Ao introduzir novos alimentos para o seu bebê, especialmente frutas, você, como mãe , provavelmente tem muitas dúvidas, não é? "Será que isso faz bem para o meu bebê?", "Será que ele vai ter alergia?". Coisas desse tipo. O abacaxi é uma dessas frutas que nos faz pensar duas vezes. Embora todos nós amemos seu sabor e aroma, algumas mães ficam um pouco receosas por causa do seu gosto levemente ácido. Então, qual é o melhor momento para dar abacaxi ao seu bebê? Se for possível, como você deve oferecê-lo? Com o que você deve ter cuidado? Vamos falar sobre tudo isso em detalhes hoje.
Qual é a melhor altura para introduzir o abacaxi na alimentação do seu bebé?
Em resumo, é seguro começar a oferecer abacaxi, juntamente com outros alimentos sólidos, ao seu bebê após os seis meses de idade . Essa é a idade recomendada pela maioria dos médicos. Mas lembre-se, o abacaxi é naturalmente um pouco ácido. Por isso, alguns bebês podem desenvolver uma erupção cutânea que se parece com pequenas bolhas vermelhas ao redor da boca ou no corpo. Isso não é uma alergia perigosa, mas sim uma sensibilidade da pele. Se isso acontecer, não se preocupe. Suspenda a oferta de abacaxi por um tempo e tente novamente quando o bebê estiver um pouco mais velho, por volta dos 8 aos 10 meses.
Se você tiver dificuldade em encontrar abacaxi fresco, também pode dar abacaxi em conserva para o seu bebê. Mas atenção: leia o rótulo da lata com cuidado e escolha a que diz " sem adição de açúcar" . Na maioria dos casos, as que dizem "em suco natural" ou "em suco 100% fruta" são as melhores. Isso porque os médicos dizem que não é bom adicionar açúcar extra à comida dos bebês até que eles tenham pelo menos dois anos de idade.
Lembre-se: não pare de dar um novo alimento ao seu bebê só porque ele o rejeitou na primeira vez. Alguns alimentos podem levar alguns dias, talvez de 10 a 15 tentativas, para que o bebê se acostume com o sabor. Tenha paciência e ofereça aos poucos.
Benefícios nutricionais do abacaxi para bebês
O abacaxi não é apenas uma fruta deliciosa, mas também repleto de benefícios nutricionais.
- Vitamina C: Assim como as laranjas, os abacaxis também são ricos em vitamina C. Isso fortalece o sistema imunológico do bebê e ajuda a protegê-lo contra resfriados e tosses frequentes . Além disso, a vitamina C também auxilia o organismo na absorção do ferro presente em outros alimentos que oferecemos, como arroz, vegetais e lentilhas.
- Manganês: Este é um nutriente essencial para o crescimento adequado e o metabolismo saudável do bebê. Isso significa que ele ajuda todos os outros processos do corpo do bebê a funcionarem corretamente.
- Antioxidantes: Ajudam a prevenir danos às células do corpo e protegem contra doenças graves como diabetes e doenças cardíacas que podem se desenvolver mais tarde na vida.
Como preparar abacaxi para o bebê comer?
A forma de preparar o abacaxi deve variar dependendo da idade e da capacidade de mastigação do seu bebê.
- Para bebês entre 6 e 8 meses: A melhor maneira de oferecer abacaxi nessa idade é triturá-lo bem . Coloque-o no liquidificador e bata até ficar homogêneo, sem pedaços. Se necessário, adicione um pouco de água.
- Bebês com dentes nascendo: Se o seu bebê está com os dentes nascendo, retire o miolo do abacaxi e dê a ele um pedaço grande e comprido . Seu bebê pode mastigá-lo. A textura fria e dura ajudará a aliviar a dor nas gengivas. Mas você precisa ficar por perto , pois um pedaço grande pode causar engasgo se quebrar.
