Você pode pensar: "Não tenho problemas, sou muito saudável". É realmente bom se sentir assim. Mas você sabia que existem condições que podem nos prejudicar silenciosamente por dentro, sem apresentar nenhum sintoma? Um desses inimigos silenciosos é o "colesterol alto". Muitas pessoas descobrem que seus níveis de colesterol estão perigosamente altos depois que um problema grave, como um ataque cardíaco, ocorre repentinamente. Então, quão valioso é estar ciente disso com antecedência e tomar as medidas necessárias antes que aconteça? Hoje, vamos falar sobre o que exatamente é o colesterol e como saber se ele está alto.
Por que é tão importante verificar o colesterol?
Em termos simples, o colesterol é um tipo de gordura presente no sangue. Nosso corpo precisa de colesterol para construir células saudáveis. O problema surge quando o nível de colesterol fica muito alto.
Pense nos canos de água da sua casa. O que acontece se o interior desses canos ficar sujo e enferrujado? O fluxo de água fica bloqueado, a pressão aumenta e, eventualmente, os canos podem estourar. Da mesma forma, quando o colesterol aumenta, a gordura começa a se depositar dentro dos nossos vasos sanguíneos (artérias). Na medicina, chamamos isso de aterosclerose . Quando os vasos sanguíneos ficam obstruídos dessa maneira, o coração não recebe a quantidade necessária de sangue. Esse é o início de problemas sérios como doenças cardíacas e infarto.
O importante é que você não sinta nenhuma dor, desconforto ou sintoma de colesterol alto. Esse é o maior perigo. A única maneira de ter certeza é fazendo um exame de sangue.
Em geral, é importante que todos verifiquem seus níveis de colesterol pelo menos uma vez a cada cinco anos após os 20 anos de idade. Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas caso seus níveis estejam elevados. Mesmo que você já tenha alguma doença cardíaca, controlar o colesterol pode ajudar a prevenir danos adicionais.
Qual é o exame de sangue que verifica os níveis de colesterol?
Quando você for ao médico, ele ou ela solicitará um exame de sangue simples chamado perfil lipídico para verificar seus níveis de colesterol. Este é o procedimento padrão. Este exame fornece informações sobre quatro aspectos principais. Vamos ver quais são eles.
| O que está sendo testado? | Significado simples |
|---|---|
| LDL (lipoproteína de baixa densidade) | É o que chamamos de "colesterol ruim". São aqueles que se acumulam nas paredes dos vasos sanguíneos e os obstruem. Quanto menor for esse valor, melhor. |
| HDL (lipoproteína de alta densidade) | Chamamos isso de "colesterol bom". Como um coletor de lixo, o colesterol HDL transporta o excesso de colesterol LDL dos vasos sanguíneos para o fígado, onde será eliminado. Portanto, quanto maior esse valor, mais seguros estaremos. |
| Triglicerídeos | Este é outro tipo de gordura encontrada no sangue. O corpo armazena as calorias extras que ingerimos dessa forma. Um aumento nesse nível também eleva o risco de doenças cardíacas. Esse valor também deve ser mantido baixo . |
| Colesterol total | Este é o total de LDL, HDL e outros tipos de colesterol no seu sangue. Apenas este valor não fornece um quadro completo, e o médico toma decisões comparando-o com outros valores. |
O que você deve fazer antes de um exame de sangue?
Geralmente, é necessário fazer um jejum de 9 a 12 horas antes de realizar este exame de sangue. Isso significa que você não deve comer ou beber nada além de água. Essa medida visa evitar resultados falsos nos níveis de triglicerídeos devido à sua última refeição. No entanto, seu médico ou o laboratório fornecerão instruções específicas sobre o que fazer antes de doar sangue.
O que mais acontece quando você encontra o médico?
Seu médico não tomará decisões baseadas apenas em um exame de sangue. Ele procurará entender seu estado geral de saúde. Isso pode incluir:
- Exame físico completo: Seu corpo inteiro será examinado.
- Ao falar sobre seu histórico médico: Você responderá a muitas perguntas, como sobre outras condições médicas que você possui (como diabetes, pressão alta), os medicamentos que você toma e se alguém em sua família tem doença cardíaca.
- Indagação sobre estilo de vida:Eles vão te perguntar sobre coisas como o que você come, se você faz exercícios, se você fuma e se você bebe álcool.
- Ouvir os batimentos cardíacos: Um estetoscópio permite ouvir os sons do seu coração batendo.
- Medição da pressão arterial: Verificar sua pressão arterial também é algo que você definitivamente deve fazer.
Ao combinar todas essas informações, o médico determina seu risco de doença cardíaca e o quanto seus níveis de colesterol o afetam.
Você deve se preocupar se descobrir que seu nível de colesterol está alto?
Não necessariamente. Saber que seus níveis de colesterol estão altos não significa que você tenha um problema; é apenas o primeiro passo para encontrar uma solução. Se o seu exame mostrar que seus níveis estão um pouco elevados, seu médico conversará com você e determinará o melhor plano de tratamento.
Isso pode incluir coisas como:
1. Mudanças no estilo de vida e na alimentação: Esta é a primeira e mais importante medida. Atitudes como reduzir o consumo de alimentos ricos em óleo, açúcar e sal, comer mais frutas e verduras, praticar exercícios físicos diariamente e parar de fumar podem fazer uma grande diferença.
2. Prescrição de medicamentos: Às vezes, especialmente se você tiver outros fatores de risco (por exemplo, diabetes, pressão alta, histórico familiar de doenças cardíacas), dieta e exercícios físicos sozinhos podem não ser suficientes para controlar seus níveis de colesterol. Nesses casos, seu médico pode prescrever medicamentos para baixar o colesterol (por exemplo, estatinas).
Se o seu médico considerar que o seu risco é muito elevado, ele poderá encaminhá-lo a um cardiologista. Portanto, é importante seguir as instruções do seu médico cuidadosamente e não ter medo de nada.
Mensagem principal
- O colesterol alto é um "inimigo silencioso" que não apresenta sintomas. A única maneira de ter certeza é fazer um exame de sangue.
- É muito importante que todas as pessoas com mais de 20 anos verifiquem seus níveis de colesterol pelo menos uma vez a cada 5 anos.
- Um simples exame de sangue chamado perfil lipídico pode fornecer uma imagem clara dos seus níveis de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL).
- Não se preocupe se seu nível de colesterol estiver alto. É uma condição controlável. Converse com seu médico e siga as orientações dele.
- Uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo são os melhores remédios para controlar o colesterol.
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