Cursos de preparação para o parto: como escolher o mais adequado para você?

Está grávida? Então provavelmente já ouviu falar de " cursos de preparação para o parto " ou aulas para gestantes. Algumas pessoas acham que esses cursos não são tão importantes e nem necessários. Outras dizem que são indispensáveis. Mas afinal, o que esses cursos fazem exatamente? Eles realmente ajudam durante a gravidez e o parto? Hoje vamos falar sobre tudo isso.

Essas aulas são realmente importantes para todos?

Resumindo, a resposta é "sim!". Especialistas afirmam que participar de um curso como esse vale a pena. Existem vários motivos para isso.

Pense bem: sentimos medo quando estamos prestes a fazer algo que não conhecemos, certo? O parto é a mesma coisa. Se você não sabe exatamente o que é, a dor e as mudanças que ocorrem nesse momento podem causar muito medo e ansiedade. Um dos principais objetivos dessas aulas é educá-la sobre o processo do parto. Ou seja, elas ensinam tudo sobre o que acontece com o seu corpo, como a dor se manifesta, como lidar com ela e em que situações você pode precisar de orientação médica.

À medida que o conhecimento aumenta, o medo diminui. À medida que o medo diminui, sua capacidade de tolerar a dor aumenta. Você também passa a ter consciência das opções disponíveis para reduzir a dor e do que fazer se algo der errado.

Como escolher uma aula que combine com você?

Certo, agora você provavelmente está se perguntando: "Como encontro uma boa aula?" O mais importante a entender é que "não existe uma solução única para todos". Essas aulas têm durações, programas e metodologias diferentes.

O melhor lugar para começar é com seu obstetra ou parteira . Eles podem recomendar bons lugares para você. Você também pode perguntar a seus amigos e familiares.

Antes de escolher uma disciplina, pesquise para ver se o conteúdo ensinado e a filosofia da instituição estão alinhados com os seus valores. É especialmente importante descobrir qual é a posição da instituição em relação ao uso de analgésicos e intervenções médicas.

Mas, com tudo isso, há uma coisa principal que você precisa lembrar."Nosso objetivo principal deve ser ter um bebê saudável, não ter a melhor experiência de nossas vidas." Embora o parto possa parecer uma eternidade no momento, é apenas um dia em uma longa jornada com seu filho.

Quais são os métodos mais populares? Vejamos.

Existem diversos métodos de educação para o parto populares em todo o mundo. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Método Lamaze

Este é o método mais famoso e amplamente utilizado no mundo.

• Exercícios de respiração: Isso ensina principalmente como respirar corretamente enquanto sente dor, sem tensionar o corpo quando ela surgir.
• Outros métodos de alívio: Além da respiração, também são ensinadas técnicas de distração, técnicas de massagem e posições fáceis para o parto.
• Papel do parceiro: Seu marido ou parceiro (acompanhante de parto) será instruído sobre como apoiá-la durante todo esse processo.
• Analgésicos : O Método Lamas não considera o uso de analgésicos um "pecado". Em vez disso, você é informado sobre todas as suas opções (incluindo analgésicos). É especialmente importante ressaltar que você não deve se sentir um fracasso só porque não consegue suportar a dor e pede analgésicos .

Método Bradley

Neste método, a participação ativa do pai do bebê, ou seja, do seu parceiro, é altamente incentivada.

• "Evento do Casal": A filosofia do Método Bradley é que "assim como a gravidez é uma via de mão dupla, criar um bebê também o é". Portanto, o marido está plenamente ciente do que está acontecendo e é treinado para apoiá-la.
• Relaxamento Progressivo: Isso é algo importante ao longo da vida. Esse método ajuda a acalmar a mente e relaxar o corpo quando você está estressado.
• Parto natural: Este método incentiva a tentativa de parto natural, evitando ao máximo analgésicos e cesarianas. No entanto, se o seu médico disser: "Você quer ter um bebê de parto natural, mas não pode devido a algum problema", é importante seguir essa recomendação .

Hipnoparto e outros métodos

Existem outros métodos além deste.

• HypnoBirthing: Esta técnica utiliza autohipnose e técnicas de relaxamento profundo para encorajar a mãe a dar à luz com calma e sem medo.
• Ioga para gestantes: Esta prática ajuda a preparar o corpo para o parto através de exercícios de ioga especialmente concebidos para mães grávidas.

Quem são os especialistas que podem ajudar?

Além dessas aulas, existem dois tipos de especialistas que você pode contratar para auxiliá-la durante o trabalho de parto.

Doula

Uma doula é uma pessoa sem formação médica que oferece apoio emocional e físico antes, durante e depois do parto. Isso significa confortar a mãe, fornecer informações sobre o que ela precisa e dar-lhe força. Geralmente, a doula é contratada quando o parceiro não está disponível ou quando é difícil para ele desempenhar esse papel.

Parteira

Uma parteira é completamente diferente de uma doula.Alguém com formação médica e licença.

• Elas podem dar à luz filhos.
• Eles podem pedir uma anestesia epidural para aliviar a dor, administrar analgésicos e, se necessário, realizar uma episiotomia (um pequeno corte entre a vagina e o ânus).
• Eles sempre procuram a ajuda de um obstetra em caso de emergência.

O mais importante não é quantas pessoas estão com você. O que importa é que a equipe que te apoia entenda suas necessidades e seja flexível em te ajudar.