Tayta-mamakunapaq yuyaychaykuna TDAH (TDAH) nisqawan unquq wawaq comportamientonta kamachinapaq .

TDAH nisqa onqoyniyoq wawata cuidayqa, otaq hiperactividad de déficit de atención nisqa onqoyniyoq wawata cuidayqa, mayninpiqa tayta-mamakunapaqqa hatun sasachakuymi kanman. ¿Sapa kutichu piensanki: “Wawayqa manan imatapas entiendenchu”, “Manan hayk’aqpas huk cheqasllapichu qhepakun”, “manan uyarinchu ima nisqaykitapas?”, nispa. Kayqa ancha sayk’uchikuqmi kanman. Ichaqa ama llakikuychu, manan sapallaykichu kashanki. Kay unquyta allinta hamut’anapaq, wawanchikpa ruwayninta allinta kamachinapaq ima, achkha ruwaykunata ruwasunman. Kunan punchaw chaymanta rimasunchik.

Manaraq tukuy imamantapas aswan importanteqa yuyarinanchismi

Wawayki huch’uyña otaq kuraqña kanman chaypas, aswan importanteqa allin takyasqa chanin kasqaykita qhawarichiymi . Chaypaqqa iskay hatun ruwaykunan kan.

. Chaynapim aswan kallpanchasqa kanqa allin ruwaykunata hinalla ruwanankupaq.

. Ama kunan p'unchaw huk ñanta muchuchiychu, paqarintaq huk ñanta.

Imaynatachus kay ruwaykuna ruwakunqa, wawap edadninmanjina wakjina kanman. Qhawarisunchis imaynata.

Manaraq yachaywasiman riq wawakunapaq (5 watayuqmanta urayman) .

Kay edadniyuq wawakunapaqqa tukuy imapas pukllay hinam. Chayraykum kamachikuykunata hinaspa rutinakunata ancha facilllata hinaspa kuyakuywan yachachina.

• P’unchayniykita organizay (huk rutinata ruway): Tutamanta rikch’arisqaykimanta tuta puñunaykikama kaqllata ruway, atisqaykiman hinataq huk horariollata ruway. Ejemplopaq, sapa kuti huk rutinata ruway imakunapaqpas, imaynan desayuno, pukllana, bañakuna, puñuy ima. Sichus huk familiayki wasiman kutimushan otaq viajanaykipaq rishanki chayqa, wawaykita ñawpaqmantaraq willay hinaspa yuyayniykipi preparay.
• Kamachiykunata sut’inchana: Manaraq imatapas ruwachkaspa, kamachiykunata sut’ita sut’inchana. Piensariy huk parqueman rinaykipaq alistakusqaykipi. Manaraq richkaspa wawaykita niy: "Churi/ususi, ama parquepi wakin warmakunawan maqanakusunchu, allinmi? Pukllanakunata rakinakuspa pukllasun".
• Premios nisqawan yanapachikuy:Wawayki ima allintapas ruwan orgulloso kananpaq chayqa, huk pegatinata qoy, tablankupi qori ch’askata qoy otaq iskay kinsa minutokunatawan munasqanku pukllayta pukllananpaq. Ama atisqaykiman hinachu qolqe, chukulata, galleta hina mikhuy regalokunata qoy.
• Atencionta wiñachiq ruwaykunapi ruway : Wawaykiwan kuska librokunata leey, dibujokunata dibujay, puzzlekunata ruway, colorniyoq ima. Chay ruwaykunapi yanapakuspaqa wawaykiqa allintan qhawarinqa, allintataqmi hukllachakunkichis.
• Tiempota utilizay: Wakin tayta-mamakunan kay ruwayqa ancha allinpaq qhawarirqanku. Wawayki bañakunanpaq, pukllananpaq otaq televisionta qhawananpaqpas allin tiempota churay. Ejemplopaq: “15 minutota pukllasun, chaymantataq bañakusun”, nispa. Hinaptinmi kikillanmanta yachanqa kusikunapaq kaqkunapas limiteyuq kasqanmanta.

Yachay wasiman riq wawakunapaq (6 - 12 watayuq) .

Kay edadniyoq wawakunaqa pisi-pisimantan allinta entiendeshanku, chaymi paykunawan imayna llank’asqanchisqa hukniray kanan.