- Após os 9 meses: Quando o seu bebê começar a agarrar objetos pequenos com os dedos (preensão em pinça), corte o abacaxi em pedaços pequenos do tamanho da ponta do seu dedo . Ou você pode cortá-lo em tiras bem finas e compridas . Isso facilita para o bebê pegar e comer sozinho, além de evitar engasgos.
Mais um conselho...
Se você acha que a acidez do abacaxi é muito forte para o seu bebê, misture-o primeiro com iogurte ou outra fruta, como banana ou abacate. Isso ajudará a equilibrar a acidez.
Considere estes pontos antes de começar a introduzir alimentos sólidos na alimentação do seu bebê.
Antes de introduzir qualquer alimento sólido, não apenas abacaxi, na dieta do seu bebê, é importante saber se ele está pronto para isso. Observe estes sinais caso seu bebê apresente algum deles.
| Sinal de pronto | O que isso significa? |
|---|---|
| Você está mantendo a cabeça erguida? | A capacidade de sustentar a cabeça por conta própria, sem ajuda, é essencial para se alimentar. |
| Você se interessa por comida? | Quando você come, olha para a comida com interesse, tenta pegá-la ou abre a boca quando se aproxima de uma colher? |
| Você consegue engolir comida? | É normal que os bebês, inicialmente, empurrem a comida da colher com a língua. Isso se chama reflexo de protrusão da língua . Com o tempo, esse reflexo desaparece e eles aprendem a engolir empurrando o alimento pela garganta com a língua. |
| O peso é suficiente? | Normalmente, o seu bebê deve ter pelo menos o dobro do peso ao nascer. Consulte sua parteira de saúde familiar ou seu médico para ter certeza. |
Tenha cuidado com alergias.
É preciso ter muito cuidado ao introduzir novos alimentos, especialmente aqueles que podem causar alergias.
A regra mais importante é: "Um novo alimento de cada vez". Após introduzir um novo alimento, deve-se esperar pelo menos três dias antes de introduzir outro. Assim, caso haja alguma alergia, podemos descobrir exatamente qual alimento a está causando.
Existem alguns grupos alimentares principais que podem causar alergias com frequência. Pesquisas demonstraram que a introdução gradual desses alimentos antes do bebê completar um ano de idade reduz o risco de desenvolvimento de alergias alimentares no futuro.
- Ovos bem cozidos
- Leite e produtos lácteos (iogurte, queijo)
- Soja
- Trigo
- Peixes e outros frutos do mar
- Castanhas de caju, amendoim (moído finamente ou em pasta)
- Sésamo
O que fazer em caso de reação alérgica?
| Sintoma de alergia | O que deve ser feito imediatamente? |
|---|---|
| Inchaço dos lábios, olhos ou rosto, urticária, vômito. | Pare imediatamente de dar esse alimento ao seu cão. Ligue para o seu médico. |
| Língua inchada, dificuldade para respirar, coloração azulada do corpo. | Essa é uma condição muito perigosa e potencialmente fatal chamada anafilaxia . Ligue para uma ambulância ou vá imediatamente ao pronto-socorro mais próximo. |
Se o seu bebê ingerir acidentalmente algo inadequado ou se você suspeitar de envenenamento, entre em contato com o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter orientações.
Mensagem principal
- Quando seu bebê completar 6 meses e mostrar sinais de estar pronto para começar a comer alimentos sólidos, você pode começar a oferecer abacaxi.
- Na primeira vez que for administrado, ofereça como uma polpa bem amassada (purê).
- A acidez do abacaxi pode causar uma leve vermelhidão ao redor da boca em alguns bebês. Caso isso aconteça, suspenda o consumo por alguns dias e tente novamente mais tarde.
- Se for oferecer abacaxi em lata, escolha uma variedade sem adição de açúcar.
- Ao introduzir um novo alimento, ofereça apenas um de cada vez e observe os sinais de alergia por pelo menos 3 dias.
- Se você apresentar sintomas alérgicos graves, como dificuldade para respirar e inchaço na língua, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro mais próximo.
- É sempre melhor conversar com o pediatra sobre qualquer alimento novo que seu bebê esteja começando a comer.
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