Yaqapaschá uyarirqanki L-Arginina sutita. Ichapas gimnasioman riq amistadniki chaymanta willasurqanki, utaq vitaminakuna rantiq wasipi botellapi rikurqanki. Askha runakunan chayta utilizanku, ichaqa manan allintachu yachanku ima kasqanmanta, cuerponchista imayna afectasqanmanta, manaraq utilizashaspa imakunatan yachanayki kasqanmantawan. Chaymi kunan punchaw, rimasun L-Argininamanta huk sanu, entiendenapaq hina.
Ñawpaqtaqa qhawarisun imachus L-Arginina kasqanmanta.
Pisi rimayllapi, L-Arginina nisqaqa huk aminoácido nisqa . Kunanqa yuyaykushankipaschá: “¿Imataq aminoácido?”, nispa. Cuerponchispi yuyaykuy huk wasi hina. Chay wasi ruwanapaq ladrillokunaqa proteína nisqakunam . Chaymi, chay proteína nisqakunata ruwanapaq huch’uy wasichakuqkunataqa aminoácidos nispa sutichanku. Chay aminoácidos nisqakuna kadena hina hukllachasqa kaptinqa, huk prutina nisqatam ruran.
L-Arginina nisqaqa huk "semi-esencial" aminoácido nisqa. Kayqa niyta munan, kurkunchikqa wakin L-Arginina nisqa ruwayta atin, ichaqa mikhusqanchik mikhuykunamantapas jap’inanchik tiyan, qhali kanapaq.
¿Imaraykutaq kay suti ñawpaqninpi "L" nisqayuq?
Kayqa huk chikan cientifico nisqa rimaymi, ichaqa sasan rimaypiqa "L" letrawanmi aminoácidos nisqakunata t'aqanku imayna kayninman hina. "L" qillqaqa kay aminoácido nisqa cuerponchikpi kaq aminoácidos nisqaman ancha rikchakuqmi, chaymi cuerponchikqa ancha facilta chulluchiyta atin .
¿Ima condicionkunapaqtaq L-Arginina llamk’achinku?
L-Arginina nisqaqa manam huk suplemento nutricional nisqallachu. Doctorkunapas ninku wakin onqoykunata hampinapaq. Kaypa razonninqa L-Arginina nisqa cuerponchikpi Óxido Nítrico sutiyuq químico nisqaman tikrakusqanraykum. Kay Óxido Nítrico nisqa yawar sirk’anchiskunata hatunyachin, yawar puriynintapas allinta ruwan.
Qaway kay urapi tablata ejemplokunata mayk’aqchus L-Arginina allin kasqanmanta.
| Hampikuypa kaynin | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Sinqa nanay utaq t'ikrakuy (Angina) . | Yanapakunmi sinqa nanayta pisiyachinanpaq, sunquman yawar sirk’akuna wichqakusqanrayku. |
| Disfunción Eréctil nisqa | Yanapakunmi mana kay unquyman chayananpaq, chaypaqmi allinta yawar chayamun órganos sexuales nisqaman. |
| Sunqu unquy | Yanapakunmanmi sunqu allinta llamkananpaq huk ratokama. |
| Yawar ñit'iyqa (Hipertensión) . | Yanapakunmi yawar sirk’akunata hatunyachinanpaq, yawarpa ñit’iynintapas controlananpaq. |
| Migrañas nisqa unquy | Wakin runakunapaqqa yanapanmanmi manaña nanayta, sapa kuti migraña onqoytapas. |
Aswan allinqa: L-Arginina allin kaptinpas kay unquykunapaq, ama L-Arginina hampi hina llamk’achiychu mayqin kay unquykunapaqpas mana hampiqniykiwan tapuspa .
¿Ima natural mikhuykunapitaq L-Arginina nisqa kan?
Aswan allinmi kay nutrientes nisqakunata natural mikhuykunamanta hurquy, mana suplementokunata hap’inamantaqa. L-Arginina nisqaqa proteína nisqayuq mikhuykunapi tarikun.
- Aychakuna: Waka aycha, Wallpa aycha, Turkiya
- Tiya challwakuna: Challwakuna salmón, caballa hina
- Nueces y muhu: almendras, anacardo, calabaza muhu
- Legumbres: soya, garbanzos
- Granos: Marrón arroz salvadowan, avenawan
- Llechemanta ruwasqakuna: leche, yogur, queso
¿Imaynatataq L-Arginina nisqawan hampichikuyman hinaspa ima dosisniyuqtaq?
L-Arginina nisqataqa aswantaqa iskay formapim tarikunman.
1. Cápsulas utaq Tabletas: Kaykunataqa rantikunman farmaciakunamanta, suplementos nutricionales nisqa qhatuq sitiokunamantapas.
2. Intravenoso (IV) yakukuna: Kaytaqa hampina wasipi utaq hampina wasipi hampiqpa qawasqanllapim qunku.
¡Cuidakuy dosiswan!
Kay dosis sapa p’unchaw yuyaychasqaqa aswanta 6 gramos (6g) chanta 30 gramos (30g) kaqkama. Ichaqa hukniraymi sapa runamanta, imayna kasqanman hinapas.Ama hayk’aqpas dosisniykitaqa allichaychu mana hampiqpa yuyaychasqanwanqa. Sapa kutim qatipay chay suplemento tomasqaykipa etiquetanpi kamachikuykunata hinaspa doctorpa nisqanman hina.
Efectos secundarios nisqakuna hinaspa imakuna yachanapaq kaqkunapas
L-Arginina generalmente mana imamanta manchachikuq kaptinpas, wakin runakunaqa efectos secundarios kaqwan kankuman. Importantemi wakin sinchi efectos secundarios nisqamanta yachay.
| Tipo de efecto secundario nisqa | Kaqninkuna |
|---|---|
| Común efectos secundarios (aswanta mana sinchichu) . | |
| Sistema digestivo nisqapi sasachakuykuna | Puncha, wiksa nanay, diarrea, nausea utaq aqtuy. |
| Huk | Espinal cord ( wasan ). |
| Sinchi efectos secundarios nisqakuna, chaykunan usqhaylla hampichikuyta necesitanku | |
| Reacción Alérgica nisqa | Qaran irritación, picazón, qara pukayay. |
| Sasa samay | Sasa samay, sinqayki t’ikrakuchkaq hina sientekuy. |
| Sonqo sasachakuykuna | Mana sapa kuti sunqu kuyuriynin, sunqu unquypa sintomakuna. |
Chayna hatun efecto secundarioSichus chay hina kanman chayqa, usqhaylla doctorniykita waqyay otaq aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy .
Contraindicaciones chanta interacciones fármacos kaqmanta kay L-Arginina kaqmanta
L-Arginina nisqa mana llapa runapaq allinchu. Aswanta, kay qatiq runakunaqa mana L-Arginina hampita llamk’achinankuchu tiyan mana hampiqpa aprobacionninwan.
- Chayllaraq sunqu unquywan unquq runakuna: L-Arginina unquyta aswan mana allinman tukuchinman.
- Runakuna huk mana ancha rikusqa genética unquyniyuq kay guanidinoacetato metiltransferasa pisiyay sutiyuq.
- Manaraq 16 watayuq wawakuna, wiksayuq mamakuna, ñuñuq mamakuna.
- 65 watayoqmanta wichayman runakunaqa manan hampichikuspankuqa mana utilizanankuchu.
Hinallataq, L-Arginina wakin hampikunawanpas hukllawakunman. Astawanraq sichus hampikunata hap’inki presión arterial, diabetes utaq yawar coagulación kaqpaq, ama qunqaychu doctorman willay manaraq L-Arginina llamk’achkaspa.
Wasiman apakuy Willakuy
- L-Arginina nisqaqa huk aminoácido nisqa, cuerponchikta yanapan proteínas esenciales nisqakunata ruwananpaq.
- Kaytaqa jap’isunman aycha, challwa, nueces ima natural mikhuykunamanta.
- Sichus L-Arginina nisqawan huk suplemento nutricional hina llamk’achkanki chayqa, ama qunqaychu doctorwan rimanakuy. Ama hayk’aqpas sapallaykiqa imatapas decidiychu.
- Doctorman willay ima hampikunatapas, vitaminakunatapas tomasqaykimanta.
- Sichus huk sinchi efecto secundario rikhurimun chayqa, usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay utaq aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Saludniykimanta imatapas decidispaqa allin yachayniyoq doctorpa nisqanman hinapuni ruway.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay