¿Mayninpiqa huk kutillapichu waranqantin umaykipi imapas pasachkanman hinachu sientekunki? ¿Manachu tarikunki huk ruwayllapi yuyaykuyta, mana huk ruwayllapi yuyaykuyta atispa, mana imaraykupas sinchi llakisqa, llakisqa sientekuspa? Sichus trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH) nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, iskay kaq sientekusqaykitan reqsinki, chayqa llakikuymi. Chaykunaqa iskay sapaq onqoykunaña kanku chaypas, TDAH onqoyniyoq kurak runakunamantan yaqa kuskanpas llakikuyniyoq kanku. Chaymi mana sapallaykichu kanki. Aswan allinqa allin hampichikuspaqa, TDAH nisqa sintomakunata, kay mana necesario manchakuykunatapas controlayta atinki.
¿Imataq pasakun TDAHwan Ansiedadwan hukllawakuptinku?
Sichus TDAH nisqa onqoyniyoq kanki, llakikuyniyoqtaqmi kankipas chayqa, TDAH nisqa onqoyniykitan astawan mana allinman tukuchinman. Ejemplopaq, yaqapaschá sasachakunki yuyayniykipi churanaykipaq, sapa kutitaqmi mana samayniyoq sientekunki. Chaymantapas kanmi wakin sintomakuna, chaykunaqa kanmanmi kikin llakikuypaq.
Pisi rimayllapi, llakikuyqa manan sapa kuti mancharisqa sientekuyllachu. Chayqa uma unquymi, sapa punchaw kawsaynikichikta, riqsinakuynikichikta, llamkaynikichiktapas sasachanmanmi.
| Llakikuypa hatun sintomakuna | |
|---|---|
| Sapa kuti llakikuy | Sapa kuti, mana controlakuspa mana tupaq kaqkunamanta llakikuy. |
| Sapa kuti mana samayniyuq. | Mana allin sientekuy hinaspa sapa kuti imapas mana allin pasananpaq hina sientekuy. |
| Pisipay | Cuerpopi, yuyaypipas sapa kuti ñit’isqa sientekuy. Aychakuna tension, uma nanay hina kaqkunapas kanmanmi. |
| Sayk’uy ch’ulla | P’unchayntin sayk’usqa, mana kallpayoq sientekuy, allinta puñuspapas. |
| Puñuymanta sasachakuykuna | Sasa puñuy, sapa kuti rikchariy, utaq puñuspapas mana samayniyuq sientekuy. |
¿Kayqa TDAH nisqamantachu hamun? Icha, ¿sapaq llakikuychu?
Kayqa ancha importante tapukuymi. Wakin kutiqa, chay llakikuy sientekusqaykiqa TDAH nisqa onqoyniykiraykun kanman. ¿Imaynatataq chay ruway atikunman? Piensariy, achka llamkayniyuq kasqaykipi. TDAH kaqrayku mana mayqintapas qallariyta munankichu, mana yuyayniyki churayta atikunkichu. Tukuyninpiqa, ancha manchakuyta, ñit’iyta ima sientekunki: “Ay, manan kaykunamantaqa mayqentapas ruwayta atiymanchu”, nispa. Sichus llakikuyniyki sapa kuti TDAH sasachakuykunawan tupan kayhina mana allinta ruwayta atisqayki, imatapas qunqay utaq mana tiemponpi kay, hinaqa kanman llakikuy kikin TDAH kaqmanta.
Ichaqa wakin kutipiqa manan TDAH onqoywanllachu tupan. Sichus sapa kuti llakikunki aylluykimanta, llamk’anaykimanta, qhali kayniykimanta, qullqiykimanta, muyuriqniykipi pachamanta... utaq huk qutu mana tupaq kaqkunamanta, chayqa kanman huk sapaq llakikuy unquy TDAH kaqmanta.
Kay iskay ima kasqankuta allinta yachananpaqqa doctornikimi aswan allinqa . Paywan kaymanta sut’ita rimay. Payqa tapusunkimanmi kay hinata:
- ¿Sapa kutichu llakikunki mana imapaq valeq kaqkunamanta?
- ¿Sasachu chay llakikuykunata controlayta?
- ¿Tutakunapichu allinta puñunki ?
- ¿Kay manchakuywan, llakikuywanchu sapa punchaw ruwasqaykikunata (llamkay, ayllumanta asuntokuna) faltachkanki?
- ¿Kayhinatachu llakikunki semanapi kimsa punchawllapas, sapa punchaw huk horata utaq aswan achkata?
- ¿Kay watakunapichu kawsayniykipi hatun cambio otaq llakikuypaq suceso karqan?
- ¿Aylluykipi pipas kayna llakikuyniyuqchu karqa ?
Kay tapukuykunapa kutichiyninqa doctornikitam yanapanqa ima unquyniyuq kasqaykita entiendenanpaq.
¿Imaynatataq TDAHtapas, Llakikuytapas hampina?
Hampichikuyta yuyaykushaspaqa doctorniykin ñawpaqta qhawarinqa mayqen onqoymi aswanta kawsayniykita afectashan chayta. Yaqa llapanpim TDAH nisqa unquyqa allin .Hampichikuptinqa, chaymanta llakikuyqa anchatam pisiyapun.
TDAH unquyta hampispa allinninkuna:
- Estrés nisqaykiqa pisiyanqan.
- Llamkay kamachiypi atencionqa allinchakunmi.
- Chayqa yuyay kallpata qun llakikuy sintomakunata atipanapaq.
Ichaqa sichus TDAH nisqamanta aswantaqa sapaq llakikuy onqoyniyoq kanki chayqa, iskaynintan huk kutillapi hampinayki kanqa. Ancha kusisqa, kanmi hampikuna iskaynin unquykunapi yanapakuq.
Wakinqa kaykunam:
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqamanta.
- Técnicas de relajación y meditación nisqakuna
- Receta hampikuna
¿TDAH hampikuna llakikuypi yanapanchu?
TDAH kaqpaq aswan riqsisqa hampikuna llamk’achisqankuqa estimulantes kaqwan. Ejemplokunaqa kanku metilfenidato hinaspa anfetaminas nisqakuna. Kay hampikunaqa TDAH nisqaykipi yanapasunkiman, llakisqaña kanki chaypas.
Ichaqa kaypin kashan huk importante yachay. Huk común efecto secundario kay estimulantes kaqmantaqa aswan llakikuymi. Manaña allintachu niyta atikunman imaynatachus huk hampi afectasunki chayta, wakin runakunapaqqa kay hampikunaqa astawanmi llakikuyta yapanman.
Kayna pasasunki chayqa, ama mancharikuychu. Chaymanta doctornikiwan rimay. Payqa huk mana kallpachaq hampikunata yuyaychanman, ahinataq atomoxetina (Strattera) utaq viloxazina (Qelbree).
Chaymantapas, doctorniykiqa huk hampikunatapas yuyaychasunkimanmi, kay hina:
- Antidepresivos: Hampikuna kayhina `Bupropión (Wellbutrina)`, `Fluoxetina (Prozac)`, `Sertralina (Zoloft)`, `Venlafaxina (Effexor)`.
- Presión alta hampikuna: Wakin hampikuna, kayhina clonidina (Kapvay) chanta guanfacina (Intuniv), yanapallanmantaq kay TDAH chanta llakikuy kamachiyta.
Aswan allinqa sapa kuti doctorwan rimaymi. Willay hampikunaykipi ima cambiopas kasqanmanta, allin otaq mana allinpas, chhaynapin aswan allin qanpaq hina tratamientota ruwananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- TDAHwan llakikuywanqa sapa kutim kuska rikurinku. Iskayninwan ñak’arinki chayqa, manan sapallaykichu kashanki.
- Hampichikunaykipaqqa ancha allinmi, chaynapi yachanaykipaq sichus chay llakikuyqa TDAH nisqawanchu icha sapaq hampiwanchu.
- Sapa kuti doctorniykiwan rimay kaymanta astawan yachanaykipaq chaymanta aswan allin hampiy planta ruwanaykipaq.Ama internetpi leesqaykiman hinachu decidiy.
- Sapa kutim TDAH unquyta allinta hampiptinkuqa chaywan tupaq llakikuypas pisiyan.
- Imaymana hampikuna kan, hampikuna, terapia ima. Ama manchakuychu doctorwan sut’ita rimayta, chhaynapi imakunachus qanpaq aswan allin kaqta tarinaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay