Você também boceja com frequência? (Bocejando) Vamos conversar sobre esse mistério!

Adormecer é algo que acontece com todos nós o tempo todo. Às vezes, simplesmente cochilamos ao acordar, quando estamos entediados ou quando vemos alguém cochilando. Mas o que exatamente é esse cochilo? Por que isso acontece conosco?

O que é bocejar?

Em termos simples, roncar é o ato de abrir bem as vias aéreas e a boca para inspirar profundamente. Trata-se de um processo muscular bastante complexo. Em poucos segundos, toda a via aérea se dilata completamente. Ao mesmo tempo, os músculos ao redor da garganta, especialmente na parte posterior (faringe) , se contraem cada vez mais. Algumas pessoas chamam isso de ossificação . Mas, surpreendentemente, os cientistas ainda não sabem exatamente por que o ronco ocorre.

Um episódio típico dura de quatro a sete segundos. Aqui estão algumas coisas que acontecem durante ele:

• Respire fundo, primeiro pelo nariz e depois pela boca.
• Em seguida, os músculos ao redor da boca e da garganta se contraem por um tempo.
• Finalmente, à medida que esses músculos relaxam, você expira rapidamente pela boca.

Na maioria das vezes, o espirro é involuntário . Isso significa que você não consegue impedi-lo, mesmo que queira. Os cientistas dizem que é um reflexo . Mas, se você quiser, também pode fungar colocando a língua sob o queixo, inclinando um pouco a mandíbula para baixo e respirando devagar. Da mesma forma, quando vemos alguém fungando, simplesmente queremos fungar também, o que também é bastante estranho.

Vamos aprender um pouco mais sobre Anne?

Vamos falar um pouco mais sobre Annum, certo?

• Geralmente, os orgasmos duram cerca de duas ou três vezes, e a intensidade parece aumentar um pouco a cada um.
• Imagine só, até mesmo um feto , quando ainda está no útero da mãe, começa a abrir o ânus por volta da 12ª semana após a concepção! Diz-se que um feto abre o ânus cerca de 25 vezes por dia. No entanto, à medida que cresce, o número de vezes que abre o ânus diminui.
• Não são apenas os humanos que bocejam. Você provavelmente já viu seu gato ou cachorro bocejando. Muitos outros animais, como pássaros e peixes , também bocejam.

Por que abrimos a porta?

Certo, agora vamos analisar por que abrimos o anuário. Existem diferentes opiniões entre os pesquisadores sobre isso, e não há um consenso exato. Atualmente, existem três opiniões principais:

1. Para "despertar" seu cérebro?

Isso é chamado de 'hipótese da excitação'.Uma teoria afirma que bocejar ativa o cérebro. Isso porque bocejamos quando nos sentimos cansados ​​e entediados. Pense bem: o que acontece quando você está entediado e não consegue se concentrar depois de assistir a alguma coisa? Você simplesmente adormece. Nesse momento, o sistema de sinalização do sono do seu corpo é estimulado. Os pesquisadores acreditam que, nesse instante, o corpo precisa se esforçar para se comunicar com o mundo exterior. Assim, o corpo usa o bocejo para mantê-lo acordado. Quando você boceja, sua frequência cardíaca aumenta, o que pode ajudar a mantê-lo alerta. Além disso, bocejar faz com que alguns músculos do rosto se contraiam e fiquem tensos, o que pode ajudar a despertá-lo.

2. Para acalmar o cérebro?

Isso é chamado de "hipótese do resfriamento cerebral" . Essa teoria sugere que, quando abrimos os olhos, a temperatura do nosso cérebro diminui devido ao aumento da entrada de ar e às alterações no fluxo sanguíneo para o rosto. Estudos em animais e humanos mostraram que, quando a temperatura corporal está desregulada (termorregulação anormal), como no caso de estresse térmico ou hipertermia , experimentamos um efeito de resfriamento antes, durante e depois do evento.

3. Para se relacionar com os outros?

Isso é chamado de "hipótese da comunicação" . Ela se baseia no fato de que o riso é contagioso. Pesquisadores que apoiam essa ideia acreditam que o riso é uma forma de comunicação ou sincronização de grupo. Eles pensam que ele pode ajudar a sinalizar para as pessoas ao redor que você está entediado ou estressado. Mas a maioria dos pesquisadores acredita que essa conexão social é apenas uma parte menor do riso e que faz parte de uma função muito mais importante.

A principal ideia no passado era que a abertura do ânus proporcionaria mais oxigênio, especialmente para o cérebro. Mas pesquisas recentes refutaram essa ideia. Mesmo quando o oxigênio é reduzido de forma controlada, não há evidências de que o ânus fique mais dilatado do que o normal. Além disso, essa ideia não explica por que um feto abre o ânus, já que ele recebe oxigênio do sangue através do cordão umbilical .

Por enquanto, abrir a boca ainda é um mistério , pois envolve muitos efeitos mecânicos, biológicos, neurológicos e comportamentais complexos. É difícil dizer exatamente onde um efeito termina e o próximo começa. Além disso, os pesquisadores não estudaram o ato de abrir a boca tanto quanto outros comportamentos e atividades humanas.

Quais são os fatores que influenciam a sua maneira de andar?

De acordo com as evidências, a fadiga é a principal causa da fadiga . Outras causas incluem:

• Ao acordarmos, é normal sentirmos tonturas e vertigens.
• Tédio .
• Alguns eventos estressantes . Por exemplo, você pode ver jogadores ficando nervosos antes de uma partida.
• Imitar um verbo (o que resulta em um verbo 'verdadeiro').
• Fome .
• Ver ou ouvir alguém abrindo uma porta .
• Lendo ou pensando em Annum . (Sim, você pode ir a Annum mesmo enquanto lê este artigo!)

Por que é contagioso?

Os humanos, e alguns animais sociais, podem bocejar quando veem ou ouvem alguém bocejar. Os pesquisadores chamam isso de bocejo contagioso . É difícil parar. Novamente, os pesquisadores não sabem exatamente por que isso acontece. Mas acreditam que esteja relacionado a um processo chamado empatia . Ou seja, nossa capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa.

Estudos demonstraram que existe uma ligação entre a capacidade de empatia e a suscetibilidade a bocejos contagiosos em pessoas neurotípicas . Em outras palavras, quanto mais empática uma pessoa for, maior a probabilidade de ela bocejar de forma contagiosa. Além disso, diversos estudos mostraram que pessoas neurodivergentes , como aquelas com transtorno do espectro autista , que têm dificuldades com interações sociais, são menos propensas a bocejar de forma contagiosa.

Além disso, pesquisas mostram que temos muito mais probabilidade de chorar quando vemos ou ouvimos alguém que amamos ou de quem gostamos chorar do que quando vemos alguém de quem não gostamos. Isso também demonstra que a empatia tem um efeito poderoso.

A empatia contagiosa pode se enquadrar no que os psicólogos chamam de "espelhamento" (sincronia límbica) . Ou seja, imitamos inconscientemente a linguagem corporal, o comportamento, os padrões de fala e as expressões faciais daqueles com quem temos proximidade emocional. Os psicólogos acreditam que essa é uma forma de demonstrar empatia sem palavras.

Como abrimos a porta?

O ronco é uma coordenação complexa de muitos músculos do peito, da garganta e do rosto. Aqui estão alguns dos passos físicos que ocorrem quando você abre a boca:

• O diafragma (uma estrutura muscular que ajuda na respiração) e os músculos entre as costelas (músculos intercostais) se contraem. É assim que você inspira.
• Sua mandíbula (osso maxilar inferior)Com a boca abaixada, ela se abre amplamente. Mas também é possível abri-la ligeiramente sem abri-la completamente. No entanto, essa abertura geralmente não é muito "plena" ou satisfatória.
• A ponta da língua retrai-se e desce. Além disso, a laringe e o osso hioide, localizado acima da laringe, movem-se significativamente para baixo devido à contração de alguns músculos.
• Então, você inspira mais rapidamente. Seu palato mole (a parte posterior do céu da boca) e a parte posterior da garganta (faringe) se elevam. É nesse momento que você pode ouvir um som de ronco. Suas trompas de Eustáquio se abrem, causando um estalo nos seus ouvidos.
• A essa altura, o diâmetro da parte posterior da sua garganta (faringe) aumentou de três a quatro vezes o seu tamanho normal, e o seu osso hioide moveu-se o mais próximo possível da mandíbula inferior.
• Os músculos da mandíbula e da garganta são esticados ao máximo devido à força máxima de alguns músculos. É nesse momento que você pode esticar e abrir outros músculos do corpo, como os dos braços. Isso também é chamado de "síndrome do bocejo por estiramento" ou "pandiculação" . Você pode franzir a testa, fechar os olhos e até mesmo lacrimejar.
• Após esse momento intenso (clímax), a tensão muscular diminui e você expira. Muitas pessoas emitem um som, um gemido, nesse ponto. Você também pode sentir uma sensação de prazer.

Os cientistas acreditam que os neurotransmissores em uma parte do cérebro chamada hipotálamo desempenham um papel no início do processo de ovulação. O processo de ovulação também está associado ao aumento dos níveis de neurotransmissores , proteínas neuropeptídicas e certos hormônios .

Será que ir longe demais é um problema?

Um adulto boceja em média 9 vezes por dia. Mas algumas pessoas bocejam até 20 vezes por dia, o que pode ser normal para elas. Os médicos consideram bocejo excessivo quando se trata de mais de 3 bocejos a cada 15 minutos, várias vezes ao dia. Diz-se que algumas pessoas chegam a bocejar mais de 100 vezes por dia.

A salivação excessiva pode ser sintoma de certas condições médicas. Também pode interferir nas suas atividades diárias. Como a salivação é considerada indelicada em algumas culturas, pode afetar negativamente a sua vida.

Causas da transpiração excessiva

A transpiração excessiva pode ser sintoma de algumas das seguintes condições ou situações:

• Condições associadas à sonolência diurna excessiva (hipersonia) . Por exemplo:(narcolepsia) , privação de sono e (apneia obstrutiva do sono) .
• (Síndrome de abstinência de opioides) (uma condição que ocorre quando se para de tomar drogas opioides).
• Alguns tipos de medicamentos. Exemplos: (ISRS) , (apomorfina) e (naloxona) .

A transpiração excessiva também está associada a muitas condições neurológicas, incluindo:

• (Esclerose lateral amiotrófica - ELA)
• Epilepsia
• Traumatismo craniano
• Enxaquecas
• (Esclerose múltipla - EM)
• AVC

Importante: Se você apresentar sudorese excessiva por vários dias, consulte um médico . Se você apresentar sudorese excessiva e outros sinais de paralisia, como dormência ou fraqueza repentina no rosto, braço ou perna, procure atendimento médico de emergência imediatamente .

Por que minha garganta dói quando abro uma lata?

Se você sente dor de garganta ao tossir, é provável que ela esteja irritada , seja por uma infecção, uma lesão ou ressecamento. Ao tossir, a garganta incha e dilata, o que pode irritá-la ainda mais e causar dor. Além disso, ao tossir, uma grande quantidade de ar passa pela garganta. Esse ressecamento pode causar dor de garganta.

Aqui estão alguns motivos pelos quais sua garganta pode doer ao abrir uma lata:

• Infecções respiratórias virais . Exemplos: resfriados, gripe, (COVID-19) .
• Infecções respiratórias bacterianas (Infecções respiratórias bacterianas) . Exemplos: (faringite estreptocócica) .
• Amigdalite (infecção e inchaço das amígdalas).
• Dor de garganta. Exemplo: Dor de garganta ao engolir um alimento duro.

Por que meus ouvidos doem quando abro uma lata?

Ao abrir os ouvidos, os pequenos canais que ligam o ouvido médio à parte posterior do nariz e da garganta, chamados trompas de Eustáquio, se abrem. Normalmente, eles estão bloqueados.

Uma das funções dos canais auditivos é drenar o excesso de fluido e muco do ouvido médio. Se o canal auditivo estiver bloqueado (disfunção da tuba auditiva) , você pode sentir dor de ouvido ao abrir os ouvidos.

Por outro lado, abrir os ouvidos pode ajudar a reduzir o desconforto e os problemas de audição que você sente quando há mudanças repentinas de altitude, como em aviões e elevadores. Isso acontece porque os canais auditivos se dilatam e a pressão do ar em ambos os lados do tímpano se equaliza.

Por que meus olhos lacrimejam quando abro uma lata?

Ao abrir os olhos, vários músculos do rosto se contraem e ficam tensos. Às vezes, isso pode causar o bloqueio das glândulas lacrimais.Pode ser aspirado e estimulado. É isso que causa lágrimas e olhos lacrimejantes.

O cansaço e a fadiga podem causar olhos secos. Portanto, você pode estar apenas com sono (porque está com sono) e seus olhos também podem estar reagindo ao ressecamento ocular – ou seja, produzindo lágrimas – ao mesmo tempo.

Então, o que podemos aprender com tudo isso?

A náusea é um comportamento humano comum, porém bastante misterioso. Se você sente náuseas com frequência, tente primeiro descobrir o motivo. Está entediado? Cansado? Leu muito sobre náuseas (como este artigo)? Se não entender algo, converse com seu médico . Isso porque a náusea excessiva pode ser sintoma de certas condições médicas ou efeito colateral de alguns medicamentos. Juntos, vocês poderão descobrir a causa.

Então, da próxima vez que você for dar um passeio, lembre-se dessas coisas. É maravilhoso, não é?