• Sut’itan kamachikuykunata qoy: Wawaykiman huk llank’anata qospaqa, “Riy cuartoykita allichay” nispalla ninaykimantaqa, chayta t’aqay facil-llata sut’i ruwaykunapi . Ejemplopaq, kamachikuykunata qoy facil-llata, sut’i ruwaykunapi, kay hinata: “Ñawpaqtaqa camata ruway, chaymantataq pukllanakunata cajaman churay, qhepamantaq librokunata mesaman churay”, nispa.
• Punto sistemata ruway: Allin ruwaypaq, hunt'asqa ruwaykunapaqpas sut'i punto sistemata utaq quyllurkuna tablata ruway. Chhaynapin wawaykiqa allinta yachanqa allin llank’ayta ruwasqanmanta imatachus chaskinankuta. Hinaspapas sapa kutilla chay premiokunata qospaqa.
• Huk plan castigota ruway: Ñawpaqmantaraqmi decidinayki ima castigochus kananta ima mana allin ruwasqanmanta. Sapa kuti chanin hinallataq mana chiriyaspa hunt’achiy. Aswan allinqa, ama hayk’aqpas wawaykita hukkunaq qayllanpi castigaychu nitaq k’amiychu. Chayta ruwaspaqa wawaq kikinmanta allin qhawarikuynintan waqllichinman.
• Sapa kuti yachachiqkunawan rimay: Wawaykipa yachachiqninkunawan sapa kuti rimanakuy, chaynapi yachaywasipi ima comportamientomanta sasachakuykunapas manaraq hatun sasachakuyman tikrakuchkaptin allichanaykipaq.
• Allin ejemplo kay: Wawakunaqa astawanmi qhawanku ima ruwasqanchistapas rimasqanchismantaqa. TDAH unquyniyuq wawakuna allin comportamientota yachanankupaq aswan allinqa, kuraq runakunapa ejemplonkuna qawasqankuwanmi. Chaymi qan kikiykipas allin ejemplo kay.

Huch’uy wawakunapaq (Wayna sipaskunapaq) .

Kayqa sasa tiempom warmakunapaqpas tayta-mamakunapaqpas. Paykunaqa kikinkumanta maskhaspa kuraq runa kayta munachkanku.

• Paykunata decidiy: Wawayki kuraqña kasqanman hina, wasipi kamachikuykunata, allin ruwasqanmanta premiokunata qoy, mana allin ruwasqanmanta castigotapas ruwanankupaq yanapay. Paykunata tapuy: “¿Imatan ruwasun kaymanta?”, nispa. Chaynapim paykunaqa allinta qawanqaku, chaynallataqmi kikinkumanta allinpaq hapikunqaku.
• Castigota qospaqa sapallanku kay: Huch’uy wawakunaqa anchatan qhawarinku hukkunaq imayna qhawarisqankuta. Chhaynaqa hukkunaq qayllanpi k’amisqa otaq castigasqa kaqtinkuqa p’enqaypin sientekunkuman otaq k’ulluchakunkuman. Chaymi, ima sasachakuyña kaptinpas, sapallaykipi rimay.
• Sasachakuykunamanta sut’ita rimay: Yachay wasipi ima sasachakuypas kanman chayqa, wawaykiwan rimay, ama yachachiqllawanchu. Paykunawan kuska llamkay chay sasachakuy allichanapaq huk planta ruwanaykipaq . Sasachakuyninkumanta, ima yuyaykusqankumantapas sut’ita rimanankupaq pachata paqarichiy.
• Comportamientoykiqa mana kaqllachu kanayki: Comportamientoykiqa sapa kutillanmi kanan, allin yuyayniyoqtaqmi kananpas. Chhaynapin wawayki yachanqa imatachus qanmanta suyakunanta. Chhaynapin mana imamanta manchakuspa sientekunqaku.

Tayta mama hina, qampas yanapayta necesitanki - chayqa normalmi.

TDAH onqoyniyoq wawata uywayqa manan facilchu. Normalmi mayninpi sayk’usqa, hukmanyasqa, phiñasqa otaq llakisqa sientekuyqa. Yaqapaschá sonqoykipi niwaq: “¿Manachu allin tayta-mama kani?”, nispa. Ichaqa entiendey chay sientekuykuna normal kasqanmanta.

Sichus sasachakusunki sapallayki chaykunata atipanaykipaq chayqa, piwanpas chaymanta rimay. Kayqa kanmanmi compañeroyki, confiasqayki amigoyki otaq familiayki. Allintaqmi kanman kayna tayta-mamakunapaq yanapaq huñuman yaykuypas. Necesario kaqtinqa maskhawaqtaqmi consejeroq yanapayninta, chhaynapi yuyayniykipi qhali kayta cuidanaykipaq, chay sasachakuykunata allinta atipanaykipaqpas.

Aswan importanteqa wawaykiq onqoyninmanta, sasachakuykunapi tarikusqaykimantawan sut’ita rimaymi , familiaykiq doctorninwan otaq wawaykita hampiq wawakunaq doctorninwan otaq psiquiatrawan . Paykunan allin pusayta qosunkiku, chaymi allin kanqa qanpaqpas wawaykipaqpas.