Mama kay musquyqa sapa warmip kawsayninpi aswan sumaq suyakuykunamanta hukninmi. Chaymi sichus qanpas kanki chay sumaq puriypaq preparakushaq runa chayqa, ancha importanten cuerpoykita allinta preparanayki chaypaq. Sapa kutim piensanchik wiksayakuruspalla chaykunata cuidananchikpaq. Ichaqa cheqaq kaqmi, wawayoq kayta munasqaykimantapacha kawsayniykipi huch’uy cambiokuna ruwasqaykiqa anchatan yapanman qhali wiksallisqa kanaykipaq, allin wawayoq kanaykipaqpas. Kunan punchawmi rimasunchik wakin mana allin costumbrekunamanta, chaykunataqa saqinaykipunim, utaq aswan pisillatapas pisiyachinayki, wawata wiksayakuyta munaspaykiqa.
¿Imaynatataq trago tomayqa wiksayuq kayta afectan?
Wakin runakunaqa piensankumanmi: “Fiestapi pisillata ukyayqa allinmi”, nispa. Ichaqa yachaqkunam ninku, wawata suyachkanki chayqa, aswan allinmi kanman tragota manaña tomayqa. Chay mana atikuqtinqa atisqaykiman hinan pisiyachinayki.
Imaraykuchus tragoqa mana wachakuq kaywan , abortuswan ima chiqanmanta tinkuchisqa kachkan . ¿Piensariy, manaraq wiksallisqa kasqaykita yachachkaspayki, qallariy semanakunapi tragota tomaspaykiqa, wawaykipa wiñananpaq mayna mana allin kasqanmanta? Alcoholqa cuerpoykipi hormonakunatan sasachanman, ovulaciontapas hark’anmanmi . Chaymi, wawayoq kanaykipaq decidisqayki p’unchaymantapacha manaña tragota ukyanaykichu. Chayqa kanqa wiksaykipi kaq wawaykipaq aswan hatun tanteasqayki.
¿Piensanaykichu café, té, cafeína nisqakunapipas?
Sri Lanka nacionpiqa manan tutamantanpi huk taza té otaq café tomayqa atisunmanchu. Ichaqa iskay kutitan yuyaykunayki cafeína nisqa cafeína nisqa estimulante nisqapipas, chay cafeína nisqatan tarikun café nisqapi, té nisqapipas. Estudios nisqakunapin yachakun cafeína nisqa nishuta ukyayqa mana wachakuq kaywan, abortay peligrowanpas tupasqanmanta.
-Chaynaqa, ¿llapallachu chayta, kukata upyayta saqinaychu? tapukuchkankipaschá. Manan llapanpichu ukyayta saqenayki. Ichaqa importanten pisillata mikhuy. P’unchaypi huk otaq iskay vasollapi pisilla kaymi aswan allinqa. Wakin chukulatakunapi, refrescokunapi, wakin nanay hampikunapipas cafeína nisqa kanman. Chaymi, allinmi kanman huk chhikanta cuidakuy manaraq imatapas mikhushaspa otaq ukyashaspa.
Cigarrota pitayqa: Wachakuypa aswan hatun awqan
Kayqa mana yuyayniyuqmi. Wawayoq kayta munaspaqa, cigarrota pitayqa aswan mana allin ruwaykunan kanman wawayoq kanaykipaq.Wakin estudiokunan rikuchin cigarrota pitaq warmiqa pisiyapun wiksallikunanpaq, chaymi rikch’akun cheqaq edadninmanta 10 wata kurak warmiman.
Pisi rimayllapi, sichus 29 watayoq kanki chayqa, cigarrota pitayqa pisiyachinqan 39 watayoq warmi hina. Kayqa ancha hatun situacionmi.
Warmiqa naturalmenten pisiyapun machuyapusqanman hina. Cigarrokunapi nicotina nisqa, huk venenoyoq químicos nisqakunapas cuerponchispin hark’an estrógeno nisqa hormona nisqa ruwakunanpaq . Kay hormonaqa uhu puquyta kamachin. Cigarrota pitayqa yapanmi warmipa ovulonpi genética nisqapi mana allinkuna kananpaq. Kayqa hatun harkaymi qhali wawata wiksayakunapaq.
Allin willakuyqa kaymi: kunan punchaw cigarrota pitayta saqispaykiqa hamuq tiempopi mana dañasqatam harkawaq. Wakin dañokunata mana kutichiyta atispapas, cuerpoykiqa allinyayta qallarinqa saqesqayki ratomantapachan. Hinallataq, manaña cigarrota pitankichu chaypas, segunda mano q’osñita samayqa (fugar pasivo) mana allintachu fertilidadniykita afectanman. Chayraykun ancha allinpuni runakuna cigarrota pitasqanku cheqaskunamanta karunchakunanchis.
¿Qharikunapaqpas chay ruwayqa tupanchu?
Arí, mana iskayrayaspa. Wawayoq kayqa huk ruwaymi. Cigarrota pitayqa qharikunaq espermatozoidenpa allin kayninta, hayk’a kayninta, kuyuynintapas chiqanmantan afectan . Chayrayku, sichus qhali wawata munanki chayqa , mamapas taytapas cigarrota pitayta llapanpi saqenanku.
| Costumbre mana ruwanapaq | Imaynatataq fertilidad nisqapi afectan |
|---|---|
| Alcoholta upyay | Desequilibrios hormonales, ovulación nisqa sasachakuy, aswan riesgo abortus. |
| Cigarrota pitay (activo y pasivo) . | Hormona estrógeno nisqapa sasachakuynin, óvulo nisqapa allin kaynin pisiyaynin, defecto genético nisqapa riesgon, qarikunapa espermatozoide nisqa waqlliynin. |
| Llumpay cafeína nisqa | Ichapas mana wachakuq kaywan, abortay peligrowan ima tupachisqa kanman. Allinmi kanman sapa punchaw 1-2 vasokunallata limitanapaq. |
| Qurakuna/suplementos mana hampiqpa yuyaychayninwan | Manaraqmi estudiasqachu imayna allin kasqanmanta hinaspa mana imamanta manchachikusqanmanta. Wakinqa hark’anmi espermatozoidekuna ovuloman haykunanpaq. |
¿Peligrosochu kanman qura hampikuna hinaspa suplementokuna servichikusqayki?
Llaqtanchikpiqa achka runakunam imaymana unquykunapaq ñawpaqmantaraq qurakunata, decoccionkunata utaq suplementokunata servichikunku. Ichaqa wawayoq kayta yuyaykushanki chayqa, ama doctorpa mana nisqanman hina imatapas utilizaychu .
"Natural" kasqankurayku mana ima mana allintapas ruwaq hinaña kanman chaypas, manan kanchu estudio científico nisqakuna imaynatas wakin ingredientekuna cuerpoykita otaq wiksallikuy atisqaykita afectan chaymanta. Ejemplopaq.
Chayrayku, aswan allinqa mana ima qurakunatapas nitaq suplementokunatapas llamk’achiychu, manataq huk vitaminas esenciales nisqakunatachu, ácido fólico nisqa hina, chaytam doctorpa nisqanman hina. Imamantapas iskayrayaspaykiqa, manaraq servichikuchkaspaykiqa doctorwan rimay.
Yuyariy, kay kawsay tikraykunata ruwayqa sasa kanman, ichaqa tukuy imapas huk sinchi, qhali cimiento churaymi, aswan hatun musquyniykiman chayanaykipaq puriyniykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus wawata suyashanki chayqa, manaña tragota ukyayta , cigarrota pitayta (hinallataq segunda mano q’osñitapas) llapanta saqey. Kayqa iskayninkichikpaqmi.
- Cafeína (té, café) nisqa mikhuytaqa sapa p’unchaw huk utaq iskay vasollata upyana.
- Ama ima qura hampitapas, decoccionkunatapas, nitaq suplementotapas hampiqpa yuyaychasqanwan upyaychu.
- Sichus ima llakikuypas kan fertilidadniykimanta otaq imayna kawsayniyki cambiasqanmanta chayqa, ama p’enqakuychu hinaspa doctorwan sut’ita rimay.
- Kay puriypaq aswan allin wakichiyqa qhali yuyayta, cuerpota ima waqaychaymi.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay