¿Wiksaykipi maqachikuspa asfixiasqa hinachu sientekunki? ¡Kay ‘espasmo diafragmático’ nisqamanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas pukllashaspa, phawaspa otaq saltaspa qonqayllamanta wiksaykiman sinchita maqasqa sientekurqanki, otaq wasanpi pampaman ñut’usqa karqan, manataq samayta atirqankichu? Sinqaykipi wayrapas wichqasqa hinam, chay tiempopiqa ancha sasa hinaspa manchakuypaqmi sientekun, ¿aw? Askhanchismi kayta sutichanchis ‘wayraq maqaynin’ nispa. Wakinqa ninkuraqmi ‘wayrapaq jadea’ nispa. Chhaynaqa kunan p’unchay rimarisunchis imapunichus kay kasqanmanta, imarayku pasasqanmanta, imatachus ruwanayki kasqanmanta, hayk’aq manchachikunaykimantawan.

¿Ima ninantaq chiqaptapuni kay ‘wayra wayra’?

‘Infarto onqoywanmi onqorqani’ nispaña nisunman chaypas, cheqaqpiqa manan kayqa sinqanchispi wayrawan tupaqchu. Chayqa, manam maypipas wayra wichqasqa hinachu. Kaypi cheqaqtapuni pasasqanqa qonqayllamantan hatun aychanchista tupan, chaytan sutichanku diafragma nispa . Pisi rimayllapi, kaypi imachus pasakun, huknin aswan importante aycha samayta yanapasunki huk ratulla manaña allintachu llamk’an. Piensariy, kallpachkaptiyki pipas qunqayllamanta tanqasunki, samaynikipas qunqayllamanta pakikurun.

¿Imataq kay hatun diafragma? ¿Imaynatataq llamkan?

Allinmi, kunanqa qawasun ima kay hatun diafragma kasqanmanta, maypi kasqanmanta, imataq pasasqanmanta.

Diafragma nisqaqa hatun, llañu, muyu aycha , uma muyusqa platilloman rikch'akuq. Chayqa tarikun sinqanchikpa chawpinpi, wiksanchikpa chawpinpi. Chayqa, huk perqa hinan, chaymi t’aqan cuerpoykiq partenta, chaypin kashan pulmonniyki, sonqoykipas, cuerpoykiq partenmanta, chaypin wiksayki, higadoyki hina órganokuna ima kashan.

Kay aychaqa astawanqa samaykuptinchik, lluqsispanchik llamkan. Sinqanchikwan wiksanchikpa chawpinpi hatun cúpulaman rikchakuq techo hina piensay.

• Inhalaptinchik: Kay hatun diafragmaqa uraymanmi kuyuspan llañuyarun . Chaynapim sinqapa ukunpi kaq sitioqa yapakun. Kay espacio yapakuptinqa pulmonkunaqa facil-llatam wayrata aysayta atin.
• Samayta lluqsichiptinchik: Kay hatun diafragmaqa yapamanta wicharin, muyu rikchayniyuqman tikrakun . Chaymantataq sinqa ukhupi kaq espacio pisiyan, pulmonpi wayrataq hawaman tanqakun.

Chayqa huk fuelle llamk’achkanmanjina, yachankichu? Kay ruwayqa sapa kutim pasakun, mana musyakuspalla.

Hinaptinqa, ¿imanasqataq wiksaykipi takasqa kaspaykiqa samaypas pisiyanki?

Kunanqa diafragmamanta wakin yuyayniyuqña kanki, ¿imataq kanman qunqayllamanta wiksaykipi sinchita takakuspa, utaq wasan k’umuykuptin, utaq sinqayki codowan sinchita takaptin?

Kay hina qonqaylla sinchi maqasqa kaspaqa qonqayllan diafragmaqa kuyurispa t’ikrakun . Electricidadwan tuparuspaykipas qunqayllamantam aychaykiqa llañuyarun. Hampipiqa kaytam sutichanchik aycha espasmo nispa . Chakiykipi aychakuna kuyurikun, chaymi pasakun diafragmawan, ichaqa pisi segundokunallapaqmi.

Chaymi, kay hatun diafragma qunqayllamanta kaynata t’ikrakuptinqa, normal ruwaynin, chaymi samayninchikta yanapawananchik, huk ratulla tukuyninpi sayarun. Chay aychaqa mana kuyuy atiq hinam sientekun. Chayraykun mana samay atiq hina sientekunchis, sinqanchispas k’iskisqa hina, asfixiaspa wañunanchispaq hina. Ancha mana allin, manchakuypaq experienciam, ¿aw? Chay ratopin kay pacha tukukushanman hina sientekun.

"Chiqapta rimanaypaqqa, hatun samay motorniyki qunqayllamanta 'k'askarasqa' hinam sientekun. Chayraykum ancha mana allinchu sientekun".

¿Hayk’aqmi kay hinaqa kanman?

Kay ‘wayramanta’ experienciaqa pimanpas ima edadniyuqmanpas, mayk’aqllapas pasanman. Ichaqa aswanta rikukun kay hina situacionkunapi:

• Pukllay pachapi: Kaymi aswanta rikukun. Kaypi yuyaykuy: pelota hayt’ashaspa wiksaykipi sinchita takasunki, rugby pukllashaspa pipas saltasunki, cricketta pukllashaspa usqhaylla pelota tupasunki, netballta pukllashaspa codo maqasunki otaq karate hina maqanakuy pukllaypi sinqaykiman maqasunki. Tukuy chaykunaqa pasakunmanmi.
• Wawakuna pukllachkaptinku: Huch’uy wawakuna phawaykuspa pukllachkaptinkuqa kayjina ruwaykuna kanman: t’uqyanakunku, sach’akunamanta urmaykunku, kuyurikunku, utaq wiksanpi pukllana k’askanakunku.
• Accidentekuna: Kay onqoyqa kanmanmi escaleramanta llimp’ispa urmaymanta, bicicletamanta urmaymanta otaq carropi huch’uy accidentemantapas.
• Huk kutikunapi: Wakin kutipiqa, sinchita asikuspa utaq sinchita tosaspaqa, wakin kutipiqa diafragma nisqa pisillata kuyurinman, huk chhikantataq mana allintachu sientekunman, ichaqa manan chay hina sinchitachu sientekun.

¿Imatataq ruwanayki ‘wayra wayra’ kaptin? ¿Imaynatataq usqhaylla qhaliyasunman?

Allinmi, kunanqa qawasun kayna tiempopi ima ruwananchikta. Aswan importanteqa manan mancharikuychu.

1. Thak kay: Ñawpaqtaqa kallpachakunayki thak kanaykipaq, amataq mancharikuychu . Yachanim manchakuypaq kasqanmanta mana samayta atispaykiqa. Ichaqa kallpachakuy atisqaykiman hina thak kanaykipaq. Yuyariy, kayqa yaqa llapanpim iskay kimsa segundollapi allinyarun, yaqa llapanpiqa huk utaq iskay minutollapim.

2. Samayta kallpanchakuy: Chaymantaqa pisi pisimanta hinaspa ukhumanta samayta kallpanchakuy . Manan huk kutillapichu hatun samayta hap’iyta atiwaqchu. Huch’uy, pisi pisimanta samaykunata hap’iyta kallpachakuy. Siminwan pisi pisimanta samayta kallpachakuy, simiykiwantaq pisi pisimanta samay.

3. Ima sayayniykitapas cambiay: Tiyashaspaqa aswan facilmi samay kanman, aswantaqa ñawpaqman pisillata k’umuykuspa . Wakin runakunamanpas mana sasachakuspallam puñunku. Akllay qampaq allin llamkayta. Cuerpoykita samariy, manataqmi llañuyaychu.

4. P’achaykita suchuchiy: Sichus k’iski p’achawan churakunki, ahinataq chumpi, corbata otaq k’iski camisata chayqa, pisillata suchuchiy . Chaynapim sinqaykipi hinaspa wiksaykipi ñitiyqa pisiyanqa.

5. Muyuriqniykipi kaqkunamanta yanapay:Mana sapallaykichu kanki chayqa, muyuriqniykipi runakunata tapuy yanapasunaykipaq. Paykunaqa thasnusunkimanmi, abrazasunkiman otaq unuta qosunkiman.

6. Rimayta utaq waqayta kallpachakuy: Ama musphaychu, ninku rimayta munaspa, utaq pisillata waqaspapas, diafragma nisqa wakmanta llamk’ananpaq kallpachan.

Yaqa llapanpim chayta ruwaruspaykiqa iskay kimsa minutollapi allinyayta qallaykunki. Diafragmaykipi espasmo nisqa chinkapunqa, chaymantataq normalta samayta atinki.

¿Hayk’aqmi kaymanta llakikunanchis? ¿Doctormanchu rikunanchis?

‘Wayramanta tubo’ nisqa pisi minutollapi allinyapun chaypas, mayninpiqa hampiqpa yuyaychaynintan maskhana, mayninpiqa hawamanta rikusqanchismantaqa aswan hatun ukhupi daño kasqanmantan rikuchinman.

Kayhina casokunapiqa, mana iskayrayaspa doctorman rinayki tiyan utaq hospitalman rinayki tiyan :

• Sichus pisi samay mana chinkanchu: Sichus pisi samay 5-10 minutomanta aswanta kan chaymanta aswan mana allinman tukupun chayqa, mana huk simple ‘wayra’ situacionllachu kanman.
• Sinchi nanayniyuq kaspaqa: Sichus wiksaykipi, sinqaykipi utaq wasanpi sapa kuti, sinchi, mana aguantay atina nanayniyuq kanki, astawanraq ñit’ispa utaq llamispa nanay aswan mana allin kaptin.
• Huk sintomakuna:
• Sichus sasa samay, uma muyuy, azul ñawikuna utaq desmayasqa (pisi pachallapaqpas).
• Sichus ima clase sinchi nanaytapas, t’ikrakuytapas otaq sinqaykipi llasayta tarinki chayqa (kayqa kanmanmi infarto nisqapa señalnin, chaymi cuidakuy).
• Yawarta tosaspaykiqa , utaq yawarta aqtuspaykiqa.
• Sichus wiksayki aswan hatunman hina sientekun chayqa.
• Sichus qara azulman tukupun (aswantaqa simikuna, uñakuna ima).
• Sinchi t’uqyay: Sichus yuyanki chay t’uqyayqa ancha sinchi kasqanmanta (kayhina: huk altomanta urmay, huk hatun carro accidente, huk llasa imapas cuerpoykiman urmay), allinmi kanman qhaway ukhupi órgano daño (ahinataq pulmón, bazo, higado) hinallataq.
• Sichus sapa kuti kay hina kan: Sichus sapa kuti kay hina samay pisiyakun mana imaraykupas chayqa, huk onqoypa señalninmi kanman.

"Yuyariy, huch'uylla hinaña rikch'akunman chaypas, wakin kutiqa sinchi onqoypa señalninmi kanman. Chaymi iskayrayaspaqa aswan allin kanman doctorman rispa consejota chaskiy. Ama niyllachu: 'Ay, chirillam'".

¿Unay tiempopichu chay ruwayqa yanapanman?

Sichus ‘wayrata wayrachinki’ hinaspa huk ratomanta chinkapun chayqa, yaqa llapanpiqa manan kanchu unaypaq efectos . Diafragma aychaqa normalmanmi kutipunqa, mana ima dañotapas ruwaspa.

Ichaqa, ñawpaqpi nisqanchis hina, sichus chay impacto sinchi karqan, utaq huk sintomakuna kaqtin (e.g., huk costilla p’akisqa, ukhumanta yawar lluqsiy), unay pacha sasachakuykuna rikhurinman sichus chay condiciones mana allintachu hampikunku. Chayraykun allinpuni kanman iskayrayaspa hampiqpa consejonta maskhayqa.

¿Atikunmanchu chayta mana pasananpaq?

Kay ‘wayrapi urmayqa’ sapa kutinmi accidentekunarayku, mana qhawarisqa sucesokunarayku ima, chaymi sasa hark’ayqa 100%. Chayqa kawsaymi, ¿aw?

Ichaqa kay riesgota huk chhikanta pisiyachisunman wakin ruwaykunata ruwaspa:

• Pukllaypi mana imamanta manchachikuy: Pukllaykunata pukllachkaspa, astawanqa contacto pukllaykunapi, ancha allinmi chay pukllayman hina harkakuq aparatokunata servichikuy. Ejemplopaq, wakin pukllaykunapiqa sinqankupin cuidakuna.
• Allin técnica: Pukllashaspa, llasakunata hoqarispapas cuerpoq allin sayaynin, técnicas nisqakunata ruwayqa yanapanmanmi mana necesario k’irisqa kanapaq.
• Huch’uy wawakunata cuiday: Kuraq runakuna hinaqa allintan qhawarinanchis maykunapichus huch’uy wawakuna urmankuman otaq urmankuman (filo kantukuna, llimp’i pampakuna) pukllashaqtinku. Pukllana wasikuna allin kananpaq qhawariy.
• Tukuypaq qhawarinapaq: Sapa p’unchay kawsayninchispi peligrokunamanta yachayqa ancha allinmi. Altokunapi llamkaspaqa, llimpi pampakunapi purispapas allinta qawarina.

Chaymi, wasiman apanapaq qhipa willakuy:

Allinmi, chaymi rimasqaykumanta, kaykunata aswan importante yuyaypi hap’inapaq:

• Wiksaykiman, sinqaykiman otaq wasanman imapas tupaspa asfixiasqa kaqtin ‘wayra’ nispaña sutichanchis chaypas, cheqaqtapuniqa qonqayllamanta diafragma espasmo kasqanraykun .
• Kayqa yaqa llapanpim iskay kimsa minutollapi sapallan chinkapun . Chaypaqqa thaklla kaymi, kallpachakunaykitaqmi pisi-pisimanta samayta.
• Ichaqa sichus sasa samayniykipi hinalla kanki, sinchi nanaywan otaq huk sinchi sintomakunayoq kanki (kayhina, uma muyuy, manaña yuyayniyoq kay, yawar tos), chayqa ancha allinmi chay rato doctorman riy .
• Sichus chay impacto sinchi kan chaymanta kan huk sospecha huk ukhu k’irisqamanta, chayta qhawaytaq.
• Allinmi kanman doctorman riy hinaspa maypacha iskayrayaspaykiqa qawapayakuy. Ama "imapas" nispallachu wikch'uy.
• Kayqa aswantaqa manan manchakunapaqchu, ichaqa reparanapaqmi, yuyayniyoqmi kananpas .

Chaymi, suyachkani kunan aswan allinta entiendenaykichikta imakuna pasasqanmanta ‘wayra wayra’ chayamuptin. Allin qawakuy!

` Pisi samay, Espasmo diafragmático, Distensión abdominal, Flatulencia, Sasa samay, Espasmo muscular, Primeros auxilios