Seu filho está tendo dificuldades com esse calor? Vamos conversar sobre (Doenças Causadas pelo Calor).

Olá! Como vai? O calor está insuportável ultimamente, não é? Mesmo quando chegamos em casa à noite, a sensação é de que acabamos de sair de uma lareira. Por isso, com um clima assim, precisamos pensar um pouco mais nos nossos pequenos. Ao contrário dos adultos, as crianças têm mais dificuldade para lidar com esse calor extremo . Com o aumento da temperatura, elas podem desenvolver diversos problemas de saúde. Hoje, vamos falar sobre a chamada "Doença do Calor", causada pelo calor . Vamos entender o que é, como acontece e, principalmente, como proteger nossos filhos.

O que é essa "doença causada pelo calor"?

Em termos simples, a "doença causada pelo calor" ocorre quando a temperatura corporal sobe perigosamente devido ao calor excessivo. Nosso corpo geralmente tem mecanismos para controlar a temperatura, sendo a transpiração o principal deles. No entanto, em dias extremamente quentes, especialmente com pouco vento e alta umidade, essa capacidade de resfriar o corpo através da transpiração diminui. É nesse momento que o corpo começa a aquecer por dentro.

Existem diferentes níveis dessa 'doença relacionada ao calor'.

• A primeira coisa que pode surgir são as ' cãibras de calor' . Isso acontece quando os músculos se contraem involuntariamente.
• Depois, há a "exaustão pelo calor" . Esta é um pouco mais extrema. O corpo fica muito cansado e dá vontade de vomitar. Isso começou com os monges.
• No entanto, se a exaustão pelo calor não for tratada rapidamente, pode evoluir para uma condição mais grave chamada insolação . A insolação é uma emergência médica com risco de vida que ocorre quando a temperatura corporal de uma pessoa atinge 40,5 graus Celsius (105 graus Fahrenheit) ou mais.

Imagine seu filho brincando em um campo em um dia quente, durante o dia. Quando ele brinca por horas a fio e não bebe água suficiente, sua temperatura corporal começa a subir. É aí que esses problemas começam a aparecer.

Quais são os sintomas de insolação? Como reconhecê-la?

Nessas doenças relacionadas ao calor, os sintomas de "exaustão pelo calor" e "insolação" são ligeiramente diferentes. Portanto, vamos falar sobre as duas separadamente. É muito importante reconhecer esses sintomas corretamente, pois o tratamento depende deles.

Sintomas de 'Exaustão pelo Calor'

Essa condição piora com o tempo. Verifique se seu filho apresenta algum destes sintomas:

• Sede excessiva de água: pede água com frequência e diz que a boca está seca.
• Letargia e fadiga excessiva: Uma criança que estava brincando de repente diz: "Estou cansado(a)" e tenta se deitar, ou simplesmente sente sono.
• Desmaio: Você pode sentir tontura e, às vezes, até desmaiar.
• Cãibras musculares: As cãibras musculares ocorrem nas pernas, braços ou abdômen, causando dor.
• Náuseas e vômitos : Sensação de estômago embrulhado, sensação de que vai vomitar e, possivelmente, até mesmo vômito.
• Irritabilidade: Ficar com raiva, chorar e se chatear por coisas pequenas.
• Dor de cabeça : Pode ocorrer uma dor de cabeça intensa.
• Aumento da transpiração: Você pode estar transpirando profusamente por todo o corpo.
• Pele fria e úmida: A pele está fria ao toque, mas ainda úmida devido ao suor.
• A temperatura corporal aumenta, mas permanece abaixo de 40,5 graus Celsius (105 graus Fahrenheit).

Se você apresentar esses sintomas, precisa agir imediatamente . Caso contrário, pode ocorrer uma insolação.

Sintomas de uma condição grave chamada 'insolação'

Essa é uma condição extremamente perigosa . Se algum desses sintomas estiver presente, é necessária hospitalização imediata .

• Dor de cabeça intensa: Uma dor de cabeça insuportável.
• Fraqueza, tontura, confusão: Você se sente tão fraco que não consegue ficar de pé, sua cabeça gira muito, você se sente desorientado e parece não entender o que está sendo dito.
• Respiração e batimentos cardíacos acelerados: Ataques de pânico, frequência cardíaca muito alta.
• Perda de consciência / desmaio: Você pode perder a consciência repentinamente e cair.
• Convulsões: Uma condição em que os membros tremem e se tornam convulsivos .
• Pouca ou nenhuma transpiração: Ao contrário da exaustão pelo calor, a transpiração pode ser reduzida ou cessar completamente.
• Pele avermelhada, quente e seca: A pele fica quente ao toque, vermelha e seca devido à falta de suor.
• A temperatura corporal sobe para 40,5 graus Celsius (105 graus Fahrenheit) ou mais.

A insolação é uma emergência! Se você apresentar esses sintomas, leve seu filho imediatamente ao hospital, sem demora. O ideal é chamar uma ambulância, se possível.

O que fazer se uma criança tiver uma insolação como esta?

Já dissemos que, se uma criança apresentar sintomas de insolação, deve-se procurar atendimento médico de emergência imediatamente . Isso é o mais importante.

Se você estiver sofrendo de exaustão por calor ou suspeitar que esteja tendo uma insolação, faça o seguinte até chegar ao hospital ou à ambulância:

• Leve imediatamente a criança para um local coberto, bem sombreado e ventilado. A primeira coisa a fazer é dissipar o calor.
• Retire ou afrouxe as roupas da criança, especialmente se estiverem apertadas.
• Faça a criança deitar-se. Levante ligeiramente as duas pernas. Isso melhorará o fluxo sanguíneo para o cérebro.
• Se a criança estiver consciente, passe uma esponja ou borrife água morna nela para refrescá-la. Não use água fria, pois isso pode fazê-la tremer. Além disso, coloque panos frios na testa, pescoço, axilas e virilha. Essas áreas a resfriarão mais rapidamente.
• Se a criança estiver consciente e não estiver vomitando, ofereça pequenos goles de algo como água fresca, Jeevani ou suco de laranja. Não dê grandes quantidades de uma só vez. Ofereça pequenos goles com frequência.
• Se a criança estiver vomitando, vire-a de lado para evitar engasgamento.

Ao fazer isso, fique atento ao estado de saúde do seu filho. Se o quadro não melhorar em pouco tempo, ou se surgirem sintomas de insolação, leve-o imediatamente ao hospital .

Como podemos proteger nossos filhos desses problemas relacionados ao calor? Métodos de prevenção

Dizem que "prevenir é melhor que remediar". Portanto, o mais importante é proteger nossas crianças desse calor antes que a situação piore. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Ofereça bastante água e outros líquidos para seus filhos beberem: dê bastante água para eles beberem antes de começarem a brincar, durante a brincadeira e depois que terminarem. Não espere até que estejam com sede para dar água. Isso não significa apenas água. Suco de frutas caseiro (com menos açúcar), água com laranja e Jeevani também são boas opções. No entanto, bebidas adoçadas e refrigerantes comprados em lojas não são tão bons neste momento, não é mesmo?
• Use roupas claras e folgadas: roupas escuras absorvem mais calor. Além disso, roupas apertadas impedem a transpiração e o resfriamento do corpo. Portanto, é muito importante usar roupas claras e folgadas, feitas de tecidos como o algodão.
• Incentive as crianças a descansar na sombra: Quando estiverem brincando ao ar livre, lembre-as de fazer pausas frequentes na sombra. Diga-lhes para não ficarem no sol por longos períodos.
• Use protetor solar e chapéu: Ao enviar crianças para fora, especialmente entre as 10h e as 16h, aplique protetor solar. Use também um chapéu de aba larga. Queimaduras solares podem aumentar o risco de doenças relacionadas ao calor.
• Não mande seus filhos brincarem ao ar livre durante as horas mais quentes do dia: Evite que seus filhos brinquem ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, entre 11h e 15h. Acostume-os a brincar dentro de casa nesses horários.
• Ensine as crianças a entrarem imediatamente em casa se sentirem calor ou mal-estar: seja enquanto brincam ou fazem outra coisa, se estiverem cansadas, com calor ou com dor de cabeça, ensine-as a avisar imediatamente um adulto e a entrar em casa ou ir para a sombra, sem esconder o que está sentindo.

Mais importante: Nunca deixe crianças sozinhas em um carro estacionado, nem por um segundo! Mesmo com as janelas ligeiramente abertas ou estacionado na sombra, a temperatura dentro de um veículo pode subir rapidamente a níveis perigosos. Isso pode ser fatal para uma criança.

Por fim, algumas coisas para lembrar (Mensagem principal)

Portanto, é nossa responsabilidade cuidar de nossas crianças com o calor extremo que enfrentamos atualmente. As doenças relacionadas ao calor podem ser prevenidas com um pouco de cuidado.

• Reconheça os sintomas precocemente: Esteja atento aos sintomas de 'Exaustão pelo Calor' e 'Insolação'.
• A insolação é uma emergência: se você apresentar esses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.
• A prevenção é o melhor remédio: certifique-se de que as crianças bebam bastante água, vista-as com roupas leves e limite o tempo que passam ao ar livre em dias quentes.
• Nunca deixe crianças sozinhas em um veículo estacionado: Nunca faça isso.

Com isso em mente, vamos todos trabalhar juntos para proteger nossas crianças neste período de calor intenso. Se você tiver mais alguma dúvida, não se esqueça de perguntar ao seu médico de família. Cuidem-se!

Doenças relacionadas ao calor, insolação, exaustão pelo calor, saúde infantil, Sri Lanka, temperatura