Mamay, ¿kay p’unchawkunapichu wawaykiqa sapa kuti chiriwan hap’in? ¿Sapa kutichu estornukuqta, ñawinkupas picakuqta, siminpas lluqsichkaqta, mayninpiqa asllatapas sasachakuchkaqtachu sientenki? Kayqa manan sapa kutichu chiri, kanmi hatun chansa alergia kananpaq. Askha tayta-mamakuna kaymanta llakisqa kasqankurayku, kunan p’unchaylla rimasun, entiendenaykipaq hina.
Ñawpaqtaqa yachasun imakunam alergia kasqanmanta.
Huk wawaqa imaymana razonkunaraykun alergia onqoywan hap’ichikunman. Wakin kutipiqa, huk wawaqa imamanpas alergiayuqmi kanman, hukninñataqmi mana. Hinallataq, kay alergias kaqpaq desencadenantes kaqkunaqa pachawan tikrakunman. Piensariy, warma kachkaspan allinllaraq kaspanmi qunqayllamanta ñut’u allpaman alergiayuq kayta qallaykun, yuyaqña kaptin. Chaynallataqmi pachapa tikrakuyninpas, qunqayllamanta para utaq sinchi wayrapas chay sintomakunata yaparunman.
Chaymi aswan importanteqa wawayki imamantachus alergiayoq kasqanmanta allinta reparanayki . Chayta ruwanaykipaqqa aswan allinqa, diario nisqapi qelqanayki, hayk’aqchus wawaykiq sintomakuna aswan mana allin kasqanmanta, chay tiempopi maypi kasqanmantawan. Qhawarisunchis imakunachus aswan hatun kaqkunamanta, chaykunan aswantaqa wawakunapi alergia onqoyta apamun.
| Piñachiy | ¿Maypitaq chaykunaqa aswanta rikukun? |
|---|---|
| Polvo Mites | Puñunakunapi, almohadakunapi, colchonespi, alfombrakunapi, sofákunapi, pukllanakunapi. |
| Polen nisqa | Wayraman yapanku sach'akuna, t'ikakuna, qurakuna ima. |
| Moho y Moho | Humedadpi, bañokunapi, cocina lavabo urapi, mawka pirqakunapi. |
| Tipos de q’osñi | Cigarro q’osñi, k’aspimanta q’osñi, incienso q’osñi. |
| Mascota Dander | Uywakunapa (allqukunapa, misikunapa) qaranpi, qallunpi, urinanpi uchuy kuchukunapi. |
| Qumikukuna | Q’apaykuna, wayra ch’akichiqkuna, aerosoles, pintura q’apaykuna ima. |
| Cucarachas | Cucarachapa hecesninpas, kurkupa partenkunapas ñut’u allpapi huñukun. |
¿Imaynatataq ñut’u allpata controlana?
Allpamanta ácaro nisqakunaqa watantinmi alergia nisqa onqoyta apamun. Kay juch’uy kawsaqkuna, ñawinchikwan mana rikukuq, ñut’u allpapi kawsanku. Chaymi chaykunata controlanaykipaq kallpachakuy.
- Wawaykiq cuartonta atisqaykiman hina mana sasachakuspalla ruway: Alfombrakunata, llasa cortinakunatapas horqoy. Aswanpas baldosakunata, cementomanta pampakunata otaq k’aspimanta pampakunata utilizay. Ventanakuna tapakunamantaqa facil pichay persianakunata servichikuy.
- Pukllanakuna, librokuna: Wawaykipa cuartonpi pukllanakunata, astawanqa peluche animalkunata, librokunatapas pisiyachiy. Huk cuartopi armarioman churay.
- Puñunakuna: Wawaykiq puñunankunata, almohadakunata ima semanapi huk kutillatapas rupha unuwan mayllanayki . Ch’akichispaqa, intipi allinta ch’akichina, ch’akichinayuq kaspaqa ch’akichinapi. Allinmi kanman millwamanta mantakuna hina imakunatapas hurquyqa.
- Polvota hurquy : Semanapi huk kutillatapas chiri pañuelowan ñut’uy.
- Aspirador: Sichus aspiradora ruwanki chayqa, huk aspiradorwan llamk'achiy, huk bolsayuq, mana ñut'u lluqsinanpaq utaq huk ``HEPA (alta eficiencia particulada wayra) filtroyuq.`` Kay filtroqa wayrapi aswan sumaq ñut'u particulakunatapas hap'in.
- Wasipi q’uñi, chiri: Wasi ukhupi q’uñi kayta 21 grados Celsiusmanta urayman, humedadtataq 50% urapi waqaychaspaqa, ñut’u ácaro, cucaracha, moho ima wiñayninta pisiyachinqa. Chaytaqa controlakunmanmi atikuqtinqa aire acondicionado (AC) nisqawan.
Cuidakuy alto polen nisqa pachakunapi.
Wakin wawakunaqa wakin t’ikakuna t’ikarimuqtinmi otaq pastota rutuqtinku astawan alergiayoq kanku. Chaykunataqa ruwawaqmi wawaykita hark’anaykipaq kay polenkunaq mana allin kayninmanta.
- Reqsiy polen tiempota: Doctorniykita tapuy ima clase sach’akunamanta t’ikakunamantapas wawayki alergiayoq kasqanmanta, ima tiempopitaq polenninku aswan askha kasqanmanta.
- Ventanakunata wisq’asqata waqaychay: Polen nisqa askha p’unchaykunapiqa atisqanchisman hinan ventanakunata wisq’ana, astawanqa tutamanta.
- Uywakunawan cuidakuy : Wasiykipi allquyuq utaq misiyuq kaspaqa hawamanta yaykumuptinkuqa polentam wasiman apamunmanku. Chaymi chay tiempokunapi wasi ukuman apamunaykipaq tiempota pisiyachiy.
¿Imaynatataq wasipi mohota chinkachisunman?
Moho nisqapas wawakunapi alergia nisqa onqoyniyoqmi kanku. Wasi ukhupipas hawapipas mohoqa wiñanmanmi.
Mohoqa astawanmi rikukun chiri, llanthunpi kaq cheqaskunapi. Sapa kutim reparana bañokunapi, cocinapa pirqankunapi hinaspa wasipa qatankunapi yaku lluqsisqanmanta.
Mana moho kananpaq , kaykunata ruway:
- Sapa kutim bañokuna, cocinakuna hina humedadniyuq sitiokunataqa ch’akichiy.
- Mohoyuq kaqkunata pichanapaqqa, yakuwan chulluchisqa as blanqueador nisqawan, platokuna plato jabonwan ima.
- Sichus pirqakunapi ima tubokuna utaq raqrakuna lluqsimun chayqa, chaylla allichay.
- Wasi ukupi yurakunata tarpunki chayqa, allinta qhawarina allpankupi moho wiñananta.
- Ama enchufadas ambientadores nisqa hina kaqkunata llamk’achiychu. Chay q’apasqankupas wakin wawakunapaqqa sinchitan llakichinman.
Wasinchikta mana q’usñiyuq kananpaq ruwasun.
Q’usñiqa wawap samay sistemanpaq ancha mana allinmi. Alergiayuq wawapaqqa q’usñiqa ancha peligroso awqan.
Wasi ukupi cigarrota pitayta tukuymanta harkana . Sichus pipas wawaq wasinpi cigarrota pitashan chayqa, aswan mana allinmanmi tukuchinman wawaq alergianta.
Chaymantapas, k’aspimanta estufakunamanta, incienso k’aspikunamanta, ch’uspi bobinamanta q’osñimanta, vela q’osñimanta ima, wawaykipaq mana allin kanman. Chayrayku, atisqaykimanjina wawaykip tiyasqanpi kaykunata pisiyachiy.
¿Imatan ruwasunman kaykunata ruway mana allin kaqtin?
Sichus tukuy kaykunata ruwarqanki hinaspa wawaykiq estornudo, simin wisq’asqa, ñawinpas picazón mana pisiyanchu chayqa, kanmi iskay kinsa ruwaykuna qhepaman ruwanayki.
Hampi pruebakuna (Prueba) .
Wakin kutiqa mana yuyaykusqanchisraykun alergia onqoyqa rikhurinman. Huk hampiqmi huk ``Prueba de Alergia'' nisqa hinata yuyaychanman, allinta yachananpaq sichus wawayki alergiayoq kasqanmanta, imaynan polvo ácaro, moho, cucaracha nisqakunamanpas.
Hanpi
Kaymi aswan allinqa: Ama hayk’aqpas wawaykiman hampita qoychu farmaciapi munasqaykiraykulla. Sapa kuti doctorniykiwan rimay hinaspa ima clase hampita hinaspa dosis nisqa hampita quy.
Doctorqa kay hampikunatan yuyaychanman wawaq imayna kasqanman hina:
- Antihistamínicos utaq jarabekuna puñuy pisiyachiq.
- Esteroide Nasal Sprays nisqa.
- Salina Nasal Enjuagues nisqa siminta pichanapaq.
- Huk hampikuna hampiqpa kamachisqan.
Wawaykiq alergiakunata allichayqa sasaña kanman chaypas, allin ruwaykunata qatikuspaqa wawaykitan yanapawaq allin, qhali kawsayta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Reqsiy imaraykupunichus wawaykiq alergia kasqanmanta (desencadenante). Chayta ruwanaykipaqqa wawaykipa sintomakunata qaway.
- Wasita, astawanqa wawaq cuartonta, ch’uyata waqaychay, manataq ñut’u ñut’u, moho, humedad imachu.
- Wawaykitaqa tukuy imaymana q’osñimantan karunchanayki, ahinataq cigarro q’osñimanta, incienso q’osñimantawan.
- Sichus uywakuna alergiakunata apamun chayqa, necesario ruwaykunata ruway.
- Sichus sintomakuna sasa controlanapaq kanman otaq wawaykiman hampita qonayki kanqa chayqa, ñawpaqtaqa doctorman riypuni.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay