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Por que devemos nos preocupar tanto com as infecções?
Em termos simples, a quimioterapia pode reduzir o número de glóbulos brancos produzidos pela medula óssea. Esses glóbulos brancos são como o exército do nosso corpo, ou soldados que nos protegem de doenças. Portanto, quando esses soldados são reduzidos, a imunidade do nosso corpo diminui . Assim, até mesmo um pequeno germe pode entrar facilmente no corpo e causar infecções. É por isso que precisamos ter muito cuidado com a higiene durante esse período.Manter as mãos limpas é fundamental!
A melhor e mais fácil maneira de impedir a propagação da infecção é lavar as mãos frequentemente. Não só você, mas também todos os que moram na sua casa e qualquer pessoa que o visite devem estar cientes disso.Lembre-se de lavar as mãos durante esses períodos:
- Depois de ir ao banheiro.
- Antes, durante e depois do cozimento.
- Após tocar no seu animal de estimação.
- Depois de levar o lixo para fora.
- Após uma tosse, após um resfriado e uma dor de garganta .
- Se você estiver cuidando de uma criança pequena, depois de trocar a fralda dela.
A maneira correta de lavar as mãos
A melhor maneira de lavar as mãos é com água e sabão. 1. Molhe bem as mãos com água corrente limpa. 2. Aplique sabão e esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos (imagine cantar "Parabéns a Você" duas vezes). 3. Em seguida, enxágue bem as mãos com água corrente limpa. 4. Seque com uma toalha limpa ou deixe secar ao ar.Se não houver água e sabão disponíveis em uma emergência, pode-se usar um desinfetante para as mãos à base de álcool .
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Check Availability →Higiene pessoal: Como cuidar da pele e da boca
A quimioterapia pode causar ressecamento e coceira na pele. Isso pode levar ao surgimento de pequenas fissuras e abrasões na pele, permitindo a entrada de germes. Infecções bucais também são comuns nesse período.| A parte a ser protegida | O que fazer |
|---|---|
| Pele |
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| Boca |
|
Coisas importantes a saber ao lavar roupa
Por cerca de dois dias após o tratamento de quimioterapia, o medicamento pode estar presente em seus fluidos corporais (como urina, suor e vômito). Se alguém que cuida de você entrar em contato com esses fluidos, o medicamento pode ser absorvido pela pele, causando irritação e náuseas. Portanto, para sua segurança e a de sua família, lave suas roupas dessa forma por 48 horas após o tratamento.| Conselho | Descrição |
|---|---|
| Use luvas. | Seu cuidador deve usar luvas descartáveis ao lavar suas roupas, roupas de cama e toalhas. |
| Lave imediatamente. | O ideal é lavar as roupas sujas o mais rápido possível. Se não tiver tempo, coloque-as em um saco plástico com fecho hermético. |
| Lavar separadamente. | Não lave suas roupas junto com as roupas de outras pessoas da casa. Coloque-as na máquina de lavar separadamente. |
| Lavar duas vezes. | Lave a roupa duas vezes na máquina. Use detergente e água quente. Não lave a roupa à mão. |
Segurança alimentar: tenha cuidado ao preparar alimentos e bebidas.
Durante a quimioterapia, o risco de doenças transmitidas por alimentos é maior. Siga estas etapas para reduzir esse risco.- Lave bem as mãos antes de preparar os alimentos, antes de comer e depois de comer.
- Mantenha todos os utensílios de cozinha, pratos, xícaras, colheres e bancadas da cozinha completamente limpos.
- Lave bem as frutas e verduras cruas antes de consumi-las.
- Ao descongelar alimentos congelados, não os deixe na cozinha, mas sim coloque-os em um recipiente na prateleira inferior da geladeira para descongelar.
- Antes de consumir bebidas enlatadas, lave bem a parte superior da lata.
- Se for comer ovos , cozinhe-os até que estejam duros e firmes, incluindo a gema.
- Use sempre um pano novo e limpo para limpar a cozinha. É melhor não usar esponja, pois ela pode acumular germes .
Como lidar com os efeitos colaterais da quimioterapia?
Náuseas, inchaço, fadiga e perda de apetite são efeitos colaterais comuns da quimioterapia. Estas dicas simples ajudarão você a lidar com eles.Náusea e gosto metálico na boca
- A náusea pode piorar com o estômago vazio, por isso faça várias pequenas refeições ao longo do dia.
- Mastigue bem os alimentos antes de comer.
- Alimentos gelados podem reduzir a náusea mais do que alimentos quentes.
- Se você sentir um gosto "metálico" na boca, escovar os dentes antes de comer pode ajudar. Usar talheres de plástico também pode ser uma boa opção.
Diarréia
- Leite e derivados podem ser difíceis de digerir nesse período, podendo causar diarreia. Evite-os por alguns dias.
- Evite alimentos picantes, gordurosos e excessivamente doces.
- A diarreia pode causar desidratação . Portanto, beba bastante líquido ao longo do dia, como água, mingau e sopa. Consulte seu médico e, se necessário, tome uma bebida como Jeevani.
Fadiga
A fadiga é um efeito colateral muito comum da quimioterapia. Não se sinta mal por isso. Ouça o seu corpo.
- Reserve um horário específico para descansar todos os dias.
- Faça apenas o que você acha que consegue fazer. Não hesite em pedir ajuda aos outros.
- Se você não estiver sentindo muita dor, exercícios leves, como uma breve caminhada pela casa, podem ajudar a aumentar sua energia. Mas converse também com seu médico sobre isso.
Mensagem principal
- Como a imunidade fica baixa durante a quimioterapia, lavar as mãos é extremamente importante para evitar infecções.
- Cuidar bem da pele e da boca pode ajudar a prevenir infecções.
- Para evitar a possível exposição de quem cuida de você, lave suas roupas e roupas de cama usando um método especial e seguro.
- Tenha muito cuidado com a segurança alimentar. Consuma apenas alimentos bem cozidos e limpos.
- Efeitos colaterais como náuseas, diarreia e fadiga são comuns. Siga passos simples para controlá-los.
- O mais importante: Informe imediatamente o seu médico sobre quaisquer novos sintomas ou desconforto que você sentir.
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