¿Manachu wawayki samaykachan? ¿Sapa kutichu kuyurispa, phawaylla, saltaspa ima? ¿Sasachakunchu huk kaqninpi yuyaymanananpaq? ¿Sapa kutichu escuelamanta quejakunata chaskikun? Chaykunawanqa sinchi sayk’usqachá sientekunki. Ichaqa, ¿hayk’aqllapas piensarqankichu kay comportamientorayku , wawayki pay kikinmanta khuyapayakusqanmanta, pay kikinmanta allin qhawarikuyninpas pisiyasqanmanta? Kunan punchawmi rimachkanchik kay ancha allin temamanta.
¿Imaynataq TDAHwan kikinchikta allinpaq hapikuywan tupan?
TDAH kaqwan, utaq aswan chiqan , Trastorno de Déficit de Atención kaqwan, huk kaqpi sasachakun. Chhaynapin sasachakunman escuelapi allinta estudianankupaq. Chayraykum ñakarinkuman mana allin notakuna chaskispanku, yachachiqkuna qaqchaspanku hinaspa sapa kuti castigasqa kaspanku.
Piensariy imaynatam huk uchuy warmapa yuyayninta afectanman sichus sapa kuti escuelanpi, wasipi, amistadninkuna hinaspa ayllunkunapa criticasqan kaptinku, ahinataq "¿Manachu huk sitiollapi qipakuyta atiwaq?", "¿Imaraykutaq mana uyariwankichu?", hinaspa "Ancha millaymi kanki".
"Kay wawakunaqa tukuy ladomanta hamuq huchachayta, k'amiyta ima sonqonkumanmi churanku. Tiempowanqa paykuna kikinkumantan sinchi mana allinta yuyaykuyta qallarinku. Mana valeq kasqankuta yuyaykunankupaqraqmi chayanku".
Kaymi TDAHwan pisi kikinmanta chaninchakuywan aswan hatun tinkuynin. Wakin estudiokunapin yachakun TDAH onqoyniyoq wawakuna kuraqña kasqankuman hina pisi-pisimanta pisiyapun, kawsayninkupi sasachakuykunapi tarikusqankurayku, sapa kutilla k’amisqankurayku ima. Wakin sinchi casos kaqpi, kay pisi autoestima kay unquykunaman apamunman kayhina llakikuyman chanta wañuchikuy yuyaykunaman.
Ichaqa ama llakikuychu. Kayqa manam warmapa huchanchu. Hinaspapas, tayta-mama hina, askha imaymanakunan kan kay situacionpi yanapakuwaq, wawaykita yanapawaq allin sientekunanpaq, yanapawaqtaqmi pay kikinmanta allin qhawarikunanpaq.
Ñawpaqtaqa imata ruwana: Allinta entiendey imapi tarikusqanmanta
Ñawpaqtaqa yachanaykin imachus wawaykiq comportamientonta ruwashasqanmanta. Chhaynapin wawapaqpas qanpaqpas anchata allinyachisunkichis. Wawaykiq doctorwan otaq huk allin doctorwan rimay wawaykiq imayna kawsasqanmanta .
Wakin kutipiqa ayllunchikkunapas amistadninchikkunapas kaynatam ninmanku: “Chay edadpiqa chaynallam”, “normalmi qari warmakuna travieso kayqa”, “Llumpaytam piensachkanki”, nispa. Ichaqa qanmi wawaykita aswan allinta reqsinki. Sichus yuyanki kayqa imapas normal travieso comportamientomanta aswan hatun kaqta, definitivamente hampiqpa consejonta maskhay.
TDAH nisqaqa huk unquymi, chaymi ayllukunapi purinman. Sichus huk qaylla familiaykipas chay onqoywan hap’in chayqa, wawaykipas aswanta chay onqoywan hap’ichikunman. Chayrayku, ñawpaqmantapacha diagnostico ruwayqa, usqhayllata wawaykita yanapanaykipaq llamk’ayta qallariyta atinki.
Tayta-mama hina imakunatapas ruwanaykipaq
Sichus wawayki TDAH onqoyniyoq kashan, pisipaq qhawarikuq hinataq sientekunki chayqa, kanmi wakin ruwaykunata ruwanaykipaq, chhaynapi confianankupaq . Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Imayna | Imata rurana |
|---|---|
| Huch’uy allin ruwaykunatapas chaninchay. | Wawaykiq pantasqankunamantalla rimanaykimantaqa, allin ruwasqan huch’uy ruwaykunata alabay. Ejemplopaq, escuelanmanta kutimuspalla tareankunata ruwananpaq tiyaykuptinqa niy: “Qhawariy imayna allin kasqaykita, wasiykiman chayaspalla ruwanaykipaq tiyaykurqanki”, nispa. Kallpanchakusqanmanta alabay. |
| Específica alabay | "Allin wayna" nispalla ninaykimantaqa, alabay ima ruwasqanmanta sut'ita rimaspa. "Imaynatachus pukllanakunata churanki chayqa ancha allin allichasqam, chayqa hatun yanapakuymi ñuqapaq", nispaqa manam kikinmanta chaninchakuyninllatachu hatarichinqa, aswanqa allin llamkay ruwaytapas yachanqam. |
| Wawaykipa yachayninkunata riqsiy | Sapa wawam kan huk talento especial. Chayqa kanmanmi dibujay, takiy, pukllay, otaq computadorapi pukllaypas. Imapi allin kasqankuta reparaspa chayta wiñachinankupaq yanapay. Chhaynapin orgulloso kanqaku, imapas ruwasqankutapas. |
| Hatun ruwaykunata huch’uy t’aqaman t’aqay. | Wawaykipaq sasa tarisqan ruwaykunata (e.g., librota leey, cuartota allichay) huch’uy, manejanapaq hina t’aqakunapi t’aqay. Chaynapim sapa chunk allinta tukunankupaq oportunidadta qunqaku. Mana gustasqankuta ruwachkaptinkuqa, tukuruspankuqa huk uchuy premiotapas quwaqmi. |
| Allin comportamientota modelo. | Wawata allin comportamientota yachachinapaqqa tayta-mamakuna chaykunata qatipanankupaqmi aswan allinqa. Wawaykiqa qawanqam piñasqa kaspayki imayna comportakusqaykita, sasachakuykunata imayna allichasqaykita hinaspa imayna allichakusqaykitapas. Chhaynaqa, qan kikiykipas allin ejemplo kay. |
| Necesitakuqtinqa yanapayta mañakuy. | TDAH onqoyniyoq wawata yanapayqa manan facilchu. Sichus sasachakunki sapallayki tukuy kaykunata kamachinaykipaq chayqa, ama hayk’aqpas iskayrayaychu profesionalkunaq yanapayninta maskhayta. Manan pisi kallpa kayniykichu. Chayqa kallpachakusqaykin wawaykiman aswan allin kaqta qonaykipaq. |
Chaymantapas allinta yachasun imayna hampichikusqanmanta.
Achka kutipi, doctorkuna ñawpaqta terapiaman kutinku hampikunamantaqa, TDAH kaqwan tupaq pisi autoestima kaqhina asuntukunapaq.
Terapia
Doctornikiqa wawaykitam apachinman terapeutaman utaq warmakunapa psicólogonman, payqa TDAHwan tupaq asuntokunamantam yachan. Kay casopiqa, .
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kay terapia yanapan wawakunata mana allin yuyaykunata riqsinankupaq, yachachintaq allin yuyaykunaman tikranankupaq.
- Organización yachaykunata yachachiy: Wawakunata yachachin llamkayninkuta organizanankupaq, horariokunata servichikunankupaq, imakunatapas planificanankupaq. Kaykunaqa hampikunawan mana yachachinapaq yachaykunam, kawsaypaqpas ancha allinmi.
Tayta-mamakuna yachachiy
Kaypas ancha importanten. Kay yachachiymanta yachawaqmi TDAH unquyniyuq wawata imayna yanapayta. Kaymantaqa achkatam yachawaq, imaynam warmapa imayna kawsakuyninta kamachinaykipaq, allinta wanachiyta, warmawan imayna rimanaykipaqpas.
Hampi
Sichus terapia ruwaykuna mana munasqa hinachu ruwan chayqa, doctorqa hampikunatan qonman. Kay hampikuna TDAH kaqpaq, astawanqa estimulantes , yanapan allinchayta huk wawaq atiyninta allinta qhawarinanpaq hinallataq controlananpaq comportamiento .
Hampikunamanta ima iskayrayaypas utaq manchakuypas kaptinqa rimay.Ama hina kaspa doctorwanqa sut’ita rimay.
Tukuchanapaqtaq, juk imatachus wawaykiman yuyarichinaykipuni tiyan. "Manan TDAH nisqayoqchu kanki. TDAH nisqallan kanki". Chayqa, TDAH mana identidadninkuchu, aswanpas huk condición manejablella.
Wasiman apakuy Willakuy
- Comunmi TDAH onqoyniyoq wawaq pisipaq qhawarikuynin, ichaqa yanapakunmanmi. Manan wawaq huchanchu nitaq qanpachu.
- Sichus wawaykiq comportamientonmanta llakikuyniyki kan chayqa, ama "chay edadpiqa chhaynalla" nispaqa wikch'uychu, aswanpas usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Wawaykita pantasqanmanta huchachanaykimantaqa, allin ruwasqanmanta huch’uy ruwaykunata, kallpachakusqanmantapas alabay.
- Wawaykita riqsispa yanapaspaqa yachayninkuna wiñananpaqmi, pay kikinpi hapipakun.
- Sichus qam, tayta mama hina, sasa tarikunki kay puriyta sapallayki purinaykipaq, ama iskayrayaychu yanapakuyta maskay huk terapeutamanta utaq consejeromanta.
- Sichus ima tapukuyniykipas kan hampikunamanta otaq hampikunamanta chayqa, doctorwan rimay chaymanta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay