O que acontece com a sua pele à medida que envelhecemos? (Efeitos do envelhecimento na pele) Vamos conversar sobre isso!

Todos nós envelhecemos em algum momento. Faz parte da vida. Você provavelmente já se olhou no espelho e pensou: "Nossa, meu rosto está ficando enrugado, não é?". Você provavelmente já notou que a sua pele agora não é a mesma de quando você era mais jovem . Essa é uma experiência comum para muitas pessoas. É normal que nossa pele mude com a idade. Isso é influenciado pela nossa exposição ao sol ao longo da vida, hábitos como fumar, a alimentação e o processo natural de envelhecimento. Então, hoje, vamos falar sobre por que essas mudanças acontecem e o que podemos fazer para manter a pele saudável.

Quais são as principais alterações na pele à medida que envelhecemos?

Com o passar dos anos, uma das primeiras coisas que notamos é que a pele não é tão lisa ou firme como antes. Ela também pode ficar mais seca, fina e frágil . Você pode ter percebido que ela fica roxa e com hematomas com facilidade, mesmo com pequenos impactos ou pancadas. Isso acontece porque o tecido de sustentação ao redor dos vasos sanguíneos da pele enfraquece com a idade.

Não só isso, mas o que está debaixo da pele também muda.

• Perda de gordura: A gordura ao redor das bochechas, queixo, testa, nariz e olhos começa a diminuir. Isso pode fazer com que sua pele pareça flácida e seu rosto pareça mais fino.
• Alterações ao redor da boca: À medida que os ossos ao redor da boca e do queixo se atrofiam, a pele ao redor da boca fica enrugada.
• Linhas de expressão: As rugas são causadas pelas expressões faciais que você faz. Por exemplo, se você é alguém que sempre franze a testa, essas linhas se tornarão permanentes na sua testa por volta dos 30-40 anos. O mesmo acontece com os "pés de galinha" que aparecem ao redor da boca e dos olhos.
• Efeito da gravidade: À medida que a pele perde elasticidade, a gravidade faz com que as sobrancelhas e as pálpebras caiam. A flacidez sob as bochechas e na linha da mandíbula pode levar à formação de papada e queixo duplo . Até mesmo os lóbulos das orelhas podem cair ligeiramente.

Dois dos maiores inimigos do envelhecimento da pele: a luz solar e o tabagismo.

Existem dois fatores principais que danificam a pele mais rapidamente do que o processo natural de envelhecimento: a exposição solar descontrolada e o tabagismo.

Danos causados ​​pelo sol à pele

Embora seja normal sairmos ao sol, a exposição prolongada à luz ultravioleta (UV) pode causar sérios danos à nossa pele. Simplificando, nossa pele possui um tipo especial de fibra chamada elastina . Essas fibras funcionam como elásticos na pele, ajudando-a a retornar à sua posição original quando esticada.

Quando expostas à luz solar por longos períodos, essas fibras de elastina se rompem. Isso pode causar:

• A pele está flácida.
• A pele fica elástica.
• Quando a pele é esticada, ela perde a capacidade de retornar à sua posição original.
• A pele fica roxa e rasga com facilidade.
• Se você se machucar, o tempo de recuperação aumentará.

Você pode não perceber os danos causados ​​pelo sol quando é jovem, mas é somente com a idade que começa a notar os efeitos . Portanto, não pense: "Agora é tarde demais". Nunca é tarde demais para começar a se proteger do sol.

Como se proteger do sol?

• Reduza a exposição ao sol nos horários de pico: Evite ficar ao sol entre as 10h e as 14h sempre que possível.
• Use protetor solar: Isso é imprescindível. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias. O ideal é escolher um produto que contenha um bloqueador físico, como o óxido de zinco . Além disso, um protetor solar com óxido de ferro protege contra a luz visível, que causa manchas, e contra a luz azul, que acelera o envelhecimento da pele.
• Use roupas de proteção: Camisas de manga comprida, calças, chapéus de aba larga e óculos de sol oferecem boa proteção para a pele.

O que o tabagismo faz à pele

Isso é algo que muita gente desconhece. A pele dos fumantes desenvolve rugas muito mais rapidamente do que a dos não fumantes. Se compararmos duas pessoas da mesma idade e com a mesma quantidade de exposição solar, a pele do fumante terá mais rugas. O tabagismo contrai os pequenos vasos sanguíneos que irrigam a pele. Isso reduz a quantidade de oxigênio e nutrientes que chegam à pele, prejudicando sua saúde.

Tenha cuidado com o ressecamento e a coceira da pele.

Outro problema que muitas pessoas enfrentam com o passar dos anos é a pele seca e com coceira. Isso pode ser causado por diversos fatores.

• Disfunção das glândulas sebáceas: Com o passar dos anos, as glândulas sebáceas da pele, responsáveis ​​pela produção natural de óleo, diminuem de tamanho e perdem a função. Isso faz com que a pele perca umidade e fique seca.
• Fatores ambientais: Coisas como ficar em quartos com ar condicionado, usar sabonete em excesso e tomar banho com água quente podem aumentar ainda mais o ressecamento da pele.
• Outras condições médicas: Algumas condições médicas (por exemplo, diabetes, doença renal) e alguns medicamentos também podem causar aumento da coceira na pele.