Dividir a cama: bom ou ruim? Vamos conversar!

Uma das maiores dúvidas de quem acabou de ter um bebê é onde colocá-lo para dormir. Algumas pessoas dizem que o ideal é que o bebê durma na mesma cama que os pais. Outras dizem: "Ah, não faça isso, é perigoso para o bebê". Então, o que você realmente deve pensar sobre isso? Vamos analisar esse assunto com mais detalhes .

O que é isso de 'dormir junto', 'compartilhar o quarto', 'compartilhar a cama'?

Você provavelmente já ouviu essas três palavras antes. Embora algumas pessoas as usem para a mesma coisa, existem algumas pequenas diferenças. Vamos dar uma olhada no que elas significam.

• Dormir junto: Em termos simples, significa que a mãe (ou o pai) e o bebê dormem juntos, bem próximos um do outro, de uma forma que dão a sensação de estarem ali. Isso pode envolver contato físico entre os dois ou apenas uma sensação de proximidade.

Agora, os outros dois métodos se enquadram na chamada "prática de dormir junto":

• Compartilhamento de quarto: Isso envolve criar um espaço separado para o bebê dormir no mesmo quarto que os pais, ao lado da cama deles. Pode ser um berço separado, um moisés, uma caminha que pode ser movida ou um cercadinho seguro. Às vezes, existem bercinhos que podem ser acoplados à cama da mãe, chamados de "berços de cabeceira". É algo parecido. O importante é que o bebê esteja no mesmo quarto que os pais, mas em um local separado e seguro.

• Dormir na mesma cama: Este é um tema bastante discutido. Significa que os três pais e o bebê dormem na mesma cama . Às vezes, isso inclui até mesmo dormir com o bebê em um sofá ou em uma cadeira. Essa prática preocupa muitos médicos e especialistas, pois foi constatado que dormir na mesma cama com o bebê aumenta o risco de mortes relacionadas ao sono, especialmente a Síndrome da Morte Súbita Infantil ( SMSI ) .

Por que alguns pais querem deixar o bebê dormir na própria cama?

Você deve estar pensando: "Se existe tanto risco, por que as pessoas fazem isso?". Na verdade, há quem defenda o "compartilhamento de cama". Dizem que alguns estudos até o apoiam em certa medida. Vejamos os motivos que apresentam:

• Amamentar fica mais fácil: Dizem que amamentar é mais fácil quando o bebê acorda à noite, porque ele está por perto. Assim, a mãe não precisa se levantar com tanta frequência.
• O tempo de amamentação aumenta:Existe também a crença de que as mães amamentam seus bebês por períodos mais longos porque conseguem amamentar com mais facilidade dessa forma.
• Os bebês adormecem mais facilmente: Alguns acreditam que os bebês adormecem mais rápido e tranquilamente porque estão rodeados pelo calor e pelo cheiro da mãe.
• Tanto a mãe quanto o bebê dormem bem: Diz-se que ambos dormem bem porque o bebê não acorda com frequência e consegue voltar a dormir rapidamente, mesmo se acordar.
• A mãe consegue passar mais tempo com o bebê: Especialmente para as mães que trabalham durante o dia, é ótimo poder aconchegar o bebê à noite.

No entanto, devemos lembrar que, juntamente com esses benefícios, às vezes os riscos envolvidos podem superá-los.

Quais são os riscos reais de dormir na mesma cama que o seu bebê?

Como já dissemos, embora dormir na mesma cama que um bebê tenha algumas vantagens, também precisamos estar cientes dos riscos. Afinal, esses pequenos são muito delicados e precisamos pensar bastante na segurança deles.

• Sufocamento : Este é o maior risco. O bebê pode ser esmagado sob o corpo da mãe ou do pai. Ou, o rosto do bebê pode ser coberto por objetos como travesseiros, cobertores, lençóis, etc., na cama, dificultando a respiração. Imagine se você estivesse em sono profundo e o bebê rolasse para o lado sem você perceber?
• Encarceramento: O bebê pode ficar preso entre a cama e a parede. Ou pode ficar preso em locais como a estrutura da cama ou a cabeceira. Se o bebê ficar preso em tais locais, pode ter dificuldade para respirar.
• Quedas: Existe um alto risco de o seu bebê cair da cama. Se um bebê pequeno cair da cama, pode sofrer ferimentos graves.
• Superaquecimento: Ao dormir com adultos, a temperatura corporal dos adultos e de objetos como cobertores pode fazer com que o bebê superaqueça. Isso também não é bom para o bebê e pode aumentar o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil).
• Fatores de risco relacionados aos pais:
• Se a mãe ou o pai fumam (nunca fume perto do bebê, e é muito perigoso colocar o bebê na mesma cama que um fumante. Não é bom se aproximar do bebê mesmo que você esteja usando roupas com cheiro de fumaça).
• Se os pais tiverem consumido álcool ou drogas , ou tomado medicamentos sedativos , podem perder a consciência do bebê durante o sono.
• Se um dos pais for muito obeso , o bebê tem maior probabilidade de também ser obeso.
• Mãe ou pai, tudo bem?Se estiverem extremamente cansadas , podem cair num sono profundo e perder a atenção no bebê.

O mais importante: se o seu bebê tiver menos de 4 meses , for prematuro ou tiver baixo peso ao nascer, os riscos de dormir na mesma cama que você são muito altos. Nesses casos, nunca deixe seu bebê dormir na sua cama.

Então, qual é a melhor maneira para um bebê dormir em segurança?

Você deve estar pensando: "Mas como se faz isso? É preciso manter o bebê por perto e em segurança." Na verdade, existem métodos mais seguros recomendados por pediatras e organizações como a Organização Mundial da Saúde.

• Sempre coloque seu bebê para dormir de costas: Quando seu bebê estiver dormindo, não o vire de bruços ou de lado. Ele deve sempre dormir de costas. Isso é muito importante para reduzir o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil). É bom deixar seu bebê brincar de bruços por um tempo (tempo de bruços) enquanto você estiver olhando, mas definitivamente coloque-o de costas quando ele for dormir.
• Uma superfície firme e plana para dormir: Se você for colocar seu bebê para dormir em um colchão, ele não deve ser muito macio. Deve ser um colchão firme e plano. Colchões de água, por exemplo, não são nada bons. Escolha um colchão que se ajuste bem ao berço do seu bebê.
• Mantenha o local onde o bebê dorme limpo e organizado: evite colocar brinquedos de pelúcia, travesseiros, cobertores grandes ou protetores de berço no berço ou no local onde o bebê dorme. Esses itens podem sufocar o bebê. As roupas do bebê o manterão aquecido. Se necessário, você pode usar um saco de dormir folgado e sem mangas.
• Compartilhar o quarto, não a cama: Organizações como a Academia Americana de Pediatria recomendam que os bebês durmam no mesmo quarto que suas mães, mas em um berço separado e seguro, por pelo menos os primeiros 6 meses de vida, e de preferência até um ano de idade . Isso facilita os cuidados com o bebê à noite, pois ele estará por perto, e acredita-se que reduza o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil) em cerca de 50%.
• Não deixe seu bebê dormir no sofá ou na poltrona: esses não são lugares seguros para o bebê dormir. Seja com um adulto ou sozinho, colocar o bebê para dormir nesses locais aumenta o risco de sufocamento. É muito perigoso se você adormecer com o bebê no sofá por estar cansado(a).
• Evite fumar: Fumar durante a gravidez e após o nascimento do bebê é muito prejudicial para ele. Ninguém deve fumar perto do bebê.
• Amamentação:Amamente seu bebê sempre que possível. O aleitamento materno também demonstrou reduzir o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil). Se você estiver amamentando à noite, o ideal é amamentá-lo em uma cadeirinha de alimentação e depois colocá-lo de volta no berço. Se estiver com muito sono, tome cuidado para não adormecer enquanto amamenta na cama. Caso isso aconteça, o melhor é ter alguém por perto para transferir o bebê com segurança para o berço.

Imagine que você se levanta à noite para alimentar seu bebê. Você pega o bebê, senta na cama e o alimenta. Você sente um pouco de sono. Depois de amamentá-lo, você coloca o bebê de volta no berço. Então o bebê está seguro e você pode dormir sem medo, certo?

Então, o que devemos levar em consideração no final das contas? (Mensagem principal)

Portanto, depois de discutirmos tudo isso, acho que ficou claro para você que, embora dormir na mesma cama que o bebê traga benefícios, também existem riscos mais sérios.

Todos nós adoramos aconchegar nossos pequenos, aquecê-los e colocá-los para dormir. É algo muito natural. Mas não podemos demonstrar esse amor e, sem saber, colocar suas vidas em perigo, certo?

Portanto, devemos sempre priorizar a segurança do bebê.

Quase todas as organizações de saúde pediátrica reconhecidas no mundo afirmam que a melhor e mais segura maneira é colocar o bebê para dormir de barriga para cima no quarto da mãe, mas em um berço separado e seguro . É o que chamamos de "compartilhamento de quarto".

Se você tiver mais alguma dúvida sobre isso, não hesite em perguntar ao seu médico de família ou pediatra. Eles poderão lhe dar melhores conselhos.

Lembre-se, a segurança do seu bebê é a coisa mais importante!

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