Você às vezes sente tontura e desequilíbrio, além de dor no pescoço? Sente tontura ao se levantar ou não consegue manter o olhar fixo em um ponto? Embora muitas pessoas considerem isso normal, pode ser um tipo específico de tontura causada por um problema no pescoço. Hoje, falaremos sobre essa condição que muitas pessoas desconhecem, mas que pode afetar muitas pessoas.
O que é tontura cervicogênica?
Em termos simples, trata-se de uma condição em que você sente tontura e perde o equilíbrio devido a um problema no pescoço (vértebras cervicais). Nesse caso, tanto a dor no pescoço quanto a tontura ocorrem simultaneamente.
Imagine que as vértebras, os músculos e os nervos do nosso pescoço enviam constantemente sinais ao cérebro para manter o nosso equilíbrio. Todas essas mensagens, como a direção para a qual a cabeça está virada, a posição do corpo e se estamos em pé ou curvados, chegam ao cérebro por meio desse sistema. Portanto, quando há um problema nesse sistema de comunicação devido a uma lesão no pescoço, um trauma ou outro problema, os sinais que o cérebro recebe ficam confusos. O cérebro fica desorientado. Como resultado, sentimos tontura e instabilidade.
Vamos dar uma olhada na estrutura do nosso pescoço.
Nossa coluna vertebral é formada por pequenos ossos chamados vértebras, empilhados uns sobre os outros. As 7 vértebras superiores, mais próximas do crânio, são o que chamamos de ' coluna cervical ' .
Essas vértebras são onde passam os nervos que transmitem mensagens do nosso cérebro para o resto do corpo. Pense nisso como a principal "linha de cabos" do nosso corpo. Os nervos e músculos dessa região do pescoço são essenciais para nossos movimentos e equilíbrio. Portanto, mesmo uma pequena alteração nessa área sensível pode afetar todo o corpo.
O que causa essa situação?
A tontura cervicogênica pode ter diversas causas. Frequentemente, essa tontura começa meses ou até anos após alguma lesão no pescoço.
- Traumatismo cervical: Essa condição é mais comumente causada por lesões por chicote cervical , que envolvem um movimento brusco do pescoço para frente e para trás, especialmente em acidentes de carro. Também pode ser causada por lesões no pescoço durante a prática de esportes ou por quedas.
- Alterações que ocorrem com a idade: Degeneração das vértebras e articulações do pescoço, como em doenças como espondilose cervical ou artrite cervical .
- Problemas de disco:Hérnias de disco cervical são condições em que os discos gelatinosos entre as vértebras se projetam para fora.
- Tônus muscular elevado no pescoço: Os músculos do pescoço costumam ficar tensos devido a fatores como ficar olhando para o computador por longos períodos, dormir em uma posição inadequada e estresse excessivo.
- Outras causas: Problemas como inflamação das articulações do pescoço também podem afetar isso.
O mais importante é lembrar que esses sintomas podem piorar em momentos de grande estresse e ansiedade.
Quais são os sintomas da tontura cervicogênica?
Os sintomas dessa condição podem variar ligeiramente de pessoa para pessoa, mas alguns dos sintomas comuns estão listados na tabela abaixo.
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| Tontura | Você pode sentir uma sensação de peso na cabeça, uma sensação de flutuação e instabilidade ao ficar em pé. No entanto, a sensação de tontura/vertigem é menos comum. Essa é uma característica fundamental que a diferencia de outros tipos de vertigem. |
| Dor ou rigidez no pescoço | Você costuma sentir dor ou rigidez na parte superior do pescoço. Essa dor pode aumentar quando você vira o pescoço. |
| Dores de cabeça | Uma dor de cabeça que geralmente começa na nuca e se desloca para a parte frontal da cabeça. Algumas pessoas sentem como se uma faixa estivesse apertando a cabeça. Às vezes, pode evoluir para uma enxaqueca severa, com sensibilidade à luz e ao som. |
| Dificuldade de visão | Movimentos oculares rápidos, dificuldade em focar em objetos em movimento e a sensação de que as letras estão desfocadas ao ler um livro. |
| Problemas de movimento e postura | Torna-se difícil coordenar movimentos como mover os membros e andar corretamente (falta de coordenação). É difícil manter-se em pé e a sensação é de que você vai cair constantemente. |
| Problemas estomacais | Estou com náuseas e vontade de vomitar. |
Quais são os tratamentos para isso?
Como existem diversas causas possíveis, às vezes é necessário realizar vários tratamentos simultaneamente. Seu médico irá examiná-lo, identificar a causa exata e prescrever o tratamento mais adequado para você. Abordaremos principalmente dois métodos de tratamento.
1. Terapia Manual / Fisioterapia
Isso envolve um médico ou fisioterapeuta qualificado realizando massagem e exercícios adequados no pescoço e nos músculos ao redor. O foco principal está nos seguintes músculos.
- Músculos sob o crânio
- Principais músculos do pescoço
- Músculos que se estendem do pescoço até os ombros.
- Músculos nas laterais do pescoço
- Músculos peitorais
2. Terapia de Reabilitação Vestibular
Este é um conjunto especial de exercícios para controlar o equilíbrio e a tontura. A fisioterapia sozinha pode não reduzir completamente a tontura. Portanto, é muito importante realizar esta terapia vestibular em conjunto com ela. Este conjunto de exercícios foi especialmente desenvolvido para você.
- Exercícios para os olhos
- Exercícios de equilíbrio
- Exercícios de caminhada
- Movimentos do pescoço
Normalmente, quando esses dois tratamentos são usados em conjunto, os sintomas diminuem gradualmente. No entanto, tudo isso deve ser feito somente sob a supervisão de um médico ou fisioterapeuta qualificado.Alongar ou massagear o pescoço sem necessidade pode piorar a situação. Portanto, se você apresentar esses sintomas, o primeiro passo é consultar um médico.
Mensagem principal
- A tontura cervicogênica é um tipo de tontura causada por um problema no pescoço. A sensação não é tanto de que o ambiente está girando, mas sim de um balanço ou de estar flutuando.
- Dor no pescoço, dores de cabeça, problemas de visão e perda de equilíbrio são os principais sintomas.
- Essa condição não vai melhorar sozinha. Portanto, se você apresentar esses sintomas, consulte um médico para obter orientações.
- É possível obter resultados positivos combinando terapia manual e reabilitação vestibular.
- Evitar o estresse e más posturas contribui muito para controlar esses sintomas.
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