¿20 otaq 30 wataykimantapachachu sapa kutilla wasanpi, caderaykipi, huk cheqaskunapipas nanashanki? Tutamanta rikch’arispaykiqa cuerpoykiqa k’ullu, k’ullu hinan sientekun, manataqmi huk ratollapas k’umuykukuyta atiwaqchu? Yaqapaschá piensanki kayqa normal wasan nanaylla kasqanpi, chaymi pasakun mana allinta puñuspayki. Ichaqa sichus kay sintomakuna mana chinkanchu chayqa, huk unquypa qallariynin kanman, kay Espondilitis Anquilosante (EA) sutiyuq. Kunan punchawmi rimachkanchik kay unquymanta hinaspa iskay chiqap runakunapa experienciankunamanta, paykunam kawsayninkuta tikrarunku kaywan kawsaspanku.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Espondilitis Anquilosante (EA)?
Kayqa huk laya artritis unquypas. Ichaqa kay casopiqa astawanqa columna vertebralninchispi articulacionkunatan afectan . Pisi rimayllapi, kay unquyqa columna vertebral nisqapi kaq articulaciones nisqakunatam punkichin. Tiempowanqa chay punkiymi mosoq tullukunata paqarichimun, chaymi tullukuna hukllachakunman. Chayqa pisiyachinmanmi columna vertebral nisqapa flexibilidad nisqa kayninta, hinaspapas k’umuykusqa postura nisqatam ruwanman. Kay nanayqa manan columna vertebralllapichu, aswanpas caderas, hombros, costillas, talones nisqakunatapas hap’inmanmi.
Kayqa autoinmune unquywan , chaytaq niyta munan, cuerponchikta jark’aq sistema inmunológico nisqa, pantaspa kikin qhali célulasninchikta, kay casopiqa articulaciones nisqakunata atacasqanmanta.
Allinmi, kunanqa qhawarisun Lovainewan Deverellwan willakuykunata, paykunan kay onqoywan kawsaywan tuparqanku.
Lovenpa willakuynin: Nanaqmanta musuq llamkayman
Loven sutiyoq iñiqmasinchistan 30 watanpi kashaspa chay onqoyta tarirqanku. Ichaqa chay sintomakunaqa ñawpaqtaraqmi qallarirqan, ñawpaq kaq wawanta wachakusqan qhepaman. Payqa wasanpi nanaywan qallarirqa, pisi pisimantataq manaña puriyta atirqachu. Qhepamanmi kaspiwan purinan karqan.
Paytaqa 31 watayuq kachkaspa AS unquyta tarirqanku, chay nanay wasan pataman mast’arikusqan qhipaman. Yawarninmanta pruebapipas rikukurqa huk gen positivo (HLA-B27) . Kay genqa tarikun yaqa llapa AS kaqwan.
"Chiqap allinyachiymi karqan unquyniymanta sutita tariruspay. Al menos yacharqanim cuerpoypi ima pasakusqanmanta", nin Loven.
Ichaqa manan chayllapichu chay willakuyqa tukurqan. 30 watayoqña kashaqtinmi chay nanayqa mana aguantay atinaña kapurqan. Payqa llasa nanay hampikunatam tomanan karqa hinaspam llamkayninta saqirqa. Reumatólogo doctorninmi radiografía ruwananpaq kacharqan. Chaypin yacharqan paña caderapi askha cartílago usukusqanmanta, lloq’e caderanpi cartílagopas llapanta chinkapusqanmanta.
Kawsay tikraq operacion
39 watanpi kashaspan lloq’e caderasninta caderata cambiananku karqan. Cirujanonmi nirqa chay inflamación aswan millay inflamación kasqanmanta.
"Operacionmanta rikchariptiymi imapas admirakuypaq pasarqa. Mana aguantay atina nanayqa manañam karqachu . Kawsayniytam cambiarqa. 4-5 watam llakisqa karqani. Ichaqa operacion ruwasqaymanta tukuy imapas cambiarurqa".
Chay rehabilitación nisqa pachaqa manan facilchu karqan. Hukmantan puriyta yachanan karqan, aychachankunatapas kallpachananmi karqan. Payqa qanchis killan semanapi kinsa p’unchay terapia física nisqawan ruwanan karqan. Huk wata qhepamanmi paña cadera articulacionninta cambiananku karqan.
Tiempowanqa allintan repararqan iskay artificial caderayoq warmi kasqanmanta. Payqa leeyta qallarirqan imaynatas nanayta controlakunman, chay onqoywantaq kawsakunman chayta. Payqa controlayta atisqanpin yuyaykurqan. Chayqa niyta munarqa mikhuy, ejercicio ruway, allin yuyaykuy ima . Kunanqa, payqa saludmanta consejera, chayjina unquyniyuq runakunata yanapan.
Deverellpa willakuynin: Doctorkunapas mana creesqanku nanay
Deverellqa 22 watayuqmi karqa kay sintomakuna qallariptin. Payqa manan atirqanchu facil ruwaykunatapas ruwayta, imaynan escaleraman seqayta nitaq huk cartón lechetapas hoqariyta. Doctorninman willaqtinmi cuerpon ukhumanta sinchi nanaymanta, inflamación nisqamanta ima, doctorqa mana allinpaqchu qhawarirqan.
"Chay pasaptinqa manañam kikiykipi hapipakunkichu. Yachanim cuerpoy hukniray sientekusqanmanta, ichaqa doctorniypa niwasqantam uyarinay karqa".
Iskay watamanta, mana ima hampiwanpas allinyasqa, doctorqa nirqa: "Kayqa umaykipim kachkan, manam ima ruway atiymanchu".
Diagnóstico tarisqa mana saqispa
Ichaqa Deverellqa manan saqerqanchu. Huk doctorta rikurqa. Payqa askha doctorkunatan rirqan, paykunaqa cáncer, artritis, gastrointestinal onqoykunamantan especializasqa karqanku. Wakin pruebakuna distrofia muscular hina unquyta rikuchirqanku, ichaqa mana ima definitiva kaqtapas tariyta atirqankuchu.
Chay pachakunapim social kawsayninqa llapanpi sayarurqa. Payqa internetpi yanapakuy huñumanmi yaykurqa, hinaspam experienciankunata willakurqa. Chaypin pipas yuyaycharqan pruebaman churakunanpaq (HLA-B27) .
2010 watapi chay prueba positivo kaqmanta kutimuptin, Deverellqa ancha kusisqa karqa. Tawa wataña sasachakusqan tapukuypa kutichiynintam tarirurqa. Ichaqa pisi tiempollapaqmi kusikusqanqa karqa. Doctorninmi nirqa mana hampi kasqanmanta hinaspa sinchi unquy kasqanmanta.
Nanaykunata imayna qhawarisqaykita tikray
Chay willakuy qhepamanmi Deverellqa admirakuypaq decidirqan. Tukuy kapuqninkunata rantikuspan Ciudad del Cabo (Sudáfrica) llaqtaman ripurqan. Chaypin kusisqa tiemponta pasaran lamar qochata, orqokunata qhawaspa, runakunaq asirikusqankuta qhawaspa. Wañuchkaq hina sientekunanmantaqa yuyayninpas cuerponpas hukllawakuchkaq hinam tarikuyta qallaykurqa .
Chaypin hukmanta Hot Yoga nisqa ruwayta qallarirqan. Ruphasqa cuartopi yoga nisqa ejercicio ruwasqankun pisiyachirqan nanayninta, wasantapas kallpacharqanmi. Payqa manañan ‘nanay’ nisqa simita rimarqanñachu. Aswanpas chaytan suticharqan ‘mana allin kay’ nispa.
"Huk espectro nanaypim kachkanki. Mana allin kaymanta sunquchakuymanmi pasawaq".
Kunanqa Deveralqa Hot Yoga yachachiqmi. Mana ima hampitapas upyanchu. Paypa hampiyninqa yoga nisqallanmi, allin mikhuymi.
| Imayna kanan | Kay pachapi imapas pasasqan | Deverellpa experiencian |
|---|---|---|
| Ñawpaq sintomakuna | Wasanpi, wasanpi nanay, puriy sasa. | Kurku pisi kallpayay, escaleraman wichay sasa, sinchi nanay, inflamación ima. |
| Diagnostico nisqa | Sintomakuna qallarisqanmanta pisi tiempollamantan diagnosticawarqanku, 31 wataypi. | 4 wata unay maqanakuy qhepamanmi, doctorkunaq mana creesqanku chawpipi, diagnosticawarqanku. |
| Hatun sasachakuyqa | Mana aguantay atina aycha nanay hinaspa articulacionkuna chinkachiy. | Doctorkuna mana confiakuspa llakikuyman urmaykuspa. |
| Imataq kawsayniyta tikrarqa | Cadera cambiay operacion hinaspa allin yuyay. | Pachamama tikray, Ruphay Yoga, hinaspa imayna nanayta qawasqaykita tikray. |
| Kunan pacha imakuna qatipachkan | Hampi (TNF-inhibidor), mikhuy, llamp’u ejercicio, chanta yuyaychay ima. | Intenso yoga ejercicios, control de dieta (mana hampikunayuq). |
¿Imatan yachasunman kay iskay willakuykunamanta?
Cuerpoykimanta rimay.
Deverellpa willakuyninman hina, doctorkunapas mayninpiqa pantankumanmi. Cuerpoyki imayna sientekusqanpi confianki chayqa, ama manchakuychu chaymanta rimayta. Ama saqiychu kutichiyta tarinaykikama. Qamqa kikikipa allin amistadnikim kanki .
Yuyayqa atiyniyuqmi.
Lovenpas Deverellpas nanayta imayna qhawarisqankutan cambiarqanku. Paykunaqa repararqankun nanayqa manan kawsay tukukuychu, aswanpas chaywan kawsanapaq, atipanapaq ima. Allinta yuyaykuyqa kuskan maqanakuypi atipay hinan.
Manam kanchu hukllapaq allichakuyqa.
Operacionwan hampikunawanmi Loventaqa yanaparqa. Yoga, kawsay tikray ima Deverellta yanaparqa. Chaymi sichus kay onqoyniyoq kanki chayqa, allinmi kanman doctorwan rimanayki , hinaspa tarinayki hampichikunaykipaq, imayna kawsanaykipaqpas.
Dieta y ejercicio nisqa ruway
Iskayninkum mikusqankuta cuidarqaku. Lowen nin, azúcar, hak’u, wakin clase aycha ima pisiyachiyqa yanapanmanmi mana nanayta, punkiyta ima. Hinaspapas sapa p’unchay pisi kallpayoq ejerciciokunata ruwayqa, puriyta, yoga nisqatapas, yanapanmanmi columna vertebral kallpayoq kananpaq, manataqmi allintachu llank’anman.
"Aswan hatun maqanakuyniyki kan mayk’aqchus qampaq kanki mayk’aqchus kay ch’uju nanayniykiwan atipanakunki kay yuyayniykita huk chiqanman chayachiy maypichus kay nanayta chanta kay estrés kaqwan aguantayta atikunki". - Munasqa
Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama hina kaspa ama qonqaychu. Chaylla allin yachaq doctorman riy allin diagnosticota hinaspa hampichikunaykipaq. Aswan usqhaylla hampichikuyta qallarinki chayqa, manañan articulacionniykikuna dañotachu controlawaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Espondilitis anquilosante (EA) nisqaqa huk artritis unquymi, chaymi wasanpi wasanpi hap’in, chaymi huch’uyllaraqmanta qallarinman. Ama mana kaqpaqpas hapiychu sapa kuti wasan nanayta hinaspa tutamantanpi qaqayayta.
- Cuerpoykita uyariy. Sichus mana segurochu kanki huk sintomamanta chayqa, doctorpa consejonta maskhay definitiva kutichiyta tarinaykikama.
- Manaña kay unquypaq hampi kanchu chaypas, nanaytaqa controlayta atikunman, allin kawsaytataq kawsakunman hampikunawan, terapia física nisqawan, ejercicio nisqawan, kawsayta tikraspa ima.
- Nanaymanta yuyayniykiqa ancha allinmi. Allinta yuyaykuy, estrés nisqawan ima, nanayta aguantayta yapanman.
- Imachus qampaq aswan allin kaqta mask’ay. Wakin runakunapaq hampikuna allinta yanapaptinpas, yoga utaq huk ejercicio ruwaypas wakinpaqqa aswan allinmi kanman. Doctornikiwan rimay hinaspa huk planta ruway, chaymi qampaq allin kanqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay