Wiksayuq kachkaspa cuerpoykiqa anchatam cambian, ¿aw? Chaynallataqmi cuerpoykipa célulankunapas manaña insulina hormonawanqa uyarinkuchu. Pisi rimayllapi, chayrayku yawarniykipi azúcar (glucosa) pisillata wicharin. Chayqa yanapanmi wawaykiman aswan mikuykunata qonanpaq. Ichaqa sichus kay azúcar nishuta yapakun chayqa, qanpaqpas wawaykipaqpas sasachakuykunatan apamunman. Kaytan sutichanchis diabetes gestacional otaq GDM nispa. Ama mancharikuychu kay sutita uyarispaqa. Allin hampichikuspaqa yaqa llapan mamakunam qhali wiksayakuyta hinaspa qhali wawayuq kayta atinku. Tukuy chaykunamanta sut’ita rimasun.
¿Imaynatataq yachayman kay unquyniyuq kasqayta?
Wiksayuq kasqaykita yachaspaykiqa, ñawpaqtaqa doctorman rinayki. Chay pacha, payqa chaninchanqa riesgoykita kay GDM unquywan.
Sichus ima riesgokunayoq kanki (ejemplopaq, familiaykipi diabetes onqoyniyoq kasqayki, nishuta llasaq kay), doctorniykiqa usqhayllan yawarniykipi azúcar nisqa onqoyta qhawanqa. Chay pruebapa resultadon normal kaptinpas, kay pruebataqa hukmanta ruwanayki kanqa 24 semanamanta 28 semanakama wiksayuq kasqaykimanta.
Manaña yuyankichu huk riesgo particular kaqpi kasqaykita chaypas, llapa wiksayuq warmikuna kay pruebapaq 24-28 semanas ukhupi referidas kanku .
Kaypaqqa iskay prueba ruwanapaq ruwaykuna kanku.
1. Glucosa Desafío Prueba: Kaypaqqa manam yarqasqa kanaykichu. Doctorniykiqa azúcarniyuq ukyanata qusunki, chaymantataq huk hora qhipaman yawarpi azúcar kasqanmanta qhawanqa.
2. Prueba de Tolerancia de Glucosa Oral (OGTT): Kay prueba ruwakun sichus ñawpaq pruebamanta ruwasqa mana normalchu. Chaypaqqa doctormi nisunki iskay kinsa horata ayunayta manaraq prueba ruwashaspa.
Sichus kay onqoyniyoq kasqaykita cheqaqchakun chayqa, doctorqa allintan qhawanqa wawaykiq qhali kayninta chaymantapacha wachakunaykikama. Chaymi mana ima manchakuypas kanchu.
¿Imaynatan chay ruway wawayta afectanqa?
Kayqa ancha facil entiendenapaqmi. Wawaykiqa yawarnikimantam mikuykunata chaskikun. Chaymi yawarnikipi azúcar yapakuptinqa wawaykipas chay yapasqa azúcarta chaskikun. Wawaykiq cuerponmi kay yapasqa azúcarta wira hina waqaychan. Chayraykun wawaykiq cuerponqa normalmanta aswan hatunyapunman. Chayqa wakin sasachakuykunamanmi apawasunman.
Importanteqa kay riesgokunamanta askha pisiyachisqa kanman allin hampichikuspa consejokunata qatispa.
| Wawapi efectos nisqakuna atikuq | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Wachakuy pachapi peligrokuna kanman | Wawaq cuerpon hatun kasqanraykun, normal wawata wachashaspa wakin mana allin kay otaq k’irisqa kanman. |
| Yawarpi pisi azúcar, mineral nisqakuna nacesqanmantapacha | Wawa nacesqan qhepamanmi yawarninpi azúcar nisqa qonqaylla pisiyanman, ichaqa chaytaqa doctorkunan kamachinku. |
| Ictericia | Wawapa qaran q'illuyapusqan unquy. Kaytaqa hampiwanmi llapanta hampikunman. |
| Manaraq naceq | Wakin kutiqa wawaqa manaraq nacenanpaq p’unchay kashaqtinmi nacekunman. |
| Huk tiempollapaq samay sasachakuykuna | Wawaqa wakin samay sasachakuyniyuq kanman nacesqanmanta qallariy p’unchawkunapi. |
Qhepamanmi wawa kuraqña kaqtinqa huk wawakunamantaqa aswan askharaq kanman wirayananpaq, diabetes onqoywanpas. Chayraykun ancha importante wawaykita huch’uychanmantapacha allin kawsayman yachasqayqa . Chayqa pisiyachinmanmi chay peligrokunata.
¿Imaynatan chay ruwayqa afectawan?
GDM nisqapas wakin efectosnintan ruwanman mamanpi.
- Aswan chansa cesárea (C-sección) necesitakunanpaq .
- Riesgo de abortus.
- Aswan riesgo kay unquykunamanta kayhina presión alta utaq preeclampsia kaqmanta .
- Manaraq tiemponpi naceq.
Allin willakuyqa kaymi: wawaykita nacesqayki qhepaman yawarniykipi azúcar nisqa sapa kuti normalman kutipunqa. Ichaqa, hamuq pachapi Diabetes Tipo 2 nisqawan unqunaykipaq, GDM nisqawan ima, wakmanta wiksallikunki chayqa, aswan pisilla. Ichaqa ama llakikuychu, chay peligrotaqa anchatan pisiyachiwaq allin kawsayta qatikuspa.
Askha warmikuna GDM kaqwanqa naturalta wachakunku, mana cesárea kaqwan. Chaymi doctornikiwan mana iskayrayaspa honrado rimay wachakusqaykimanta . Ama manchakuychu tapukuykunata kayhinata: "¿Necesitochu C-sección?", "¿Hayka chiqaptaq kanman wawaypa llasayninpa estimacionninkuna?", "Ima riesgokunam ñuqapaq hinaspa wawaypaq kanman sichus normal partoyuq kaspayqa?"
Imakunata ruwanaykipaq: Paso a paso
Kay situacionta controlanaykipaqqa imaymanatan ruwawaq.
Allin mikhunata mikhuy.
Doctorwan otaq nutricionistawan rimay, chhaynapi huk plan de comida ruwanaykipaq, chaymi yanapasunki yawarniykipi azúcar nisqa controlanaykipaq. Carbohidratos (almidones) nisqa mikhunata pisiyachinayki tiyan, chaywantaq yawarniykipi azúcar nisqa usqhaylla wicharin. Ama mikhuychu askha azúcarniyoq mikhuykunata, azúcarniyoq ukyanakunata, tortakunata, galletakunatapas.
Mikhuyniykiman fibrayuq mikhuykunata yapay. Chaykunataqa verdurakunamanta, frutakunamanta, grano enteromanta (avena, cebada), legumbrekunamantam chaskikuwaq. Yuyaymanasun, huk tapukuypi tarisqa, sapa p’unchaw 10 gramos fibra mikhuyniykiman yapayqa yaqa 26% pisiyachin kay laya diabetes unquywan!
Ejercitar.
Importantemi sapa punchaw wakin actividad física ruway, yawarnikipi azúcar nisqa controlayta yanapanaykipaq. Doctorniki mana nisuptinqa, sapa punchaw 30 minuto llampu ejerciciota ruwanaykipaq kallpanchakuy, ahinataq puriyta utaq nadayta . Huk yachaypi tarikurqa, warmikuna yaqa 4 horas semanapi ejercicio ruwaqkuna manaraq wiksayuq kachkaspa, wiksayuq kachkaspapas, yaqa 70% riesgonkuta pisiyachisqankuta. Ichaqa ama qonqaychu doctorniykita tapuy ima ejercicio ruwanaykipaq, hayk’a tiempo ruwanaykipaqpas.
Wachakuchkaspapas kay qhali kay costumbrekunata qatipay
Wawaykita wachasqayki qhepamanpas kay qhali mikhuyta hinallataq ejercicio ruway ruwayta hinalla ruway. Hinallataqmi ancha allin qhali llasayninman kutiy. Manan huk kutillapichu pisiyachinayki. Llapan llasaykimanta 5%manta 7%kama pisiyachiypas hatun hukniraytan ruwanman.
Ama doctorwan citakunata faltaychu.
Ama hayk’aqpas faltaychu hampina wasiman riyta nitaq doctorman riytapas. Ancha allinmi qanpas wawaykipas mana imamanta manchakuspa. Chaymantapas sapa kutim escaneo (ultrasonido) ruwanayki kanqa.
Yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta qaway.
Doctorniyki yuyaychasunki chayqa, sapa p’unchaymi askha kutita wasiykipi qhawanayki yawarpi azúcar kasqanmanta. Kaymi aswan allin kay unquyta kamachinapaq.
Hampikuna kamachisqaykiman hinapuni upyay.
Wakin mamakunaqa manan yawarninkupi azúcar nisqataqa controlayta atinkuchu mikhuywan ejercicio ruwaywanlla. Chhayna kaqtinqa doctorqa insulina otaq huk hampikunatan qonman. Kay hampikunata allin pachapi, allin dosispi upyayqa ancha allinmi.
Haykapi hampiqman rinapaq
Aswanta cuidakunayki tiyan qhali kayniykimanta mayk’aqchus GDM kaqwan kanki. Kaykunamanta mayqintapas rikunki chayqa, chaylla doctorniykiman waqyay:
| Chhayna kaqtinqa usqhaylla doctorniykita waqyay. |
|---|
| Sichus unqusqa kanki manataq plan de dieta kamachisqata qatiyta atiwaqchu chayqa. |
| Sichus sintomakuna kanki kay alta azúcar yawarpi : sasa concentración, uma nanay, llumpay ch’akiy, mana sut’i rikuy utaq pisiyay. |
| Sichus sintomakuna kanki pisi yawarpi azúcar kaqmanta : mana samayniyuq kay, confusión, uma muyuy, uma nanay, sinchi yarqay, usqhaylla sunqu kuyuriy, khatatatay, q’illu qara, sudor utaq pisi kallpa kay. |
| Sichus wasiykipi qhawanki nivel de azúcar nisqaykimanta hinaspa hawapi kashan doctorniykiq qosqan yupaykunamanta. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes gestacional (GDM) nisqa unquyqa manam imapas manchakunapaqchu. Chayqa allin kamachiy atiy unquymi.
- Kay unquyta controlanapaq allin mikhuy, sapa p’unchaw ejercicio ruway ima.
- Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta tiempollanpi qaway, hampikunata tomay hinaspa ama hampina wasiykipi citakunata faltaychu.
- Sichus cuerpoykipi ima mana costumbre kaq sintomakunatapas reparanki (yawarpi azúcar yapakusqan otaq pisiyasqan), ama tardaychu doctorman willay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay