E se você for para um lugar lindo de férias e, de repente, começar a sentir coceira, dificuldade para respirar e olhos vermelhos? Imagine, a viagem inteira seria um tédio, não é? Muitas pessoas com alergias conhecem bem essa situação, e é uma experiência muito desagradável. Algumas até têm medo de viajar por causa disso. Mas ter alergia não precisa ser um obstáculo para aproveitar as férias . O mais importante é planejar bem antes de viajar. Vamos ver o que você pode fazer para curtir as férias sem essas preocupações.
Devemos nos preparar antes da viagem?
Uma boa preparação é como resolver metade de um problema. Então, vamos ver o que você precisa fazer antes da sua viagem.
Primeiro, fale com o médico.
Este é o primeiro passo mais importante. Antes de viajar, converse com seu médico de família. "Doutor, vou para tal lugar e tenho alergia a tais e tais coisas. Com o que devo ter cuidado especial? Há algum medicamento específico que eu deva tomar?" Pergunte. Seu médico pode lhe dar algumas instruções especiais ou prescrever um medicamento para usar em caso de emergência. Essas instruções tornarão sua viagem muito mais fácil.
Faça uma pesquisa sobre a região para onde você vai.
Pesquise como o local que você pretende visitar afeta suas alergias. Por exemplo, se você tem alergia a pólen, talvez não seja uma boa ideia visitar Nuwara Eliya durante a primavera, quando as flores estão desabrochando. Isso porque os níveis de pólen no ar são muito altos nessa época. Você pode consultar a previsão do tempo e a previsão de pólen para a região que pretende visitar na internet. Uma pequena precaução como essa pode evitar muitos problemas.
Escolha a localização com sabedoria.
Escolha o seu destino de férias com base na natureza das suas alergias.
- Pólen: O ideal é escolher uma praia, pois a concentração de pólen é muito menor perto da areia.
- Se você tem alergia a ácaros: Vá para uma região montanhosa. Os ácaros são geralmente menos comuns em áreas acima de 760 metros (2.500 pés) de altitude.
- Se você tem alergia a mofo: um clima seco e fresco é o ideal.
Se você escolher o lugar certo, poderá aproveitar suas férias sem se preocupar com alergias.
Leve isso em consideração ao reservar um quarto de hotel.
Não há nada de errado em ser um pouco exigente na hora de reservar um quarto. Afinal, sua saúde vale mais do que isso.
- Solicite um quarto para não fumantes .
- Verifique também se o hotel não permite animais de estimação.
- Se possível, peça um quarto com piso de azulejo ou madeira, em vez de carpete, pois os carpetes são locais onde ácaros e alérgenos que causam alergias podem se acumular facilmente.
- Escolha um quarto com um bom ar condicionado , pois o filtro do aparelho irá filtrar, em certa medida, substâncias nocivas como pólen e mofo.
Use um crachá de identificação médica.
Se você tem uma alergia grave e potencialmente fatal, como anafilaxia a certos alimentos, medicamentos ou picadas de insetos, use um colar ou pulseira que indique isso. Isso ajudará os profissionais de saúde que o atenderem a saberem da sua condição em caso de emergência.
Não se esqueça destas coisas quando fizer as malas!
Além das roupas necessárias para a viagem, você também deve levar na mala os itens de saúde necessários. Lembre-se deles ao fazer as malas.
| Coisas que você definitivamente deve levar | Descrição e importância |
|---|---|
| Kit médico | Uma pequena bolsa contendo todos os seus medicamentos para alergia. Por exemplo, anti-histamínicos, descongestionantes , colírios, cremes para a pele, lenços de papel, etc. O mais importante: leve os medicamentos em seus frascos/embalagens originais. Isso ajudará a evitar problemas na segurança do aeroporto. Certifique-se de colocar esta bolsa na sua bagagem de mão. |
| Epinefrina | Se você tem alergias graves a alimentos ou insetos, leve pelo menos dois kits de injeção de epinefrina para casos de emergência. É essencial que você e qualquer pessoa que viaje com você saibam como usá-los. Isso pode salvar sua vida em uma emergência. |
| Seu próprio travesseiro | Se possível, leve seu próprio travesseiro. Melhor ainda se puder usar uma fronha antialérgica . Essa é uma boa precaução, já que os travesseiros de hotel podem abrigar ácaros. |
| Cartão informativo sobre alergias | Faça um pequeno cartão com detalhes sobre suas alergias (por exemplo, "Sou alérgico a amendoim", "Sou alérgico a penicilina"). Se você for viajar para o exterior, escreva as informações no idioma local. Ao mostrar esse cartão para os funcionários do hotel ou do restaurante, você terá uma ótima maneira de preparar uma refeição segura para você. |
Tenha cuidado ao viajar.
Assim como nos preparamos para a viagem, precisamos ter um pouco de cuidado durante a jornada.
Se viajar de veículo
Quer você esteja viajando em seu próprio veículo ou em um veículo alugado, lembre-se do seguinte:
- Feche os vidros do carro e vá embora .
- Ligue o ar condicionado , ele filtra o pólen e a poeira do ar externo.
- Nunca alugue um veículo onde alguém tenha fumado dentro .
- Viaje de manhã cedo ou à noite , sempre que possível, pois nesses horários há menos pólen no ar e menos trânsito.
Se você estiver viajando de avião.
- Tome um anti-histamínico prescrito pelo seu médico antes de embarcar no avião.
- Se você tem alergias alimentares, informe a companhia aérea com antecedência . Caso contrário, é melhor levar alguns lanches caseiros seguros aos quais você não seja alérgico.
- Beba bastante água durante a viagem. A desidratação pode agravar os sintomas de alergia. Evite completamente o álcool.
Viver com uma alergia pode ser desafiador às vezes, mas não deixe que isso limite sua alegria de viver. Com um bom planejamento, tudo é possível.
Mensagem principal
- Antes de planejar suas férias, certifique-se de conversar com seu médico e obter as orientações médicas necessárias.
- Pesquise com antecedência o local que pretende visitar e o hotel onde ficará hospedado, e escolha um lugar que tenha a menor probabilidade de desencadear suas alergias.
- Todos os medicamentos que você precisa para suas alergias, especialmente em caso de emergência.Certifique-se de levar consigo medicamentos como a epinefrina.
- Tome as medidas necessárias para se proteger de alergias durante a viagem (no carro, no avião).
- Com um bom planejamento, as alergias não são um obstáculo para aproveitar as férias. Então, não se preocupe, planeje bem e aproveite suas próximas férias!
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