Você está preocupado(a) com seu(sua) filho(a) adolescente? Vamos conversar sobre suicídio na adolescência.

Sei que este é um assunto muito difícil e delicado. Mas não seria melhor evitarmos falar sobre algo assim, que está ligado à vida de nossas crianças? Suicídio é quando uma pessoa tira a própria vida. Na maioria das vezes, é causado por um desespero avassalador, frustração ou pela incapacidade de encontrar uma solução para um problema insolúvel. A perda de uma criança pequena dessa forma é uma dor insuportável para a família, os amigos e toda a sociedade.

Por que nossas crianças pequenas são atraídas por essas coisas?

Na verdade, os motivos que levam um jovem ao suicídio são muito complexos. É difícil apontar apenas um. Essa é uma fase de grande confusão, em que as emoções estão à flor da pele. É nesse período que os suicídios e as tentativas de suicídio são mais comuns.

Segundo relatórios da Organização Mundial da Saúde (OMS) e de outras organizações, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre crianças de 10 a 14 anos e a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 24 anos (depois de acidentes e homicídios). É provável também que as tentativas de suicídio sejam muito mais comuns do que os suicídios consumados.

Perigos que podem ocorrer devido a itens domésticos

Este também é um ponto muito importante. Principalmente se houver armas de fogo em casa, o risco de suicídio é muito alto. Em países como os Estados Unidos, estima-se que 60% dos suicídios sejam causados ​​por armas de fogo. Portanto, se você tiver uma arma de fogo em casa, mantenha-a fora do alcance de crianças, remova as munições e guarde-a em local seguro.

Da mesma forma, a overdose de medicamentos é uma causa muito comum de suicídio e tentativas de suicídio. Tenha cuidado com medicamentos de venda livre e com medicamentos prescritos. Alguns jovens compartilham medicamentos com seus amigos na escola ou os guardam em suas mochilas ou armários. Por isso, é importante ficar de olho em todos os medicamentos em casa.

Existe alguma diferença entre meninas e meninos?

Quando se trata de suicídio, existem algumas diferenças entre meninas e meninos. As meninas têm o dobro da probabilidade de pensar em suicídio e de tentar o suicídio. Elas geralmente tentam isso por meio de overdose de medicamentos ou automutilação.

No entanto, os rapazes têm, na verdade, quatro vezes mais probabilidades de morrer por suicídio do que as raparigas. Os especialistas acreditam que isto se deve ao facto de os rapazes utilizarem métodos mais letais.

Que tipo de crianças pequenas correm maior risco?

Todos nós passamos pela juventude. Por mais bela que tenha sido, também a lembramos como uma época confusa, entre a infância e a vida adulta. Por um lado, há grandes expectativas e, por outro, muita pressão e responsabilidade. Há a pressão para se enturmar com os amigos, para ir bem na escola e para ser responsável.

Da mesma forma, durante esse período, as crianças também começam a pensar em coisas como identidade sexual e relacionamentos. Elas sentem necessidade de liberdade e, às vezes, entram em conflito com as regras dos pais.

Crianças pequenas, especialmente aquelas com problemas de saúde mental , são mais propensas a ter pensamentos suicidas .

Por exemplo:

• Ansiedade
• Depressão
• Transtorno bipolar
• Insônia

Além disso, crianças que enfrentam grandes mudanças de vida (divórcio dos pais, mudança para um novo local, um dos pais saindo de casa para servir às forças armadas, problemas financeiros familiares) e crianças que sofrem bullying, racismo ou são estigmatizadas de alguma outra forma correm maior risco.

Pense bem: às vezes, o que parece uma coisa pequena para nós pode ser um grande problema para uma criança pequena lidar.

Aqui estão alguns outros fatores de risco :

• Doenças mentais, especialmente depressão, transtorno bipolar, abuso de drogas e álcool (na verdade, 95% das pessoas que morrem por suicídio têm alguma doença mental no momento).
• Sentimentos de intenso estresse, irritabilidade e inquietação.
• A desesperança e os sentimentos de inutilidade que acompanham a depressão.
• Tendo tentado suicídio anteriormente.
• Ter histórico familiar de depressão ou suicídio.
• Ser submetido a abusos mentais, físicos ou sexuais.
• Falta de um grupo de apoio, falta de um bom relacionamento com os pais ou amigos, sentimento de isolamento social.
• Falta de apoio da família ou da sociedade quando se encontram numa situação de questionamento da sua identidade sexual e/ou sexualidade. (Este é um assunto muito delicado; essas crianças precisam de muito amor e compreensão).

Quais são os sinais que podem nos ajudar a reconhecer isso precocemente?

Frequentemente, crianças pequenas que cometem suicídio dão algum tipo de aviso ou indício aos seus entes queridos antes de o fazerem. Portanto, é muito importante que os pais estejam atentos a esses sinais de alerta. Só assim poderão prestar o auxílio necessário a essas crianças o mais rapidamente possível.

Esses tipos de sinais geralmente aparecem após um evento estressante, como um problema na escola, o término de um relacionamento amoroso, a morte de um ente querido, um divórcio ou uma grande briga familiar.

Uma criança pequena que está pensando em suicídio pode fazer coisas como:

• Fala-se frequentemente em suicídio ou morte.
• Indícios como "Não estarei mais aqui".
• Falar sobre decepção ou culpa.
• Estar longe de amigos ou familiares.
• Eles escrevem canções, poemas e cartas sobre morte, separação e perda.
• De repente, começam a doar coisas valiosas que antes lhes eram muito queridas (como livros, brinquedos e roupas) para seus irmãos e amigos mais novos.
• Você perde o interesse pelas coisas que antes lhe davam prazer.
• Torna-se difícil concentrar-se e pensar com clareza.
• Há mudanças significativas nos padrões de alimentação ou sono (comer muito de repente/não comer, dormir muito/não dormir nada).
• Envolve-se em atividades de risco (por exemplo, dirigir em alta velocidade, usar drogas).
• Perda de interesse nos estudos e nos esportes.

O que nós, como pais, podemos fazer?

Como já mencionamos, muitos jovens demonstram sinais de alerta antes de tentar o suicídio. Portanto, é importante reconhecer esses sinais. Embora nem todos os suicídios possam ser evitados, estar atento e tomar medidas para ajudar um jovem em necessidade pode fazer uma grande diferença.

Alguns adultos pensam: "Essas crianças estão fazendo isso para chamar a atenção". Mas se ignorarmos esses sinais por acharmos que é uma tentativa de chamar a atenção, na verdade aumentamos a probabilidade de a criança se machucar. Ir ao pronto-socorro, consultar um médico ou se internar em uma clínica de reabilitação não são coisas que crianças pequenas geralmente querem fazer — a menos que estejam realmente deprimidas, pensando em suicídio ou, pelo menos, desejando estar mortas. Portanto, não descarte esses sinais de alerta como "busca por atenção"; eles devem ser levados muito a sério.

Observe com atenção, escute com atenção.

Fique atento a crianças pequenas que apresentem sinais de depressão e isolamento. É importante compreender a depressão em crianças pequenas, pois os sintomas podem ser diferentes daqueles que geralmente associamos à depressão. Por exemplo, em vez de tristeza constante e choro, a depressão pode se manifestar em problemas de relacionamento com amigos, baixo rendimento escolar, distúrbios do sono, irritabilidade frequente e agressividade.

Mantenha os canais de comunicação abertos o máximo possível. Deixe seu filho saber que você se importa, o apoia e o ama. Se seu filho lhe contar algo que o está incomodando, mostre que você leva a sério. Pense bem: uma briga com um amigo pode não ser grande coisa para você, mas pode ser algo muito difícil e perturbador para uma criança pequena. Não minimize nem ignore o que seu filho está passando. Isso só piorará a frustração dele.

Se seu filho estiver com dificuldades para conversar com você, sugira que ele fale com outra pessoa. Por exemplo, outro parente, um padre, um treinador, um orientador escolar ou o médico do seu filho.

Não tenha medo de fazer perguntas.

Alguns pais têm receio de perguntar aos filhos se eles já pensaram em suicídio ou automutilação. Alguns temem que perguntar isso possa plantar essa ideia na cabeça da criança.

Mas perguntar é sempre bom, mesmo que seja difícil. Às vezes, pode ser útil explicar o motivo da pergunta. Por exemplo, você poderia dizer: "Filho/Filha, notei que você tem falado sobre querer morrer. Você está mesmo tendo pensamentos suicidas?"

Como podemos obter ajuda?

Se você suspeitar que seu filho está pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente. Seu médico de família pode encaminhá-lo a um psicólogo ou psiquiatra. Ou você pode obter uma lista de médicos em sua região no departamento de psiquiatria do hospital local. Você também pode obter essas informações na associação de saúde mental local ou na associação médica distrital.

Em caso de emergência, você pode ligar ou enviar uma mensagem de texto para estes números de telefone internacionais:

• Linha de Apoio em Crises e Prevenção ao Suicídio 988: Você pode ligar ou enviar uma mensagem de texto para 988. Você também pode contatá-los através do site.
• Linha de apoio Trevor para a comunidade LGBTQ: Ligue para 1-866-488-7386 ou envie um SMS com a palavra START para 678678. Você também pode entrar em contato através do site deles.

Esses são serviços gratuitos com profissionais treinados. Suas conversas serão mantidas em sigilo. Esses são serviços internacionais. Você pode obter ajuda por meio deles ou verificar se existe um serviço semelhante no Sri Lanka. No entanto, em caso de emergência, ligue imediatamente para o Serviço de Ambulâncias Suwaseriya, no número 1990, ou dirija-se ao hospital mais próximo.

Se seu filho estiver em crise, o pronto-socorro local pode realizar uma avaliação psiquiátrica e encaminhá-lo aos recursos necessários. Se você não tiver certeza se deve levar seu filho ao pronto-socorro,Fale com o médico.

Se você agendou uma consulta com um profissional de saúde mental , certifique-se de comparecer, mesmo que seu filho diga: "Estou bem agora" ou "Não vou". Pensamentos suicidas podem ir e vir. No entanto, seu filho precisa de ajuda para desenvolver habilidades que o ajudem a lidar com esses pensamentos e comportamentos durante uma crise.

Se seu filho não quiser ir à consulta, avise o profissional de saúde mental. Indo à sessão por conta própria ou com o auxílio do profissional, você mantém a porta aberta para que seu filho receba a ajuda necessária. O profissional também lhe ensinará maneiras de incentivar seu filho a buscar ajuda.

Lembre-se: conflitos entre pais e filhos podem agravar ainda mais a situação de uma criança pequena que se sente sozinha, incompreendida ou desvalorizada, podendo até mesmo ter pensamentos suicidas. Busque ajuda para os problemas familiares e resolva-os de forma saudável. Se alguém na sua família tem histórico de depressão, abuso de substâncias ou violência doméstica, informe seu profissional de saúde mental. Converse também sobre outras situações estressantes em casa (por exemplo, um ambiente constantemente crítico).

Se uma criança morre por suicídio...

Para os pais, a morte de um filho é uma dor inimaginável. Para os pais que perderam um filho por suicídio, a dor e o luto podem ser ainda mais intensos. Esses sentimentos podem nunca desaparecer completamente. No entanto, aqueles que enfrentaram tal experiência podem seguir estes passos para iniciar a jornada de cura:

• Mantenha contato com outras pessoas. Após um suicídio, os familiares podem se sentir sozinhos, sem saber o que dizer aos amigos ou como ajudar. Você pode conversar sobre seu filho, seus sentimentos e encontrar pessoas que lhe darão apoio. Se as pessoas ao seu redor parecerem relutantes em conversar com você, inicie a conversa e peça ajuda.
• Lembre-se de que outros membros da família também estão sofrendo e que cada um vivencia o luto de uma maneira diferente. Seus outros filhos, em especial, podem tentar lidar com a própria dor sozinhos, na esperança de não serem um fardo para você. Apoiem-se mutuamente em meio às lágrimas, à raiva e ao silêncio. Se necessário, busquem ajuda e apoio juntos.
• Espere que aniversários, datas comemorativas e feriados sejam difíceis. Dias importantes e feriados podem trazer à tona sentimentos de perda e ansiedade. Nesses dias, faça o que melhor se adequar às suas necessidades emocionais — seja passar um tempo com a família e os amigos ou dedicar o dia à reflexão silenciosa.
• Entenda que é normal sentir culpa e se perguntar: "Como isso aconteceu?". Mas também é importante compreender que você talvez nunca encontre as respostas que procura. A cura acontece com o tempo, quando você chega a um ponto de perdão para com seu filho e para consigo mesmo.
• Aconselhamento e grupos de apoio podem ser uma ótima maneira de ajudá-lo(a) a perceber que você não está sozinho(a). Às vezes, famílias que perderam filhos dessa forma passam a fazer parte de redes de prevenção ao suicídio que ajudam pais, jovens e escolas a evitar tais tragédias no futuro.

Como ajudar uma criança pequena que enfrenta o suicídio de um amigo?

O que fazer se alguém que seu filho conhece tentou suicídio ou morreu por suicídio? Primeiro, reconheça a gama de emoções do seu filho. Algumas crianças pequenas dizem sentir culpa — especialmente aquelas que sentem que deveriam ter entendido melhor as ações e palavras do amigo.

Outras crianças dizem sentir raiva da pessoa que tentou/cometeu suicídio por ter feito algo tão egoísta. Outras dizem que não sentem muita coisa ou não sabem como expressar o que estão sentindo. Tranquilize seu filho, dizendo que não existem sentimentos certos ou errados e que está tudo bem falar sobre eles quando ele estiver pronto.

Quando alguém tenta cometer suicídio e sobrevive, as pessoas podem sentir medo e desconforto em falar sobre isso. Diga ao seu filho para não se isolar em um momento como esse — é justamente nesses momentos que é importante se conectar com outras pessoas.

Muitas escolas, após o suicídio de um aluno, disponibilizam psicólogos para conversar com os estudantes e ajudá-los a lidar com a situação. Se seu filho está enfrentando o suicídio de um amigo ou colega de classe, utilize esses recursos ou incentive-o a conversar com você ou com outro adulto de confiança.

Por fim, a coisa mais importante a lembrar...

O suicídio é uma questão complexa, mas muitas vezes é evitável. É fundamental conversar abertamente com os nossos jovens, oferecer-lhes amor e apoio, e ouvir o que eles têm a dizer.

Se você acha que seu filho está com algum problema, não hesite em procurar ajuda profissional. Isso não é sinal de fraqueza, mas sim de força. Você não está sozinho nessa jornada. Pedir ajuda e oferecer ajuda são atitudes que podemos tomar para proteger nossos filhos.

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