ඔයාගේ දුව හරි පුතා හරි ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනවා ඔයාටත් දැන් දැනෙනවා ඇති. පොඩි කාලේ ඇඳපු ඇඳුම් මදි වෙනවා, කටහඬ වෙනස් වෙනවා, හැසිරීමේ පොඩි පොඩි වෙනස්කම් පේනවා. මේ තමයි හැමෝගෙම ජීවිතේට එන, හරිම වැදගත්, ඒ වගේම ටිකක් සංකීර්ණ කාලයක්. අපි මේකට කියන්නේ වැඩිවියට පත්වීම (Puberty) කියලා. මේක දරුවෙක්ගෙ ඉඳන් වැඩිහිටියෙක් දක්වා යන ගමනේ වැදගත්ම සන්ධිස්ථානයක්. අපි අද මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදියට කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ වැඩිවියට පත්වීම (Puberty) කියන්නේ?
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ ඔයාගේ දරුවාගේ ශරීරය, ළමා කාලයේ ඉඳන් වැඩිහිටි වියට මාරු වෙන ස්වභාවික ක්රියාවලිය. මේ කාලෙදි, ශරීරයේ හෝමෝනවල ලොකු වෙනසක් වෙනවා. මේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ශාරීරිකව සහ මානසිකව දරුවා ලිංගිකව පරිණත භාවයට පත් වෙනවා. සරලවම කිව්වොත්, දරුවෙක් හදන්න පුළුවන් හැකියාව ලැබෙන වැඩිහිටි ශරීරයක් බවට පත්වෙන්නේ මේ කාලෙදි තමයි.
මේ වෙනස්කම් එකම විදියට, එකම කාලෙකදි හැමෝටම වෙන්නේ නෑ. ගැහැණු දරුවෙක්ට වෙනස්කම් වෙන විදියට නෙවෙයි පිරිමි දරුවෙක්ට වෙන්නේ. ඒ වගේම දරුවාගෙන් දරුවාට මේක පටන්ගන්න වයස, වෙනස්කම් වෙන වේගය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
මේ ලිපියේදී අපි "ගැහැණු දරුවා" කියලා කියන්නේ උපතින්ම ඩිම්බ කෝෂ (ovaries) පිහිටලා, ස්වභාවිකව ඊස්ට්රජන් (estrogen) හෝමෝනය නිපදවන දරුවන් ගැන. "පිරිමි දරුවා" කියලා කියන්නේ වෘෂණ කෝෂ (testes) පිහිටලා, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (testosterone) හෝමෝනය නිපදවන දරුවන් ගැනයි.
වැඩිවියට පත්වීමේ අරමුණ මොකක්ද?
මේක අපේ ශරීරය ස්වභාවිකවම වැඩිහිටියෙක් බවට පත්වෙන ක්රමවේදය. මේ කාලය ඇතුළතදී තමයි අපේ ප්රධාන අවයව සහ ශරීර පද්ධති සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වෙලා, ලිංගික ප්රජනනය සඳහා ශරීරය සූදානම් වෙන්නේ. ශාරීරිකව විතරක් නෙවෙයි, මානසිකව සහ චිත්තවේගීයව ලොකු දියුණුවක් මේ කාලයේදී සිද්ධ වෙනවා.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න. වැඩිවියට පත්වීමෙන් ශරීරය වැඩිහිටියෙක් වුණාට, අපේ මොළයේ වර්ධනය නම් අවුරුදු 25ක් විතර වෙනකම් සිද්ධ වෙනවා.
කොහොමද මේ ක්රියාවලිය පටන් ගන්නේ?
මේ හැමදේම පටන් ගන්නේ අපේ මොළේ තියෙන පුංචි පාලක මධ්යස්ථානයකින්. ඒකට කියන්නේ හයිපොතැලමසය (hypothalamus) කියලා. මේ කොටසෙන් ගොනඩොට්රොපින්-නිදහස් කාරක හෝමෝනය (GnRH) කියලා හෝමෝනයක් නිපදවන්න පටන් ගන්නවා.
මේ GnRH හෝමෝනය මොළේ තියෙන තවත් ග්රන්ථියක් වන පිටියුටරි ග්රන්ථියට (pituitary gland) සංඥාවක් යවනවා. ඒ සංඥාව ලැබුණම පිටියුටරි ග්රන්ථියෙන් තවත් හෝමෝන වර්ග දෙකක් නිපදවනවා.
1. ලුටෙයිනීකාරක හෝමෝනය (Luteinizing hormone - LH)
2. ෆොලිකල-උත්තේජක හෝමෝනය (Follicle-stimulating hormone - FSH)
මේ හෝමෝන දෙක රුධිරය හරහා ගිහින් ලිංගික අවයවවලට, ඒ කියන්නේ ගැහැණු දරුවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂවලට සහ පිරිමි දරුවන්ගේ වෘෂණ කෝෂවලට බලපෑම් කරනවා. එතකොට ඒ අවයව වලින් ලිංගික හෝමෝන, ඒ කියන්නේ ඊස්ට්රජන් (estrogen) හෝ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (testosterone) නිපදවීම වැඩි කරනවා. වැඩිවියට පත්වීමේදී අපි දකින ශාරීරික වෙනස්කම් ඔක්කොම වෙන්නේ මේ හෝමෝන නිසයි.
ගැහැණු දරුවන්ට වැඩිවියට පත්වීම පටන්ගන්නේ කවදද?
ගොඩක් වෙලාවට ගැහැණු දරුවන්ට අවුරුදු 8ත් 13ත් අතර කාලයේදී වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නවා. මේක සාමාන්යයෙන් පිරිමි දරුවන්ට වඩා අවුරුදු දෙකක් විතර කලින්.
පිරිමි දරුවන්ට වැඩිවියට පත්වීම පටන්ගන්නේ කවදද?
පිරිමි දරුවන්ට සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 9ත් 14ත් අතර කාලයේදී තමයි මේ ක්රියාවලිය පටන් ගන්නේ.
ටැනර් අදියර (Tanner Stages) කියන්නේ මොනවද?
ටැනර් අදියර (Tanner Staging) කියන්නේ වෛද්යවරුන් විසින් දරුවෙකුගේ වැඩිවියට පත්වීමේ ක්රියාවලිය නිරීක්ෂණය කරන්න සහ සටහන් කරගන්න භාවිතා කරන ක්රමවේදයක්. මේකෙන් දරුවාගේ ශරීරයේ ලිංගික ලක්ෂණ වර්ධනය වන පිළිවෙළ අදියර 5කට බෙදලා දක්වනවා.
හැබැයි මතක තියාගන්න, මේක නිකන් මාර්ගෝපදේශයක් විතරයි. හැම දරුවෙක්ම මේ අදියර හරහා යන්නේ තමන්ටම ආවේණික වේගයකින්. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවා මේ අදියරවල තියෙන කාල රාමුවට හරියටම ගැලපෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්.
ගැහැණු දරුවන්ගේ ටැනර් අදියර (Tanner Stages)
ගැහැණු දරුවන්ගේ පියයුරු සහ රහස් ප්රදේශයේ රෝම (pubic hair) වර්ධනය වෙන වෙනම අදියර යටතේ සලකනවා. පහත වගුවෙන් ඔයාගේ දුවගේ ශරීරයේ බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් වෙනස්කම් ගැන හොඳ අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
| අදියර (Stage) | බලාපොරොත්තු විය හැකි වෙනස්කම් |
|---|---|
| අදියර 1 (Stage 1) (වැඩිවියට පෙර) |
පිටතට පේන කිසිම වෙනසක් නෑ. නමුත් ශරීරය ඇතුළෙන් ඩිම්බ කෝෂ වර්ධනය වෙමින් පවතිනවා. |
| අදියර 2 (Stage 2) (අවුරුදු 8-13) |
|
| අදියර 3 (Stage 3) (අවුරුදු 9-14) |
|
| අදියර 4 (Stage 4) (අවුරුදු 10-15) |
|
| අදියර 5 (Stage 5) (අවසාන අදියර) |
|
පිරිමි දරුවන්ගේ ටැනර් අදියර (Tanner Stages)
පිරිමි දරුවන්ගේ ලිංගික අවයව සහ රහස් ප්රදේශයේ රෝම වර්ධනය වෙන වෙනම සලකනවා. පහත වගුවෙන් ඔයාගේ පුතාගේ ශරීරයේ බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් වෙනස්කම් ගැන පැහැදිලි අදහසක් ලබාගන්න පුළුවන්.
| අදියර (Stage) | බලාපොරොත්තු විය හැකි වෙනස්කම් |
|---|---|
| අදියර 1 (Stage 1) (වැඩිවියට පෙර) |
පිටතට පේන කිසිම වෙනසක් නෑ. නමුත් ශරීරය ඇතුළෙන් හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වය ආරම්භ වෙමින් පවතිනවා. |
| අදියර 2 (Stage 2) (අවුරුදු 9-14) |
|
| අදියර 3 (Stage 3) (අවුරුදු 10-16) |
|
| අදියර 4 (Stage 4) (අවුරුදු 11-16) |
|
| අදියර 5 (Stage 5) (අවසාන අදියර) |
|
වැඩිවියට පත්වීම හැඟීම් වලට බලපාන්නේ කොහොමද?
මේ කාලෙදී දරුවාගේ ශරීරයේ හෝමෝන කුණාටුවක් වගේ. මේ නිසා හැඟීම් හරිම වේගයෙන් උස් පහත් වෙන්න පුළුවන්. පොඩි දේටත් කේන්ති යනවා, දුක හිතෙනවා, තනිවෙන්න ඕන හිතෙනවා. මේ හැසිරීම් නිසා පවුලේ අනිත් අයත් එක්ක ගැටුම් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
දරුවා තමන් කවුද කියන එක ගැන, සමාජයේ තමන්ගේ තැන ගැන ලොකු ව්යාකූල තත්වයකට පත්වෙනවා. තමන්ගේ වෙනස් වෙන ශරීරය ගැන, ලිංගිකත්වය ගැන එක එක හැඟීම් (ආශාව, බය, කුතුහලය) ඇතිවෙනවා.
හැබැයි දරුවාගේ හැසිරීමේ දරුණු වෙනස්කම්, අධික කනස්සල්ල (anxiety), විශාදයේ (depression) ලක්ෂණ, දරුණු ලෙස කේන්ති ගැනීම වගේ දේවල් පේනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
වැඩිවියට පත්වීම අවසන් වෙන්නේ කවදාද? කොච්චර කල් පවතිනවද?
සාමාන්යයෙන් ගැහැණු දරුවන්ට අවුරුදු 15-17 වෙද්දී, පිරිමි දරුවන්ට අවුරුදු 16-17 වෙද්දී මේ ක්රියාවලිය අවසන් වෙනවා. සමස්තයක් විදියට ගත්තම, වැඩිවියට පත්වීම අවුරුදු 2ක් 5ක් අතර කාලයක් පවතිනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, හැම දරුවෙක්ම වෙනස්. ඒ නිසා මේ කාලය දරුවාගෙන් දරුවාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිවියට පත්වීම සම්බන්ධ ගැටළු මොනවද?
ප්රධාන වශයෙන්ම ගැටළු දෙකක් තියෙනවා.
1. කලින් වැඩිවියට පත්වීම (Precocious Puberty): ගැහැණු දරුවෙක්ට අවුරුදු 8ට කලින් හෝ පිරිමි දරුවෙක්ට අවුරුදු 9ට කලින් වැඩිවියට පත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්වීම.
2. ප්රමාද වී වැඩිවියට පත්වීම (Delayed Puberty): ගැහැණු දරුවෙක්ට අවුරුදු 13ක් වෙලත් පියයුරු වර්ධනය පටන් නොගැනීම හෝ පිරිමි දරුවෙක්ට අවුරුදු 14ක් වෙලත් ලිංගික අවයව වර්ධනය පටන් නොගැනීම.
මේ තත්වයන්ට පෝෂණ ඌනතා, ජානමය හේතු, හෝමෝන නිපදවන ග්රන්ථිවල ගෙඩි (tumors) වැනි විවිධ හේතු බලපාන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට කිසිම හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
ඔයාගේ දරුවාට පහත සඳහන් දේවල් තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
- පාලනය කරගන්න බැරි දරුණු කුරුලෑ තත්වයක්.
