¿Doctor nisunkichu wawayki TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) nisqa onqoyniyoq kasqanmanta ? Chayna kaptinqa, mama utaq tayta hina, wawaykipaq tukuy ima ruway atisqaykita maskachkanki. Chaykamaqa uyarirqankichá challwa aceiteta quyqa TDAH nisqapaq allin kasqanmanta. Askha runakunan kaymanta rimanku. Ichaqa, ¿imataq cheqaq kay willakuypiri? Doctor kaspaymi kunan punchaw sut’ita willasqayki.
¿Chiqaptachu Challwamanta Aceite TDAH-ta yanapan?
Pisi rimayllapi, kaypi importanteqa manan kikin challwa aceitechu, aswanpas chay aceite ukhupi imapas. Chayqa Omega-3 sutiyuq wirayuq ácidos nisqakunam. Cuerponchisqa manan sapallanmantaqa chaykunataqa ruwayta atinmanchu. Chayraykun chaykunataqa mikhunamanta otaq suplementokunamanta chaskinanchis.
Iskay laya Omega-3 nisqakunaqa ancha allinmi umanchikpaq. Chaykunaqa EPA (ácido eicosapentaenoico) wan DHA (ácido docosahexaenoico) nisqakunam. Chaykunaqa challwakunapi, mama quchapi mikhuykunapi, wakin rikchaq algakunapipas achkam tarikun. Chaykunaqa ancha allinmi umanchik, sunqunchik hinaspa cuerponchikpa unquyninpas allin kananpaq. Carropaq aceite hina, Omega-3 nisqa combustibleqa umanchis allinta llank’ananpaqmi.
¿Imataq umanchik ukupi pasakun?
Yuyaymanasun umanchispi kaq célulakuna hukkuna hukkunawan rimaq hina. Chaypaqqa especial mensajero químico nisqakunatan utilizanku. Chaykunataqa neurotransmisores nispa sutichanchik. TDAH onqoyniyoq wawakunaqa mayninpin sasachakuypi tarikunku chay willakuykunata apachinankupaq, chaskinankupaqpas. Omega-3s nisqakunan yanapanman kay neurotransmisores nisqakuna llank’ayninkuta allinta ruwanankupaq. Hinaspapas yanapanmi umanchispi mana necesario inflamación nisqa pisiyananpaq.
Wakin investigacionkunapin yachakun TDAH onqoyniyoq wawakunapas wayna-sipaskunapas aswan pisi omega-3 nisqayoq kasqankuta, kuraq runakunamantaqa. Chayrayku wakin yachaykunaqa rikuchirqanku wakin wawakunap atencionninku huk sintomakuna ima huk chhikanta allinchakusqankuta omega-3 nisqa suplementokunata quptinku.
Ichaqa kaypi importanteqa kay resultadokunaqa manan kaqllachu sapa wawapaq. Wakin estudiokunapiqa manan allinchakunkuchu.
Huk razón kanman kay suplementos aswan allin kanku wawakunapaq pikunachus pisi niveles de omega-3 kankuña cuerponkupi. Kayta huk wawaman quyqa niveles normales kaqwan mana anchatachu huknirayta ruwanman. Hinallataq, yaqa 3 killakunapim ima allinchakuytapas qawanchik.
Chaymi yuyariy, Challwa Aceiteqa manam TDAH hampipa rantinpichu nitaq doctorpa kamachisqan terapia comportamentalpa rantinpichu.Ichaqa doctorpa aprobacionninwanqa chay hampiymanta aswantaqa qonapaqmi.
¿Allinchu Challwa Aceite wawakunaman qunapaq? ¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman?
Ichapas piensanki: “Kayqa naturalmi, chaymi mana ima sasachakuypas kanchu”, nispa. Ichaqa Challwa Aceitepas manan llapa runapaq hinachu. Hinallataqmi efectos secundarios nisqapas kanman.
| Challwa aceitepa comun efectos secundarios nisqakuna | |
|---|---|
| Simipi challwa hina utaq mana allin sabor | Mana allin samay |
| Sunqu rupay | Wischunayay |
| Wiksa nanay | Qicha |
| Uma nanay | Sudor |
Kaykunarayku, ancha allinmi wawakuna hampiqwan rimay manaraq wawaykiman ima suplementotapas quchkaspa. Chaymantataq doctorqa willanqa wawaykipaq dosisninta, ima clasetapas.
Manaraq suplementota mikhushaspa, ¿mikhuymantachu qallarina?
Manaraq huk suplementoman recurrichkaspa, aswan allinqa kanman wawaykiman Omega-3 nisqayuq mikhuykunata qunaykipaq kallpachakuy. Chiqapmi achka warmakuna challwa mikuyta mana munasqankuqa. Ichaqa sichus huch’uy cambiokunata ruwaspa munasqankuman hina preparanki chayqa, mikhunkumanmi.
Ichaqa kaypiqa huk importante kaqmi . Chayqa llasa q'illay mercurio nisqa . Wakin hatun challwakunaqa aswan achka mercuriotam cuerponkupi huñuyta atinku. Wawakunapaqqa manam allinchu. Chayrayku, pisi mercurioyuq challwakunata akllanayki tiyan.
| Laya challwakuna pisi mercurioyuq, wawakunapaq allin |
|---|
| - Salmon |
| - Sardinas |
| - Lata llampu tuna |
| - Arenque |
| - Yukra |
Ancha allinmi kanman wawaykuman semanapi yaqa iskay kutita kayna challwa mikhunata quykuman chayqa. Ichaqa sichus wawa mana challwata mikhunchu ni imapipas chayqa, chaypin yuyaykunanchis huk suplemento nisqapi.
¿Imaynatataq huk suplementota akllana?
Sichus doctorniykiwan rimarqanki hinaspataq decidirqanki huk suplementota tomanaykipaq chayqa, cuidakuy kaykunamantaqa farmaciamanta rantispaykiqa.
| Imakunatapas reparanapaq | ¿Imanasqataq chayna? |
|---|---|
| Etiqueta nisqapi qhaway "Mana mercurioyuq" nisqachu icha manachu. | Mana venenoyoq mercurio kasqanmanta garantia. |
| Challwa kurku aceiteta akllay. | Challwa higado aceiteqa pisilla Omega-3 nisqayuqmi. Bacalao higadomanta aceiteqa mana necesariota achkha vitamina A, D nisqayuq kanman. |
| Lino muhumanta aceiteta ama mikhuychu. | Huk laya Omega-3 (ALA) nisqayuqmi. Manan umapaq allinchu EPA/DHA hina, kayqa TDAHpaq allinmi. |
| Yuyaymanasun cápsulas entéricas revestidas nisqakunata utaq huk forma líquida nisqamanta . | Chay especialmente qatasqa cápsulas nisqakunaqa challwaq q’apaynintan pisiyachin. Chay yakukunaqa wawakunapaqqa facilmi millp’unapaq. |
Llakikuypaq, achkha suplementos farmaciakunapi tarikuq mana allintachu kamachisqa kanku. Kayqa niyta munan mana 100% seguro kayta atisunmanchu chay etiquetapi kaq cantidad chiqamanta botellapi kasqanmanta. Chaymi, sichus doctorniyki qosunkiman huk suplemento recetawan , chaymi, chay clase doctorpa qelqasqan píldora botellapi, chayqa aswan confianapaq hinan.
Tukuchanapaq, yuyariy, wawap tukuy mikhuynin ancha allin kasqanmanta. Wakin yachaykunaqa rikuchirqankun huk t’inkisqa kayninta askha azúcar, kachi, procesado mikhuy (dieta occidental) nisqawan TDAH nisqawan. Chayrayku, challwa aceiteqa huklla, allin, qhali mikhuypi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Omega-3s, challwa aceitepi tarikun, wakin wawakunata TDAH kaqwan yanapanman, astawanraq sichus Omega-3 nisqa pisi kanman. Ichaqa manan milagrowan hampiychu.
- Kayqa manan imaynapipas TDAH hampiq rantinpichu nitaq doctorpa kamachisqan hampiqpa rantinpichu.
- Manaraq wawaykipaq ima suplementotapas qallarichkaspa, ama qunqaychu wawakuna hampiqwan rimay.
- Ñawpaqtaqa, kallpachakuy pisi mercurioyuq challwakunata mikhuyniykiman yapayta, Omega-3 nisqa qunaykipaq.
- Suplementota akllaspaqa, allinta qhawariy calidadninmanta, ima clase kasqanmantawan. Doctorpa nisqanman hina ruway.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay