Você pratica esportes? Então você definitivamente deveria conhecer o 'Exame Físico Esportivo'!

Você adora praticar esportes, não é? Provavelmente já sabe o quanto correr e pular fazem bem para o corpo. Mas talvez não saiba por que é tão importante fazer um exame físico esportivo, um exame de medicina esportiva, no início da temporada esportiva. Vamos falar sobre isso de uma forma simples e fácil de entender.

O que é um exame físico para a prática esportiva?

Em termos simples, este é um teste que avalia sua aptidão física antes da prática esportiva. Às vezes, também é chamado de "Avaliação Física Pré-Participação (AFP)". Nele, seu histórico médico e um exame físico são realizados para verificar se você pode participar com segurança do esporte escolhido. Assim como em muitos países, no Brasil, este teste é obrigatório para a prática de algumas modalidades esportivas escolares. No entanto, mesmo que não seja obrigatório, médicos afirmam que é muito importante realizar esse teste para quem pratica esportes ativamente. O exame médico esportivo tem duas partes principais: 1. Coleta de informações sobre seu histórico médico. 2. Realização de um exame físico. Vamos analisar cada uma delas separadamente.

1. Vamos dar uma olhada no seu histórico médico.

Isso envolve coletar algumas informações sobre seu histórico de saúde. Geralmente, você receberá um questionário ou formulário separado para levar para casa. Portanto, é muito importante preenchê-lo corretamente com a ajuda de seus pais. Se possível, pergunte a ambos sobre quaisquer doenças que alguém da sua família já tenha tido, pois algumas doenças podem ser hereditárias. Ao perguntar sobre seu histórico médico, eles farão perguntas sobre coisas como:

• Histórico familiar de doenças: Por exemplo, alguém na família tem doença cardíaca , diabetes mellitus ou asma ?
• Seu histórico médico atual: Você já tem asma, diabetes mellitus, COVID -19 ou alguma condição especial como traço falciforme?
• Internações ou cirurgias anteriores: Você já foi hospitalizado(a) devido a uma doença grave ou passou por uma cirurgia ?
• Alergias :Algumas pessoas têm reações alérgicas a picadas de insetos ou a certos alimentos. Isso realmente existe?
• Lesões anteriores: Você também será questionado sobre quaisquer lesões anteriores que tenha sofrido. Por exemplo, você já teve alguma concussão, entorse ou fratura?
• Desconforto relacionado ao exercício: Você já se sentiu fraco(a) enquanto praticava esportes ou exercícios? Sentiu tontura? Teve dor no peito ou dificuldade para respirar?
• Medicamentos que você está tomando: Você também será questionado se está tomando algum medicamento atualmente. Isso inclui medicamentos de venda livre, suplementos alimentares como vitaminas ou bebidas energéticas e medicamentos com receita médica.

Os homens podem ser questionados sobre dor testicular e as mulheres sobre o ciclo menstrual. Isso significa que, se um rapaz tem dor testicular ou se uma rapariga menstrua, o médico pode perguntar sobre o seu ciclo menstrual. Além disso, o médico pode perguntar se fuma, usa cigarros eletrónicos, consome álcool, drogas, toma comprimidos para emagrecer ou usa esteroides para melhorar o desempenho atlético.

Ao responder a essas perguntas, é importante ser muito honesto e fornecer as informações mais verdadeiras. Não dê respostas que você acha que o médico quer ouvir, nem faça suposições sobre coisas que você não sabe. Tudo isso é para sua segurança.

2. Em seguida, o exame físico.

Após analisar seu histórico médico, seu médico realizará um exame físico. Durante esse exame, ele geralmente fará o seguinte:

• Sua altura e peso são medidos e registrados.
• Sua pressão arterial e pulso , que inclui sua frequência e ritmo cardíacos, são verificados.
• Estou verificando como está sua visão .
• Eles usarão um estetoscópio para examinar seu coração e pulmões .
• Eles irão verificar como seus músculos, ossos e articulações estão funcionando. Podem pedir que você caminhe e movimente seus membros.

Durante este exame, você também terá a oportunidade de fazer ao médico todas as perguntas que tiver sobre sua saúde, alimentação e exercícios. Portanto, aproveite ao máximo essa oportunidade.

Por que esse exame físico para a prática esportiva é tão importante?

Pense nisso como fazer uma revisão no carro para garantir que ele esteja em boas condições antes de pegar a estrada. Este exame pode ajudar a identificar e tratar problemas de saúde que possam prejudicar seu desempenho atlético ou aumentar o risco de lesões. Por exemplo, digamos que você tenha asma. Seu médico pode ajustar sua medicação para facilitar a respiração durante a corrida. Assim, você poderá praticar o esporte sem medo ou preocupação com a asma. Seu médico também pode dar dicas de treinamento para prevenir lesões , recomendar certos tipos de exercícios ou encaminhá-lo para fisioterapia. Tudo isso é feito para que você possa praticar o esporte sem problemas e aproveitar ao máximo sua atividade física.

Quando devo fazer um exame físico para prática esportiva? Onde devo fazê-lo?

Muitos jovens consultam seu médico de rotina para fazer esse exame. Essa é a melhor maneira, pois ele ou ela conhece você e seu histórico de saúde muito bem. Às vezes, as escolas organizam esses exames por conta própria. Você pode ver "estações" montadas no ginásio da escola, com cada profissional de saúde realizando cada parte do exame. O mais importante é agendar esse exame pelo menos 6 semanas antes do início da temporada esportiva. Por quê? Se o médico encontrar algum problema, esse é o momento de fazer exames adicionais ou iniciar o tratamento. Imagine se você fosse fazer esse exame um dia antes do treino de beisebol e o médico dissesse que você tem um problema que precisa ser resolvido antes de poder jogar, não seria uma decepção para você e para o médico? Esses exames médicos esportivos geralmente são válidos por cerca de um ano. No entanto, muitas vezes é necessário preencher um novo formulário no início de cada temporada esportiva. Se sua saúde mudar, por exemplo, se você sofrer uma nova lesão ou desenvolver novos sintomas, como dor no peito ou falta de ar, talvez seja necessário consultar um médico novamente para obter a liberação para jogar. Portanto, se houver alguma mudança em sua saúde, não se esqueça de informar seu professor de educação física ou treinador.

E se houver algum problema após o teste?

Para a maioria dos atletas, tudo corre bem: o médico preenche o formulário e assina. Mas, para alguns, o médico pode prescrever um novo medicamento, pedir que retornem para outro exame, solicitar exames adicionais ou recomendar um tratamento como fisioterapia para ajudá-los a jogar com segurança. Agora imagine que o médico não libere você para jogar imediatamente. Não se alarme se isso acontecer. Se o médico pedir que você faça outro exame ou retorne para uma nova consulta, provavelmente é porque seu sangue...Pode ser algo tão simples como verificar sua pressão arterial novamente ou alterar a medicação que seu médico lhe prescreveu.

O principal objetivo deste exame de medicina esportiva é garantir sua segurança enquanto você pratica o esporte, e não impedi-lo de jogar.

É raro um médico constatar que um atleta não pode praticar seu esporte favorito. No entanto, isso não significa que você não possa praticar nenhum esporte. Por exemplo, se você sofreu múltiplas concussões, pode não conseguir praticar um esporte de alto impacto como o futebol americano. Mas talvez consiga praticar outro esporte, como o tênis.

Então, preciso fazer o exame físico de rotina novamente?

Isso é um problema para muitas pessoas. Um exame físico esportivo foca principalmente na sua saúde e bem-estar durante a prática esportiva. No entanto, também é importante realizar exames de rotina anuais para cuidar da sua saúde e bem-estar geral . Se você se planejar com antecedência, seu médico poderá realizar ambos os exames no mesmo dia. Portanto, ao agendar sua consulta anual, informe que também deseja fazer um exame físico esportivo. Dessa forma, seu médico poderá agendar um horário que seja conveniente para ambos.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Até mesmo estrelas do esporte mundialmente famosas precisam de cuidados médicos para terem o melhor desempenho, certo? Da mesma forma, é muito importante que jovens atletas como você cuidem da saúde. Portanto, não se esqueça de fazer um exame físico esportivo todos os anos. Assim, você também poderá, como um grande atleta, pensar na sua saúde, jogar com segurança e se divertir. Isso também ajudará você a aprimorar ainda mais suas habilidades!

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