Piensariy munasqayki mikuykunata mikusqaykipi, chaymantañataqmi enteron cuerpoyki pukayayta hinaspa picakuyta qallaykunman, otaq qonqayllamanta wiksaykikama onqosqa tarikunki. Ichapas sasachakuwaq samaytapas. Maynataña piensanki: "Imaraykutaq kayta mikurqani?", ichapas achka sasachakuypi tarikunki mana imarayku kasqanmanta yachayta atisqaykirayku. Kayqa chiqaptaqa achka runakunapaqmi huk sasachakuy. Wakin mikhuykunaqa cuerponchispin alergiakunata rikhurichinman mana reparakuspalla. Ichaqa allin willakuyqa, huk chikan detective llamkayta ruwaspa kay suwakunata hapichwan. Chaypaqqa aswan allinqa mikhuykunamanta diario nisqapi qelqaymi .
Pisi rimayllapi, ¿imataq mikhuymanta alergia?
Ancha simplem. Cuerponchispiqa kanmi cuerponchispi cuerponchista hark’aq. Llamkayninqa unquykunata apamuq germenkunamanta harkawananchikmi. Ichaqa wakin kutipiqa, kay sistemaqa huk chikan locomanmi tukupun. Chay pachaqa pantaspa riqsichin imapas mana chiqap mana allin kaqta, ejemplopaq, leche, uhu, cacahuete utaq camarón nisqa mikhuykunapi tarikuq proteína nisqa hatun awqa kasqanmanta.
Huk awqanchikta pantaspa riqsiptinchikqa, cuerponchikpa contranpi kaq cuerponchikmi chaywan maqanakuyta qallaykun. Chay maqanakuyraykun cuerponchispi ñawpaqpi rimasqanchis sintomakunata rikhurichin. Chaykunaqa kanmanmi erupciones, picazón, simin punkiy, wiksa nanay, vomito, samay sasa.
¿Imanasqataq ancha sasa tariy imarayku kay alergia kasqanmanta?
Chaypaqqa askha hatun razonkunan kan.
- Sintomas nisqakuna rikhurinanpaqqa tiempon necesitakun: Wakin kutiqa alergia onqoyqa rikhurin mikhusqaykimanta askha horakuna qhepallamanmi. Hinaptinqa, ñawpaq mikusqaykita qunqarunki.
- Mikhuykunata chaqrusqata mikhunchik: Mana huk mikhuyllapichu kaqllata mikhunchik. Arrozwanqa achka rikchaq currykunatam mikunchik. T’antata mikhuspaqa mermeladawan, mantequillawan ima mikhunchik. Chaymi sasapuni imamantachus alergia kasqanchista niy.
Kaypi yuyaykuy. Huk amistadnikipa cumpleañon fiestamanmi rirqanki. Chaypin askha imaymanakunata mikhurqanki, tortata, salchichakunata, cutletakunata, heladotapas . Wasiykiman kutimuspa iskay kinsa horallapin llapa cuerpoykipi huch’uy phusphukuna rikhurirqan. Kunanqa, ¿imaynatataq yachanki tortapi uhukunaraykuchu, cutletakunapi challwakunaraykuchu icha heladopi nueceskunaraykuchu? Chaypachan Diario de Alimentos nisqa yanapawanchis.
¿Imaynatataq mikhuy diario nisqa allinta qillqana?
Kayqa ancha facilmi. Lliw necesitasqaykiqa cuadernowan plumawanmi. Utaq kaytaqa telefonoykipipas qillqawaqmi. Aswan allinqa, .Sapa p’unchaymi qelqanayki tukuy ima mikhusqaykitapas ukyasqaykitapas, chaypin kashan hatun mikhuykunata, t’antakunata, ukyanakunatapas. Hinallataqmi qillqanayki ima sintomakuna rikusqaykita hinaspa haykapi qallarisqanmanta.
Aswan facilmi kanqa qampaq kayhina tablata ruwaspaykiqa.
| Punchaw, pacha | Mikhusqa/upyasqa imakuna (hinallataq achka kaynin) . | Rikurimuq sintomakuna | Sintomakuna qallarisqan pacha |
|---|---|---|---|
| 20 ñiqin tarpuy killapi 8:30 pacha | 2 t’anta phatma, mantequilla, 1 tortilla de huevo, 1 leche té | Mana imapas | - . |
| 20 ñiqin tarpuy killapi 13:00 pacha | Arroz, lenteja, pollo, camarón ima stir-fry | Kurkupa wakin partenkunaqa puka, picakuq, picakuq ima. Simiypas aslla punkisqa hinam kachkan. | 14:15 pacha |
| 20 ñiqin tarpuy killapi 16:00 pacha | Avion T1, Marie Galleta 2 | Chay picazón, nanaykunapas kachkanraqmi. | - . |
| 20 ñiqin tarpuy killapi 20:00 pacha | Indiappa, coco sambol, leche salsa | Chay picazón pisi pisilla, chuspikuna urmaykuchkan. | - . |
Kunanqa qhawariy, kay tablata qhawarispa, huk yuyayta hap’iyku. Desayunaspaqa manam ima sasachakuypas karqachu. Ichaqa chay sintomakunaqa qallarirqan chawpi p’unchay camarón rawk’asqa mikhusqa qhepamanmi. Yaqa iskay semanata kaynata qillqaspaykiqa, huk rikchaqmi qawayta qallaykunki.
¿Imatataq qatiqninpi ruwanki diario nisqawan yanapachikuspayki?
Kaypin aswan importanteqa. Kay diarioqa yanapayllam qampaq.
Ama hayk'aqpas kay diariota qhawarispa decidiychu: "Ay... mana allinmi kani ch'usaq mikhuykunata mikhuypi", chaymantataq llapanta saqey chay mikhuykunata mikhuyta. Chayta ruwanki chayqa, necesitasqayki mikhuykunatan chinkachiwaq.
Aswan allinqa kanmanmi kay hinata Diario de Alimentos nisqa qelqata yaqa iskay semana otaq huk killa hunt’ay, hinaspataq apakuy doctorman rinaykipaq . Chaymantataq kay diariota qhawarinman, hinaspa entiendenman imayna sintomakunachus kasqanmanta. Chay qhipaman, payqa necesario pruebas médicas kaqpaq (e.g. Prueba de Alergia) apachisunkiman sichus chiqamanta alergiayuq kasqaykita chaymanta ima mikhuymanta.
Allin qawakuy! Kay sinchi sintomakunata rikunki chayqa, chaylla hospitalman riy.
Mikhuymanta alergiakunaqa yaqa llapanpim mana sinchichu. Ichaqa wakin kutipiqa, anafilaxia sutiyuq sinchi unquymi rikhurinman, chaymi kawsayta peligropi churanman. Sichus huk utaq aswan kay qatiq sintomakunata rikunki chayqa, ama tiempota usuchiychu hinaspa riy aswan qaylla hospitalpa sala de emergencia nisqaman (ETU) .
- Sinchi sasa samay utaq sinqamanta lluqsimuq siq’i t’uqyay
- Simi , qallu utaq kunka punkiy
- Sinchi uma muyuy, mana allinta rikuy utaq manaña yuyayniyuq kay
- Utqaylla mastarikuq, tukuy cuerpopi sinchita picakuq erupción
- Sinchi wiksa nanay utaq sapa kuti aqtuy
Wasiman apakuy Willakuy
- Mikhuymanta alergia kaqta tarinapaq aswan allinqa, mikhuymanta diario nisqapi qillqay.
- Tukuy ima mikhusqaykita, upyasqaykitapas (principal mikhuykunata, t’antakunata, upyanakunata) pachawan kuska qillqay. Chaymantapas tiempowan kuska ima sintomakuna rikusqaykitapas qelqay.
- Ama kikiykimanta diagnosticakuychu hinaspa kay diario nisqaman hina mikhuykunata saqey. Chayqa pisiyachin mikhuykunata.
- Aseguray iskay kinsa semanakuna qelqasqayki diariota hap’ispa doctorman riy. Paymi allinta pusasunki.
- Sichus sinchi sintomakunata rikunki, imaynan sasa samay hinallataq kunka punki, chaylla riy Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman aswan qaylla hampina wasiman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay