Você também sofre de ejaculação precoce? Vamos conversar sobre isso!

Você ejacula antes do esperado? Ou isso acontece logo no início da relação sexual com sua parceira? Essa pode ser uma experiência muito estressante e angustiante para você e sua parceira, além de diminuir o prazer e a satisfação na vida sexual. Embora muitas pessoas relutem em falar sobre o assunto, esse é um problema mais comum do que imaginamos. Por isso, hoje vamos falar em detalhes sobre a ejaculação precoce.

O que é ejaculação precoce?

Em termos simples, a ejaculação precoce (EP) ocorre quando você ou seu(sua) parceiro(a) ejacula antes do tempo esperado. Isso geralmente acontece logo após o início da relação sexual ou pouco tempo depois. Para algumas pessoas, pode ser um problema crônico, ou seja, algo que as acompanha desde a primeira experiência sexual. Para outras, pode ser algo inédito, que se desenvolve posteriormente. Nesse caso, é considerada "adquirida", ou seja, uma condição que surge com o tempo.

Quanto tempo leva para o esperma ejacular antes de ser considerado 'rápido'?

De modo geral, os médicos consideram a ejaculação precoce a ocorrência de uma ejaculação em menos de um minuto após o início da relação sexual. No entanto, isso pode variar de pessoa para pessoa, e somente um médico pode confirmar se você tem esse problema. A maioria das organizações de saúde considera a ejaculação precoce como:

• Ejaculação precoce, quer você ou seu parceiro a desejem .
• Isso pode causar ansiedade e estresse para um ou ambos .
• Isso acontece em todos os encontros sexuais, ou pelo menos na maioria deles .
• Ejaculação em menos de um minuto após a relação sexual.
• Se essa situação continuar por mais de seis meses, talvez até por um ano .

Quão comum é essa condição?

Você pode se surpreender ao saber disso, mas é uma condição muito comum. Entre 30% e 40% dos homens sofrem de ejaculação precoce em algum momento da vida. Na verdade, é a disfunção sexual mais comum entre os homens. Cerca de 1 em cada 5 homens entre 18 e 59 anos relata ter ejaculação precoce. Portanto, você não está sozinho.

O que causa isso?

Existem várias razões para isso. Na maioria das vezes, a principal causa são fatores psicológicos, como a ansiedade . Além disso, às vezes a pele do pênis fica mais sensível do que o normal .

Razões mentais ou emocionais:

• DesempenhoAnsiedade de desempenho: Isso pode ser causado por nervosismo ao estar com um novo parceiro, nervosismo após um longo período sem sexo, excitação excessiva ou outros motivos. Pense bem: como você pode manter a mente tranquila quando pensamentos como "Será que vou agradá-la?" e "Será que não vou conseguir ter um bom desempenho?" vêm à mente?
• Estresse : O estresse causado por problemas no trabalho, problemas familiares , problemas em outros relacionamentos e grandes mudanças na vida (por exemplo, um novo emprego, mudança de casa) também pode afetar isso.
• Problemas de relacionamento: Amargura devido a coisas como relacionamentos ruins com seu parceiro ou abuso sexual no passado.
• Pensamentos depressivos: Sentir-se culpado consigo mesmo, sentir-se entediado com tudo, isso é depressão.
• Baixa autoestima: Sentimentos de inadequação em relação ao próprio corpo, falta de autoconfiança, sensação de "não ser suficiente".

Causas físicas e químicas:

• Disfunção erétil: É a incapacidade de obter ou manter uma ereção suficientemente rígida para a relação sexual. Nesses casos, você pode ejacular rapidamente, pensando: "Preciso terminar logo com isso".
• Problemas hormonais : Alterações nos níveis hormonais, especialmente do hormônio chamado " oxitocina ", que afeta a função sexual, bem como do hormônio luteinizante (LH), da prolactina e do hormônio estimulante da tireoide (TSH).
• Níveis baixos de serotonina ou dopamina : Essas são substâncias químicas importantes no cérebro. Elas afetam diretamente o desejo e a excitação sexual. Quando esses níveis estão baixos, pode ser difícil controlar a ejaculação.
• Hipersensibilidade à estimulação peniana: O pênis de algumas pessoas é muito sensível ao toque, permitindo que elas atinjam o orgasmo rapidamente mesmo com a menor estimulação.
• Uma próstata inflamada:A próstata é uma pequena glândula localizada abaixo da bexiga nos homens. Se estiver infectada ou inflamada, isso também pode ser uma causa.

Mas lembre-se de uma coisa. Na maioria das vezes, a causa da ejaculação precoce não é uma condição médica grave, infecção ou problema sério no sistema reprodutivo. Frequentemente, tudo está funcionando bem e o problema é causado pelo estresse, ansiedade e nervosismo mencionados anteriormente.

Há algum outro sintoma?

Na verdade, não. O único sintoma da ejaculação precoce é a ejaculação antes do esperado. Não existem outros sintomas físicos específicos.

