¿Astma unquywanchu kanki? ¡Rimasun kay asma ataque (Asma Flare-Up) nisqamanta!

¿Asma unquyniyuq runachu kanki? Icha, ¿pillapas aylluykipi, ichapas wawayki, amistadniki, asma unquywan unqun? Chhayna runakunata qhawarispaqa rikunchismi wakin p’unchaykuna ancha facilta samasqankuta, mana ima sasachakuspalla. Ichaqa, kanmi kutikuna qonqayllamanta sasa samayninku, sinqankupas k’iskisqa hina sientekusqanku, sinchitataq tosasqanku. Chayqa asma astawan yapakusqanmanta, utaq asma ataque , utaq asma ruphay hamusqanmanta niptinchik. Kayqa chiqamanta llakichiq experiencia kanman. Chhaynaqa, ¿kunan p’unchay aswan sut’itachu kaymanta rimasun?

¿Imapunitaq asma unquyri? Chaytaqa allinta entiendesun.

Manaraq asma exacerbaciones nisqamanta rimachkaspa, pisillapi qhawarisun imachus asma kasqanmanta. Pisi rimayllapi, asma unquyqa wayra ñanninchik , pulmonman wayrata apaq tubokuna, sensibles kaptin . Kay sensibilidad kaqqa kay wayra ñankunata inflamayta atinman , niyta munan punkinku, chanta k’iskikunku, imaymana razonkunarayku.

Yaku tubo hina yuyaykuy. Normalmente, tuboqa hatun kichasqa, chaymi unuqa facil-llata purin. Ichaqa asma onqoyniyoq runapiqa, wayra purina ñankuna, chaykunaqa tubokunan, chaykunatan sutichanku wayra ñankuna, wakin imakunatapas ruwaspanku punkispa k’iskiman tukupun. Chaymantataq, imaynan tubo hark’akuqtin hina, unuqa sasachakun, chaymi sasa samaypas lloqsiypas.

Aswan allinqa asma unquyqa mana hampiy atina unquymi. Kayqa niyta munan, mana huk p’unchawpi iskay p’unchawpi allinyananpaqchu. Ichaqa allinta kamachikunman, hampitapas allinta apaykachakun chayqa, asma onqoywanpas normal kawsaytan atikunman.

Hinaptinqa, ¿imataq kay asma unquypa llanthuynin?

Kunanqa qhawarisun imachus asma flare-up otaq asma ataque nisqa kasqanmanta. Asma unquyniyuq runaqa sapa p’unchaw ruwayninta ruwayta atin, p’unchawpi pisi mana allin kaptinpas. Ichaqa asma onqoyqa qonqayllamanta sinchita samay pisiyaymi.

Kay pachakunapi rikukuq hatun sintomakuna kanku:

• Sinchi tos: Wakin kutiqa tosqa sinchi sinchi kanman, manataq sayachiyta atikunmanchu.
• Simi: Samaspa sinqamanta pisi, silbakuq t’uqyay. Kayqa aswanta uyarikun samayta lluqsichispa.
• Sinchi samay pisiyay: Asfixia hina sientekunman, sinqaykipas k’iskiykusqa hinan kanman. Wakin runakunaqa sasa samayniyuqmi kanku, chaymi sasa rimaypas.

Kay unquyqa achkha horasta, utaq p’unchawkuna ima kanman, chayrayku kayqa mana iskayrayaspa qhawarina tiyan.

¿Imanasqataq qunqayllamanta asma unquy yapakun? Qawasun imakunam hatun causakuna (Desencadenantes) kasqanmanta.

Sapa runaqa hukniraymi kanman asma onqoyninkupaq. Chaykunataqa desencadenante ninchikmi.Sichus asma kaqwan kanki chayqa, ancha allinmi riqsiy imakunachus asmaykita qallarichin.

Kaypi wakin común desencadenantes kanku:

• Alergiakuna: 1.1.
• Polvo ácaros: Huch’uy kawsaqkuna, wasi ukhupi, puñunakunapi, almohadakunapi, colchonespi ima kawsaq.
• Polen: Sach’a t’ikakunamanta primavera killapi lluqsimuq polen.
• Uywakunapa millwa, chukchan, qaranpa llañun (Pet dander): Allqukuna, misikuna hina uywakunamanta.
• Tipos de molde: Alta humedad nisqa sitiokunapi wiñaq moho, ahinataq bañokunapi, cocinakunapipas.

Chaykuna kurkuman yaykuptinqa, asma unquyniyuq runap wayra purinan ñankuna kutichipun, punkispa, hark’akuspa ima. Yuyaykuylla, wakin runakunaqa estornudanku hinaspa pisi ñut’u allpata llamiykuspankupas raqrakuchkaq hina sientekunku, asma unquyniyuq runakunaqa chaykunaraykum sasa samaykunku.

• Chiri unquykuna, huk samay unquykunapas:
• Común chiri utaq gripe nisqapas asma unquytaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman. Kayqa kay infecciones virales kaqqa inflamación kaqta yapasqankurayku kay tracto respiratorio kaqpi. Chayraykun asma onqoyniyoq runakunaqa chiriwan hap’ichikuspaqa astawan cuidakunanku.

• Cigarro q'osñipas huk q'osñipas:
• Pipas cigarrota pitaq (segunda cigarro) hinaspa cigarrota pitaq (activo cigarro) nisqa runapa muyuriqninpi kayqa asma unquyta aswan mana allinman tukuchinman. Cigarropa q’osñinpi kaq químicos nisqakunaqa ancha mana allinmi samay ñanta.
• Hinaspapas, k’aspimanta estufamanta q’osñi, carrokunaq escape, fabricamanta q’osñi, sinchi q’apay, plaguicida nisqakunapas asma onqoyta yapallanmanmi.

• Ejercitar:
• Wakin runakunaqa ejercicio ruwaqtinkuqa asma onqoypa sintomakunan yapakunman, astawanqa chiri, ch’aki cheqaskunapi. Chaytan sutichanku ejercicio ruwasqankurayku asma .
• Ichaqa manan chayraykuchu asma onqoyniyoq runakunaqa mana ejerciciota ruwanankuchu. Hampiqpa yuyaychasqanman hinaqa allinmi ejercicio ruway, ichapas manaraq ejercicio ruwachkaspa inhalador nisqawan.

• Chiri wayra: .
• Qunqayllamanta chiri wayrawan tupaptinku, ahinataq chiri cuartomanta hawaman lluqsispa, utaq chiri yakuta upyaptinku, wakin runakunapa wayra purinan ñankunaqa wichqakunmanmi, asma unquypas aswan mana allinmanmi tukupunman.

• Huk razonkuna:
• Estrés hinaspa sinchi sientekuy: Wakin runakunaq asma onqoyninkuqa astawanmi yapakunman sinchi phiñasqa, mancharisqa otaq llakisqa kaqtinku.
• Wakin hampikuna: Wakin nanay hampikuna (e.g., AINEs kay aspirina chanta ibuprofeno kaqhina), chanta wakin sunqu hampikuna kay beta-bloqueantes kaqhina asmata aswan mana allinta ruwanman. Asma unquyniyuq kanki chayqa, ama qunqaychu doctorman willay mayk’aqchus ima musuq hampitapas upyayta qallarinki.
• Wayra qhillichasqa: Llaqtakunapi antawakunap lluqsiynin, fabricakunap q'usñin hina imakuna.
• Mikhuykunapi, upyanakunapipas tarikuq wakin sustanciakuna (Mikhuy yapaykuna):Sulfitos hina kaqkunaqa wakin runakunatam afectanman, ichaqa kayqa pisillam.

¿Imataq pasakun sistema respiratorionchik ukupi asma unquy qallariptin?

Asma unquy rawrariptinqa, kimsa hatun tikraykunam wayra ñanninchikpi rikurin:

1. Wayra ñankunapa ukunpi kaq revestimiento inflamación hinaspa punkiy: Ñawpaqta rimasqanchik desencadenantes nisqakunaraykum wayra ñankunapa revestimientonpi delicado tejidos nisqakuna punkiyta qallaykunku. Imaynan k’irisqa kaspapas cuerponchis punkipun.

2. Aychakuna t’ikrakuynin / Broncoconstricción: Wayra ñan muyuriqpi huch’uy aychakuna t’ikrakun, chaymi inflamasqa wayra ñankuna aswan k’iskiykukun.

3. Yapa mucosidad ruway: Wayra ñankunapi glándulas nisqakunaqa aswan achka muco ruwayta qallarinku. Kay mucusqa rakhuyapunmi, chaymi aswanta k’iskiykusqa wayra ñankunata k’iskiykun, chaymi aswan sasa wayra pasananpaq.

Piensariy yaku tubo ukhumanta punkisqa, hawamanta pipas llachpakuchkaqta, chaypa hawanpitaq ukunpi allpapas wichqasqa kachkan. Chayqa pulmones ukhupi pasakun asma onqoy rawrariqtin. Chaymi piensawaq samay sasa kanman.

¿Atisunmanchu allinta reqsiyta asma onqoy astawan yapakusqanpa sintomakunata?

Asma exacerbación kaqpa sintomasqa sapa runamanta hukniray kanman, manataq sapa runapaq kaqllachu kanman. Ichaqa kaymi wakin sintomakuna:

• Pisi samayniyuq kay: Kaymi aswan hatun sintoma. Samay pisiyasqa hina sientekunki, manataqmi allintachu samayta atinki.
• Sinqa k’iskiy utaq nanay: Sinqa muyuriqpi chumpi k’iskikuchkaq hina sientekunman, utaq sinqa ukhupi imapas llasa kanman hina.
• Sapa kuti tos: Kay tosqa aswan mana allin kanman tutapi, tutamanta, ejercicio ruwaypi. Wakin kutiqa ch’aki tos kanman, utaq mucuswan tos kanman.
• Simi: Sinqamanta silbakuq t'uqyay, ahinataq "soo... soo...", samaypi, astawanqa samayta lluqsichispa. Wakin kutiqa kay t’uqyaytaqa mana sapallaykichu uyariyta atinki, aswanpas muyuriqniykipi kaqkunapas.
• Utqaylla samay.
• Sasa rimay: Sasa samay, chaymi sasa rimay mana tukukuq rimaypi. Iskay kimsa simikunata rimaspa samayta hap’inayki tiyan.
• Ancha sayk’usqa otaq pisi kallpayoq sientekuy.
• Sasa puñuy: Tos, samay sasa kasqanrayku.
• Sapa kuti inhalador alivio kaqwan llamk’ay: Sichus tarikunki azul inhaladorniykiwan (kayhina Salbutamol) aswan sapa kuti llamk’achiyta, chayqa huk asma exacerbación kaqpa señalnin.

Sinchi sintomakuna mayqinkunachus usqhaylla hampichikuyta necesitanku:

Sichus kay sintomakuna kan chayqa, .Hospitalman rinayki tiyan utaq ambulanciata waqyanayki tiyan chaylla. Chaykunaqa kawsayta peligropi churanman.

• Azul/lila simikuna utaq uñakuna (Cyanosis): Kayqa niyta munan kurku mana suficiente oxígeno nisqayuq kasqanmanta.
• Sinchi samay pisiyay, asfixia.
• Mana allinyachiychu nitaq huk ratullapaq allinyachiypas usqaylla allinyachiq inhalador nisqawan yanapachikuspapas.
• Sasa samay, mana rimayta nitaq puriyta atiq.
• Uma muyuy utaq pantachiy.
• Huch’uy wawakunapiqa, sinqa t’uqyakuna hatunyasqawan usqhaylla samay, wiksapi samay, mana mikhuyta, mana ukyaytapas, waqay ima.

¿Imatan ruwanayki asma onqoyniyki rawrariqtin? ¡Ancha importanten usqhaylla hampichikuy!

Asma exacerbación kaqpa sintomakuna qallariptinpacha imatapas ruwayqa hark’anmanmi kay unquy aswan mana allin kananpaq.

1. Hawkalla kay: Llakikuyqa aswan sasatam samaytapas ruwanman.

2. "Inhalador Reliever / Inhalador de Rescate" nisqaykiwan llamk'achiy: Kayqa aswanta azul inhalador (e.g. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Doctorpa kamachisqanman hina dosis nisqa hampita upyana. Kay inhalador llamk’an usqhaylla samay ñanniykipi aychakunata samarichispa , chaywantaq mana sasachu samay.

3. Chiqan tiyay: Aslla ñawpaqman tiyayqa, pulmonman wayra mana sasachakuspa yaykuchin.

4. "Plan de Acción de Asma" nisqaykitaqa qatipay: Sichus hampiqniyki huk plan de acción asma kaqmanta qusurqanki chayqa, qatipay. Kay planqa sut’itan willan ima hampikunatachus ukyanaykita, hayk’atataq ukyanaykita, hayk’aqtaq doctorman rinaykita sichus asma onqoyniyki rawrariqtin.

5. Sichus sintomakuna mana chinkanchu utaq aswan mana allinman: Sichus mana ima allinyachiytapas sientenkichu 5-10 minutos ukhupi usqhaylla allinyachiq inhaladorniykiwan, utaq sichus sintomaykikuna aswan mana allinman tukupun chayqa, hampiqpa yuyaychayninta maskhay utaq hospitalman chaylla riy. Sichus mayqen sinchi sintomakunatapas hap’inki chayqa, ama huk segundollapas qhepakuychu.

¿Imatan ruwasunman asma onqoy mana astawan yapakunanpaq?

Asma exacerbaciones nisqaqa ancha mana allin experiencian, chayrayku aswan allin kanman kallpachakuy atisqaykiman hina karunchakunaykipaq.

• Asma onqoyniykita reqsichiy hinaspa ama ruway: Kallpanchakuy imakuna asma onqoyniykita qallarichisqanmanta yachanaykipaq. Allinmi kanman diario nisqapi qillqayqa. Chaymantataq atisqaykiman hina chay desencadenantes nisqakunamanta karunchakuy.
• Doctorniykipa kamachisqan "Controlador/Preventor hampikunata" allinta upyana, sapa p'unchaw: Kay hampikuna kanku asmata unay pachapaq controlaqkuna. Chaykunaqa wayra ñankunapi inflamación nisqatam pisiyachinku, chaynallataqmi asma unquypa rawrariynintapas harkanku. Importantemi kay hampikunata tomayqa kamachisqaman hina, mana ima sintomakunayoq kasqayki p’unchaykunapipas. Chaykunata sayachispaqa asma onqoyniykiqa yapamantan rawrachinman.
• Inhalador nisqawan allinta yachay: Hampi allinta wayra ñankunaman chayananpaqqa allintam servichikunayki. Doctorniykita otaq farmaciapi llank’aq runata tapuy imayna utilizanaykipaq.
• Sapa kuti doctorwan riy: Doctorwan rimay asma onqoyniykimanta hinaspa tanteay hampiykipa dosisninta cambianayki kasqanmanta.
• Sapa wata gripe vacunata hap’iy: Chiriwan gripe hina imakuna asmata astawan yapanman, chayrayku kay vacuna hap’iyqa wakin hark’ayta qun.
• Ama llapantachu cigarrota pitay, amataq runakuna cigarrota pitasqanku cheqaskunapichu qhepakuy.
• Allin kawsayta qatipay: achka yakuta upyana, allin mikuykunata mikuy hinaspa allinta puñuy.

Tukuchanapaq, iskay kimsa imakunata yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Asma unquyqa manchakunapaqmi, ichaqa allinta entiendespaqa atipasunmanmi, hark’asunmantaqmi.

Yuyay:

* Asma onqoyniykita imakunachus hatarichisunki chayta allinta reparay.

* Sapa punchawmi doctorpa kamachisqan inhaladores preventores nisqakunata servichikunayki, mana pantaspa.

* Sapa kutim hichpanpi inhalador relevador nisqa hampita waqaychay hinaspa allinta servichikuyta yachay.

* Sichus Plan de Acción Asma kaqmanta kanki chayqa, allinta entiendey hinaspa chayman hina llamk’ay.

* Sichus asma onqoy astawan yapakusqanmanta sinchi sintomakunata rikunki chayqa, usqhaylla doctorman riy. ¡Ama tardaychu!

Asmawan kawsayqa sasa kanman, ichaqa allinta kamachispaqa, qampas qhali, llamk’aq kawsayta kawsawaq. Manan sapallaykichu kanki, doctorkunapas, saludmanta profesionalkunapas yanapasunaykipaqmi kashanku.

` Asma, asma, asma rawrariy, asma ataque, samay sasachakuy, siq’i, tos, asma unquypa kausaynin