Você já sentiu uma dor súbita e intensa que começa nas costas e irradia pela perna como um choque elétrico? Ou tem a sensação de que sua perna está ficando dormente ou dormente? A maioria das pessoas já passou por isso pelo menos uma vez na vida. Essa condição muito comum se chama ciática . Não se preocupe, na maioria das vezes não é perigosa. Vamos falar sobre isso de forma simples hoje.
O que é exatamente a ciática?
Em termos simples, a ciática é um sintoma, e não uma doença. O nervo ciático é o nervo mais longo e maior do nosso corpo. Ele começa na base da coluna vertebral, passa pelas nádegas, desce pela parte posterior das pernas até os joelhos e, em seguida, ramifica-se até os pés.
Imagine o que acontece se esse longo nervo for comprimido, pinçado ou irritado em algum ponto do seu trajeto? É aí que ocorrem a dor, o formigamento e a dormência mencionados anteriormente. Essa dor pode ser sentida de forma diferente por cada pessoa.
- Para alguns, isso é apenas um ponto sensível .
- Para outra pessoa, pode ser uma dor aguda e ardente, como se tivesse sido espetada por uma agulha .
- Para alguns, pode ser uma dificuldade extrema e insuportável .
Além dessa dor, você também pode sentir dormência , fraqueza e formigamento, semelhante a um choque elétrico. Esses sintomas geralmente ocorrem em apenas uma perna.
Em que situações a dor pode aumentar?
Se você tem ciática, pode perceber que a dor piora ao realizar certas atividades. Por exemplo:
- Quando você fica sentado no mesmo lugar por muito tempo: É como quando você se levanta depois de trabalhar sentado em uma cadeira de escritório por um longo período e sente que suas costas e pernas estão pesadas.
- Quando você se levanta de repente
- Ao tossir ou espirrar : A pressão na coluna vertebral nesse momento pode irritar ainda mais o nervo.
- Se você sentir dor ao se virar, levantar um objeto pesado ou tiver dor de estômago, procure atendimento médico.
Se a dor aumentar em momentos como esse, é importante também informar seu médico.
Quais tratamentos estão disponíveis para aliviar essa dor?
Existem diversos tratamentos para a ciática. Seu médico determinará o tratamento mais adequado para você, com base na intensidade e na causa da dor.
Medicamentos que podem ser tomados conforme orientação médica.
O médico pode prescrever vários medicamentos para controlar a dor.
| Tipo de medicamento | Uma explicação simples |
|---|---|
| Analgésicos comuns | Medicamentos de venda livre, como o acetaminofeno (paracetamol) e os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno e o diclofenaco, podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. |
| Relaxantes musculares | Às vezes, os músculos das costas ficam tensos e dão a sensação de que estão sendo rolados. Esses medicamentos ajudam a reduzir essa tensão e proporcionam alívio. É imprescindível que sejam prescritos por um médico. |
| Antidepressivos | Não se assuste com o nome. Esses medicamentos não são indicados para doenças mentais. São usados em doses baixas para controlar a dor neuropática crônica. |
| Analgésicos fortes | Em casos de dor intensa, são administrados medicamentos fortes por um curto período de tempo, sob estrita supervisão médica. |
Importante: Evite administrar aspirina a crianças menores de 18 anos, pois pode causar uma condição muito perigosa chamada síndrome de Reye.
Em alguns casos, especialmente se uma hérnia de disco estiver pressionando um nervo, seu médico pode injetar um esteroide diretamente na área ao redor do nervo. Isso pode reduzir rapidamente o inchaço e a dor ao redor do nervo.
A fisioterapia é muito importante.
A dor faz você querer ficar na cama. Mas agora os médicos dizem que ficar na cama não é uma boa ideia para a ciática. Na verdade, os exercícios e movimentos corretos são o melhor tratamento.
A fisioterapia funciona identificando a causa da sua dor e ensinando um conjunto específico de exercícios adaptados a essa causa. Esses exercícios,
- Pode reduzir a dor .
- O fortalecimento dos músculos das costas e do abdômen pode proporcionar um bom suporte para a coluna vertebral.
- Também é possível evitar que essa situação se repita.
No entanto, esses exercícios só devem ser feitos sob a supervisão de um profissional experiente na área, como um fisioterapeuta . Realizá-los incorretamente pode agravar a dor.
Deveríamos também aprender sobre tratamentos alternativos?
Algumas pessoas recorrem a terapias alternativas, como acupuntura e biofeedback, para aliviar a dor.
- Acupuntura: Este método envolve a inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo para aliviar a dor. Acredita-se que a dor seja causada por bloqueios no fluxo de energia do corpo. Essas agulhas removem os bloqueios e restauram o fluxo de energia.
- Biofeedback: Este é um método um pouco mais complexo. Usando um aparelho, fornecemos a nós mesmos informações sobre funções do nosso corpo que normalmente não controlamos (por exemplo, frequência cardíaca, tensão muscular). A ideia é aprender a controlar conscientemente esses processos observando essas informações.
Mas lembre-se: esses tratamentos alternativos não têm comprovação científica de eficácia para aliviar a dor ciática. Portanto, antes de experimentar qualquer coisa desse tipo, consulte seu médico e obtenha a aprovação dele.
Quando a cirurgia é necessária?
Em primeiro lugar, apenas um número muito pequeno de pessoas com ciática precisa de cirurgia, então não fique muito assustado com isso.
Normalmente, se a dor persistir após cerca de um mês e meio (6 semanas) de tratamento, como medicamentos e fisioterapia, seu médico o encaminhará a um especialista. A cirurgia poderá então ser considerada.
O objetivo da cirurgia é corrigir cirurgicamente a causa principal da dor, que é o problema que está comprimindo o nervo. Por exemplo, se um disco estiver herniado e pressionando um nervo, a remoção de parte do disco e a liberação do nervo aliviarão completamente a dor.
Quando procurar aconselhamento médico imediato
No entanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas,Procure um médico ou dirija-se imediatamente a um hospital, sem demora.
- Se a dor for muito intensa e estiver piorando.
- Se a fraqueza na perna estiver aumentando.
- Se você apresentar sintomas como dificuldade para controlar a urina ou as fezes , trata-se de uma emergência. Dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital.
Mensagem principal
- A ciática é mais do que uma simples dor nas costas. É uma dor causada pela compressão de um nervo que se estende das costas até a perna.
- Muitas pessoas conseguem se recuperar com analgésicos simples, exercícios adequados e fisioterapia.
- Não fique na cama por causa da dor. Movimentos e exercícios adequados podem ajudar na sua recuperação. Mas procure orientação profissional.
- Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer medicamento ou tratamento alternativo.
- Se a dor for intensa, o formigamento na perna aumentar ou você perder o controle da bexiga/intestino, trata-se de uma emergência. Procure atendimento médico imediatamente.
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