Alívio das dores no corpo! Saiba tudo sobre a massagem com pedras quentes.

Você provavelmente conhece o cansaço, as dores nas costas e nas pernas que surgem depois de um dia inteiro de trabalho e tarefas domésticas. O alívio proporcionado por uma boa massagem em momentos como esses é indescritível. Por isso, hoje vamos falar sobre um tratamento especial que vai além de uma massagem comum e traz um alívio incrível para o corpo e a mente: a massagem com pedras quentes.

O que é uma massagem com pedras quentes?

Em termos simples, a massagem com pedras quentes é uma técnica especial de massagem na qual pedras lisas e aquecidas são colocadas em áreas específicas do corpo e massageadas com elas. Não se utilizam pedras comuns. Na maioria das vezes, usa-se um tipo de pedra chamada basalto, que é formada a partir de rochas vulcânicas . Como essas pedras são ricas em ferro, elas absorvem bem o calor e o retêm por um longo período.

Como as pedras são dispostas? Quais métodos são utilizados?

O massoterapeuta determinará a colocação e o uso das pedras com base nas suas necessidades. Por exemplo, se você tiver um problema nas costas, ele ou ela poderá colocar essas pedras quentes em fila ao longo da sua coluna. Também poderá colocá-las em áreas como o abdômen, o peito, o rosto, as palmas das mãos e as solas dos pés.

As pedras não estão ali por acaso. O terapeuta utiliza essas pedras quentes e diversas técnicas, como fricção circular, amassamento e fricção longitudinal, para proporcionar uma boa massagem aos seus músculos. Às vezes, esse método é combinado com outras técnicas de massagem, como a massagem sueca .

Qual deve ser a temperatura das pedras?

Este é o ponto mais importante. Se as pedras estiverem muito quentes, podem queimar a pele. E se não estiverem suficientemente quentes, os resultados desejados não serão alcançados. Essas pedras geralmente são aquecidas em água. A temperatura da água deve ser mantida entre 43 e 54 graus Celsius (110-130 graus Fahrenheit).

Qual é a história desse sistema?

A terapia com pedras quentes não é algo recente. Sua história remonta a milhares de anos. O Ayurveda, um antigo sistema médico da Índia, faz parte do sistema médico indiano.Acredita-se que essa seja a origem disso. Naquela época, pedras retiradas de rios eram aquecidas e usadas para curar diversas doenças e para massagens.

Além disso, há cerca de 4.000 anos, os japoneses utilizavam esse método para aquecer o estômago e facilitar a digestão, e há 2.000 anos, os chineses o utilizavam para melhorar o funcionamento dos órgãos internos do corpo.

Mas foi somente em 1993 que ela foi incorporada ao sistema moderno de massagem com a introdução do método chamado "Terapia LaStone". Desde então, a massagem com pedras quentes tornou-se muito popular em todo o mundo.

Quais são os benefícios de uma massagem com pedras quentes?

A combinação de calor e massagem traz muitos benefícios para o corpo.

• Alivia dores e rigidez muscular: O calor aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, o que relaxa músculos tensos e contraídos (nódulos musculares) e reduz a dor.
• Reduz a inflamação: A inflamação ocorre quando o corpo se recupera de algo, como uma lesão ou infecção. Mas, às vezes, essa condição ocorre desnecessariamente e pode levar a diversas doenças. O calor e a massagem podem ajudar a controlar essa inflamação indesejada.
• Aumenta a flexibilidade : Músculos e articulações rígidos dificultam a flexão e o alongamento do corpo. Após este tratamento, essa rigidez desaparece e o corpo fica muito mais leve.
• Melhora a circulação: O calor dilata os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso reduz a dor e acelera a reparação celular.
• Reduz o estresse e a ansiedade: A pressão de uma boa massagem faz com que nosso cérebro produza substâncias químicas chamadas endorfinas . Essas substâncias são analgésicos naturais e melhoram o humor. Assim, a mente também recebe muito alívio.
• Fortalece o Sistema Imunológico : O estresse excessivo reduz nossa capacidade de resistir a doenças. Este tratamento reduz o estresse, permitindo que o sistema imunológico volte a funcionar com mais força.
• Melhora o sono: Quando a dor é reduzida, o estresse é eliminado e a mente relaxa, você consegue dormir melhor? Estudos demonstraram que a massagem com pedras quentes pode até melhorar a qualidade do sono.

Para quem este tratamento é mais indicado?

Se você sofre de uma ou mais das seguintes condições, pode encontrar alívio com uma massagem com pedras quentes. No entanto, é aconselhável consultar seu médico antes de iniciar qualquer tratamento .

Quem não deve receber uma massagem com pedras quentes?

Algumas pessoas podem não ser adequadas para este tratamento ou podem necessitar de cuidados especiais. Se você tiver alguma das seguintes condições, deve consultar o seu médico antes de fazer uma massagem:

Que roupa devo usar ao ir fazer uma massagem?

Não há nada com que se preocupar. O mais importante é usar roupas confortáveis ​​e relaxadas . Algumas pessoas gostam de ficar de roupa íntima, enquanto outras preferem receber a massagem vestidas. A escolha é sua.

Se você for usar roupas, opte por peças leves e folgadas. Isso facilitará o trabalho do terapeuta ao tratar os tecidos profundos. Se você for mulher, um top esportivo pode ser mais confortável do que um sutiã com fecho nas costas durante uma massagem nas costas. Além disso, se estiver usando joias, como colares e pulseiras, é recomendável removê-las.