Imagine que você está em um carro e, de repente, freia bruscamente, ou cai enquanto pratica esportes. Sua cabeça se move repentinamente para frente e para trás, não é? A dor e a rigidez no pescoço... Ah, é difícil de suportar. Na maioria das vezes, chamamos essa condição de "distensão cervical". O termo médico para isso é lesão cervical por chicote ou distensão cervical . O que acontece nessa situação é que os músculos do pescoço e os tendões que os conectam aos ossos são esticados e lesionados devido ao movimento brusco.
Essa condição não se limita a acidentes de carro. Ela também pode ocorrer frequentemente em pessoas que praticam esportes de contato, como futebol americano. Às vezes, confundimos as duas condições: "distensão cervical" e "entorse cervical". Há uma pequena diferença entre elas. Uma "distensão" é uma lesão em um músculo ou tendão. Uma "entorse" é uma lesão nos ligamentos que conectam os ossos uns aos outros. Mas você pode não notar a diferença, pois as causas, os sintomas e os tratamentos para ambas são muito semelhantes.
Quais são os sintomas da lesão cervical em chicote?
A dor da lesão cervical não é um evento isolado. Veja se você apresenta estes sintomas:
- Dor cervical intensa, rigidez e dificuldade em movimentar o pescoço . Os músculos do pescoço podem parecer rígidos e contraídos, como se fossem de pedra .
- Dor ao inclinar a cabeça para os lados, para a frente e para trás.
- Dor ou rigidez ao virar o pescoço para olhar para os lados dos ombros.
- Sensibilidade ao toque ou à pressão em determinada área do pescoço.
- Uma dor de cabeça que começa no couro cabeludo, ou seja, acima do pescoço, e se desloca em direção à testa.
Às vezes, essa dor surge logo após o acidente. Mas, para algumas pessoas, pode levar um ou dois dias para o pescoço começar a doer. Portanto, é preciso ter um pouco de cuidado.
Muito importante: Às vezes, uma lesão no pescoço como essa também pode causar uma concussão. A concussão é uma condição grave. Portanto, se você tiver dor no pescoço , dor de cabeça que está piorando, sensação de fraqueza, dificuldade para falar, tontura, vômito, sonolência excessiva ou perda de consciência , vá imediatamente ao Pronto -Socorro de um hospital.
Seu médico irá examiná-lo cuidadosamente para determinar a causa exata do seu problema. Ele ou ela também poderá solicitar exames como radiografias e tomografias computadorizadas (TC) para garantir que não haja outros problemas.
Quais são os tratamentos para lesão cervical?
A boa notícia é que essa condição geralmente se resolve sozinha com o tempo. Mas existem coisas que você pode fazer para ajudar na recuperação mais rápida.
| Método de tratamento | O que fazer |
|---|---|
| Derretimento do gelo | Aplique gelo no pescoço o mais rápido possível após a lesão. Isso ajudará a reduzir a dor e o inchaço. Aplique por cerca de 15 minutos, a cada 3-4 horas, durante 2-3 dias. Envolva o gelo em um pano fino para evitar danos à pele. |
| Analgésicos | Tome analgésicos somente se o seu médico os recomendar. Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno, podem ajudar a aliviar a dor. No entanto, esses medicamentos podem ter efeitos colaterais, portanto, não os tome sem a orientação do seu médico. Se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver outros problemas de saúde, certifique-se de consultar seu médico antes de tomá-los. |
| Colar para pescoço | Use um colar cervical ou tala para o pescoço somente se o seu médico recomendar. No entanto, não é recomendável usá-los continuamente, pois isso pode enfraquecer os músculos do pescoço. O ideal é usá-los por um curto período de tempo, como 2 a 3 horas por dia. |
| Queimaduras por calor úmido | Somente após aplicar gelo durante os primeiros 2 a 3 dias , e quando o inchaço diminuir, aplique calor úmido no pescoço. Você pode usar uma toalha embebida em água quente ou tomar um banho quente. |
| Fisioterapia | Muitas pessoas se beneficiam da fisioterapia. Um fisioterapeuta pode ensinar exercícios para fortalecer e flexibilizar os músculos do pescoço. |
| Outros tratamentos | Em alguns casos graves, seu médico pode recomendar tratamentos como injeções em pontos-gatilho ou injeções de esteroides nas facetas cervicais. Raramente, se outros tratamentos falharem, pode ser utilizado um tratamento chamado ablação por radiofrequência (ARF). A terapia com ultrassom e a massagem também podem ser úteis. |
Quanto tempo leva para a dor no pescoço diminuir?
O tempo de recuperação varia dependendo da gravidade da lesão cervical. Uma condição normal se cura em poucos dias. No entanto, alguns casos graves podem levar semanas ou mais para cicatrizar. Lembre-se, cada pessoa se recupera em um ritmo diferente.
Assim que os sintomas agudos diminuírem, seu médico provavelmente recomendará que você inicie exercícios de reabilitação. Esses exercícios ajudarão a fortalecer e alongar os músculos do pescoço, o que contribuirá para uma recuperação mais rápida e reduzirá o risco de recorrência. No entanto, não inicie nenhum exercício sem antes consultar seu médico.
Nunca tenha pressa. Se você retornar a trabalhos pesados ou esportes antes de estar completamente recuperado, poderá desenvolver dor crônica no pescoço e ficar permanentemente incapacitado.
Antes de retomar suas atividades normais, veja se consegue fazer estas coisas sem dor:
- Você consegue olhar para os dois lados do seu ombro sem sentir dor ou rigidez?
- Você consegue inclinar a cabeça completamente para frente e para trás sem dor ou rigidez?
- Você consegue inclinar a cabeça de um lado para o outro sem dor ou rigidez?
Assim que você conseguir fazer essas coisas, o médico permitirá que você retorne às suas atividades normais.
É possível prevenir o traumatismo cervical?
É difícil evitar que um acidente aconteça. Isso é verdade. Mas existem coisas que você pode fazer para reduzir o risco.
- Faça exercícios para manter os músculos do pescoço fortes e flexíveis. Isso é especialmente importante se você já teve esse problema antes.
- Pessoas que passam o dia todo sentadas na mesma posição (por exemplo, trabalhadores de escritório) devem se levantar pelo menos uma vez por hora e fazer alguns alongamentos ou exercícios para o pescoço. Isso melhorará o fluxo sanguíneo para os músculos do pescoço e reduzirá a rigidez.
Mensagem principal
- A lesão cervical, também conhecida como chicote cervical, é uma lesão nos músculos do pescoço causada por um movimento brusco da cabeça devido a um acidente, queda ou prática esportiva.
- Os sintomas podem aparecer imediatamente após o acidente ou um ou dois dias depois.
- Se você apresentar sintomas como dor de cabeça intensa, sensação de fraqueza e dificuldade para falar, juntamente com dor no pescoço, pode ser sinal de concussão. Procure atendimento de emergência imediatamente.
- Na maioria das vezes, essa condição é curada com repouso, gelo e tratamentos simples.
- Siga sempre as instruções do seu médico em relação a medicamentos e exercícios.
- Não retome trabalhos pesados ou esportes antes de estar completamente recuperado.
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