Coisas que você precisa saber sobre álcool: Vamos conversar!

Olá! Hoje vamos falar sobre um tema importante para muitas pessoas, principalmente os jovens: o álcool. Talvez você já tenha conversado sobre isso com seus amigos ou ouvido falar a respeito em algum lugar. Mas, afinal, o que é álcool? Como ele afeta o corpo? Faz bem? Faz mal? Vamos abordar tudo isso hoje.

O que é exatamente o álcool?

Em termos simples, o álcool é uma substância produzida pela fermentação de grãos, frutas ou vegetais. Esse processo de fermentação utiliza leveduras ou bactérias para converter os açúcares presentes nesses alimentos em álcool. A fermentação é utilizada para diversas finalidades, como a produção de queijo e alguns medicamentos. Existem diferentes tipos de álcool. Alguns são usados ​​como produtos de limpeza, antissépticos, analgésicos ou sedativos. No entanto, o álcool que consumimos, aquele que ingerimos, é absorvido diretamente pela corrente sanguínea ao entrar no organismo. A partir daí, ele começa a afetar o nosso Sistema Nervoso Central (SNC) , composto pelo cérebro e pela medula espinhal. Esse sistema nervoso central controla praticamente todas as funções do nosso corpo.

Como o álcool afeta o corpo?

O álcool é um depressor . Ou seja, ele diminui a atividade do nosso sistema nervoso central. Mais precisamente, o álcool bloqueia algumas das mensagens que tentam chegar ao cérebro. É por isso que as emoções, os sentimentos, os movimentos, a visão e a audição de uma pessoa se alteram. Imagine: ao ingerir uma pequena quantidade, você pode se sentir relaxado ou sentir uma diminuição do medo. No entanto, quanto mais álcool você bebe, mais ele afeta o cérebro. É aí que você fica embriagado .

O que acontece quando você fica bêbado (intoxicação)?

Uma pessoa que bebeu álcool em excesso pode ter dificuldade para andar, perder o equilíbrio e falar arrastado. Também pode ficar muito confusa e perder a concentração. Algumas pessoas podem ser muito amigáveis ​​e falantes quando estão bêbadas. No entanto, outras podem ficar muito agressivas e irritadas. Isso varia de pessoa para pessoa. O mais importante é que o tempo de reação fica bastante reduzido . Por isso, é fundamental não dirigir depois de beber. Uma pessoa embriagada pode achar que está agindo corretamente, mas na realidade não está. Seu comportamento habitual pode ser completamente diferente.

O que é intoxicação alcoólica?

Se alguém consumir álcool em excesso num curto período de tempo, pode sofrer de intoxicação alcoólica.Existe um alto risco de intoxicação alcoólica. Como o nome sugere, isso se refere ao envenenamento do corpo por uma quantidade excessiva de álcool que o organismo não consegue metabolizar. Os principais sintomas são:

• Vômito intenso.
• Sonolência excessiva .
• Perda de consciência.
• Dificuldade para respirar .
• Níveis perigosamente baixos de açúcar no sangue .
• Às vezes podem ocorrer convulsões .
• Essa condição pode até levar à morte, por isso é muito perigosa.

Por que as crianças pequenas são tentadas a beber?

Algumas pessoas consideram normal experimentar álcool em tenra idade. Existem vários motivos pelos quais os jovens são tentados a usar álcool e outras drogas:

• Curiosidade: O desejo de saber coisas como "Qual é o gosto disso?" "O ​​que isso tem de tão especial?"
• Sinta-se melhor, reduza o estresse e relaxe: algumas pessoas acreditam que o álcool pode ajudá-las a esquecer seus problemas e serem felizes .
• Encaixar-se: Por causa de pensamentos como "Todo mundo está bebendo, como posso não ser o único bebendo?"
• Sinta-se como um adulto: Algumas pessoas acham que parecem crianças grandes quando consomem álcool.

Pense bem: desde cedo, as crianças veem anúncios que mostram pessoas bonitas aproveitando a vida com álcool. Além disso, ao verem muitos pais e outros adultos em festas, bebendo um pouco de vinho ou cerveja no jantar, as crianças podem achar que o álcool não é algo tão perigoso.

Por que você deve ficar longe do álcool?

De fato, segundo a lei do Sri Lanka, pessoas com menos de 21 anos não podem comprar bebidas alcoólicas. No entanto, muitos jovens têm acesso a elas. Portanto, cabe a você decidir se quer beber ou não. Além do potencial de dependência, o consumo de álcool apresenta diversas outras desvantagens.

Questões jurídicas e sociais

Jovens que consomem álcool têm maior probabilidade de se envolverem com a justiça (é ilegal e pode até resultar em prisão). Jovens que consomem álcool também são mais propensos a se envolverem em brigas e cometerem crimes do que aqueles que não consomem.

As atividades escolares e os estudos estão sendo interrompidos.

Pessoas que consomem álcool regularmente também apresentam problemas com os estudos . O álcool pode afetar a capacidade de estudar e obter boas notas. Também pode afetar o desempenho atlético (devido aos problemas de equilíbrio e coordenação já mencionados).

Pode se comportar mal na frente dos outros.

Embora beber seja considerado "legal", o álcool pode levar as pessoas a fazerem coisas bastante estúpidas e embaraçosas, como vomitar e urinar descontroladamente. Além disso, o mau hálito e a ressaca que acompanham o consumo de álcool não são saudáveis ​​para ninguém.

Um grande risco para a sua saúde!

Jovens que consomem álcool têm maior probabilidade de serem sexualmente ativos e de terem relações sexuais desprotegidas . Isso pode levar a gravidezes indesejadas e doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) . Além disso, o risco de lesões, inclusive fatais, sob efeito do álcool também aumenta. Metade dos afogamentos entre jovens do sexo masculino está relacionada ao álcool. O consumo de álcool também aumenta o risco de um jovem se envolver em acidentes de carro, homicídios ou suicídios. Ademais, jovens que consomem álcool têm maior probabilidade de se tornarem obesos ou apresentarem outros problemas de saúde na vida adulta. Um estudo constatou que pessoas que consumiam cinco ou mais doses de bebida alcoólica por dia desde os 13 anos de idade tinham maior probabilidade de apresentar sobrepeso ou hipertensão aos 24 anos do que aquelas que não bebiam. Adultos que continuam a consumir álcool em excesso correm alto risco de danos a órgãos vitais, como fígado, coração e cérebro .

Como se manter longe do álcool? Como dizer 'não'?

Se todos os seus amigos bebem, pode ser difícil dizer "não" quando você é o único que não bebe. Ninguém gosta de ser rejeitado pelos amigos ou de ficar sozinho. Existem diferentes maneiras de dizer "não" ao álcool, e isso varia de pessoa para pessoa.

• Para algumas pessoas, é mais fácil simplesmente dizer 'não' sem dar qualquer motivo .
• Outros acham melhor dizer "não" com uma justificativa . Por exemplo, você poderia dizer algo como: "Eu não gosto de beber", "Tenho um jogo amanhã" ou "Meu tio morreu por causa da bebida".

Se você tem dificuldade em dizer não ao álcool na frente de pessoas conhecidas, tente dizer não aos seus pais ou a outro adulto . Dizer coisas como "Meus pais já vão me buscar", "Já estou bêbado, não posso beber de novo" ou "Meu treinador vai me matar" pode facilitar para algumas pessoas dizerem não. Se você for a uma festa e souber que haverá álcool, faça um plano com antecedência . Por exemplo, você pode usar um sinal para avisar um amigo quando for hora de ir embora. Além disso, planeje fazer algo diferente de ficar no andar de baixo bebendo cerveja a noite toda. Planeje ir ao cinema, ao shopping, a um show ou a um jogo de esportes. Ou você pode reunir alguns amigos e formar um time de vôlei, boliche, softball — qualquer coisa que mantenha vocês ativos!

Se eu precisar de ajuda, onde posso obtê-la?

Se você acha que tem um problema com álcool, procure ajuda o mais rápido possível . O melhor a fazer é conversar com um adulto em quem você confia. Se estiver com dificuldades para falar com seus pais, converse com alguém como seu médico, orientador escolar, padre, pastor, tio, tia, etc. Algumas pessoas têm dificuldade em falar com adultos sobre esses assuntos, mas se você estiver em uma situação em que possa ajudar, alguém que possa te apoiar poderá te encaminhar a um conselheiro especializado em dependência química para avaliação e tratamento. Em alguns países, esse tratamento é totalmente confidencial. Após avaliar o problema do jovem, o conselheiro pode recomendar tratamento residencial de curta duração ou tratamento ambulatorial em um centro de reabilitação . Esses centros de tratamento ajudam a pessoa a superar gradualmente sua dependência física e mental do álcool. Você também pode encontrar ajuda e apoio online. Por exemplo, existem organizações como a SAMHSA ( Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias). (No Sri Lanka, é importante pesquisar os serviços de prevenção e reabilitação de drogas oferecidos pelos setores público e privado.)

E se eu sentir pena da bebida de outra pessoa?

Às vezes, crianças vivem em lares onde um dos pais ou outro membro da família bebe em excesso. Muitas pessoas não conseguem controlar o consumo de álcool sem ajuda. Isso não significa que elas não te amem ou não se importem com você. O alcoolismo é uma doença que requer tratamento, assim como qualquer outra. Pessoas com problemas com a bebida não conseguem parar de beber até que estejam prontas para admitir que têm um problema e buscar ajuda. Isso pode ser muito difícil para a família e os entes queridos. A boa notícia é que existem muitos lugares onde você pode buscar ajuda. Um adulto que te apoie, como o conselheiro da sua escola, um parente ou um irmão mais velho, entenderá o que você está passando. Você também pode encontrar ajuda em organizações profissionais como a Alateen . Se você está preocupado com o consumo de álcool de um amigo, ajude-o a se manter seguro. Por exemplo, não deixe seu amigo beber e dirigir. Se possível, tente impedir que seus amigos bêbados façam coisas perigosas, como tentar voltar para casa a pé sozinhos à noite ou começar brigas. E proteja-se também . Não entre em um carro com alguém que esteja bêbado, mesmo que essa pessoa tenha se oferecido para te levar para casa. Em vez disso, peça ajuda a um adulto que não tenha bebido ou chame um táxi.

Mensagem final para levar para casa

Todos nós – até mesmo os adultos – tomamos decisões sobre se vamos beber e quanto vamos beber. Lembre-se de que você ainda pode aproveitar uma festa ou outro evento tanto quanto, ou até mais, sem consumir álcool . Quando seu sistema nervoso central está funcionando corretamente, você se lembrará melhor dos bons momentos que viveu! Portanto, tome decisões inteligentes, mantenha-se saudável e seja feliz!

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