¿Qanpas migrañayuqchu kanki hinaspa manaraq "Ay, yaqa tukusqaña" nispa yuyaymanachkaspaykipas, ¿pisi kallpayuqchu, uma muyuyniyuq, uma nanay pisiyasqanmanta huk iskay punchaw mana imatapas ruwayta atispachu sientekunki? ¿Cuerpoykimanta llapa kallpaykipas ch’usaqyachisqa hinachu sientekunki? Chayna kaptinqa, ``Migraña Resaca'' nisqawanmi tarikunki. Doctorkunapas kaytan sutichanku ``Postdrome'' nispa, kunan p'unchay aswan sut'ita kaymanta rimasun.
¿Imataq kay `(Resaca de Migraña)` icha `(Postdrome)`?
Pisi rimayllapi, ``Resaca de migraña'' huk huñusqa huk sintomakuna mana uma nanaywan tupaqchu mayqinkunatachus uma nanay pisiyasqanmanta chaymanta normalta wakmanta ruwayta atikunki. Kay sintomasqa pisi horasmanta iskay kimsa p’unchawkama kanman.
¿Yacharqankichu migraña unquypa tawa hatun etapakuna kasqanmanta? Kayqa ``Resaca de Migraña'' chaymanta qhipa kaq etapa, ``Etapa Postdrome.'' Kayqa mayk'aqchus wakin allinyachiyta sienteyta qallarinki. Ichaqa mana tukuychu kay migraña kaqwan hap’iq kay ``Postdrome'' etapa kaqpa sintomakunata rikunqaku.
Ichaqa, askha runakunapaq kay ``Resaca de Migraña'' kaqwan, uma nanay kikin chanta qhipa efectosnin ancha llakichiq kanman. Chayraykun ancha allin doctorman riy hinaspa yanapayta maskhay kay migraña onqoyta, chaywan tupaq efectos secundarios nisqakunatapas.
¿Hayka comuntaq kay ``Resaca de Migraña''?
Estudios rikuchirqanku aswan 80% kaqmanta kay migraña kaqwan unqusqakunamanta kay síntomas kaqwan kay ``Resaca de Migraña'' kaqmanta. Kayqa niyta munan, mana chayjina mana riqsisqachu.
¿Imakunan kay ``Resaca de Migraña'' nisqa onqoypa sintomakunan?
Chaymi, sichus huk ``Resaca de Migraña'' kaqwan kanki, huk utaq aswan kay sintomakunata rikunkiman:
- Sapa kuti sayk’usqa sientekuy (Sayk’ukuy): Cuerpoykipi mana kawsaypas kanmanchu hina sientekunki, chay sayk’uyqa mana chinkanqachu may chhikataña puñuspapas.
- Cuerpo nanay: Lliw cuerpoykipi nanasunkiman, astawanqa kunkaykipi k’ullu kaqtin.
- Sasa yuyayniykipi churay: Manan imapipas yuyaykuyta atiwaqchu, imapipas yuyaykuyta munaspapas umaykiqa muyushaq hinan sientekunman.
- Nausea: Ichapas sientewaq vomitayta otaq wiksaykipas tikrakuchkaq hina.
- K’anchayman sensibilidad: Ñawikunaqa mana pisi k’anchaytapas aguantayta atiq hina kanman, azulman tukuq hina kanman.
- Rumiman sensibilidad: Huch’uy t’oqyaypas sinchitan phiñachisunkiman, uma nanay hinan sientekunki, chaymi ninriykita tapayta munanki.
- Uma muyuy: Ichapas imapas muyuriqnikipi hina sientekunki hinaspa sasachakuwaq mana kuyurispa sayay.
- Imapas sunquyki cambiay: Qunqayllamantam ancha kusisqa tarikunki (Euforia), wakin kutipiñataqmi mana imaraykupas llakisqa utaq hukmanyasqa tarikunki (Depresión).
¿Imaynataq kay ``Resaca de Migraña'' sientekun?
Chiqamanta, migraña resacaqa paqarin paqarin llumpay tragota ukyaspa ñawpaqmantapacha resaca hina sientekun. Tukuy cuerpoykipin nanasqa, sayk’usqa ima sientekunki. Chaymantapas nauseawanmi sientekunki cuarto ukupi muyuriq hina sientekusqaykirayku.
Piensariy, domingo punchawmi uma nanaynikiqa pisiyarurqa, ichaqa paqaristinmi sayk’usqa rikcharisqaykipi lliw cuerpoyki llasaq hina tarikun, umaykipas. K’anchayta llank’achispa ñawiykiqa q’illuyapun, wawakunaq pukllasqanku t’uqyayqa uma nanaymi. Imatapas ruwayta munaspapas manan yuyayniykita allintachu hap’iyta atiwaq. Ichapas tutayaq, hawkalla sitiopi wichqasqa kayta munanki.
Kay sintomakunaqa huk ratullapaqmi hark’asunkiman munakusqayki runakunawan tiempota pasanaykipaq, sapa p’unchay ruwanaykikunatapas, manataqmi chay ratopi kawsashaq hinapas sientechisunkimanchu.
¿Hayk'a unaytaq kay ``Resaca de Migraña'' nisqa kanman?
Kay ``Migraña Resaca'' nisqaqa pisi pachamanta iskay kimsa p'unchawkama kanman. Chayqa qallarikun migraña uma nanay pisiyaptinpacha. Ichaqa manan llapa runapaqqa kaqllachu. Wakinpaqqa huk ratomanta pisiyapun, wakinpaqtaq iskay kinsa p’unchaylla kanman. Kay pachaqa hukniraytaqmi kanman huk migrañamanta huk migrañaman.
¿Imataq kay ``Resaca de Migraña'' nisqataqa ruwan?
Aswanpas doctorkunaqa manaraqmi yachankuchu imaraykupunitaq migraña onqoywan onqonku chayta. Ichaqa creenkun wakin kaqlla migraña onqoyta hatarichiq, ahinataq estrés, llakikuy otaq mana mikhuyta , migraña onqoyta rikhurichinman.
¿Pitaq aswan peligropi kachkan ``Resaca de Migraña'' nisqawan unqunanpaq?
Pisi rimayllapi, sichus huk migraña unqusqa kanki chayqa, peligropi kanki huk ``migraña resaca kaqpaq.'' Askha runakuna migraña kaqwan ``postdrome'' sintomakunata rikuptinkupas, mana tukuychu chayta ruwanku.
¿Ima sasachakuykunataq kay ``Resaca de Migraña'' nisqamanta?
Huk ``Migraña Resaca'' nisqaqa huk pachallapaqmi. Ichaqa imayna sientekusqaykiman hinan sapa p’unchay ruwanaykita sasachanman. Manapaschá puñunaykimanta hatariyta munankichu chay sintomakuna chinkanankama. Ichaqa manan ima sasachakuykunatapas unay tiempopaqchu apamun.
¿Imaynatataq kay ``Migraña Resaca'' nisqataqa riqsinki?
Huk doctormi migraña onqoyta tarin kay hina kaqkunata tapuspa:
- Hampikuymanta willakuyniyki .
- Aylluykipa qhali kayninmanta (Historia biológica de salud familiar).
- Sintomas chaymanta sapa kuti sintomakunayuq kasqayki.
Huk onqoykuna mana kananpaqqa doctorniykipas kamachinmanmi yawarta qhawachikunaykipaq, manaraq migraña onqoyniyoq kasqaykita willashaspa.
Migraña onqoyqa migraña onqoymanta qhepamanmi rikhurin, chaymi doctorniykipas tapusunkiman uma nanayniyki manaña kaqtin imayna sientekusqaykita, hayk’a tiempon chay sintomakunayoq kasqaykitapas.
¿Imaynatataq kay ``Resaca de Migraña'' nisqataqa hampina?
Manaraqmi kanchu huk específico hampi kay migraña resaca hampiyta atiq. Ichaqa sichus sapa kutilla migraña onqoywan hap’ichikunki chayqa, doctorniykiqa hampikunatan yuyaychasunkiman, chhaynapi manaña sapa kutichu migraña onqoywan mana sinchitachu.
Ichaqa kanmi iskay kinsa ruwaykunata ruwawaq migraña onqoywan cuerpoyki allinyananpaq. Kaykunaqa yanapallanmantaqmi kay ``postdrome'' sintomakuna unayta pisiyachinapaq:
- Achka samay. Sayk’usqa sientekuspaqa ama llank’anaykipaq kallpachakuychu.
- Achka yakuta upyana hinaspa allin mikuykunata mikuy. Ama cuerpoykita deshidratado kananta saqeychu. Allin mikhuykunata mikhuy.
- Llampu ejercicio ruway. Ejemplopaq, ejerciciokunata ruway.
- Sintomaykikunata aswan mana allin ruwaqkunamanta karunchakuy. Ejemplopaq, k’anchariq k’anchaykuna, sinchi qapariykuna ima.
- Wakin runakunapaqqa cafeína nisqa ukyanata ukyayqa yanapanmanmi migraña resaca nisqa onqoyninkuta pisiyachinankupaq. Ichaqa hukkunapaqqa cheqaqtapunin aswan mana allinman tukuchinman. Chaymi qawanayki imayna afectasusqaykita.
- Wakin runakunaqa allinyachikunkumanmi calefactorta otaq hielota churaspa otaq yuyaymanaspa .
Aswan importanteqa manan obligakuychu sinchi kallpawan ruwaykunata ruwanaykipaq ima sintomakunaña kaqtinpas. Chayta ruwaspaqa cuerpoykiqa manañan allintachu qhaliyapunman, chaymi huk kutitawan migraña onqoyta rikhurichinman.
Sichus sapa kutilla migraña onqoyniyoq kanki chayqa, ancha allinmi kanman migraña onqoymanta diario otaq diario nisqapi qelqay . Chayqa yanapasunkim migraña unquynikipa imayna kasqanmanta utaq imakuna qallarisqanmanta, imayna tarikusqaykita hinaspa ima ruwasqaykitapas pisiyachinaykipaq. Qampaq llamkaq solucionkunaqa hukniraymi kanman huk runakunapaq migrañayuq runakunapaq.
¿Imatataq suyanay sichus ``Resaca de Migraña'' nisqayuq kaspayqa?
``Resaca de migraña'' nisqaqa huk señalmi migrañayki tukukunanpaqña kasqanmanta. Sintomaykikunaqa 48 horaskama sayk’usqa, nanasqa, phuyuyuq ima sientekunkiman. Ichaqa chay sintomakunaqa manaraq chay tiempo kashaqtinmi chinkapunman. Huk kuti ripuptinkuqa, hukmantam qam hina sientekuyta qallaykunki.
Sasan hayk’aqchus migraña onqoywan hap’ichikunki chayta allinta niy. Ichaqa askha runakunan sapa kutilla migraña onqoywan hap’ichikunku, chaymi mayninpiqa chayta rikunqaku. Doctormi yanapasunkiman migraña onqoyniykita allinta qhawarinaykipaq.
¿Atikunmanchu huk Resaca de Migraña nisqamanta hark’akuyta?
Imaraykuchus mana yachakunchu imaraykupunichus kay resaca migraña kaqmanta, mana yachakunchu imaynatachus hark’anapaq. Ichaqa doctormi nisunkiman hark’akuq hampikunata, chhaynapi manaña hayk’a kutitachus migraña onqoywan hap’ichikunaykipaq.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus sapa kutilla migraña onqoyniyoq kanki, otaq umayki nanay astawan yapakushan otaq astawan nanashan chayqa, ama hina kaspa doctorman riy. Hinallataq, sichus mayqinpas kay mana tupaq sintomakunayuq kanki huk migraña (resaca de migraña) kaqmanta 48 horasmanta aswanta, chaymanta doctorman willay.
¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?
Doctorman rispaykiqa allinmi kanman kayna tapukuykunata ruway:
- ¿Imatataq ruwayman ``Resaca de Migraña'' nisqamanta usqhaylla lluqsinaypaq?
- ¿Ima hampikunataq kanman migraña unquyta hark’anapaq?
- ¿Imaynatataq riqsiyman migraña unquyniyta?
- ¿Allinchu kanman diario nisqapi qelqay, chhaynapi sintomaykunata qelqanaypaq?
Migraña onqoyniyoq kaspaqa, kawsayniykipi aswan millay uma nanay hinan sientekunman. Uma nanay chinkaruptinpas mana llapanpichu allinyachkankiman hinaraqmi sientekunki. ``Migraña resaca'' nisqaqa huk migraña nisqap qhipa kaq etapa nisqa. Ichaqa 48 horasllapin chay sintomakunaqa chinkanan, chaymantataq hukmanta qan hina sientekuyta qallarinki.
Aswan importante kaqkunatan yuyarinayki (Wasiyman apakuy willakuy) .
Chaymi, suyachkani imatapas entiendesqaykita imamanta rimasqaykumanta `(Resaca de Migraña)`. Ama manchakuychu, kayqa manam imapas peligrosochu, ichaqa ancha allinmi kaymanta yachayqa.
Yuyariy, sichus admirakuypaq sayk’usqaraq sientekunki, cuerpoyki nanasunki, manataq yuyayniyki churayta atiwaqchu migraña uma nanayniyki chinkapusqanmanta chayqa, migraña resaca kanman.
>
Askha samariy, unuta ukyay, allin mikhunata mikhuy, llamp’u ejerciciota ruway, sintomaykikunata astawan mana allinman tukuchiq kaqkunamanta karunchakuy.
>
Sichus kay sintomakuna iskay p’unchawmanta aswanta mana chinkanchu, utaq sapa kuti migraña rikhuriptinqa, ama qunqaychu doctorman riy.
Manan sapallaykichu kashanki, askha runakunan kay experienciata tarirqanku. Allin kamachiywanqa kay unquyqa controlakunmanmi.
` Migraña, Migraña Resaca, Postdrome, Uma nanay Sintomas, Sayk’uy, Nausea, Migraña Hampikuy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay