Se alguém próximo a você ou um ente querido tem TDAH ( Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade ), você pode perceber que certos comportamentos dessa pessoa incomodam você, ela mesma ou outras pessoas. Na verdade, esses comportamentos podem estar diretamente relacionados ao TDAH. Nem todos os adultos com TDAH são propensos a comportamentos de risco, mas a maioria sim.
Por que isso está acontecendo? Qual é a razão para isso?
Para entender o porquê, precisamos ir um pouco mais a fundo no cérebro. Simplificando, nossos cérebros possuem substâncias químicas especiais que transmitem mensagens de um lado para o outro. Chamamos essas substâncias de neurotransmissores. A dopamina é um neurotransmissor muito importante que controla aspectos como nossa felicidade, satisfação e atenção.
Pesquisas demonstraram que os níveis de dopamina no cérebro de pessoas com TDAH são geralmente um pouco mais baixos.
"Quando você é tentado a fazer coisas arriscadas, os níveis de dopamina no cérebro aumentam repentinamente. Como as pessoas com TDAH obtêm essa 'dose' de dopamina que não têm com coisas assim, elas podem ser atraídas para essas situações de risco sem nem perceber", diz Stephanie Sarkis, PhD, conselheira de saúde mental .
Isso significa que eles sentem um pouco de satisfação e felicidade quando dirigem em alta velocidade ou gastam dinheiro de forma imprudente. Isso ocorre porque recebem menos dopamina nesses momentos. Além disso, algumas influências genéticas também podem tornar as pessoas com TDAH mais impulsivas e impulsivas.
Para algumas pessoas, esses problemas podem ser tão simples quanto chegar atrasado a reuniões. Mas para outras, podem ser tão sérios quanto dirigir em alta velocidade ou abusar de drogas ou álcool. Portanto, entender a relação entre o TDAH e esses comportamentos de risco é importante para você e para seus entes queridos com TDAH.
Problemas comuns e comportamentos de risco associados ao TDAH
Vamos analisar alguns dos problemas comuns e comportamentos de risco associados ao TDAH.
| Comportamento/problema de risco | Uma pequena explicação |
|---|---|
| Dificuldade em iniciar ou terminar o trabalho | Pode ser tarefa de casa ou trabalho. Mesmo que você comece, é difícil manter o foco e terminar. |
| Quebrar promessas e chegar atrasado | É comum ver pessoas que não são pontuais e chegam atrasadas a compromissos e responsabilidades. |
| Gastar dinheiro de forma irresponsável | Sem planejamento, gastamos muito dinheiro por impulso. E nos arrependemos depois. |
| Brigas frequentes | Irritabilidade e discussões frequentes podem prejudicar os relacionamentos sociais. |
| Dificuldade em manter relacionamentos | Torna-se difícil manter amizades e relacionamentos românticos. |
| Condução perigosa | Excesso de velocidade e ultrapassagens imprudentes são as causas mais prováveis de acidentes. |
| uso de drogas e álcool | Pessoas com TDAH têm cerca de seis vezes mais probabilidade de se tornarem viciadas em drogas ou álcool. |
| comportamento sexual de risco | Isso pode levar a coisas como ter relações sexuais sem proteção. |
Além desses fatores, o ambiente familiar, os amigos, outros problemas de saúde mental, como depressão, ou traumatismos cranianos também podem contribuir para o aumento desses comportamentos de risco.
Como posso ajudá-lo?
Se você conhece alguém com TDAH que está apresentando esse tipo de comportamento de risco, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar.
1. Não acuse, tente compreender.
O mais importante é lembrar que o TDAH é uma condição biológica, neurológica e genética . Não é algo que alguém possa inventar intencionalmente. É real e pode ter efeitos reais.
Se você falar com ele com gentileza e compreensão, em vez de se irritar ou criticá-lo, é mais provável que ele confie em você e converse sobre um problema quando tiver um.
2. Planeje e participe.
Os lobos frontais do nosso cérebro são responsáveis pela organização e pelo planejamento para o futuro. Essa parte do cérebro funciona de maneira um pouco diferente quando você tem TDAH.
Então, ajude-o a planejar o dia e a estabelecer uma rotina. Por exemplo, vocês podem fazer um calendário juntos e criar o hábito de fazer certas coisas no mesmo horário todos os dias. Isso o ajudará a ter menos probabilidade de se atrasar e quebrar promessas.
3. Façam exercício juntos
Novas pesquisas sugerem que o exercício físico pode ajudar a reduzir os sintomas do TDAH. Um dos motivos é que mesmo alguns minutos de atividade física podem aumentar os níveis de substâncias químicas no cérebro, como a dopamina. Se você conseguir aumentar os níveis de dopamina por meios saudáveis, como o exercício físico, poderá ter menos probabilidade de se envolver em comportamentos de risco, como beber álcool ou dirigir em alta velocidade.
4. Encaminhe para tratamento e incentive-o.
Os medicamentos para TDAH podem ser muito úteis para algumas pessoas. Um estudo descobriu que, quando homens com TDAH tomavam a medicação corretamente, conseguiam reduzir em mais de 50% o risco de se envolverem em acidentes de carro.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) também é muito eficaz na redução dos sintomas do TDAH. Ela envolve identificar nossos pensamentos negativos, modificá-los e melhorar nosso comportamento.
"Os resultados são muito melhores quando a medicação e o acompanhamento psicológico são usados em conjunto. Portanto, se o seu ente querido não está consultando um psiquiatra ou psicólogo, encaminhe-o a um", aconselha a Sra. Sarkis.
É importante consultar um médico especialista em TDAH para determinar se seu ente querido precisa de medicação. Embora o TDAH não tenha cura definitiva, o tratamento adequado pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Mensagem principal
- O TDAH não é algo que alguém faz de propósito, é uma condição médica real.
- Comportamentos de risco são frequentemente associados a baixos níveis de dopamina no cérebro.
- É muito mais eficaz ser compreensivo e solidário do que ficar com raiva.
- Ajudá-los a planejar o dia e estabelecer uma rotina pode fazer uma grande diferença.
- Ao adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos juntos, vocês podem reduzir comportamentos de risco.
- O mais importante é incentivar as pessoas a procurarem aconselhamento e tratamento médico de um médico especializado nessa área.
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