¿Sapa kutichu chiriwan kanki , simiykiqa wisq’akun, samaytapas sasachakunki? Icha, ñut’u allpamantachu otaq q’osñimantachu siminki wisq’akun, estornudo, siminpas wisq’akun? Askhanchismi kay hina tiempokunapi seno onqoywan ñak’arinchis. Askha runakuna kaymanta allinyachiyta maskhaqkuna kunanqa huk métodoman kutirirqanku “Irigación Salina Nasal” sutiyuq. Pisi rimayllapi, kayqa kachi yakuwan simin ñankunata pichaymi. Huknin aswan riqsisqa aparatokuna kaypaq llamk'achisqa "Neti Manka" nisqa.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq Neti Manka?
Chayta yuyaykuy huk huch’uy teterawan Aladinoq magia lamparanwan cruzamiento hina. Chaynam neti mankaqa rikchakun. Yaqa llapanpim cerámicamanta utaq plásticomanta ruwasqa kanku. Neti mankawan siminta mayllakuyqa manam musuqchu. Chayqa pachak watakunaña hampiymi ayurvédico hinaspa yoga tradicionkunapi.
Kay neti mankakunataqa kunanqa suyunchikpi mana sasachakuspalla rantiyta atikunman farmaciakunamanta, qhali mikhuy rantiqkunamanta, internetpipas.
¿Ima situacionkunapaqtaq neti mankata llamk’achinchik?
Neti mankata llamk’achispa allinyachiyta tarinkiman sichus mayqin kay unquykunamantapas kanki chayqa:
- Chiri unquywan gripewan: Kayjina pachakunapiqa, simiykiqa ch’usaqyachisqa, mucosidadwantaq hunt’aykusqa. Chayqa yanapanmi chay mucosidadta suchunanpaq hinaspa qarqonanpaq.
- Sinusitis: Kay unquyqa, sinusitis sutiwan riqsisqa, uya nanaymanta, simin muyuriqpi k’iskiymanta ima allinyachiyta qun.
- Alergias: Kayqa yanapan alergénicos nisqakunata siminmanta ch’aqchuyta, pikunachus siminku wisq’asqa kanku, estornudoyuq ima kanku, ñut’u, polen ima imarayku.
- Ch’aki simin : Aire acondicionadoyuq cuartokunapi (AC cuartokunapi) achka tiempota pasaspaykiqa, siminpa ukunmi ch’akipun. Hinallataqmi allinmi chay pacha simintapas hidratayqa.
- Nasal operacionmanta: Doctorkunapas kay métodota ninku, rinri, simin, kunka (ORL) operasqa unqusqakunapaq, simin ukhupi rikhuriq cortezata pichanankupaq.
Importantemi kayta yachana, neti mankataqa llamk’achinku huk kachkaq unquypa sintomakunata allinyachinapaq. Manan allinchu sapa kutilla utilizayqa qhali kashaspa mana ima sintomayoq kashaspapas. Chaymantam qipaman rimasunchik.
¿Imaynatataq kayqa llamkan?
Pisi rimayllapi, neti mankamanta siminman churasqa kachi yaku chulluchisqa yanapan simin ukhupi hap’isqa rakhu mucosta suchuchinanpaq, chaymantataq lluqsinanpaq saqillan.
Cienciawan pisillata sut’inchanapaq, kaypi imaynatachus llamk’an: Siminchikpa ukhunpi, senosninchikpi ima, chukchaman rikch’akuq juch’uy ruwaykuna kachkan, chaykunataq cilios . Chaykunataqa huch’uy escobakunata hina yuyaykuy. Sapa kutim ñawpaqman-qhipaman laq’akunku, simin ukhumanta, kunkaman utaq siminmanta lluqsispa mucosta, qhillikunata ima barrespa. Chay solución salina nisqawan llamk’asqaykuqa cilios nisqakunata kallpachan, aswan allinta llamk’anankupaqtaq yanapan. Chaynapim siminman yaykuq alérgenos nisqakunata hinaspa gérmenes nisqakunatapas mana sasachakuspalla hurquyta atinku.
¿Imaynatataq neti mankapaq solucionta wakichinki?
Farmaciamanta rantiyta atinki premade salina solucionkunata, utaq wasiykipi facil-llata ruwawaq.
Aswan allinqa: Chaypaq kachiqa mana yoduroyuqmi kanan, manataqmi ima waqaychaqpas kananchu . Hinaspapas anchatan cuidakunayki unu utilizasqaykimanta. Chaymantaqa qhipaman rimasunchik.
| Imaynatataq wasipi salina solucionta ruwana | |
|---|---|
| Materiales necesarias nisqakuna |
|
| Imayna wakichiy |
|
| Huch’uy wawakunapaq | Kachi-gaseosa chaqrusqamanta kuskan cucharadita 120 mililitro (yaqa 1/2 taza) yakuwan chaqruna. |
Kayhinata neti mankata allinta llamk'achinapaq:
Qallariypiqa huk chikan admirakuypaqmi sientekunman, ichaqa allinta ruwaspaykiqa ancha facilmi.
1. Makikunata mayllana: Manaraq neti mankata llamiykuchkaspa makinchikta jabonwan allinta mayllana.
2. Chullunta hunt’achiy: Wakichisqa kachi ch’uñuta neti mankaman hunt’achiy.
3. Allin posiciónman yaykuy: Lavabo hawapi tiyaykuspa umaykita huk ladoman yaqa 45 gradosta k’iskiy. Simiykiwan samayta qallariy. Umaykita chhaynata k’iskispaqa manan unu simiykiman haykunqachu.
4. Yakuta churay: Neti mankapa chhullunkanta umaykita k’iskisqayki lado patapi simin t’oqonman churay, hinaspataq pisi pisimanta chay ch’akiyta simiykiman hich’ay.
5. Purichun: Kunanqa chay solucionqa siminkita pasaspa huknin sinqamanta lluqsinqa. Ama llakikuychu wakin kunkaykiman uraykamuptinqa, thuqay.
6. Siminkita pichay: Huk ladumanta tukuruspaqa, siminta sapa kuti phukuy, puchuq yakutapas hurqunaykipaq.
.
8. Pichay: Chayta llamk’achiyta tukuspaqa, neti mankata allinta mayllakuspa ch’akichina.
Aswan importanteqa: ¡Aswan peligroso riesgo utilizasqa!
Kay parten anchata yachanayki manataqmi hayk'aqpas qonqanaykichu . Neti mankata llamk’achiyqa generalmente mana imamanta manchachikuq. Ichaqa mana allin unuta utilizanki chayqa, ancha peligroso infeccióntan rikhurichinman, wañuypaqraqmi .
Grifo yakupiqa wakin kutiqa Naegleria fowleri sutiyuq amiba nisqa rikch'aqmi kanman. Kay yakuta upyayqa mana imamanta manchachikuqmi, wiksapi ácidos nisqakuna kawsaqkunata wañuchisqanrayku. Ichaqa sichus kay amoeba nisqa unuwan siminta ch’aqchuwaq chayqa, chay organismoqa siminnintan umanchisman purinman, hinaspan wañuyman apaq infección nisqa onqoyta rikhurichinman, chaytan sutichanku Meningoencefalitis Amébica Primaria (PAM) nispa. Chaytaqa "uma mikhuq ameba" nispapas sutichanku.
Kayqa ancha pisilla infección kaptinpas, ancha allinmi kaymanta mana imamanta manchakuspa kay.
| Imakunata qatipana mana peligroso infecciones nisqakuna kananpaq | |
|---|---|
| Yaku laya | ¡Ama hayk’aqpas grifomanta mana timpusqa unuta utilizaychu! Sapa kuti kaykunamanta hukninta llamk’achiy:
|
| Equipokunapa chuya kaynin | Sapa llamk’achiyta tukuruspaqa, neti mankata jabonwan, q’uñi yakuwan ima allinta mayllana, chaymantataq wayrawan tukuyta ch’akichina. Ama humedadpi waqaychaychu. |
| Compartir | Ama hayk’aqpas neti mankaykitaqa hukwan rakinakuychu. |
Efectos secundarios nisqakuna huk sasachakuykunapas
Kay efectos secundarios comunes kaqkunaqa kanku kay picadura utaq ruphachiy kay simin ukhupi. Chayna kaptinqa, kallpanchakuy solucionnikipi kachita pisiyachinaykipaq. Hinallataq, siminmanta yawar lluqsiyqa wakin kutipi rikhurinman, ichaqa kayqa ancha pisilla.
Sichus sintomaykikuna mana allinchu kanman, utaq infección kaqpa señalninkunata rikhurichinki kayhina fiebre, uma nanay utaq nausea kaqwan, chaylla doctorman riy .
Wasiman apakuy Willakuy
- Neti mankaqa ancha allinmi, chirimanta, sinumanta sasachakuykunamanta, alergiamanta ima siminpi llallinakuymanta allinyachinapaq.
- Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas grifomanta derecho unuwan siminta ch’aqchuychu. Sapa kutim timpusqa, destilada utaq mana wachakuq yakuta servichikuna.
- Chay solucionpaqqa mana yodayuq kachita, bicarbonato de sodio nisqatapas allinta chaqruna.
- Sapa llamk’achisqaykimanta qhipaman neti mankaykita allinta mayllakuy, hinaspa tukuyninpi ch’akinanpaq saqiy. Ama pimanpas willaychu.
- Sichus huk otaq iskay semana qhepaman sintomaykikuna mana allinyakunchu, otaq aswan mana allinman tukupun chayqa, ama hina kaspa familiaykiq doctorninman (doctorman) riy consejota mañakunaykipaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.