Sapa tayta mamakuna tuta puñuypi sasachakuq, puka ñawiyuq, musqukuchkanku uchuy wawachankuta tutantin allinta puñuchkaqta. Wakin runakunaqa pantasqa yuyayniyuqmi kanku ‘puñuymanta yachachiy’ nisqamanta, chaymi wawata sapallan puñunanpaq yachachiy. Askha runakunan piensanku chay ruwayqa wawata waqachinallapaq kasqanta. Ichaqa cheqaqpiqa chaymanta aswan askharaqmi. Wakin estudiokunapin rikukun kay ruwayqa mamawan wawawan , taytawan wawawan allinta hukllawakusqankuta.
¿Imakunatan wawaykita puñunanpaq yanapawaq?
Kanmi askha imaymanakuna yanapanaykipaq qantapas wawaykitapas kay sasa tiempota pasanaykipaq, allinta puñunaykipaqpas. Qhawarisunchis imachus kasqankuta. Importanteqa manan llapa chay ruwaykunachu sapa wawapaq allin . Importanteqa akllaymi imachus aswan allin kanman wawaykipaq hinallataq aylluykiq sistemanpaq.
1. "Cry It Out" (CIO) nisqa ruway
Kaymi aswan riqsisqa hinaspa aswan rimasqa método puñuymanta yachachinapaq. Chayqa kanman wawayki puñunanpaq normalta ruwasqayki ruwaykunata (bañakuy hinaspa mikuchiy), cunaman churay, allin tuta niy hinaspa cuartomanta lluqsiy. Kaytaqa "hunt'asqa chinkay" nispapas sutichanku, chaymi niyta munan, huk kutillapi manaña yanapankichu. Wakin mamakunaqa mana aguantayta atinkuchu wawa waqayninta uyariyta, chayrayku kay métodoqa mana paykunapaq allinchu. Ichaqa huk tayta-mamakunan ninku chay ruwayqa pisi p’unchaykunallapi allin kasqanmanta, wawanku huk rato waqasqan qhepamanmi yachanku thasnukuyta, sapallankutaq puñuykunku.
2. Método Ferber nisqamanta
Kay ruwayqa huk chhika rikch'akunmi "Cry it out" nisqa ruwayman, ichaqa kayqa aswan pisi pisimanta, sistematicamente ruwasqa. Kayhina kaptinqa, wawata puñuchinaykipaqpas wakin ruwaykunata ruwanki, cunaman churaspa cuartomanta lluqsinki. Ichaqa wawa waqayta qallariqtinmi cuartoman kutispa wawata consuelanki. Wawa thak kaptin, wakmanta chay cuartomanta lluqsinki. Chhaynapin pisi pisimanta cuartoman visitasqayki tiempota yapanki . Sichus qallariypi huk minuto karqan chayqa, 3, 5 minuto qhepaman. Qhepamanmi wawaqa entienden mama qayllanpi kashasqanmanta, chaymi mana manchakuspa sapallan puñuyta atin.
3. Sillapa Método nisqa
Kay métodowanqa wawaykiwan kuska cuartopi qhipakuwaq, ichaqa karumantapacha sunquchayta atinki. Wawaykita puñunanpaqmi allichanki, puñuywanña kaptin (ichaqa mana llapanpichu puñuptinqa) cunamanmi churanki. Chaymantataq cuna qayllapi huk tiyanapi tiyaykunki. Aswan allinqa manan wawata llamiychu nitaq cunatapas kuyuchiychu . Wawa waqaptinqa kunkaykiwanllam sunquchanki, kaynata nispa: “Mamayqa kaypim kachkan waway, puñuy”, nispa. Sapa tutam sillaykita pisi-pisimanta cunamanta karunchakunki, tukupaypi cuarto punkupa hichpanpi kanankama, chaymanta cuarto hawaman. Kay ruwayqa yaqa iskay semanapi llamk’ananpaq kanman.
4. “Mana waqay” nisqa ruway
Kayqa aswan llamp’u ruwaymi. Chayqa rikchakunmi Ferberpa ruwayninman, ichaqa huk hatun hukniraymi: Cuartoman yaykuspa wawaykita sunquchayta atinki sapa waqaptin. Ichaqa aswan allinqa rikch'asqallaraq kachkaptin cunaman kutichiymi . Chaynapim wawaykiqa sapallan puñuypi confiananpaq hinaspa mamawan otaq papawan puñuyta munananpaq costumbreta saqenqa.
5. “Check y Consola” nisqa ruway
Chaynatam sutiqa qawachin. Wawa puñunanpaqña kaptin, cunaman churasqa kaptin, tayta-mamakunaqa sapa kutim cuartoman yaykuspanku wawata qawanku - wawa waqachkanchu icha manachu . Sapa iskay kinsa minutomanta yaykuspanku wawata wasanpi laq’aykuspanku otaq kunkankuwan sonqochanku. Pisi pisimantan yapanayki chequekuna ukhupi intervalos nisqakunata. Ichaqa wakin wawakunaqa hamuspaykiqa astawanmi llakikunkuman. Chaymi qhawanayki kay método wawaykipaq allinchus icha manachus chayta.
| Puñuy costumbre método | Simple rimaypiqa... | Yaqa llapanpim tupan. |
|---|---|---|
| "Waqay" (CIO) . | Payqa cuartomanta lloqsipun, wawata cunapi saqespa. Wawa waqaptinpas mana kutimunchu. | Utqaylla imapas ruway munaq tayta-mamakunaqa mana manchakuspankum wawankuq waqayninta uyarinku. |
| Método Ferber nisqamanta | Waway waqaqtinmi qhawaq rini, ichaqa pisi-pisimantan visitanaypaq tiempota yapani. | Pikunachus wawa qhawayta aswan sistematicamente practicayta munanku chaykunapaq, hukmanta hukmanta. |
| Método de Silla | Cuartopi tiyaspa, ichaqa mana wawata llamispa, kunkanwan thasnuchin. Pisi pisimantan tiyanata karuman kuyuchin. | Pikunachus mana wawachankuta sapallanta saqiyta munankuchu, ichaqa yanapayta munanku sapanchasqa kanankupaq. |
| Chay "mana waqayniyuq" nisqa ruway | Wawata waqaptinqa sunquchakuqmi rini, ichaqa rikchariptinllam cunaman kutichini. | Tayta mamakunapaq, pikunachus mana gustankuchu wawa waqayninta ni imapi, chanta ancha pacienciayuq kanku. |
| Qhawaspa thasnunapaq método | Wawa waqaptinpas manaña waqaptinpas, huk horallapim rispanku qawaqku, necesario kaptintaq sunquchanku. | Pikunachus wawachankuta sunqunta tiyaykachiyta munanku chaykunapaq, paykunaqa paykunawan kanqakupuni. |
Chaykunapi yuyaymanay manaraq puñuymanta entrenayta qallarichkaspa
Ancha allinmi kay ruwaykunata qatipayqa, wawayki allinta puñunanpaq.
- Allin edadmanta qallariy: Yaqa llapan yachaqkunam acuerdopi kachkanku 6 killa allin edad kasqanmanta puñuymanta yachachiyta qallarinapaq. Wakin tayta mamakunaqa 9 killamantapacha qallarinku imaraykuchus chay edadpiqa wawakunaqa mana tuta rikch’ariyta necesitankuchu mikhunankupaq, chayrayku tutantin puñuyta atinku.
- Puñunapaq Rutinata churay : Wawakunaqa manan entiendenkuchu p’unchaywan tutawan hukniray kasqankuta, chaymi kay hina ruwayqa ancha allin. Chaypi yuyaykuy, sapa tuta wawaykita kaq horallapi bañaspa, ch’uya p’achawan p’achachispa, lecheta qospa, cuna takiyta takishaspa cunaman churaspa . Sapa punchaw kaqllata huk ordenpi ruwanki chayqa, wawaykipa cerebronmi señalta chaskikun ‘puñunayki tiempoña’ nispa.
- Akllay huk métodota qampaq allin kaqta: Yuyariy, puñuymanta entrenamientoqa mana imamanta manchachikuqchu . Estudios nisqakunan rikuchin chay métodos nisqakuna mana ima mana allintapas wawata apamusqankuta, askha watakunaña utilizasqanku qhepamanpas. Chaymi akllakuy ima métodotachus qanpaqpas wawaykipaqpas aswan allinpaq qhawarisunki chayta, chayman hinataq k’askakuy.
- Sapa kuti ruway: Puñunapaq rutinata churayqa pisi p’unchawmanta pisi semanakama maypipas kanman. Ama saqeychu huk p’unchay pruebaspa mana rikuspa resultadokunata. Pacienciayoq kay hinaspa mana cambiaq kay . Sichus wawayki puñunan wasiman rinanpaq ch’aqwayta munan chayqa, p’unchaypi allin kaqta, kusikunapaq kaqtapas ruway, chay cuartopi pukllay hina.
¿Imatan ruwasunman qonqayllamanta ima sasachakuypas rikhurimuqtin? (Sasachakuy allichay) .
Sapa wawam allin puñuyta necesitan .Kay pachapiqa manam huklla magia ruwayqa kanchu.
Wakin wawakunamanqa gustanmi sapallanku saqesqa kayta. Wakintaq sapa 10 minuto yuyarichiyta necesitankuman "Mamay kaypi kashan" nispa.
Puñuymanta yachachiy ruwaykuna mana yaqa 20% wawakunapaq llamk’anmanchu. Chayqa kanmanmi wawaq wiksanpi gas hina imapas kasqanrayku. Utaq reflujo ácido nisqa hina hampikuypas kanman. Wakin kutiqa t’aqanakuymanta llakikuylla kanman. Utaq wakin wawakunaqa manaraqmi yuyayninkupi chaypaq listochu kashanku.
Sichus piensanki wawayki sapa kutilla waqashasqanmanta huk razonwan chayqa, doctorwan rimay .
Wawaykita puñunanpaq allinta yachachisqayki qhepamanpas, iskay kinsa killa qhepamanmi wakmanta yachachinayki kanqa. Otaq maypi tiyasqanku cambian, imaynan viajasqankupi hina chayqa, hukmantan puñuyninku sasachakunman. Chayqa normalmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- ‘Puñuy yachachiy’ nisqa ruwayqa aswan seguro ruwaymi, wawaykita waqachiyllamantaqa.
- Aswan allinmi kayta qallariy wawa yaqa 6 killayuq kaptin.
- Ancha allinmi puñunapaq mana chiriyaspa, mana chiriyaspa ruway.
- Akllay ima ruwaytachus qanpaq, wawaykipaq, familiaykipaqpas aswan allin kaqta.
- Pacienciakuy. Iskay kinsa p’unchaykuna otaq semanakunaraqmi pasanman chayta qhawanapaq. Aswan importanteqa mana cambiaq kaymi.
- Wawayki waqasqanmanta otaq qhali kayninmanta ima iskayrayaspa otaq llakikuyniykipas kaptinqa, manaraq imatapas ruwachkaspaykiqa ama qunqaychu aylluykipa doctorninwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay