber se você precisa de progesterona?

Somente um médico pode determinar seus níveis de progesterona. Se você apresentar sangramento de escape ou cólicas durante a gravidez, ou se seu ciclo menstrual estiver irregular, consulte um médico.

É possível aumentar os níveis de progesterona naturalmente através da alimentação?

A pesquisa sobre o assunto ainda é limitada, mas acredita-se que o consumo de alimentos ricos em certas vitaminas pode ajudar a manter níveis saudáveis ​​de progesterona. Alguns exemplos desses alimentos são:

• Alimentos ricos em zinco : carne bovina, frutos do mar, castanha de caju, grão-de-bico, lentilhas, ovos.
• Alimentos ricos em vitamina C : frutas cítricas como laranjas e limões, peixe, pimenta, morangos e brócolis.
• Alimentos ricos em vitamina B : cenouras, espinafre, nozes, frango e peru.
• Alimentos ricos em magnésio : vegetais verdes, nozes, sementes, feijões.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

A progesterona é um hormônio muito importante para o ciclo menstrual e a gravidez. Ela é necessária para a formação de um revestimento uterino saudável, essencial para o desenvolvimento do óvulo fertilizado, do embrião ou do feto. Se os níveis de progesterona caírem durante a gravidez, podem ocorrer complicações como sangramento ou aborto espontâneo. Os médicos podem prescrever suplementos de progesterona para ajudar a regular o ciclo menstrual, reduzir os sintomas da menopausa ou como método contraceptivo. Portanto, se você tiver alguma dúvida sobre a progesterona ou seu papel no organismo, converse com seu médico. Assim, você poderá obter todas as informações necessárias.