É incrivelmente frustrante, não é? Assim que você se recupera de uma doença, outra começa. Você pode ter se perguntado: "Por que isso está acontecendo comigo?". Se você tem lutado contra um ciclo constante de infecções ou doenças nos últimos meses, é compreensível que esteja preocupado. Embora algumas pessoas se recuperem rapidamente de um resfriado comum, se você se vê adoecendo repetidamente, provavelmente existe uma razão subjacente. Muitas vezes, isso acontece quando o guardião do seu corpo — o seu sistema imunológico — não está funcionando da melhor forma. Hoje, vamos discutir por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito.
Quais são os sinais de infecções recorrentes?
Às vezes, infecções recorrentes são bastante óbvias. Por exemplo, se você tem infecções do trato urinário ( ITU ) com frequência, é fácil identificá-las. No entanto, em outras ocasiões, pode não ser tão claro.
Verifique se você já experimentou algum dos seguintes sintomas:
- Resfriados comuns recorrentes: Você pega um resfriado ou febre, toma remédios e começa a se sentir melhor. Mas, em uma ou duas semanas, parece que a mesma doença está voltando.
- Herpes-zóster recorrente: O herpes-zóster é uma erupção cutânea dolorosa causada pelo mesmo vírus que causa a catapora (vírus varicela-zóster). Depois que alguém tem catapora, o vírus permanece latente nas células nervosas do corpo. Quando nossa imunidade está comprometida, esse vírus pode se reativar, causando herpes-zóster. Ter herpes-zóster mais de uma vez pode ser um sinal de sistema imunológico enfraquecido.
- Pneumonia recorrente: A pneumonia é uma infecção grave que afeta os pulmões. Se alguém desenvolve pneumonia, se recupera totalmente após o tratamento, mas a contrai novamente um mês depois, considera-se pneumonia recorrente.
- Infecções fúngicas ou por leveduras frequentes: Em mulheres, infecções vaginais recorrentes por leveduras ou infecções fúngicas persistentes na pele ou nas unhas sugerem que o sistema imunológico está com dificuldades para eliminar completamente os organismos causadores da infecção do corpo.
Então, por que isso continua acontecendo?
Diversos fatores podem levar a infecções frequentes. Alguns estão relacionados ao nosso estilo de vida, enquanto outros são condições médicas subjacentes. Vamos analisar as principais causas.
| Causa | Como isso afeta a imunidade |
|---|---|
| Falta de sono | Enquanto você dorme, seu corpo produz proteínas chamadas 'citocinas'. Elas são essenciais para combater infecções e inflamações. Quando você está privado de sono , a produção de células de defesa e anticorpos diminui, tornando mais fácil adoecer e mais difícil se recuperar. |
| Fumar | Fumar suprime diretamente o sistema imunológico. Também danifica os pulmões e o trato respiratório, aumentando o risco de infecções e a gravidade das doenças. |
| Consumo excessivo de álcool | O consumo excessivo de álcool enfraquece o sistema imunológico. Pode reduzir tanto a função quanto a quantidade de células imunes. Mesmo o consumo ocasional de álcool em excesso pode causar uma queda temporária na imunidade. |
| Higiene inadequada das mãos | Não lavar as mãos depois de usar o banheiro, antes de comer ou depois de tocar o rosto é uma das principais causas de infecções frequentes. Você pode pensar que é a mesma doença voltando, mas na verdade pode estar se reinfectando com vírus diferentes. Lavar as mãos com sabão por pelo menos 20 segundos é fundamental. |
| Fatores Genéticos | Algumas pessoas têm predisposição genética a serem mais suscetíveis a certas infecções. Doenças como pneumonia ou infecções do trato urinário podem, por vezes, ser hereditárias. |
| Questões estruturais | Uma anomalia na forma ou localização de um órgão pode levar a infecções frequentes. Por exemplo, uma variação anatômica no trato urinário pode tornar a pessoa mais propensa a infecções urinárias crônicas. |
| Diabetes | Níveis elevados de açúcar no sangue criam um ambiente ideal para a proliferação de microrganismos como fungos. Diabéticos são mais propensos a infecções fúngicas e infecções de pele. Além disso, a má circulação e danos nos nervos podem aumentar o risco de infecções nos pés. |
| Distúrbios do Sistema Imunológico | Essas doenças se dividem em duas categorias: distúrbios de imunodeficiência, nos quais o sistema imunológico é muito fraco para combater germes, e doenças autoimunes, nas quais o sistema imunológico ataca erroneamente o próprio corpo, como no caso do diabetes tipo 1 ou da artrite reumatoide. Ambas as condições podem diminuir a capacidade do organismo de combater infecções. |
| Mieloma múltiplo | Este é um tipo de câncer que afeta as células plasmáticas na medula óssea. Como as células plasmáticas produzem anticorpos que combatem infecções, essa doença dificulta a capacidade do corpo de combater infecções. Observe que isso é muito raro , portanto, não há motivo para pânico se você pegar resfriados com frequência. |
O mais importante é evitar o autodiagnóstico com base nessas causas. Esta informação tem apenas fins educativos.
Ler sobre essas causas pode te deixar preocupado(a). Você pode se perguntar: "Será que tenho alguma dessas doenças?" . Por favor, não entre em pânico. Muitas dessas condições são facilmente tratáveis. O passo mais importante é que, se você sentir que está adoecendo com frequência, marque uma consulta com seu médico para discutir suas preocupações, fazer os exames necessários e descobrir a verdadeira causa.
Mensagem principal
- Ficar doente com frequência, especialmente com o mesmo tipo de infecção, não é normal. Pode ser um sinal do seu corpo de que seu sistema imunológico precisa de reforço.
- Mudanças simples no estilo de vida — como dormir bem, comer alimentos ricos em nutrientes e evitar fumar e consumir álcool em excesso — podem fornecer um suporte significativo à sua imunidade.
- Não ignore problemas recorrentes como resfriados, infecções urinárias ou infecções fúngicas, considerando-os simplesmente "normais para você".
- O mais importante: se você tiver qualquer suspeita sobre sua saúde, consulte seu médico para descobrir a causa subjacente. Não se preocupe tentando adivinhar ou se autodiagnosticar.
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