- උස යන විට ඇතිවන දරාගන්න බැරි වේදනාවන්.
- විශාදය (depression), කනස්සල්ල (anxiety) වැනි මානසික ගැටළු වල ලක්ෂණ.
- ගැහැණු දරුවෙක්ට මාස් ශුද්ධිය පටන් අරන් පළමු අවුරුද්දෙන් පසුවත් එය අක්රමවත්ව සිදුවීම.
- මාස් ශුද්ධිය සමග ඇතිවන දරුණු වේදනාව.
ඒ වගේම, මේ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න:
- ඔයාගේ පුතාට අවුරුදු 9ට කලින් වැඩිවියට පත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්.
- ඔයාගේ පුතාට අවුරුදු 15ක් වෙලත් කිසිම ලක්ෂණයක් නැත්නම්.
- ඔයාගේ දුවට අවුරුදු 8ට කලින් වැඩිවියට පත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්.
- ඔයාගේ දුවට අවුරුදු 13ක් වෙලත් කිසිම ලක්ෂණයක් නැත්නම්.
දෙමාපියන් විදියට දරුවාට උදව් කරන්නේ කොහොමද?
මේක දරුවාට වගේම ඔයාටත් අභියෝගාත්මක කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ විදියට ඔයාට දරුවාට උදව් කරන්න පුළුවන්:
- විවෘතව කතා කරන්න: දරුවාගේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් ගැන කලින්ම, සරලව, බය නැතිවෙන විදියට කියලා දෙන්න.
- අධ්යාපනය ලබාදෙන්න: ලිංගික ප්රජනනය, ආරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතා, අන්යෝන්ය එකඟතාවයේ (consent) වැදගත්කම ගැන කතා කරන්න. මේවා හොරෙන් දැනගන්නවට වඩා ඔයාගෙන් දැනගන්න එක දරුවාට ගොඩක් වටිනවා.
- හයියක් වෙන්න: දරුවාට බයක්, ව්යාකූල බවක් දැනෙනකොට එයාව තේරුම් අරන්, ඒ හැඟීම් සාමාන්යයි කියලා සහතිකයක් දෙන්න.
- හොඳ ආදර්ශයක් වෙන්න: තමන්ගේ ශරීරය ගැන ධනාත්මකව හිතන, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන ආදර්ශයක් දරුවාට දෙන්න.
- පුද්ගලිකත්වයට ගරු කරන්න: මේ කාලෙදී දරුවන්ට තමන්ගේම පුද්ගලික ඉඩක්, නිදහසක් අවශ්ය වෙනවා. ඒකට ගරු කරන්න.
- සීමා මායිම් තියන්න: දරුවාගේ ආරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් අවශ්ය තැන්වලදී නිසි සීමා මායිම් පනවන්න.
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ දරුවාගේ වගේම ඔයාගේ පවුලේ ජීවිතේටත් හරිම උද්වේගකර, ඒ වගේම අභියෝගාත්මක කාලයක්. මේ ගමනේදී ඔයාට හරි දරුවාට හරි මොනවා හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් මතු වුණොත් දොස්තර මහත්තයෙක් එක්ක කතා කරන්න කවදාවත් දෙපාරක් හිතන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ දරුවෙක් වැඩිහිටියෙක් බවට පත්වෙන සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ක්රියාවලියක්.
- එය පටන්ගන්න වයස සහ සිදුවන වේගය දරුවාගෙන් දරුවාට වෙනස්. ඒ ගැන අනවශ්ය විදියට කලබල වෙන්න එපා.
- ශාරීරික වෙනස්කම් වගේම, හැඟීම්වල උස් පහත් වීම් මේ කාලයේදී ඉතාම සාමාන්ය දෙයක්.
- දෙමාපියන් සහ දරුවන් අතර විවෘත කතාබහක් තිබීම මේ කාලය පහසුවෙන් පසු කිරීමට ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- දරුවාගේ වර්ධනය ගැන යම් සැකයක් හෝ ගැටළුවක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීමට කිසිවිටෙකත් පසුබට වෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න