Você também espirra durante a época das flores? Pode ser alergia ao pólen!

Você anda espirrando muito ultimamente? Tem o nariz entupido, olhos vermelhos e coceira nos olhos? Pode ser que você pense que seja apenas um resfriado comum. Mas se isso acontece sempre na mesma época do ano, a causa pode ser algo que você nem imagina. É sobre isso que vamos falar hoje: alergias causadas pelo pólen que se acumula no ar, proveniente de flores e árvores.

Em termos simples, o que é pólen?

O pólen é uma substância pulverulenta produzida pelas plantas durante seu processo reprodutivo, geralmente de cor amarela. É muito leve, por isso pode facilmente flutuar com o vento e entrar em nosso nariz, boca e olhos. O pólen geralmente é inofensivo.

No entanto, para algumas pessoas, quando o pólen entra em seus corpos, o organismo reage a ele. Em outras palavras, o sistema imunológico reconhece o pólen como se fosse um germe perigoso que invadiu o corpo. Isso causa sintomas como nariz entupido, coceira nos olhos, espirros e dores de cabeça. Diferentes plantas, como árvores, gramíneas e ervas daninhas, liberam diferentes tipos de pólen. O pólen é mais abundante no ambiente quando essas plantas estão em flor. É nesse período que as pessoas com alergias correm maior risco.

Por que nosso corpo reage dessa maneira?

Se você tem alergia ao pólen, eis o que acontece: o sistema de defesa do seu corpo, o sistema imunológico , confunde essa partícula de pólen inofensiva com um germe causador de doenças.

Você pode ser alérgico apenas a certos tipos de pólen de árvores. Outra pessoa pode ser alérgica ao pólen de gramíneas. Os sintomas ocorrem dependendo da época de floração dessas plantas.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sintomas da alergia ao pólen podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas comuns. Vamos dar uma olhada em quais são eles.

Pode causar dor de garganta?

Sim. Quando você tem alergias, seu corpo produz mais muco. Esse muco serve para reter os alérgenos e ajudar a eliminá-los pelo nariz. Mas, às vezes, esse muco não sai pelo nariz, e sim escorre pela parte posterior da garganta. Isso é chamado de "gotejamento pós-nasal". Essa condição pode irritar os tecidos delicados da garganta, causando inchaço e dor.

Como saber com certeza se isso é uma alergia?

Se você apresenta esses sintomas e suspeita de alergia ao pólen, o melhor a fazer é consultar um médico. Ele ou ela perguntará sobre seus sintomas e se eles tendem a piorar em determinadas épocas do ano.

Existem dois métodos principais de teste para confirmar isso:

1. Exame de sangue: Este exame é feito para verificar se você tem um anticorpo chamado IgE no sangue. A IgE é uma substância produzida pelo corpo que causa reações alérgicas a substâncias como o pólen. Portanto, a presença dessa substância no sangue indica que você pode ter uma alergia.

2. Teste cutâneo de puntura: Este teste é realizado por um alergista. Nele, uma agulha muito fina contendo uma pequena quantidade de pólen é delicadamente inserida na superfície da pele. Após alguns minutos, a área ficará vermelha, inchada ou com coceira, o que pode ajudar a determinar a qual tipo de pólen você é alérgico.

Métodos de tratamento e como obter alívio

Felizmente, existem diversas maneiras de controlar as alergias ao pólen e aliviar os sintomas. No entanto, não utilize nenhum medicamento sem orientação médica.

• Irrigação nasal: Lavar as vias nasais com uma solução salina ajuda a remover as partículas de pólen do nariz e proporciona alívio da congestão nasal.
• Medicamentos tomados sob orientação médica:
• Anti-histamínicos : Comprimidos, líquidos ou sprays nasais que bloqueiam uma substância química chamada histamina, produzida pelo corpo durante alergias. A histamina é a responsável por sintomas como coceira e espirros.
• Descongestionantes: Medicamentos que reduzem o inchaço dentro do nariz, que causa congestão nasal. Podem ser encontrados em forma de comprimidos, líquidos ou sprays. No entanto, deve-se evitar o uso contínuo desses medicamentos.
• Sprays nasais de corticosteroides: reduzem o inchaço das vias nasais e facilitam a respiração.
• Injeções para alergia: Esta pode ser uma boa solução para quem tem dificuldade em controlar as alergias com outros medicamentos. Neste procedimento, pequenas quantidades de pólen são injetadas no corpo ao longo do tempo, permitindo que o organismo se acostume com o pólen gradualmente.

O que podemos fazer para nos proteger das alergias?

O melhor a fazer é evitar o pólen o máximo possível, em vez de tentar tratar a alergia. Essas dicas podem ajudar nesse sentido.

• Fique atento aos dias com alta concentração de pólen: geralmente, dias quentes, secos e com vento tendem a apresentar níveis mais elevados de pólen. Nesses dias, permaneça em ambientes fechados o máximo possível. Dias chuvosos e frescos geralmente têm níveis de pólen mais baixos.
• Para evitar a entrada de pólen em sua casa: É melhor usar ar condicionado do que manter portas e janelas abertas. Secar roupas ao ar livre pode reter pólen, por isso é recomendável usar uma secadora.
• Ao voltar de fora: Troque de roupa e tome um bom banho. Lave bem o cabelo. Caso contrário, você pode inalar o pólen presente nas roupas, no cabelo e na roupa de cama durante toda a noite.
• Proteja-se ao ar livre: Use óculos de sol. Isso evitará que o pólen entre em seus olhos. Use um chapéu. Isso reduzirá a quantidade de pólen que se acumula em seu cabelo.

A relação entre o pólen e certos alimentos (Síndrome de Alergia Pólen-Alimentar)

Se você tem alergia ao pólen, sente uma sensação de formigamento na boca, lábios, língua ou garganta depois de comer certas frutas, verduras ou nozes? Essa condição é chamada de "Síndrome da Alergia Oral".

Simplificando, alguns alimentos contêm proteínas muito semelhantes às proteínas do pólen. Por isso, nosso sistema imunológico às vezes confunde as duas coisas. Por exemplo, ao detectar as proteínas de uma maçã, o sistema imunológico as confunde com pólen, desencadeando uma reação alérgica.

Geralmente, essa condição não é perigosa. No entanto, muito raramente, algumas pessoas podem apresentar reações graves, como dificuldade para respirar ou choque anafilático.

A boa notícia é que as proteínas alergênicas nesses alimentos são destruídas durante o cozimento. Portanto, alimentos que só causam problemas quando consumidos crus podem ser consumidos cozidos ou enlatados.