Se você tem transtorno bipolar, provavelmente experimenta períodos de extrema felicidade (mania) e períodos de extrema tristeza (depressão). Mas você já sentiu os dois ao mesmo tempo, no mesmo dia? É como se sentir incrivelmente energizado e, ao mesmo tempo, incrivelmente triste e vazio. Isso é o que chamamos de mania disfórica na medicina. Algumas pessoas também chamam de "estado misto". Embora antes fosse considerada uma condição rara, hoje sabemos que essa experiência é comum em cerca de 40% das pessoas com transtorno bipolar.
Quais são esses sintomas?
A mania disfórica é uma combinação de sintomas de mania e sintomas de depressão, ou uma alternância muito rápida entre eles. Esses sintomas podem estar presentes ao longo do dia, quase todos os dias, por uma ou duas semanas, ou até mais.
Basta entender e observar a diferença entre essas duas características.
| Sintomas de Mania | Sintomas da depressão |
|---|---|
| Sentimento de extrema felicidade ou excitação. | Sentir-se triste, ansioso ou vazio. |
| Raiva repentina, irritabilidade. | Sensação de lentidão corporal, vontade de não fazer nada. |
| Me sentindo muito enérgico e ativo. | Inquietação, incapacidade de permanecer em um só lugar. |
| Pensamentos acelerados. | Dificuldade de concentração e de tomada de decisões. |
| Falando muito rápido, pulando de um assunto para outro. | Fala lenta, esquecimento. |
| Desejos excessivos por coisas como comida, bebida e sexo. | Perder o interesse por coisas que antes lhe davam prazer. |
| Pensar que se é muito importante, talentoso e poderoso. | Sentir-se inútil e sem esperança em relação à vida. |
| Necessidade de sono muito baixa. | Problemas de sono, como insônia ou dormir demais. |
Como é essa sensação na realidade?
Imagine que você sente uma onda de energia percorrendo seu corpo, mas, ao mesmo tempo, uma tristeza e ansiedade insuportáveis surgem de dentro. Milhares de pensamentos passam pela sua cabeça e você não consegue dormir . Ao mesmo tempo, você sente pena de si mesmo e a vida parece não ter sentido. Essa é uma experiência muito estressante, difícil de compreender e confusa.
Sua família e seus amigos podem perceber facilmente essa mudança em você. Eles também podem ter dificuldade em te entender.
Como você experimenta muitas emoções ao mesmo tempo, pode se sentir emocionalmente exausto.
Quais são os aspectos aos quais devemos prestar atenção?
Esta é a parte mais importante deste artigo.
O maior risco da mania disfórica é o aumento do risco de pensamentos suicidas . Isso ocorre porque você tem a desesperança da depressão combinada com a alta energia da mania. Isso pode levar você a agir por impulso.
Portanto, se você está tendo pensamentos que fazem você se sentir entediado com a vida, por favor, não sofra sozinho. Consulte seu médico imediatamente. Ou converse com alguém em quem você confia sobre isso. Essa condição também pode estar relacionada a outros problemas, como transtornos de ansiedade e abuso de substâncias.
Quais são os tratamentos para isso?
Existem tratamentos eficazes para essa condição. Portanto, não se preocupe. Seu médico prescreverá medicamentos para ajudar a controlar esse quadro. Frequentemente, isso envolverá uma combinação de um ou mais medicamentos, como estabilizadores de humor e antipsicóticos .
Recorrer à psicoterapia juntamente com a medicação também é muito útil.
Outros tratamentos
Nos casos em que o controle é difícil apenas com medicamentos, o médico pode encaminhá-lo para outros métodos de tratamento.
- Terapia Eletroconvulsiva (ECT): Este tratamento envolve a aplicação de anestesia geral e o envio de pulsos elétricos muito pequenos ao cérebro. É um tratamento seguro e de ação rápida .
- Estimulação Magnética Transcraniana Repetitiva (EMTr): Um tratamento que utiliza ondas magnéticas para estimular as células nervosas no cérebro.
- Estimulação do Nervo Vago (ENV): Método no qual um dispositivo semelhante a um marca-passo é implantado no corpo e envia sinais elétricos sutis ao cérebro.
- Estimulação Cerebral Profunda (ECP): um método de implantação cirúrgica de eletrodos em locais específicos do cérebro para controlar a atividade cerebral anormal.
Coisas que você mesmo pode fazer
Durante o tratamento , existem várias coisas que você pode fazer para controlar essa condição.
- Converse com alguém: Não enfrente esses problemas sozinho. Converse com um amigo ou familiar em quem você confia. Participar de um grupo de apoio com pessoas que têm transtorno bipolar como você é uma ótima ideia. Conversar com um terapeuta pode ser uma excelente maneira de ajudar você a lidar com a sua condição.
- Esteja ciente disso: Esteja ciente dessa condição. Leia artigos e blogs confiáveis online. Quanto mais você entender sobre ela, mais fácil será conviver com ela.
- Comece um "diário de humor": Isso é muito importante. Pegue um caderno e anote seus sentimentos, humores e sintomas diários. Com o tempo, você entenderá o que desencadeia seu humor e quais sinais de alerta você tem antes que ele comece. Aumentar a autoconsciência dessa forma é uma ótima maneira de controlar seus sintomas .
Mensagem principal
- A mania disfórica é uma condição na qual os sintomas de mania e depressão ocorrem simultaneamente no transtorno bipolar. Isso é comum.
- Nessa situação, ao mesmo tempo que sente uma onda de energia, você também pode sentir tristeza intensa, ansiedade e desespero.
- O risco de pensamentos suicidas é alto. Se você se sentir assim, procure um médico imediatamente ou converse com alguém em quem confia.
- Essa condição pode ser controlada com sucesso por meio de medicamentos, psicoterapia e outros tratamentos modernos.
- Registrar seus sentimentos em um "diário de humor" pode ser muito útil no controle da doença.
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