Doctorpa nisusqaykimantapachan ñuñuykipi cáncer onqoyniyoq kasqaykita, yaqapaschá hatun llasa q’epi hina sientekurqanki, mana aguantay atina manchakuytaqmi sientekurqankipas. "¿Imataq kunan pasakun?", "¿Kayqa allinyanqachu?", "¿Atisaqchu hampiyta aguantayta?", "¿Imataq aylluywan kanqa?" Yaqapaschá waranqantin tapukuykuna umaykipi phawaykachan. Chiqaptaqa ancha normalmi kay sentimientokunayuq kayqa. Kayqa manam qamllapaqchu. Kay estrés chaymanta llakikuyqa comunmi llapa cáncerwan maqanakuq runakunapaq.
Ichaqa sichus chay llakikuy mana chinkanchu hinaspa aswan sinchi kanman chayqa, hark’asunkimanmi mana allintachu llank’anaykipaq, hampichikuypipas yanapasunkimanmi. Chiqapta rimanapaqqa, llakikuy unquypa señalninmi kanman, chay unquyqa uma unquymi. Chayraykun ancha allinpuni doctorwan sut’ita rimay imayna sientekusqaykimanta. Chaymantataq payqa yanapasunkiman kay onqoyta manejanaykipaq.
¿Imakunan kanman llakikuy?
Llakikuyqa manam yuyayninchikpi manchakuyllachu. Aychanchikpipas sientechwanmi. Piensariy, ¿kaykunatachu sientenki?
| Yupichay | Willay |
|---|---|
| Sapa kuti llakichiwaqniy yuyaykuna | Sapa kuti imapas mana allin pasananta piensaspa. |
| "Mana wañuchiy atikuq" uma. | Sapa kuti hukmanta hukmanta yuyaymanaspa yuyayniykita mana kacharichiyta atispa. |
| Sasa yuyayniyuq kay | Sasachakuy llamkayta huntachinapaq, musuq yachayta utaq ima sasachakuytapas allichaypi. |
| Sapa kuti mana samayniyuq kay | Huk cheqasllapi mana qhepakuyta atiy, sapa kuti mana samayniyoq sientekuy. |
| Huch’uy ruwaykunamanta phiñakuspa waqay | Usqhaylla phiñakuy, sapa kuti waqay, phiñakuspa usqhaylla rimay. |
| Mana allin puñuy | Sasachakuy puñuy utaq sapa kuti tuta rikchariy. |
| Aychapi kayninkuna | Sonqo t’oqyay, makikuna chhaphchiy, aychakuna t’ikrakuy ima. |
Sichus huk otaq askha chay sintomakuna sapa kutilla kan, hinaspa sapa p’unchay kawsayniykita hark’an chayqa, ama qunqaychu doctorman willay .
¿Imapin tupan ñuñupi cáncer onqoywan llakikuywan?
Kay llakikuyqa manan cáncer onqoyniyoq kasqaykita yachaspallachu yapakunman, aswanpas hampichikushaspapas hampichikusqayki qhepamanpas.
Hampisqa kachkaspa...
Hampikuypiqa kayhina kaqkunam astawan llakichisunkiman:
- Sichus ñawpaqta llakikuy otaq llakikuy hina onqoyniyoq karqanki chayqa .
- Sichus ñawpaqta cuerpoykipi otaq yuyayniykipi traumayoq karqanki chayqa.
- Mana aylluykipas nitaq amigoykipas kanchu yanapasunaykipaq chayqa.
- Sichus nanay hampi mana allintachu nanayta controlashan chayqa.
- Maypachachus hampikuy mana allinchanchu kay eroge condicionta suyasqa hina.
- Bañakuy otaq sapallayki mikhuy hina ruwaykuna sasa kaqtin.
Hampikuy tukusqaña kaptin...
Hampikuy tukukuptin allinyasqa sientekunamantaqa, "Allinmi, kunanqa tukuy imapas tukusqañam" hina, wakin kutipiqa llakikuyqa yapakunmanmi. Kayqa kayraykum kanman:
- Sapa kuti sientekuy, manaña sapa kuti rikusqayki doctorkunata enfermerakunatawan rikuspayki.
- Cuerpoykipi ima huch’uy t’ikrakuykunamantapas hatun yuyayta qallariy.
- Llamkayman kutispa wasipi ruwaykunaman yachapakuspayki.
Aswan allinqa, cáncer hampisqa kasqan qhepamanmi manchakuy kan hukmanta kutimunanta. Kay manchakuyqa yapakunmanmi, aswantaqa qatipanapaq hampina wasiman rispa pruebakunaq ruwakuyninta suyaspa.
¿Yanapanmanchu rimay terapia?
Arí, atiwaqmi. Consejero de salud mentalwan rimay , psicólogo otaq psiquiatra hina, paymi yanapasunkiman manchakuyniykimanta llakikuyniykimanta rimanaykipaq, chaymi anchata yanapasunkiman. Kaypaqqa doctorniykita niwaq pimanpas apachisunaykipaq.
- Hukmanta huk terapia: Kaypiqa sut’ita rimayta atinki llapa manchakuyniykimanta, kawsayniykipi t’ikrakuykunamanta, cuerpoykipi t’ikrakuykunamantawan.
- Terapia Cognitiva de Comportamiento (CBT): Kayqa ancha allin ruwaymi. Pisi rimayllapi, yachachisunki ima yuyaykunatachus llakichisunki chayta entiendenaykipaq, chaykunatataq cambianaykipaq.
- Huñupi sesiones: Huñunakuspa qam hina ñuñumanta cáncer unquywan tupaq hukkunawan rimaspaykiqa, "manam sapallaychu kani" nisqa yuyayta tarinki. Chayqa hatun kallpam.
Chay ruwaykunamanta hawaqa, aylluman yuyaychay, samarinapaq yachachiy ima, yanapallanmantaq.
¿Kanchu hampikuna llakikuypi yanapakuq?
Wakin runakunaqa rimay terapia nisqamanta hawa hampikunatapas necesitankumanmi. Kay hampikunaqa yanapanmanmi manchakuy, aychakuna k’ulluy, mana puñuy atiy ima sintomakunata controlananpaq. Wakin antidepresivo hampikunatapas llakikunapaqmi servichikunku.
Ichaqa kaypi huk ancha importante yachanayki tiyan: Sichus kay terapia hormonal tamoxifeno (Tamoxifen) hampita hap’inki kay cáncer de mamapaq hampi hina, wakin antidepresivos pisiyachinman allin kayninta.
| Wakin hampikuna kay Tamoxifen kaqwan hukllanakunkuman |
|---|
| Bupropión (Buenoburina) nisqa. |
| Duloxetina (Cymbalta) nisqa . |
| Fluoxetina (Prozac) nisqa. |
| Paroxetina (Paxil) nisqa. |
| Sertralina (Zoloft) nisqa. |
Chayrayku, doctorwanlla rimay ima hampikuna qampaq allin kasqanmanta, ima allinninpas mana allinninpas. Amapuni sapallaykiqa imatapas decidiychu.
¿Imakunatan sapallayki ruwawaq?
Hampikunamanta, consejokunamantapas, askha ruwaykunan kan qan kikiyki ruwanaykipaq, chhaynapi yuyayniyki thasnunanpaq.
- Ejercicio: Ejercicio ruwayqa manan hatunchu kanan. Chayqa kanmanmi puriy hina otaq yoga ruway hina. Ichaqa ama qonqaychu doctorta tapuyta hampichikusqayki tiempopi ima ejerciciokunachus allinniykipaq kasqanmanta .
- Allin puñuy: Manaraq puñuchkaspa kukata, chayta pisiyachiy. 4 horallapas manaraq puñuchkaspa tragota upyay.
- Samay Ejercicio: Llakisqa sientekuspaqa ñawiykita wisq’ay hinaspa allinta samay. Cuerpoykiq sapanka partenkunapi yuyaykuy, umaykimanta chakiykikama, hinaspa yuyaykuy chay partekunata samarichishaqtiyki.
- Huk ruwaykuna: Allin mikhunata mikhuy, familiaykiwan tiempota t’aqay, yuyaymanay, diario nisqapi qelqay, munasqayki takikunata uyariy, aromaterapia nisqawan yanapachikuy, religionpi costumbrekunapi ruwaypas anchatan yanapasunkiman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Normalmi ñuñumanta cáncer onqoymanta llakisqa manchakuypas. Manam sapallaykichu kachkanki.
- Sichus kay llakikuy sapa p’unchay kawsayniykita hark’ashan otaq hampichikuyniykita hark’ashan chayqa, ama qunqaychu doctorman willay.
- Kay unquyqa allinta controlakunman rimay terapiawan chanta, necesario kaqtinqa, hampikunawan ima.
- Doctornikillam yachanman mayqin hampikuna qampaq allin kasqanmanta. Aswanta cuidakuy sichus Tamoxifen hampita hap’inki chayqa.
- Chaymantapas anchatam allinyawaq ejercicio ruway, allin puñuy hinaspa hawkayachiq técnicas nisqakunamanta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay