¿Hayk’aqllapas yuyaykurqankichu colesterol nisqaykipi? Yaqapaschá uyarirqanki amigoyki otaq familiayki colesterol nisqa askha kasqanmanta. Ichaqa askha runakunan mana allinpaqchu qhawarinku. Imaraykuchus kaypa sintomasqa mana hawapi rikukunchu. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, mana controlasqa colesterol nisqa yapakusqanqa ch’inllapin cuerponchista sinchita dañota ruwanman. Imaynan carroq motorninpas waqllipun chaypi aceite qhellichakuqtin, chhaynallataqmi askha colesterol nisqa onqoypas cuerponchispi hatun sasachakuykunata apamunman tiempowan.
¿Cheqaqtachu colesterol nisqa awqa?
Colesterol nisqa simita uyarispaqa llapa runan mana allin kananpaq yuyaykunku. Ichaqa manan cheqaqtachu chhaynaqa. Cuerponchispi huk maquina hina yuyaykuy. Kay makinaqa wakin clase aceiteta necesitan allinta llamk’ananpaq. Chaynam colesterolqa.
Pisi rimayllapi nisunman, colesterol nisqa wiraqa cuerponchispaqmi ancha allin. Chayqa ancha allinmi membrana celularkuna ruwanapaq, vitamina D hina kaqkunata ruwanapaq, aswan allinqa hormonakuna ruwanapaq.
Chhaynaqa, ¿maypitaq chay sasachakuy kashan? Sasachakuyqa kay colesterol nisqa ancha hatun kasqanmi. Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Ichapas genética nisqayki cuerpoykita, astawanqa higadoykita aswan colesterolta ruwachin. Utaq ichapas chaypi mikusqanchik mikuypas, imayna kawsasqanchikpas anchata yanapawanchik.
- Saturado wirayuq mikhuykuna (e.g. puka aycha, achka wirayuq lechero rurukuna) .
- Trans wirayuq mikhuykuna (thak'asqa rurukuna, utqaylla mikhuy) .
- Mana ejercicio ruway hinaspa wirayasqa kay
Kay hina razonkunaraykun cuerponchispi colesterol nisqa peligroso yapakunman.
‘Allin’, ‘mana allin’ colesterol nisqamanta willakuy
Colesterol nisqamanta rimaspaqa uyarirqankichá iskay clasemanta: LDL hinaspa HDL. Qawasun imapim chay iskayninku mana kaqlla kasqankuta. Kayta entiendenapaq huk tablachata servichikusun.
| Colesterol nisqa laya | Pisi rimayllapi, ima ruwasqaykimanta | Chay impacto ruwasqanchis |
|---|---|---|
| LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) nisqa . | Kayqa ‘mana allin’ colesterol nisqa . Higadomanta huk partekunaman, astawanqa yawar ch’unchulkunaman, colesterolta apan. | Chayna yapakuptinqa yawar sirk’akunapa perqankunapim huñukunman hinaspa wichqarunman. Chayraykum pisi nivelllapi waqaychana . |
| HDL (Lipoproteína de Alta Densidad) nisqa . | Kayqa ‘allin’ colesterol nisqa . Yawar sirk'akunamanta mana munasqa colesterol nisqatam higadoman kutichispa kurkumanta hurqun. | Kayqa pichaq hinam. Chaymi ancha allinmi ñuqaykupaq kayqa aswan hatun nivelpi kasqan . |
| Triglicéridos nisqakuna | Kayqa huk laya wira yawarpi tarikun. Chaykunatan cuerpoqa kallpata chaskinanpaq utilizan. | Kay nivel yapakuyninqa yapantaqmi sunqu unquypaq riesgota. |
¿Imataq chiqamanta cuerpo ukhupi pasakun colesterol yapakuptin?
Arterianchiskunapi yuyaykusun unu apakuq tubokuna hina. ‘Mana allin’ colesterol LDL nisqa huñukuptinqa, kay tubokunapa pirqankunapim huñukuyta qallarin. Chayqa mawk’a unu tubopi herrumbre huñukusqan hinan. Hampi rimaypiqa kaytam sutichanku ‘placa’ nispa. Chay placakunaqa colesterol, glóbulos blancos, calcio nisqa imakunamantan ruwasqa kashan.
Tiempowanqa kay capa de plaquetas nisqa aswan rakhu rakhuyapun. Chaynapim yawar sirk’a ukupi kaq espaciota pisiyachin. Kayqa niyta munan, yawar purinanpaq ñanqa aswan k’iskimanmi tukupun. Chaynapim yawarpa tanqaynin yapakunman. Ichaqa kanmi aswan hatun, aswan chaylla peligro. Chayqa yawar ch'unchulkuna paqarimuyninmi.
Imaynatataq sunqu unquykuna, ataque cerebral ima kan
Kunanqa, kay placa formasqa wakin kutipiqa granoman rikchakun. Pachanpiqa llañu membranayuqmi. Kay placaqa qunqayllamantam pakikunman yawarpa tanqaynin hina imapas kasqanrayku.
Chaypi k’iri kasqanmanta cuerpoqa yuyaykun. Chaymi hampinanpaq plaquetakuna chayman hamuspa hukllachakuspa yawar ch’unchulta ruwanku . Ichaqa kay yawar ch’unchul hatunyapunman chayqa, yawar ch’unchulta llapanta hark’anman. Hinaptinqa chay vasomanta yawarta chaskiq órganoqa manam oxígeno nisqataqa chaskinqachu. Kunanqa kayqa emergenciam.
- Sunqu unquy: Sunquman yawarta quq arteria coronaria nisqapi chayna kaptinqa sunqu aychaqa manam oxígeno nisqataqa chaskinchu. Kaytaqa sunqu unquy nispa sutichanchik.
- Accidente cerebrovascular: Sichus umaman yawarta apachiq yawar ch’unchulpi chayna kanman chayqa, umanchikpa wakin parten oxígeno nisqa mana jap’inchu. Kaytaqa AVC isquémico nispam sutichanchik.
Kayqa sinchi hampikuy emergenciam, chaymi unquqta usqhaylla huk hospitalpa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman apakuna.
Colesterol nisqawan huk sasachakuykuna
Plaquetakuna huñukusqanpas huk sasachakuykunatan apamunman.
- Sinqa nanay (Angina): Sinqapi t’ikrakuy utaq nanay, kayqa kanman sunqu mana allinta yawarta hap’iptin ejercicio ruwaypi utaq kallpachakuypi.
- Arteria Periférica unquy: Kay unquyqa kan, chaki, maki yawar ch’unchulkunapi placa huñukuptin. Chayqa purispa chaki nanayta, calambres, sayk’uyta ima apamunman. Mana hampisqa kaptinqa, chay partetaqa tiempowanmi hurquna kanqa.
¿Imaynatataq kaymanta yachani?
Kaypi aswan hatun sasachakuyqa kay hatun colesterol sapa kuti mana ima sintomakunatapas rikuchinchu. Chayraykun askha runakuna watakuna pasanku mana yachaspa colesterol nisqankuta. Chayqa ancha peligroso. Imaraykuchus kay placakuna cuerpoykipi huñukuq 20, 30, 40 watayuq kachkaspa mana chinkanchu. Tiempowan yapakunku chanta infarto utaq ataque cerebral hina rikukunman 50 utaq 60 watayuq kachkaptiyki.
Chayta yachanapaqqa yawarta qhawaylla ruwaymi . Chaytaqa prueba de perfil lipídico nispa sutichanchik.
Asociación Americana del Corazón nisqa kamachin runakunaq colesterolninkuta qhawachinankupaq sapa 4-6 watallapi 20 watayoq kasqankumanta, ichaqa .
- Aylluykipi pipas sunqu unquyniyuq kaptinqa
- Sichus cigarrota pitanki chayqa.
- Llumpay llasaq kaspaqa.
- Sichus diabetes otaq presión alta nisqa onqoyniyoq kanki chayqa
Allinmi kanman doctorwan rimay hinaspa kay pruebataqa ñawpaqtaraq hinaspa sapa kuti ruwanayki. Yachasqallaykiman hina colesterol nisqaykita controlanaykipaq imatapas ruwayqa manan hatun dañokuna kananta hark’anmanchu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Alta colesterol nisqaqa upallalla awqam, mana ima sintomayuq hamun. Chaymi allin qhali kasqaykita yuyaykunki chaypas, peligropi tarikuwaq.
- ‘Mana allin’ (LDL) colesterol yapakusqanqa yawar sirk’akunapi placakuna huñukunanpaqmi apakunman, chaymi sinchi onqoykunaman apawasunman, ahinataq infarto hinallataq ataque cerebral .
- Chaylla yachanapaq colesterol nisqaykimantaLliw ruwanaykiqa yawarmanta prueba ruwaymi, chaytam sutichanku perfil lípido nispa.
- 20 watayoq kaspaqa sapa kutillanmi colesterol nisqaykita qhawarichinayki, huk riesgokunayoq kaspaqa doctorwan chaymanta rimay.
- Colesterol nisqataqa allintan controlakunman allin mikhuywan, sapa kutilla ejerciciota ruwaspa, necesario kaqtintaq hampikunawan. Doctorwan rimay aswan allin pusayta tarinaykipaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment