Quando o seu médico lhe diz que precisa de uma colostomia , é normal sentir muito medo e ansiedade sobre como será a sua vida no futuro. Muitas dúvidas podem surgir, como "Como vou me alimentar?", "Poderei sair de casa?", "Poderei trabalhar como antes?". É perfeitamente normal. Mas não se preocupe, não é tão assustador quanto parece. Vamos entender melhor essa situação e conversar sobre como lidar com ela de forma positiva.
Em termos simples, o que é uma colostomia?
O intestino grosso, ou o que chamamos de "cólon", é uma parte muito importante do nosso sistema digestivo . Sua principal função é absorver a água e os nutrientes restantes das fezes que excretamos, devolvendo-os ao corpo. Depois disso, as fezes são excretadas como resíduos sólidos pelo ânus.
No entanto, se o cólon e o reto não funcionarem corretamente devido a uma condição médica (como o câncer) ou a um acidente, nosso corpo precisa de outra maneira de eliminar os resíduos.
A colostomia é uma solução para isso. Essa cirurgia consiste em criar uma pequena abertura na pele do abdômen, conectando o intestino grosso a ela. Essa abertura é o que chamamos de " estoma " . É por essa nova abertura que as fezes e o ar saem do corpo. Essa cirurgia às vezes é feita temporariamente e outras vezes precisa ser permanente .
Como uma colostomia afetará minha vida?
Durante sua internação após a cirurgia, seu médico e a equipe de enfermagem lhe darão muitas orientações sobre os cuidados necessários. Eles também oferecerão dicas para ajudá-lo(a) a se adaptar à sua rotina diária. É verdade que você precisará fazer algumas pequenas mudanças no seu estilo de vida. Mas com o conhecimento e a orientação adequados, você certamente conseguirá tornar isso algo normal.
Aqui estão algumas coisas que podem te ajudar:
- Tenha cuidado com os medicamentos que você toma: alguns medicamentos podem causar prisão de ventre ou diarreia, portanto, converse com seu médico sobre todos os medicamentos que você utiliza.
- Tenha uma alimentação equilibrada : É uma boa ideia reduzir o consumo de alimentos que causam muitos gases, como repolho, feijão, lentilha e grão-de-bico. Você também pode consultar um nutricionista para ajudá-lo(a) a criar uma dieta saudável que previna a constipação e a diarreia e que não interfira com a sua colostomia.
- Viva uma vida normal: Lembre-se, uma colostomia não é o fim da vida. As bolsas de colostomia atuais são projetadas para ficarem planas no corpo, tornando-as invisíveis sob a roupa. Isso significa que a maioria das pessoas pode retornar ao trabalho, aos hobbies e até mesmo à atividade sexual no casamento sem qualquer interrupção.
Converse abertamente com sua equipe médica sobre quando você poderá retomar suas atividades diárias e sobre quaisquer dúvidas que você possa ter.
O que é irrigação de colostomia?
Este é um método especial que algumas pessoas podem usar. Mais precisamente, é um método para se acostumar a esvaziar o intestino em horários fixos. O que se faz é injetar água no cólon através do estoma, esvaziando-o completamente.
Esse método, geralmente realizado uma ou duas vezes por dia, ajudará você a se acostumar a evacuar em intervalos regulares, sem precisar defecar entre as evacuações. Isso também ajudará a prevenir a constipação.
Mas este método não é para todos, por isso você deve definitivamente conversar com seu médico para decidir se é o mais adequado para você.
Como você se alimenta e bebe água com uma colostomia?
Seu médico irá orientá-lo sobre como ajustar sua dieta após a cirurgia, mas, em geral, existem algumas dicas que podem ajudar a minimizar a dor e o desconforto até que seu intestino cicatrize.
| Faça | Coisas que não se deve fazer |
|---|---|
| Faça cerca de 6 pequenas refeições por dia em vez de 3 grandes refeições. | Evite alimentos picantes, gordurosos e ricos em fibras nas primeiras semanas. |
| Mastigue bem os alimentos e coma devagar . | Refrigerantes , bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína. |
| Beba pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. | Alimentos que causam excesso de gases, como feijão, ervilha, repolho e moringa. |
| Nas primeiras semanas, opte por alimentos de fácil digestão, como pão, arroz e macarrão. | Grãos integrais e carnes gordas. |
Após as primeiras semanas, tente adicionar novos alimentos à sua dieta um de cada vez e observe como eles afetam seu corpo.
Você consegue fazer exercícios?
É preciso ter muito cuidado ao praticar exercícios físicos após a cirurgia. É fundamental conversar com seu médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.
- Caminhar : A melhor e mais segura maneira de começar é caminhando. Você pode começar a fortalecer os músculos simplesmente subindo e descendo as escadas de casa.
- Corrida: Seu médico recomendará que você caminhe antes de começar a correr. Correr pode causar atrito na bolsa de estomia, possivelmente provocando pequenas manchas vermelhas ou feridas . Elas cicatrizarão com repouso. Caso não melhorem, informe seu médico.
- Abdominais e flexões abdominais: exercícios que exercem pressão sobre os músculos abdominais aumentam o risco de desenvolver uma hérnia ao redor do estoma. Isso significa que parte do intestino se projeta para fora, sob a pele. Esse risco também pode ser causado por atividades como levantar objetos pesados e exercícios extenuantes. Manter um peso saudável pode prevenir esse problema. Consulte seu médico antes de iniciar esse tipo de exercício.
- Natação: Você pode nadar com uma bolsa de colostomia. Mas consulte seu médico primeiro. Além disso, certifique-se de que a bolsa esteja bem vedada e tente ficar de molho na banheira por um tempo.
- Beba bastante água: Beba bastante água quando se exercitar. Se a sua urina estiver amarelo-clara, significa que você tem água suficiente no corpo. Se a sua urina estiver escura, pode ser um sinal de desidratação.
Possíveis complicações e pontos de atenção
Às vezes, pequenos problemas podem surgir. Se você estiver ciente deles, poderá resolvê-los rapidamente.
| Problema (Complicação) | Como identificar? | O que fazer? |
|---|---|---|
| Vazamento | Vazamento de fezes por baixo da bolsa sobre a pele. Vermelhidão e coceira na pele. | Consulte seu médico sobre um tipo diferente de bolsa ou selo. Mantenha a pele limpa e seca. |
| Bloqueio | Incapacidade de evacuar, cólicas estomacais, vômitos, inchaço ao redor do estoma. | Ligue imediatamente para o seu médico ou dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital. |
| Retratação | O vazamento ocorre devido ao afundamento do estoma abaixo do nível da pele. | Pergunte ao seu médico sobre equipamentos especiais. Você pode precisar de outra cirurgia. |
| Hérnia | Inchaço ou caroço sob a pele ao redor de um estoma. | Evite levantar objetos pesados. Consulte seu médico sobre o uso de uma cinta de suporte. |
Mensagem principal
- Uma colostomia não significa o fim da sua vida. Com os cuidados adequados e uma atitude positiva, você pode viver uma vida normal e feliz.
- Fale abertamente com seu médico sobre quaisquer dúvidas, medos ou preocupações que você tenha. Não esconda nada.
- Siga à risca as orientações do seu médico sobre dieta e exercícios. Ouça o seu corpo.
- Se você apresentar sintomas graves, como dor de estômago, vômito ou prisão de ventre, procure atendimento médico imediatamente.
- Você não está sozinho(a). Conversar com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes e participar de grupos de apoio pode ser uma ótima fonte de força mental.
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