Que complicações podem ocorrer devido a essa condição?

A ejaculação precoce causa mais danos psicológicos do que físicos. Pense em quanto isso pode afetar seu relacionamento com seu(sua) parceiro(a).

• Você pode se sentir envergonhado e muito desconfortável .
• Você pode se sentir culpado, dizendo: "Não consigo satisfazer meu parceiro(a)".
• Isso pode causar problemas de intimidade e satisfação na vida sexual entre os dois.
• É comum que isso, por vezes, leve à depressão e a uma frustração severa .
• Talvez esse problema possa até mesmo atrasar a adoção de uma criança.

Por isso, é importante procurar ajuda para a ejaculação precoce. Essa é uma condição comum e angustiante que muitos homens enfrentam. Seu médico pode ajudá-lo a determinar a causa e o melhor tratamento para você.

Como descobrir as causas da ejaculação precoce?

Se você ejacula muito rápido com frequência, ou se isso lhe causa estresse ou ansiedade e afeta seu relacionamento, o melhor é consultar um urologista, médico especializado nos sistemas urinário e reprodutivo. O médico fará algumas perguntas sobre sua vida sexual e suas experiências. Por exemplo:

• Há quanto tempo você está com esse problema?
• Em que situações isso acontece com mais frequência?
• Com que frequência isso acontece?
• Isso acontece sempre que vocês fazem sexo? Ou só às vezes?
• Isso acontece com todos os parceiros? (Se você já teve mais de um parceiro)
• Você ejacula rapidamente quando se masturba?
• Você tem dificuldade em manter o pênis ereto? Essa condição é chamada de disfunção erétil.

Essas perguntas podem parecer um pouco pessoais, mas é muito importante que você diga a verdade ao seu médico.É nesse momento que ele poderá encontrar a verdadeira causa do seu problema e tratá-lo adequadamente. O médico também perguntará sobre outras condições médicas que você tenha e os medicamentos que esteja tomando (incluindo medicamentos sem receita, suplementos e produtos fitoterápicos). Ele também poderá perguntar sobre seu consumo de álcool e drogas. Geralmente, isso não exige muitos exames laboratoriais. No entanto, se o médico suspeitar que outra condição subjacente esteja causando o problema, ele poderá solicitar exames de sangue.

Como tratar a ejaculação precoce?

A boa notícia é que a ejaculação precoce tem tratamento! Existem diversos tratamentos disponíveis, dependendo da causa. Entre eles, estão a terapia comportamental, o aconselhamento e a medicação . Na maioria das vezes, o tratamento inicial consiste em terapia comportamental e/ou aconselhamento, pois a causa costuma ser psicológica. Você pode experimentar mais de um tratamento simultaneamente. Aliás, uma combinação de tratamentos pode ser mais eficaz do que um único tratamento.

Terapia de modificação comportamental

Esses tratamentos envolvem experimentar diferentes métodos práticos para retardar o orgasmo. O objetivo é ensinar você a controlar seu corpo e suas emoções. Esses métodos incluem:

• A técnica de "começar e parar": É muito simples. Você ou seu(sua) parceiro(a) estimulam o pênis até que você esteja perto do orgasmo. Quando sentir que "chegou a hora", pare a estimulação por cerca de 30 segundos. Espere até recuperar o controle, ou seja, até que a vontade de ejacular diminua. Então, recomece. Repita essa técnica de "começar e parar" três ou quatro vezes e, em seguida, permita-se ter um orgasmo. Você precisa praticar essa técnica até ter um bom controle.
• Técnica de compressão: Esta técnica é semelhante à primeira. Você ou seu(sua) parceiro(a) estimula o pênis até que você esteja próximo(a) do orgasmo. Em seguida, a glande, a parte superior do pênis, é comprimida suavemente por cerca de 30 segundos. Isso começará a reduzir sua excitação e a probabilidade de ejaculação. Essa técnica pode ser repetida várias vezes até que você consiga atingir o orgasmo. Pratique essa técnica até que você tenha controle sobre o seu orgasmo.
• Distração mental: Esta é uma abordagem ligeiramente diferente. A ideia é desviar sua atenção para algo completamente diferente, não sexual, durante a atividade sexual. Nomear coisas em ordem é uma boa maneira de se concentrar. Por exemplo, quando você for à academia, imagine o nome de todas as lojas que vir na rua ou mentalmente nomeie todos os jogadores do seu time de críquete favorito. Fazer algo assim pode ajudar a reduzir seus pensamentos sobre excitação sexual.

Aconselhamento

Se a sua ejaculação precoce for causada por um problema mental, emocional ou de relacionamento — como ansiedade de desempenho, depressão, estresse, culpa ou um relacionamento conturbado com o(a) parceiro(a) — pode ser útil procurar a ajuda de um(a) psicólogo(a), psiquiatra ou terapeuta sexual . O seu urologista pode encaminhá-lo(a) a esses profissionais. Às vezes, pode ser útil fazer terapia de casal.

Medicação

Seu médico pode recomendar certos medicamentos para ajudá-lo a ejacular mais rapidamente.

• Antidepressivos: Embora sejam medicamentos para tratar a depressão, também podem retardar a ejaculação. Portanto, são um tratamento de primeira linha para a ejaculação precoce. No entanto, esse é um uso "off-label" (ou seja, não foi especificamente aprovado pela Food and Drug Administration para esse fim). Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais desses medicamentos e certifique-se de que são adequados para você. Por exemplo, antidepressivos tricíclicos como a clomipramina (Anafranil®) e inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) como o citalopram (Celexa®), o escitalopram (Lexapro®), a fluoxetina (Prozac®), a paroxetina (Paxil®) e a sertralina (Zoloft®).
• Cremes e sprays anestésicos: são aplicados na glande e no corpo do pênis. Essa é outra opção de medicamento de primeira linha que pode ajudar a retardar a ejaculação. O pênis absorve o creme ou spray ao longo de 10 a 30 minutos, reduzindo sua sensibilidade. O mais importante é lavar bem o pênis antes da relação sexual. Caso contrário, os genitais da sua parceira podem ficar dormentes.
• Medicamentos para disfunção erétil: Estes incluem sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®) e avanafil (Stendra®). Podem ajudar a tratar a ejaculação precoce em homens com disfunção erétil subjacente.
• Em alguns casos, seu médico também pode prescrever um analgésico chamado "tramadol".

Algumas pessoas utilizam terapias alternativas para tratar a ejaculação precoce, mas não existem evidências científicas suficientes para comprovar a sua eficácia.

Existe cura definitiva para isso?

Muitas pessoas encontram alívio com um ou mais dos tratamentos mencionados acima. A terapia comportamental e vários métodos para retardar a ejaculação são os mais eficazes. Em vez de uma "cura" definitiva, é melhor encarar isso como uma condição controlável.

Reduzir a frequência das relações sexuais ajudaria?

Não. Na verdade, isso piora o problema. Porque aumenta a sua sensibilidade à estimulação sexual. Portanto, é melhor enfrentar o problema do que fugir dele.

Posso impedir isso?

Sim, é possível! Dependendo da causa, você pode tomar medidas para prevenir o problema. O melhor a fazer é conversar abertamente com seu médico sobre seus sentimentos e o problema que está enfrentando. Ele poderá ajudá-lo a encontrar a causa e recomendar o tratamento e os métodos de prevenção adequados.

A ejaculação precoce é prejudicial? Ou é sinal de outra doença?

A ejaculação precoce não é a única coisa que pode causar sérios danos físicos. No entanto, outros problemas de saúde podem contribuir para essa condição. Tais problemas de saúde incluem:

• Disfunção erétil
• Síndrome da dor pélvica crônica (dor prolongada na região pélvica e problemas urinários)
• Distúrbios da tireoide
• transtornos por uso de substâncias

Usar preservativo ajuda nesse caso?

Sim, com certeza. Usar camisinha reduz um pouco a sensibilidade do pênis, o que pode ajudar a retardar a ejaculação. Você também pode experimentar camisinhas mais grossas ou camisinhas especiais para retardar a ejaculação (camisinhas retardantes).

Qual a diferença entre disfunção erétil e ejaculação precoce?

Não confunda os dois.

• Se você tem disfunção erétil , você não consegue obter ou manter uma ereção.
• Se você tem problemas de ejaculação precoce , seu pênis fica ereto, mas você atinge o orgasmo e ejacula antes do esperado por você ou sua parceira.

No entanto, a disfunção erétil também pode causar ejaculação precoce. Funciona assim: você sabe que está com dificuldade para manter o pênis ereto. Então, inconscientemente, tenta ejacular rapidamente antes de perder a ereção. Devido a essa ligação entre as duas condições, seu urologista primeiro verificará se você tem disfunção erétil. Em caso afirmativo, ele ou ela tratará esse problema inicialmente.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

A ejaculação precoce é uma condição que afeta muitos homens, mas pode ser controlada com tratamento e aconselhamento adequados. Não há motivo para ter vergonha ou se sentir mal por isso. O mais importante é que você não precisa enfrentar isso sozinho.

• Essa é uma situação comum.Entenda que você não é o único com esse problema.
• Converse abertamente sobre isso com sua parceira. Como isso afeta vocês duas, é muito importante encontrar uma solução juntas. O apoio dela será uma grande força para você.
• Consulte um especialista (urologista) para descobrir a causa exata e obter o tratamento adequado. Não acredite em tudo que você encontra na internet.
• Existem diversas opções de tratamento, incluindo terapia comportamental, aconselhamento e, se necessário, medicação. Converse com seu médico para decidir o que é melhor para você.
• Não desanime. Com a ajuda certa, você certamente conseguirá superar essa situação e ter uma vida sexual feliz e plena.

Lembre-se, a sua felicidade e a do seu parceiro estão em jogo. Portanto, o melhor para ambos é se unirem, se compreenderem e encontrarem uma solução.