Seu nariz entope com frequência? Vamos aprender mais sobre o Neti Pot!

Você costuma ficar resfriado(a) , ter o nariz entupido e dificuldade para respirar? Ou sofre com congestão nasal, espirros e obstrução nasal devido à poeira ou fumaça? Muitos de nós sofremos com problemas de sinusite em momentos como esses. Muitas pessoas que buscam alívio para esses sintomas têm recorrido a um método chamado "irrigação nasal com solução salina". Em termos simples, esse método consiste em limpar as vias nasais com uma solução de água salgada. Um dos dispositivos mais populares para esse fim é o "Neti Pot".

O que é um Neti Pot?

Imagine algo entre um pequeno bule de chá e a lâmpada mágica de Aladim. É assim que um neti pot se parece. Geralmente são feitos de cerâmica ou plástico. Lavar o nariz com um neti pot não é novidade. É um tratamento secular nas tradições ayurvédicas e iogues.

Esses irrigadores orais (neti pots) agora podem ser facilmente adquiridos em nosso país em farmácias, lojas de produtos naturais e até mesmo online.

Em que situações usamos um neti pot?

Você pode encontrar alívio com o uso de um neti pot se tiver alguma das seguintes condições:

• Resfriados e gripes: Em momentos como esses, seu nariz fica congestionado e cheio de muco. Isso ajuda a soltar o muco e expulsá-lo.
• Sinusite: Essa condição, também conhecida como sinusite, proporciona alívio da dor facial e da sensação de aperto ao redor do nariz.
• Alergias: Este produto ajuda a eliminar alérgenos do nariz para quem tem o nariz entupido e espirros devido a coisas como poeira e pólen.
• Nariz seco : Quando você passa muito tempo em ambientes com ar condicionado, a parte interna do seu nariz fica seca. É importante hidratá-lo nesses momentos.
• Após cirurgia nasal: Os médicos também recomendam este método para remover crostas que se formam dentro do nariz em pacientes que foram submetidos a cirurgia otorrinolaringológica (ORL).

Como é que isso funciona?

Em termos simples, a solução de água salgada aplicada no nariz com o neti pot ajuda a soltar o muco espesso preso dentro do nariz, permitindo que ele seja expelido.

Para explicar de forma um pouco científica, funciona assim: dentro das nossas fossas nasais e seios nasais existem estruturas minúsculas, semelhantes a pelos, chamadas cílios . Imagine-os como pequenas vassouras. Eles se movem constantemente para frente e para trás, varrendo o muco e a sujeira de dentro do nariz para a garganta ou para fora do nariz. A solução salina que usamos estimula os cílios e os ajuda a funcionar melhor. Isso permite que alérgenos e germes que entraram no nariz sejam removidos com mais facilidade.

Como preparar a solução para o neti pot?

Você pode comprar soluções salinas prontas na farmácia ou pode facilmente preparar a sua própria em casa.

O mais importante: o sal usado deve ser isento de iodeto e conservantes . Além disso, é preciso ter muito cuidado com a água utilizada. Falaremos sobre isso mais tarde.

Veja como usar um neti pot corretamente:

Pode parecer um pouco estranho no início, mas se você fizer direito, é muito fácil.

1. Lave as mãos: Antes de tocar no neti pot, lave bem as mãos com sabão.

2. Adicione a solução: Coloque a solução salina preparada no neti pot.

3. Posicione-se corretamente: Sente-se sobre uma pia e incline a cabeça para um lado em um ângulo de aproximadamente 45 graus. Comece a respirar pela boca. Inclinar a cabeça dessa forma impedirá que a água entre na sua boca.

4. Aplique água: Insira o bico do neti pot na narina acima do lado para onde você inclinou a cabeça e despeje lentamente a solução no nariz.

5. Deixe fluir: Agora a solução entrará por uma narina e sairá pela outra. Não se preocupe se um pouco dela descer pela sua garganta, cuspa.

6. Limpe o nariz: Depois de limpar um lado, assoe o nariz repetidamente para remover qualquer água restante.

7. Repita o mesmo procedimento do outro lado: Agora, encha o neti pot com a solução novamente e faça o mesmo do outro lado.

8. Limpeza: Ao terminar de usar, lave bem o neti pot e deixe-o secar.

Mais importante ainda: o risco mais perigoso em uso!

Esta é a parte que você precisa saber e nunca esquecer . Usar um neti pot geralmente é seguro. No entanto, se você usar o tipo errado de água, pode causar uma infecção muito perigosa, até mesmo fatal .

A água da torneira pode, por vezes, conter um tipo de ameba chamada Naegleria fowleri . Beber essa água geralmente é seguro, pois os ácidos estomacais matam os organismos. No entanto, se você lavar o nariz com água contaminada com essa ameba, o organismo pode migrar pelo nariz até o cérebro e causar uma infecção fatal chamada Meningoencefalite Amebiana Primária (MAP) . Essa doença também é conhecida como "ameba comedora de cérebro".

Embora seja uma infecção muito rara, é muito importante se proteger dela.

Efeitos colaterais e outros problemas

Os efeitos colaterais comuns incluem ardência ou queimação dentro do nariz. Se isso acontecer, tente reduzir a quantidade de sal na sua solução. Sangramentos nasais também podem ocorrer ocasionalmente, mas são muito raros.

Se os seus sintomas não melhorarem, ou se desenvolver sinais de infecção como febre, dor de cabeça ou náuseas, consulte o seu médico imediatamente .